ヨガ

こんばんは！かんころです＾＾実は本日･･･かんころ制作した特典「崖っぷちから脱出する３つの理由」をリリースいたしました！ここ最近、力を入れて制作を頑張っていたんだよね！というのも、「かんちゃんは昔どん底だと言われていましたが、どうやって抜け出したんですか？」「婚約破棄、クレカ借金地獄からどうやって今のかんちゃんになったの？」「私も変わりたいけど、どうしたら変われるのかわからない」こんなお声をいただいていたから。満月のこのタイミングで一

こんにちは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます12月10日18時〜オンラインで開催される第11回国民的美魔女コンテストそのお知らせのために自分のコンテストの資料を探していたけど当時の写真がなくて…携帯を変えた時にデータが消えてしまってたみたい。。。色々探していたら…Ustreamで第2回国民的美魔女コンテストの動画が残ってた今はすっかり定着している美魔女コンテストの水着審査実は、私たちの代から始まったんですそして、自己PR審査で

てなわけで、例のホットヨガ、、光上せあら『久々のホットヨガ』ちょっとちょっと！！聞いてよホットヨガ（岩盤ヨガ）の体験してきたのだけど🥹終わったわ、、熱中症くらいフラフラになってしもうた😇例の第二子産後あそこがとって…ameblo.jp入会してきました今の自分に足りていないものは（健康面で）あとは運動だけと思ったのです。妊娠、出産を繰り返したこの３年はひたすらに運動を避けて、汗を掻くようなことから逃げてきた。動きたくない、そんな気持ちばかりで、、笑食生活こそ気をつけていたものの、こ

ちょっぴり早起きして行ってきました本日リニューアルオープンした馬事公苑ここ凄い子どもにとって新たな最高スポットを見つけてしまったよ！そしてリニューアルオープンってことでどこもかしこも綺麗なんだわ！まずはリニューアルオープン記念の溝端淳平さんのトークショーからスタート始まる前に8くん朝食タイム8くん朝寝てたからギリギリまで寝かせて起きて3分で家出てきたこの帽子、今日初めて被ったけどファーが高級感あって高見えしていい感じUV99,9％カットだから今日みたいに日差し強くても怖く

私が過去さんざん読んでほしいといったこちら。エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎パーフェクト・ヘルスディーパックチョプラ博士著たしか、アメリカ大統領の健康管理もやってたとかなんとかが決め手でかいましたね、当時。本バージョンは購入でき

骨盤矯正×ダイエット🍑ナオコボディワークス自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️おしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。たった1分簡単寝ながら下腹痩せ今日も仕事に家事に育児におつかれさまです🥺⁡なかなか下っ腹がへこまない！⁡というあなた一緒に体動かしませんか？⁡⁡焦らなくてOK!自分のペースでやってこ👍体重に執着しないことが大切お腹痩せには腸腰筋寝なが

こんばんは！かんころです。さてさて、今日はここから【貧乏女子の共通点】についてお話していきましょう😇①とりあえず安いから買う②とりあえず高いから買わない③とりあえず髪のダメージがすごい④とりあえず去るものを追う⑤とりあえずダラダラ食べる⑥とりあえず自分を責めて傷つく⑦とりあえず「とりあえず」が多いはい、これ･･･極貧時代のかんころです😇とりあえずゴ●●リと共存していた時代の私ね（笑）心の根っこが満たされてい

ランチタイムの更新ヒァウィゴッＷＥＬＣＯＭＥ「私が主役♡」と決めたときから恋も夢も、叶っちゃうけん気をつけて♡恋愛の学校認定♪ぐーたらでも大丈夫♡【恋愛の学校ぐーたら学部】叶えたいとき、ことだまの力を使おう♪【叶っちゃうけん気を付けて♡】ぐーたらだけどパートナーに恵まれています♡【ぐーたら恋愛なでしこメソッド】イラストをあなたのブログに使ってね〔FREE〕【＃かんころイラスト使用】LINE@でも時々いただく質問にパイセンが答えるよっ！注)かんころパイセンは年収100

〈今までの私について〉私は今まで、日々の生活を皆さまに発信してきた経緯があります。私の講演の演題には【美しく健康に生きる】と言うものがあります。こちらの演題は内容をアップデートしつつ、長年講演させていただき、皆様に好評をいただいておりました。美、食、運動、ダイエット...おかげさまで出版物も多数あり。テレビや取材でも、私の健康法や日常を取り上げていただく事も多くありました。ブログやSNSでも日常を発信してきました。そんな健康を心がけていた私の日常の一部をご紹介↓↓⚫︎食事お料理大

