ヨガ

こんばんは！かんころです＾＾先日のブログで税理士さんとのエピソードを書いていましたが、かんころ『成功する人がマストでやっていること』こんばんは！かんころです＾＾今日は税理士さんとミーティングでした。古参のかんころ読者さんには周知済みだと思いますが私の顧問税理士さんはお姉さんのような存…ameblo.jp今日はもう一つ、思い出した話をします。あるとき税理士さんとお酒を飲み交わしながら話してたのは変な人は出会わない、関わらない、に限る！ということ（笑）「嫌な

こんばんは！かんころです＾＾先日から募集を開始したばかりのオンラインコミュニティ「かんころ未来創造Lab」5期生なのですが･･･100名様を突破！本当にありがとうございます🥹💕チャンスとはナマモノです。ドキドキしている方は心の声を聴いて自分のために行動されてくださいね＾＾あなたのご参加を心よりお待ちしています！▼かんころラボ募集23:59〆切ここからは少し、私の話をさせてください＾＾私は約7年前、福岡でフリーランスのヨガのインスト

落ち込みやすいときって世界が狭くなっている。この職場で嫌われたら終わりとか彼に見放されてら終わりとか。私もそう思ってたけど、私は終わらなかった。私は心の病気で仕事もゼロになったし婚約同棲破棄して一文無しになったこともある。だけど、私は何も終わっていなかった。むしろ、新章が開幕しただけ。season2が始まってチャンスいっぱいなんだよ。だからね、「彼に捨てられたら終わり」とか「会社にいられなくなったら終わり」なんてこと、

朝から調子が悪く。４回ほど吐き。お腹パンパン。腹水が溜まっているのだろうと思い、ヒーローを急かす。エコーで少し溜まっているのを確認。いざ！抜かん！出ない！ならば！思いっきり曲げてやろう！やー、出るわ出るわ。スッキリ乾杯！看護師「まるでヨガみたい！ポーズの名前は？」僕「飛翔(ひしょう)！飛べ！オレ！」爆笑！

〈今までの私について〉私は今まで、日々の生活を皆さまに発信してきた経緯があります。私の講演の演題には【美しく健康に生きる】と言うものがあります。こちらの演題は内容をアップデートしつつ、長年講演させていただき、皆様に好評をいただいておりました。美、食、運動、ダイエット...おかげさまで出版物も多数あり。テレビや取材でも、私の健康法や日常を取り上げていただく事も多くありました。ブログやSNSでも日常を発信してきました。そんな健康を心がけていた私の日常の一部をご紹介↓↓⚫︎食事お料理大

朝9時〜ヨガ→レディースクリニックヨガの途中すごい雑念とか消えない悩み？考えても治らない悩みを考えてたら全く集中できずリラックスどころかすごい考えてることにイライラしてきてふぅ、、、。気を取り直していつもと違うルートでレディースクリニック向かってる途中綺麗な花と青空のコラボが、、、…ちょっと元気になった1日何回こういう自分の感情のアップダウンに振り回されてるんだろ癒されるためのヨガなのに！頭を空っぽにするのが目的なのに静かだから余計考えるっていう【日本No.1獲得】さらに

おはようございますあなたの暮らしに愛と笑顔を届けます！幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ！幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね！m.youtube.com最近の私は…作業の日は作業着上下を着用し👕在宅勤務の日の服装はだいたい朝からヨガウェアの上下を着用して🧘出来ればジムに行きたい！と思いながら仕事をしてい

こんばんは！かんころです＾＾昨日のブログでこんなことを書いていました。変な人は出会わない関わらない、に限る！ここでいう変な人とは「失礼を働く人物」という意味です。すると！こんなコメントが！アプリの人に遅刻する旨を伝えたら「交通費(160円)返せ！」というなんてとんでもねえこんなケチケチ野郎と付き合って結婚して、、、を考えるとゾッとするよね。本能が危険を察知しての遅刻なんだと思います。出会わなくて本当に良かった！しかも！しかも！

私たちがこの世の果てのような気持ちで絶望したり、いつまでたっても悩み倒してしまう大半は･･･深読みが原因です。例えば･･･「あなたはいいわね＾＾」(＝イヤミ言われてるってこと？！)「あなたのここ、やり直したよ～」(＝私は使えないってこと？！)「あなたの担当、ミスがあったよ」(＝私に消えろってことかな･･･)「同期のA子、結婚が決まったって」(＝私がまだなことをバカにしてるんだ)こんな感

