ブログ記事992,959件
いつも色っぽい藤あや子さん再婚した24歳下の夫も話題となりましたが、デビュー35周年特別記念出版の写真集も話題にfrom藤あや子写真集『FUJIAYAKO』藤あや子さんはなんと62歳5月10日で63歳ですよ?from藤あや子写真集『FUJIAYAKO』素晴らしいスタイルですね藤あや子写真集⬇今日も履いてますがマジでやみつきにやります⬇『病みつきになる心地良さ♡心も身体もストレスフリーになろう』暑い時期はとにかく
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますGW、皆様いかがお過ごしでしょうか。昔は「人が多い時期にわざわざ移動したくない〜」なんて斜めに構えていましたが、子どもの学校があると、どうしてもみんなと休みが同じになるので、混雑の中、旅行に行く形になりますね。でも、去年、ハウステンボスでGWの特別花火を間近
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの前お会いした方から言われたことがあります。「ブログに書かれていた”ふんわり手をつく”で、悩みが解消しました!」ヨガをされている方でいろんなポーズに挑戦するも手を床につくと手首が痛くなっていたそう。実際のヨガのクラスでは「床を押して」
休足日:無し休肝日:無し1.[月曜]袋兄さんポジGG四ツ谷でSTEP①左側袋兄さんポジ/1段②新規1~2,4B,繰越3B/4B構成(32,33,32,7)③2Bのみ背面終わり④2Bに1Bと3Bを差込、4Bを最後に追加昼間に外出していたため、ギリギリでの到着すると、いつものポジには既に代行メンバありそのため、唯一空いていたイントラより前のスペースへポジションするすると、速攻でSkyManが突っ込み「袋兄さんポジだ」SkyManが喜んでくれてましたこの日は
LIFESHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💝朝ヨガで4キロ痩せたらしい朝のルーティンって一日のうちで大切な時間だと思いませんか?たっぷり睡眠を取ったあとだから心も体も軽くて元気!朝という時間は私にとっては貴重で丁寧に使いたいと思っていますだからかしら他の人はどんなルーティンなのか気になったりするんです60代の友人に聞いてみると…起きたらまずリビングでYouTubeヨガをするそしたら結
こんにちは、ヨガなんてやってないのにヨガフェスティバルに潜入して来ましたれいこデス🍍早起きしたよ🌠全然、知らなかったのですが毎年開催されているらしく今年で17回目。正しくはバリ・スピリット・フェスティバルというらしいです。世界中からヨガ講師、ダンサー、アーティストが集結して気功ヨガ、ヒーリング、マッサージ、アフリカンダンス、ヒップホップ、フラフープクラスなど国際色豊かで多彩なクラスが受けられるイベント。セミナーやクリエイティブ・アートの講演のほか、ワールドミュージ
こんばんは〜さて、タイトルの通り…今朝は初めて走ってる途中で、脚が痛くて走れないという経験をしました今月は2日から朝ラン10キロってのを続けてたんですが。そんなに速いペースでもないし、まだ暑くなる前の外を走るのはすごく気持ちよくて、せっかくいい習慣になりかけてたのに。まだたった5日目なのに…今日は走り始めてからすぐ、両方の足首あたりがズキズキしてきて。おかしいなぁ、そのうち良くなるかな?なんて思いながらペースを落として進んでたんだけど痛みがおさまるどころかどんどんひどくなって、や
お初の方はこちら『改めて自己紹介です』そう言えば…自己紹介的なものがなかったことに私、今頃気が付きました私のblogを初めから知っている方は乳がんに罹患し再建について主に発信していると認識されてい…ameblo.jp自己紹介です今日はお休みゴロゴロデーうとうとしてます土曜日の昼って感じを満喫L'amoreDiceCiao(SlowTake)-FilmMusicComposer-ArmandoTrovajoli●𝐇𝐃AudioLaMatriarca
