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体型維持どうしてますか?ってよく質問をいただきます。🌈私は特に運動もしていませんでした💦下の子を妊娠する前ジムに通ったらしていたんですが妊娠してからは疎遠に🥺自粛期間が始まりリモートでヨガをやってみたり。ひーぼぉくんに筋トレ教えてもらったり。出産して一年ちょっと。流石にそろそろ鍛えなければ🏋🏻♀️とコツコツ始めております、からだ作り🤨体力無さすぎてこーなりますが⬇️笑コツコツがんばるぞ!!!!!♥️ビフォーアフターで変化が出るようにまたブログ載せますね🏋🏻♀️😍
こんばんは!かんころです^^先週末から発熱のためお休みをいただいておりました!検査の結果、流行病ではなかったのですがメニエール病も併発しまして😂数日、かんころの意識は宇宙を彷徨っておりました(笑)しかしながら、点滴の力もあり、めちゃくちゃ楽になりました!医療、すごいよ、、!ちなみに、かんころの読者さんには医療関係者がたくさんいらっしゃるので皆さんにリスペクトが止まりません!みんな、すごいよーーー!そんなかんころでしたので、数日はスマホ断
落ち込みやすいときって世界が狭くなっている。この職場で嫌われたら終わりとか彼に見放されてら終わりとか。私もそう思ってたけど、私は終わらなかった。私は心の病気で仕事もゼロになったし婚約同棲破棄して一文無しになったこともある。だけど、私は何も終わっていなかった。むしろ、新章が開幕しただけ。season2が始まってチャンスいっぱいなんだよ。だからね、「彼に捨てられたら終わり」とか「会社にいられなくなったら終わり」なんてこと、
〈今までの私について〉私は今まで、日々の生活を皆さまに発信してきた経緯があります。私の講演の演題には【美しく健康に生きる】と言うものがあります。こちらの演題は内容をアップデートしつつ、長年講演させていただき、皆様に好評をいただいておりました。美、食、運動、ダイエット...おかげさまで出版物も多数あり。テレビや取材でも、私の健康法や日常を取り上げていただく事も多くありました。ブログやSNSでも日常を発信してきました。そんな健康を心がけていた私の日常の一部をご紹介↓↓⚫︎食事お料理大
コブクロの黒田さん、不倫騒動、、まぁ、世間は好きそうな話題ですよね、いいイメージの人のスキャンダル。こういう記事が上がるたびなんか無性にムカついて怒りの記事をかましてきたけど、もうどうでも良くなってしまった。結局こんなことはどうでもいいことで、彼の作った作品と彼の人間性は切り離されて考えないといけない。芥川龍之介もめちゃくちゃなのに、映画化される。かたやこっちは不倫で「あの歌好きだったのに!」とか言われる。こういう問題は「何がいけなかったんだろう」って僕は良く考えるわ
こんばんは!かんころです。昨晩のブログで「タロットYouTube撮ったよ〜!」と書いていたのですが、かんころ『満月の日、見逃してはいけないサイン』こんばんは!かんころです^^今日の調子はいかがですか?「お腹がグーグーなった」「爆食してしまった」「イライラが止まらない」「つい感情的になってしまった」「ク…ameblo.jpブチブチ雑音が混入していてお蔵入りになりました。。。それに昨晩の深夜に気づいて「5時間もかけて撮ったのに!」とわんわんと泣き寝入り笑さっすが満月
「お付き合いを始めると嫌われたくないなと思い、頑張りすぎて潰れてしまいます。」「何かを始めると熱中しすぎてしまい、すぐに燃え尽きてしまいます。」あなたにはこんな経験、ありませんか?もしそうだったら、これからは・・・「長く走れそうか?」ここを基準に考えてみて。今までうまくいかなかったのも、あなたが悪いとかじゃなくて、ちょっとした作戦ミスなだけだよ^^思い返してみると、かんころは数年前までblogを1日2本アップしていました。(我ながらす
こんにちは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます今日は今月最初のヨガのレッスンでした今月のプログラムは…ボディーメイクレッスン第3弾二の腕の引き締めとバストアッププログラムです女性の方は比較的弱い上腕筋や大胸筋を使ったアーサナが入っています(私もヨガを始めた時はこれらのアーサナが不得意でした)辛い=弱いところなのでキツイなぁ〜と感じるアーサナこそ少しだけ頑張って練習してもらたら…と思っていますさて、今日はプログラムの
こんばんは!かんころです^^今日は税理士さんとミーティングでした。古参のかんころ読者さんには周知済みだと思いますが私の顧問税理士さんはお姉さんのような存在で大好きな人です。もう6年くらいのお付き合いです。今のかんころがいるのは税理士さんの存在あってこそ!数字面だけでなく、メンタル面も支えていただいております。そんな税理さんがこう言ってくれました。「かんころちゃんの成功の秘訣は瞬発力だね」ピンときて税理士さんにお願いした
こんばんは!かんころです^^エネルギーは磁石である。私はそう思います。これを言い換えると、自分の撒き散らしたエネルギーは「未来Amaz●n」への注文と同じ。happyなエネルギーを拡散したら後日happyな出来事として配送されるしグチグチ不安エネルギーを拡散したら後日それがきちんと配送されていく。この世界はとってもシンプル!だからね、ネガティブな気持ちは持ってもいいけど自分のノートに書くとか、信頼できる人にお願いして聞いてもらうと
