ヨガ

捨てて幸せになってきた人たち。今回、ここに集った１２人はみんな、そう。改めて「捨てる」ことの凄さを思います。ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコですわが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押して応援よろしくお願いします。にほんブログ村ありがとうございました。続きをお読み頂けたら、幸いです(´∀｀*)家に溢れる過剰なモノと一緒に色々なものを捨ててきました。

LIFESHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💝​朝ヨガで4キロ痩せたらしい朝のルーティンって一日のうちで大切な時間だと思いませんか？たっぷり睡眠を取ったあとだから心も体も軽くて元気！朝という時間は私にとっては貴重で丁寧に使いたいと思っていますだからかしら他の人はどんなルーティンなのか気になったりするんです60代の友人に聞いてみると…起きたらまずリビングでYouTubeヨガをするそしたら結

急ぎで昼食中😲でもこれは載せとかないと。紅麹の問題だし、いかに読売新聞がクズなのか知って欲しいしね。読売新聞記者が諭旨退職、幹部も更迭へ紅麹サプリ巡る談話捏造|毎日新聞小林製薬の紅こうじ成分入りサプリメント問題を巡る記事で取材先の談話を捏造（ねつぞう）したとして、読売新聞大阪本社は1日、社会部主任の記者（48）を諭旨退職、取材をした岡山支局記者（53）を記者職から外し、休職1カ月の懲戒処分にすると明らかにした。編集局幹部ら3人も更迭する方針。mainichi.jp『

今日から５月日が経つのが早すぎる４月は超節約月間で「どこまで節約できるか！」をやっていましたなんと、４月は日用品、食費合わせて２万円で乗り越えました楽天ユーザーなので楽天ペイに楽天カードからチャージをして生活しています４月は１ヶ月で２万円チャージをしてその中で日用品も食費も賄いました「賄いました！」と明るく言っていますが、「残額あと◯◯円、今週はもう買い足す物はないから１円も使わずに過ごそう」と、ヒリヒリした生活です仕事と家事以外ワクワクするような娯楽は特にありません家でゆっくり

美人の皆様、こんにちは。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。別れを切り出した側は、罪悪感が生まれ、自責の念を抱きがち。そこは当時の自分を肯定するのが大事。別れた直後は自分の感情に蓋をしがちですが、少し経ってからどうしたいかを見つめましょ。頭で考えないで、感じる。んじゃ、本日も、本名でご登録のキャロリーヌ限定ご相談回答いくよ。キャロさん、こんにちは。彼からの猛アプローチを受け、私も彼に惹かれ正式にお付き合いをしてい

こんばんは今日から5月！！毎月、月の初日は気持ちよく走りたいと思ってましたが…朝から雨だと思い込んでいたもんでうんうん、朝ランは無理ね〜と開き直って、早起き放棄して爆睡結果的に朝は雨降ってなかったから…早起きできてたら走れてたのかなまっ、仕方ないてわけで今日は完全にランオフ。仕事もお休みだし、家のこと終わらせたら1日ジムに行こうかとも思ったけど…今は、ヨガに行かなきゃという気持ちでいっぱいで午後から、２つヨガのレッスンを受けてきましたアクティブ系のレッスンと、リラックス

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は便秘解消ストレッチ。これ、凄かった…見たことあるポーズだけど、ほんとに意識次第で違うんですね！そう言われたものなので今日は改めてコツなど加えながらご紹介ヨガではガス抜きのポーズとも呼ばれるポーズ。ガスを抜く。つまり便秘解消にもつながるという

今回は、パヴリナ・クレムさんが語ったスピリチュアル的なお話です。パヴリナ・クレムさんは、プレアデス人からのメッセージを著書や講演会、セミナーを通して伝えてきたチャネラーとして欧州圏では知られた人物です。こちらのyoutubeの中から、一部抜粋してお届けします。https://www.youtube.com/watch?v=KvqbJAhwDkg人類はコロナ期間に覚醒３年間のクレイジーなコロナ期間に、彼ら(プレアデス他の宇宙存在)が予想していたよりも、地球人が覚醒し、進

毎月大人気♪今年度も保護者支援活動として・・・０歳児からの親子ママヨガ【無料】を実施いたします。【園まで要予約】ママヨガでは『自分を大切にする時間になりますように』との願いを込めて、産後の疲れた体をほぐしお子様とふれあいながらヨガをしていきます。また、抱っこばかりでガチガチな背中や肩こりをヨガでゆるめ、骨盤から整えていきます。６ヶ月以上児～２歳未満の親子５組程度の親子の方々に約1時間ご参加いただけるよう準備しています。具体

突然ですが、ベルリラってご存知ですか？↑縦の鉄琴みたいなもんです。ワタクシ幼少期に鼓笛隊に入っていたことがあって当時からエリートデヴだったため、体格を買われてベルリラ担当でした（理由：ベルリラは重いから）。これを鳴らしながら街中を練り歩く訳でして、背中伸ばしてベルリラ鳴らすには案外背筋が必要なんですよ。無駄にベルリラ鳴らしたせいで、小5のとき、体力測定の背筋測定で成人女性平均91kgを上回る101kgを叩き出したことがあります。今は怪我防止のためやってないらしいっすね。運動能力ゼ