結局昨日も色々と動画を堪能してしまい今日もサボろうかなーとか思ったんですけど私の性格からしてサボり過ぎると行かなくなるので重い腰上げてLAVA行きました。渡辺真也先生によるSunriseFlowYogaとVinyasaPracticeです。VinyasaPractice出来る出来ないに関わらず、アドバンスポーズに挑戦出来るこのクラス。めっさ巧い人もいるけど、大半はヨガフローアドバンスを試してみたいが自信がないくらいのアドバンス入り口の人が参加していて渡辺先
40歳アラフォー突入したズボラんです高3、高1、小6の男の子3人と夫の5人家族です♪どうぞよろしくお願いします♡皆さま、いつもいいね、フォローありがとうございます昨日のこれ↓『イライラひとつ減るかな』40歳アラフォー突入したズボラんです高3、高1、小6の男の子3人と夫の5人家族です♪どうぞよろしくお願いします♡皆さま、いつもいいね、フォローありがとうご…ameblo.jpコメントもらって気がつきました。。旦那の水筒…↑10956円⁉️イライラひとつ増えたんですけどー‼️
前から楽しみにしていた飲み会予約を取る時に惹かれたのは「クラフトビールも飲み放題」180分🍻お店の名前覚えてなかったけど行ってみて思い出した2年以上前ですがいずちゃんとのぶりんとルクサチケット最後の飲み会に伺ったお店https://ameblo.jp/tetuko-derx/entry-12725935193.html『底力ある人❤️』クラフトビールといえばヒューガルデンやよなよなエールを思い浮かべますがこちらのお店はビール醸造所併設CRAFTMANUMAMI(クラフトマン
美人の皆様、こんにちは。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。あなたが今何か苦しい問題を抱えているとしたら、それはご自身の魅力を知る機会よ。同じような問題が繰り返し起きるのは、あなたの才能や魅力を自覚させるため。ムリヤリにでも考えてみようさ。母性溢れる人は、オカン代わりにされる問題。先日、あるお客さまがこんなご相談にいらした。「私はあなたのオカンじゃない。そう思うのに、周りを私をオカン代わりにしてくる。」その方は、
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。食欲が最近すごい&運動したくない(バレエにはいっていますが、家でトレーニングするのがめんどくさくてできていない)のでまずは食欲を普通に戻したい!ということで、最近は今朝は起きてすぐにチーズトーストを食べていたのですが、まずは珈琲を飲むことにしました。これをすると、少し食欲治りま
いい天気おはようございます寝すぎました昨日は市内のヨガに行きたかったがさすがにそれは辞めて近くのヨガに行ってきた『酒に溺れた女……の日!!』くうー飲み過ぎた土曜は朝から素ヨガに行ってきたLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signinto…ameblo.jpmami先生のクラスは来週予約した昨日のクラスのインストラクター「今月は逆転のポーズやります」「今日は三点倒立!」て事で三点倒立したんだけど頭頂で床を押
午前中はお墓参りにいって来ましたDarlingさんの後ろから坂道を登る時いつか、ひとりでお参りに来るようになるのかななんて、ぼんやりと考えていた帰りはお買い物をしてテクテク、テクテクポタリポタリと汗がこぼれる季節になりましたこの坂道を登る足腰の力は維持せねば帰ってきてから何故か大掃除移動できる家具は全て移動して掃除機かけて雑巾がけ夕方にはヘトヘト明日は何もしないぞ玄関先のマーガレットが満開白いマーガレットは儚気だけれどピンクのマーガレッ