こんばんは!かんころです。身長差は約30cmの凸凹夫婦をやらさせてもろてます😇笑(かんころ:約152cm、くま夫:約180cm)かんころの写真の多くはくま夫くんが撮ってくれています。(もしくはお姉ちゃん!)使うのは100枚のうちの1枚(笑)撮る方にも根性が必要ですwこんな感じで、くま夫くんにはお仕事のサポートもお願いしています。よきカメラマンであり、よき相談相手、って感じですかね。よくよく考えれば、私がフリーランスのヨガインストラクターをしていた頃も、くま夫くんに
【カタヨガと瞑想とおしゃべり】2024年6月~7月のご案内カタヨガと瞑想とおしゃべりで心身ととのう時間をご一緒しませんか?カタヨガは、体がカタイ人のためのヨガ。初心者の方でも、受け身で、気軽にお越しいただけます。カタヨガ、瞑想で心身を存分に整えたあとは、お茶とお菓子をご用意しています。上質な時間をともに過ごしましょう。今すぐお申し込みはこちら*すべて女性専用クラスですシャバ―サナ(屍のポーズ)のときに、ライアーを奏で、眉間にクリスタルを載せます。ライ
男の子ママのBLOG(息子:ほぺたろう6才)プチプラコーデ&コストコ・100均情報を多めに更新中【Fashion】元アパレルブランド広報(プレス)⇒現在はママ雑誌の読者モデル/フリーライター【Cooking】クックパッドTV「キッチンマイスター」取得✨インスタグラムはコチラから(@asuroom)Amebaトピックス掲載記事→コチラからチェックできます✨どもですっ!!GWでおいしいも
「最速で神意識になる」真のヨガ・悟りへの瞑想とは?ヒマラヤ聖者は5千年以上前から生命の神秘を解明し、宇宙創造の源に還る方法を発見して「神意識」へと到達。究極の悟りに到達したヒマラヤ秘法の正統な継承者ヨグマタが、ヒマラヤシッダー瞑想によって誰でも最短・最速で神意識になり、さらにその途上で得られる様々な効果・メリットについてお伝えします。
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。食育セミナーで幸せ料理の勉強にもほぼ毎月通っている食育セミナー料理の勉強にもなります井上恭子さんの作る、レモン麹のシーチキン、甘麹卵焼き、醤油麹中華ドレッシング、絶品ですホリスティック美容食育アカデミーの丸本さんの横浜と目黒サロンで行ってます。紹介制なので、貴重なサロンです♡
3月のリトリート開催以来。4連泊で天馬夢さんに来ています^_^天馬夢さんはこんなところ。MACO『食べたら咀嚼・情報収集ばかりより実践』このところ執筆生活が続いていてさらに来年の手帳の作成も例年より早くスタートすることになり、生活リズムや体内時計のダイヤルがググググーと夜中〜朝方方向へ傾い…ameblo.jp関西・関東どちらの家も都会の真ん中で生活している私にとって、時々大自然の中でリフレッシュや体のデトックスをすることにより、あらゆるエネルギーの循環が
こんにちは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます昨日から雨模様で気温が下がり肌寒い千葉です来週からは10月ですものね〜段々と寒くなります。。。今日はヨガのレッスンをしてきました参加者の皆さまお足元の悪い中ご参加くださり感謝感謝ですお教室も来月末で丸5年になります今日はお教室を開いた時から通ってくださっている方もご参加くださりとても嬉しかったです(地域のママさんがふらりと来れるようにワンコインでレッスンをしています)参加者し
アーユルヴェーダセンターへ。ホテルから50mはなれた場所にあります。広大でトリートメントルームやコンサルテーションルーム、瞑想施設などがありますもちろんですが、wifiは通じません。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。新製品ドク
ちょっぴり早起きして行ってきました本日リニューアルオープンした馬事公苑ここ凄い子どもにとって新たな最高スポットを見つけてしまったよ!そしてリニューアルオープンってことでどこもかしこも綺麗なんだわ!まずはリニューアルオープン記念の溝端淳平さんのトークショーからスタート始まる前に8くん朝食タイム8くん朝寝てたからギリギリまで寝かせて起きて3分で家出てきたこの帽子、今日初めて被ったけどファーが高級感あって高見えしていい感じUV99,9%カットだから今日みたいに日差し強くても怖く
相手との関係をよくする万能薬をあなたは知っていますか?それはね・・・時間と感謝です。この薬を意識しておくと、大好きな人との関係はグッと深くなります。あせって関係を早めないって、実はけっこう大切なことだよ〜!あるとき、こんなご相談をいただきました。「ケンカしてギクシャクしている未読のまま連絡のとれない彼氏。どうしたらいいですか😢?」そのとき、かんころがオススメしたのは・・・感謝を伝えて一旦、去る!多くの場合、「どうせ会っても責められる」とか「どんな顔で会