本日のZATスタイル腹踊り出来ますか？♥別にヨガのナウリをするのが目的ではありませんが内田式風船エクササイズは横隔膜、腹横筋、骨盤隔膜をトレーニングすることで平滑筋の調整をして姿勢や呼吸が整うので血の巡りもよくなり健康体になるんですよん内田式風船エクササイズAmazon（アマゾン）そんな中でも特に迷走神経は大事なんです(笑)横浜ワークショップ2024年5月26日開催ワークショップ＠横浜アドバンスクラス『負けないメンタルとフィジカルのつ

毎月恒例の振り返りのブログです『4月のなりたい私と3月の振り返り』今日から新年度スタートですね私は今年度のスタートはコーチングセッションでした1年前はどんなだったかなってブログを振り返ってみると『新年度に腹を括ったこと』最…ameblo.jp4月のテーマは「ワクワク軽やかに新しい色の私を楽しむ♪」細かい目標はさておきですがテーマに対しての達成度や満足度は100点満点の花丸💮ライフチャートで振り返ってみても特に「仕事・他者貢献」「楽しみ」がとても充実していました慌ただ

マダムYUKOの毎日1分ヨガ数秘学書籍「ヨガ数秘学」/6ヶ月集中講座/個人セッション/お問合わせヨガ数秘学のマダムYUKOです。5月ですね。ヨガ数秘学には、マンスリーナンバーという月の数字があり、その月のエネルギー、その月にすべきこと、気をつけるべきこと、などを示しています。2024年の5月の数字は４。4にはいろいろ意味がありますが、ここでご紹介したいのは計画。とはいえ。

こんにちは。Sakikoです💕ちょっと休憩ランチタイムリーディング💕最高の幸せを手に入れるために、頑張る必要はありません。欲しい現実を実現するために、急いだり、焦ったりする必要もありません。力を抜いて、心を落ち着け、ゆったりした気分でいること、そして、貴方が欲しいものは必ず手に入るのだという信念が現実を動かします💫頑張る必要も焦る必要も諦める必要もありません。頑張ってしまっていたり、焦ってしまっていたり、諦めそうになっている自分に気づいたら、「頑張

こんにちは。過去に遡ったインナーチャイルドセラピー2024年版｜メンタルセラピストTSインナーチャイルドについてインナーチャイルドというのは全ての感情です。私たちは成長する過程で色んなことを感じますが、マイナス感情を感じ切らなかったり、親に怒られて心に閉じ込めてしまったら感情が傷つき、それが蓄積されていってしまいます。傷ついたインナーチャイルドを癒すためには100％自己受容できた状態で、過去の出来事の記憶に連結した感情の…note.comこの記事は、メンタルセラピ

本日は前座無しでヨガの記録です■美腸力ヨガ（♥2）※スマートウォッチ切り忘れサブ店舗の19:30からの回に参加。昨日は天気予報を確認せず、半袖＆折りたたみ傘で出勤天気が大荒れになっていくのに驚いた仕事が終わり、古い空調設備とPCの多さで一年中室温28度のオフィスを出ると、外は雨と強風と低温オフィスは湾岸の強風地帯にあり、ビニール傘や軽量折りたたみ傘は瞬殺される立地…しかしオバちゃんのは、ドケチの義父の家から持ち帰った年代モノの丈夫な折りたたみ傘だったので、何とかバス停まで傘を壊さ

こんにちは。Sakikoです♡2024年、5月がスタートを迎えます💫5月のテーマを聞いたら、Transformation！生まれ変わりのような変化変容💫今までの流れがガラッと変わること、文字通り、生まれ変わったかのようになり、昨日までの自分とは別人のような自分で、新しいパラレルを生きるようになることもあるかもしれません💫「新しい自分で新しい世界を生きる💫」と聞いた時、貴方はどう思いますか？「ワクワク🎵楽しそう😆」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが

こんにちは。Sakikoです💕アセンションについていろいろな人がいろいろなことを言っていて、私自身がずっと疑問に思っていたことが少し、解決に向かったので、ちょっとそのことについての内観記事です。ご興味があれば読んでみてくださいませ💕私がいわゆるアセンション情報に出会ったのは、30すぎて、ベッドで、本を読むことしかできなかった時。なので、今から17、8年前、かな。神との対話という本から始まって、本当にいろいろなスピリチュアル本を読み漁りました。二極

皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••‪*ꕤ*•••··​ビーチクリーンヨガへ先日、今年に入って初になるビーチクリーンヨガに、参加して来ました𓇼𓆡𓆉⋆ビーチクリーンヨガとは……ビーチのゴミを拾い集め綺麗にした砂浜でヨガを行うというワークショップで昨年から、参加させて頂いてます𓇼𓈒𓐍𓈒𓂂𓏸プラスチックが、劣化して小さな破片になると、回収が難しくなりこれらが、海の環境を悪くし生き物が、誤飲したり

「4月26日発売の新しいビーチサンダルもう注文できますか？」私、一瞬へ？何あぁそういえばこないだ飲みに行った時に文太郎が新作のビーサン作ってるって言ってたなお客さんのがよく知ってるInstagramを見てみるとお厚底のが出てるやんbuntA®zourisandal色はベージュ・黒・グレー

第一原因は情報空間に存在する😎Ray式シン・フェイシャルスクール、追懐開催も無事終わりました＼(^o^)／来月からのBootCampも楽しみですね！！！！“本開催”と呼んでいる4/19,20のスクールでも思いましたが、本家主宰がいうところの第一原因は情報空間に存在するということがよくわかった（伝わった）スクールでした『【初日終了！】「技術ではなく、頭の中身を書き換えたい！！」〜シン・フェイシャルスクール♪』そして頭の中身です。脳を書き換えることです。パラダイムを