週末辺りから、体調不良に見舞われています。5日(金)、2時間半ほど友人たちと飲み会兼、近況会に参加もちろんお酒は飲まずに、ジュースを飲んでいました。6日(土)、晩ごはん後にきゅうに吐き気に襲われ、なんとかお風呂に入り就寝お風呂後は、気持ち悪さが少し和らいでいました。7日(日)、吐き気はなくなりましたが、なんかやる気が出ずヨガにも行かず、お昼寝を3時間ほどしました。この体調不良は一体、なんなのでしょうこれが妊娠超初期症状だったらいいのですが…早い人は3週〜つわりがあるみたいですね
生マッコリ厚切りタン上ロース…あぁ焼肉屋さんだねとわかりやすい雰囲気ある暖簾最後のオンザライスが秀逸焼肉ホルモンつむぎ私ははじめての来店尼崎市のつかしんに有ります外見も店内もいたって普通の焼肉屋さん私が焼肉好きという事で連れて行ってくれましたなな、なんと90分飲み放題付きで5,500円めちゃくちゃリーズナブルなのにお肉が美味しい飲み放題コースなのにえらい上等なお肉が提供され超良心的なお店でビックリしましたホルモ
昨日のヨガ首肩スッキリデトックスヨガ予約だけしてたので朝起きて家族の動きを見る(笑)旦那が仕事で少し出ていった時に……私もヨガに行ってくる!!サクッとお伝えしてヨガタイムGETこれで目標としてた3日で4コマ達成いつものクラスやってんけど連休だからか?他店舗のヨガ上級者が来てた何回か来てるのお見掛けした事あるが昨日は空いてたから?上級者が来てるからなのか?インストラクターさん色んなポーズ入れてくれた適度に体を慣らしてからベイビーバカーサナ顔が床スレスレやけど
新緑の季節もみじの葉の間からの日差しががまぶしい〜!苔も青々して、シダも育ち…屋久島の宮之浦岳や白谷雲水峡登った時のことを思い出す。またジブリの世界感じたいなぁ〜生まれて初めての経験シンキングボウルセラピー一度ソロで受けてみたかったのです。⭐︎シンキングボウルセラピーとは?ネパール仏教やチベット密教などで法具として使われていたシンキングボウルをセラピストが使って人間の身体に波動、振動と倍音を与えるセッションを行い、ボディとメンタルを調整してくれます。宗教ではありません。今回、日
令和6年4月15日(月曜日)4月8日から4月12日迄の4泊5日の沖縄旅行今回はキャンピングカーでは無く移動は飛行機です同伴者は奥さん私は沖縄旅行は40年振りで、奥さんは初めてです目に焼き付いている首里城は火災で焼け落ちて再建中との事今しか見られない再建中の首里城見てみたいですね奥さんはワクワク、自分もワクワクしています那覇空港には5時近くに着いたので先ずは晩ご飯ですね沖縄と言えば肉ですね国際道りで鉄板焼きステーキですねお店はサムズアンカーイン国際通り店です
May5thDailyMessage☆Akeytopositivechangeinyourlifeistoletjoyinandsavorit.Indulgeinrandomactsofsmiling.Duringbothhardandeasytimes,keepsurrenderingtomorejoy.人生好転のコツは喜びを堪能すること💫思わず笑顔になれるようなことを思いっきり楽しむこと✨どんな時でも、人生
皆さんGWはいかがお過ごしですか?私は通常営業です。連休中、スポーツジムの来館者が少なくてびっくりしてます。日頃の運動不足解消とか、しないの?みんな大丈夫?って不安になるぐらい少ないんです。仕事は休んでいないけど、なんとなくのんびりしてるので、読書しようと思って、脳に関する本を図書館で借りてきました。腸と脳――体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するかAmazon(アマゾン)翻訳本の方が頭に入りやすいのは何故なんだろう。脳の勉強を継続する必要がある
流行りに乗っかりヨガ🧘🏻♀️を始めた頃は瞑想が苦手でした。かれこれ20年前の記憶。。。出来なかったポーズが日々上達していく様が楽しくて、1週間に5回スタジオに通う毎日。私はハマりやすい人です😅パリに移住した後も同じスタジオの支部に行っていたのですが、病気になり、手術後はヨガから遠ざかっていました。ゆっくり再開しましたが、違うタイプのヨガに興味を持ち、講師を探したら、好きだったフランス人俳優に瓜二つのかっこいいイケメン😎講師と[https://www.mikadebrito.co