おはようございますあなたの暮らしに愛と笑顔を届けます!幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ!幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね!m.youtube.com昨日相方のまなみさんに仕事で会った時こう言われてしまいました。今週もまたブログ書いてなかったねって。😱❗️もうちょっと早く言ってよ💧ってぐらい…
こんばんは!かんころです^^私はこれまで数え切れない人々の恋愛相談を聞いてきました。話を聞けば聞くほど、可愛らしくて思いやりのある素敵な女性ばかり。なので、ちょっとしたマインドやちょっとした行動のスイッチの入れ方の違いなんだろうな〜と私は思います。中でも「恋愛がうまくいかないです😢付き合っても結婚までいきません」こうお悩み方によくよくお話を聞くと、そもそも「好き」で付き合ってなかったというケースがすごーーく多い。そんな方々の中でお付き合いを決めた理由ナンバー
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。今月のアカデミーセミナーは、オランダから田中久仁子さんリアル参加ー群馬から新田綾さんも♡なんとも遠方からの方も多く、国際的になりました嬉しい限りですクニコさんは、ナオコボディワークスの自分でできる骨盤矯正メソッドおしりリセット®︎をヨーロッパにも広めたい!との熱意でなんと
人間は「言葉で貼られたラベル」で、自分の初期設定を決めてしまう生き物。「かんころちゃん、素敵だね!」と言われれば、素敵な自分に。「かんころさんはいつも責任感がない…」と言われれば、めちゃくちゃルーズな人に。これは、他人だけの話ではなく、自分にも当てはまること。「自分にどんな言葉をかけるか」ここを意識すると、面白いくらい世界が変わります。自分で自分を再教育できるところが、大人のいいところだよね^^!(あ、子どもの皆さんもぜひご一緒に😇)
こんばんは!かんころです。またまたオンラインサロンのメンバーさんから幸せ報告をいただきましたっ!「叶うときは芋づる式」ということで、ぜひあなたも芋づられちゃってください〜!(不思議な日本語)幸せいっぱいの彼女ですがその前には元彼からDVを受け、つらい想いをしていました。幸せへの一歩を踏み出すため勇気を出して彼とお別れ。転職や引越しもして「今までの自分からの破壊」を受け入れたそうです。すると…元カレと別れて、空いたスペースに
こんばんは!かんころです。私は父のイヤなところばかり目につき、仲が悪いです。父親との関係が悪いと恋愛がうまくいかないという思いで毎日しょんぼりしています。あるときこんなご相談をいただきました📱巷の恋愛論で「父親との関係が悪いと恋愛に影響が・・・」的なヤツ、あるよね。それが気になりすぎてどうしても先に進めないなら、かんころはこういうよ。そんな成功法則捨てちまえ✌️と。あのね、どんな偉人が唱える名言でもどんな有名人のいう成功法則でもあなたに合ってなければ意味なーーーし
よし!ランチ食べた!次のトリートメントまでにブログ前編を15分でかきます。(こんなあわただしくてなんのために来てるんだろう…)インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ&ランキング1位👉こちら☺︎エンビロンをはじめたい方👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎ちなみにこれが美人ドクター29歳。本当に綺麗。朝ご飯もまたもりもりたべますよ。はりきってとったカレーが激酸っぱくて全部のこしてしまいました。ポ
いきなりですが・・・かんころ、限界です。はい、一人で頑張るのを辞めました。何がかというと、YouTubeです。今回、プロに編集をお願いすることにしました!すると、どうでしょう。すんばらしい出来🥹💓▷かんころYouTubeトランジションのうさ子が動くんですーー!!可愛い!みんなもきっと喜んでくれるはず^^今日はエネルギーが切り替わる「春分の日」だから、ちょうどいいターニングポイントになるはず!絶対見てね^^
結婚5年目(もうすぐ6年!)なかんころ&くま夫くん。よく「相性ピッタリだね!」とか「仲良しだね〜!」と言われたりするけれど本当に合うものって気づかない。これ、一体どういうことかというと例えば、本当に自分にぴったりな漢方薬を使うと健康になってしまうため、”フツー"になります。「漢方最高!テンションブチ上げ!」とはならないため、本人はその効果に気づかず「うーん・・・漢方、どうなん?」と思ったりします。それで、漢方を辞めた途端、ガクッと体調が壊れ、肌は
こんばんは!かんころです。突然ですが、私は皆さんのご相談を読んでよく思うことがあります。それはね…世の中、一定数変な人はいる(笑)だから、自分のことばかり、責めなくていいのになーって。あるときこんなご相談が。「会う約束の男性から、いきなり当日ブロック…訳が分からなくて悲しくて沈みました…」これをみてかんころがパッと思ったのは、そんなクソみたいな人、会わなくてラッキーだったよです!!!ガチで!!最低限のコミュニケーションを怠る男性は