【TreeofLifeyogastudio】YOGAALLIAINCEINTERNATIONALINDIA認定校全米YOGAALLIAINCE認定校ツリーオブライフ・ジャパンは全米ヨガアライアンス及び全印ヨガアライアンス200/500が取得可能なヨガスタジオです。【メイン講師：黒戌仁】ヨガアライアンスインディア・ジャパンディレクター所有資格：全米ヨガアライアンスE-RYT500ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）インド政

■お知らせご覧いただきありがとうございます自己紹介はこちらから→Instagram日々更新中です→最近、ピラティスを再開させましたヨガは７、８年続けてきて本帰国してからやヨガ→ピラティスに通っていたのですが、ここ数か月お休みしていました。改めて、きちんと身体を整えたいと思い先月から再開。ピラティスをすると身体も気持ちも整う気がします。よく「骨盤を立てる」という言葉を聞くのですが骨盤を立てるのはなかなか体力がいるし、ついついラクなほうへいってしまいが

このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。ケアマネジャー整理収納アドバイザー防災士自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと子供が独立した後の子供部屋ってどうしていますか？我が家では娘が独立して間もなく私の趣味部屋として使う

ヒマラヤ秘教で神につながり「本当の自分になる」生命の本質は「光」であり、心や体ではなく、「魂」こそ「本当の自分」です。人間は物質文明の発展により、感覚の喜びを追い求め、魂の本当の目的を見失ってしまいました。今こそ「本当の自分」に還り、光の存在として輝いて生きる方法をヨグマタがお伝えします。(総集編)↓↓↓ヨグマタ公式LINEアカウント限定メッセージ配信

ついに到着いつものようにスケジュール未定の旅最初のリヤドのホテルだけ予約しておいた！サウジアラビアで1番高い高層ビル301mキングダムセンター内のホテルこのビルの中にあるホテル44階にある部屋でLive配信を行った！素晴らしかったヒマラヤの中も最高だったけど…今のわたしはこのエネルギーが好きLiveセッションでは…13星座のふたご座の解説スイスの精神科医・心理学者ユングも心理学と星座(誕生日の星座でなく)は、切ってもきれない関係だと言っていたそう実はユ

あげまんあなたはこの言葉を知っていますか(・∀・)？いろいろ解釈はありますがざっくりここで定義すると一緒にいると運気が上がる女性です。近くにいるパートナーや人々がお金ザクザク、ラッキーザクザク嬉しいことだらけですね。まさに招き猫的な存在とも言えるでしょう「私も"あげまん"なりたいですっ！」と立候補する声が聞こえそうなのでwあげまん女性３つの特徴をおさらいしてみたよ！大切なことは何度でも伝えます！ぜひチェックしてみてね👇🏻💕①パワースポット力が高い『自分が幸せ

【１週間メニュー６種類ご紹介】※注意点※①毎日やらなきゃいけないわけではない極端な話、週に１回やって、７週間かけて１週間メニューを完走してもOK！②動画を最後まで完走しなきゃいけないわけではない最初の1種目30秒だけでもやったら、ストレッチしたって証拠です！自分に拍手！あくまでストレッチ習慣化のきっかけです！気軽に試してみてくださいね！【全身痩せメニュー】1日目https://youtu.be/WIRtlaaCb1U2日目https://youtu.be/x4T1FXpz

トランクで旅するトランカー®️YuhKawasakiです！Avani+RiversideBangkokHotel(アヴァニ＋リバーサイドバンコクホテル)に宿泊しました🏨バンコクNo.1のインフィニティプールこのホテルにした決め手は…インフィニティプール！！！👙26階からの眺めが最高✨プールサイドにはバーもあります🍷でも注文してる人は誰もいませんでした😂更衣室はあるのか聞くとコチラを案内されましたが、トイレとシャワールームがあるのみで着替えるようなお部屋はありません

こんばんは！かんころです＾＾子どもが欲しいけど出来そうにないです。自分が不完全な人間のように思えてなりません。大丈夫！かんころにも子どもがいません。面と向かって私にも「あなたは不完全よ！」と言えますか？もし言えないんだったら、あなたも違うんですよ＾＾子ども(パートナーも)ができないときって自分が足りてないときって思うでしょう？それも違うくってね、あなたが足りているから今のところ子どもがいないんです。あなたがまた学ぶことができたときに

【カタヨガと瞑想とおしゃべり】2024年6月～7月のご案内カタヨガと瞑想とおしゃべりで心身ととのう時間をご一緒しませんか？カタヨガは、体がカタイ人のためのヨガ。初心者の方でも、受け身で、気軽にお越しいただけます。カタヨガ、瞑想で心身を存分に整えたあとは、お茶とお菓子をご用意しています。上質な時間をともに過ごしましょう。今すぐお申し込みはこちら＊すべて女性専用クラスですシャバ―サナ（屍のポーズ）のときに、ライアーを奏で、眉間にクリスタルを載せます。ライ