抽象度が高いからこそ、様々な応用が効くのですが、だからこそ情報量が少ないのです😎いろいろが“シンプル”に削ぎ落とされました\(^o^)/何?って、私の身体観です✨✨それは自身の身体に関しても、施術における「見立て」「謎解き」も、です!!「解剖学」というのは、なかなかに取っ付きにくく「難解」なイメージが伴い、もちろんイメージだけでなく通常学ぶには「難解」です。一歩一歩進んでも、到達して観たい景色ははるか先です。頂上が観えない登山はココロが折れそうになるのです
「セリフを言う前に、必ず鼻呼吸するね😆」「解剖学を覚えて、解剖学を忘れなさい」(アイダ・ロルフ)という言葉を昨日の記事で紹介しましたが、、、むしろ、覚えなくていいんですって(@_@;)!!!!このことは、MATLASスクール楽日において、本家主宰が熱く強く語っておりました。「知は力なり」というのも事実。私も“知識は便利なツールの一つ”という話しはよくします。でも、、、、、こと解剖学においては、その「知識」が邪魔をすることが多いのです😱“便利な
不眠が改善されていると思ったら、夜中のコネコくんの成長痛や朝4時45分起床なんかが続いて、やっぱり寝不足なMiaですところでですね、、、私は一応役者(アクトレス/女優)業をやっておりまして妊娠出産を機にかなりペースダウンはしたのだけど、サンディエゴとLAにエージェントがいて、たまにオーディションやらブッキングが入ってくる。が、これがクセモノで、、、というのも「役者仕事」とは、撮影などの「実際に給金が発する仕事をしている時間」だけじゃなくて、基本は「いつでも仕事が
今日はスマホをなくしましたいや、結局見つかったんだけど…わたしが日常的に、よくなくして焦るもの①サイフ②家の鍵③スマホないないないない〜!!!ちなみに①と②にはこちらをつけています↓TileMate2022/電池交換不可(最大約3年使用可能)スマートトラッカー防水機能IP67探し物トラッカーBluetoothトラッカー忘れ物防止タグタイルカギ鍵バッグ音声操作音で知らせる子どもお年寄りペット迷子スマホアプリ紛失防止送料無料楽天
GW後半冬物を洗濯して干す→ゴロゴロする→ヨガに行く→帰宅後再びゴロゴロする…という流れで3日経過した当然のようにお菓子を食べているので順調に肥えてきており、このままではGW肥りになりそうまだヨガに行ってるだけマシという考え方もあるかもだけど…昨日は店舗で「雅さんはピラティスにご興味は?」と聞かれた大真面目に、「あの(機織り機みたいな)機械が怖いんです」「あと(うちヨガでちょっとやった菅原先生のクライムツリーとかの腹筋系の)筋トレが苦手で」と普段思ってることを口にしたら、「
昨日に引き続きGWの秋田帰省日記です『豊かな自然の中で』連日中はブログお休みしようと思いながら毎日書いていると意識がそっちに行ってしまって秋田からお届けしたい風景や残しておきたい思い出もあるので写真中心のブログにし…ameblo.jp5月のはじめのドライブ日和パパさんのおまかせコースで男鹿市と大潟村エリアをドライブ男鹿観光案内所内のアメヤ珈琲へアメヤ珈琲・自家焙煎専門店、秋田県内各店舗でコーヒー豆の販売、また移動販売(ケータリング)、ネット通販自家焙煎専門店アメヤ珈琲です、
生徒は学校休みだけど教員は仕事してるんですよProDDayでゆっくりできでいいですねとか言われるとムカつく休みじゃないんだよこの日はJHSで色んなセミナーが開催されできるだけ楽しいセミナーに参加1つ目はArtiseverywhereアートを通じて学べることをみんなで一緒に考える日本語で自分の名前書いてるけど日本名ではないwHelloKity…上手じゃないねハローキティーと書いてなければわからないなるとがいた午後は