こんばんは！かんころです＾＾先日、オンラインコミュニティ「かんころ未来創造Lab」にて叶えるLIVEを行いました！(かんころ未来創造Labは2月1日20時より、4期生メンバー募集を行います♡年に数日しかないチャンスなので、お見逃しなく！)今回のテーマは「マイレターノートの書き方大解説」マイレターノートとはかんころの考案したノートワークで書籍にもなっていますし、かんころ手帳やご自身のノートでも実践することができます＾＾悩みを幸せに変えるmyletter

落ち込みやすいときって世界が狭くなっている。この職場で嫌われたら終わりとか彼に見放されてら終わりとか。私もそう思ってたけど、私は終わらなかった。私は心の病気で仕事もゼロになったし婚約同棲破棄して一文無しになったこともある。だけど、私は何も終わっていなかった。むしろ、新章が開幕しただけ。season2が始まってチャンスいっぱいなんだよ。だからね、「彼に捨てられたら終わり」とか「会社にいられなくなったら終わり」なんてこと、

骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。セラピスト講座３期生修了私は、骨格調整整体トレーニングの指導や整体トレーナー育成しているだけでなく、集合意識の講師もしています。もうセラピスト講座も、3期生が修了となりました次、講座希望のご依頼もあり、4期開催も決まっています。セラピストの皆さん、是非ともに自分にも

朝から調子が悪く。４回ほど吐き。お腹パンパン。腹水が溜まっているのだろうと思い、ヒーローを急かす。エコーで少し溜まっているのを確認。いざ！抜かん！出ない！ならば！思いっきり曲げてやろう！やー、出るわ出るわ。スッキリ乾杯！看護師「まるでヨガみたい！ポーズの名前は？」僕「飛翔(ひしょう)！飛べ！オレ！」爆笑！

こんばんは！かんころです＾＾「チャレンジは美容液」ということで･･･人生初の競馬に行ってきました！連れてってくれたくま夫くんありがとー！(たまーーーーーに友達と行くらしい)みんなは競馬したこと、ありますか＾＾？ドキドキしながらシートに記入！めちゃくちゃ可愛い金額でまずは１レース賭けてみました。その結果は･･･見事的中！まさかのデビュー戦から白星！かんころも大コーフン！！レース中にも「いけーー！がんばれ！」と自然に叫んでい

こんばんは！かんころです＾＾今日は税理士さんとミーティングでした。古参のかんころ読者さんには周知済みだと思いますが私の顧問税理士さんはお姉さんのような存在で大好きな人です。もう６年くらいのお付き合いです。今のかんころがいるのは税理士さんの存在あってこそ！数字面だけでなく、メンタル面も支えていただいております。そんな税理さんがこう言ってくれました。「かんころちゃんの成功の秘訣は瞬発力だね」ピンときて税理士さんにお願いした

--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------ヨガをかじり出して3年目。ヨガを習いに

学校に送り届け絵に向かう前にブログ長女は学校でピアスは丸の形でないとダメと今更言われw小1から何も言われなかったのに。そしてピアスは小さい亀だから🐢丸に首がちょっとあるくらいなんだけど首があると丸ではないという事でやたらとチェックが入り買うまで待ってと先生に言ってと伝えたら直接先生からわたしに連絡あり。更に昨日、校長先生にまで持ちかけてミーティング持ってと話したと言われw流石に土日に買いに行かねば。時間とお金の無駄wくだらない。小さいことを。心の中で思いながらルールには

骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。リアル会で刺激をうけました大好きな藤井貴美江さんと、リアルでお会いするのは初対面オンラインではよく会話をしていたので、いつか会いたいなぁと思っていたら、すぐに叶いました発酵の日本の食文化を伝えられているキミエさんの発信に、価値観が共感するところばかりで、素晴らしいお人柄です♡キミエ

--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------最近、インスタでやらなくなった今朝の宅トレ

こんばんは！かんころです＾＾不完全なまま進んでいい。今日はこんなメッセージが降りてきました。最近、自分のためにヨガや散歩や瞑想をしまくっているので、インスピレーションがビュンビュン湧いてきます✌️以前このようなご相談をいただいたことがあります。「今、心療内科の薬を飲んでいます。いつ薬を辞められるか不安です。早く薬を卒業して普通に生きたいです」かんころの体験談からお伝えすると、薬は持ったままでいい。私はそう思います＾＾無理して