おはようございます駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます新年度もスタートしそろそろ新生活に慣れてきた頃だと思います昨日は今年度最初のヨガのレッスンをしてきましたお教室の参加者は殆どがママさんなのでお子様達の春休みに合わせて約1カ月くらい、お休みをいただいていましたなので久しぶりのレッスン今月はゆっくり身体を伸ばしながら解すプログラムにしてみました今月のプログラムの中からひとつ【かんぬきのポーズ】をご紹介しまーーす【かんぬきのポー

こんにちは今日の午前中オンラインでヨガのレッスンをしました参加者の皆様と心地よい時間を過ごしてきましたやはり身体を動かすと心も身体もリフレッシュできますね最近、忙しかったり、ちょっと気分がのらなかったりして少しだけサボり気味だったので少し身体が硬くなってましたちゃんとお家トレーニングしよッ今日は暖かい千葉ですがそろそろ長袖のウェアを着る時期になりますね…やっぱりヨガは暖かい時の方が気持ちいいのでこれからの季節はちょっと億劫になりますがだからこそ、しっかり身体を動か

おはようございます🙆🏻‍♀️Yuriaです！ピラティスにハマりすぎて日課になってきて、今週は週5(予定)です←形から入るタイプなので、ウェアを追加しました🧘🏻銀座の店舗に行ってみたらより意識高い女性達がいてまた私も気持ちが高まりました🔥近所はブラトップだけなのは私くらいなのですが、銀座に行ったら腹筋バキバキのブラトップの方が居たり。オールブラック🖤これは下はピンクベージュで上はピンク。基本的に胸式呼吸で、お腹をぺったんこにしながらやるので、本当に小さな

今朝の記事でえり『筋トレで変わったこと』どんより天気な朝。おはようございます。梅雨ですね。朝から赤子はよく動きます。ただ、まだ蹴られているとかじゃなく、ポコポコしてるな〜くらい。とりあえず今日・明日…ameblo.jpいただいたコメントを。mariahさんコメントありがとうございます！本当におっしゃる通り、トレーニングしていると「なんのために？」「何を目指しているの？」など、日本ではまだまだ冷たい視線を受けがち。アメリカでは歯磨きと同じレベルでトレーニングが習

ちぇずばー！にっきです。なんだか40過ぎると量を食べれなくなるものですね。食べるのが大好きな私はなんなのよ！わたしの胃袋！もっと頑張って👍って思うけどわたしのハートの脳みそちゃんがそっとしてあげてっていうからからだに気を使うわたしです。しかし前よりあんま食べてないのに（たべてるのかも）体重だけはバッチグーに順調に増えちゃってオーマイガー🤷‍♀️！なんなのわたしの体！そんな中、土日は朝一から夜まで習い事で埋め尽くされていてもう誰が何処に何しに行ったかわかりませーん。1

こんばんは！かんころです＾＾「かんころちゃんっていつもポジティブだなぁと思います。私もポジティブになりたい🥲」こうコメントいただくことがあります。ここに関しては･･･答えはNO！私は別にポジティブだけの人間ではありません😇言葉は凶器にもなることを理解して自分がネガティブになるタイミングではスマホを触らないように極力、気をつけているだけです。つまり、ネガティブなことは毎日のように考えています。明日、誰も私のことを覚

【出演情報】『MarisolONLINE』にて連載『SHIHO'sFlowLife#15』が公開されました！小満。心身が喜ぶ時間を過ごしていますか？是非ご覧ください♪公式サイト：https://marisol.hpplus.jp/article/126238小満。心身が喜ぶ時間を過ごしていますか？【SHIHO'sFlowLife＃15】二十四節気の節目を意識しながら日々思うことをエッセイと近況スナップでつづるモデルSHIHOの「SHIHO’sFLOWLIFE」、今回

こんばんは！かんころです＾＾自分を好きでいられる生き方、素敵です！ただ、今はちょっとエネルギーが固いのかも。『一生ものの結婚相手を見つけなきゃ･･･』と力むとびっくりするくらい見つかりません。相手の魅力に辿り着く前に、粗ばかり目につきます。「でも、どうやってエネルギーを軽くしたらいいかわかんない😭」こう思った方もいるでしょう。大丈夫！！！そんなときこそ、「ランチ友達を作ろう！」くらいの軽いエネルギーでトライしてみて。すると、不思議

こんにちは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます今日は2週間ぶりにヨガのオンラインレッスンでした久しぶりのヨガ…やっぱりヨガはいい！！誘導する立場ですがとてもリフレッシュできました久しぶりだからこそその良さを感じるのかなぁ〜来週は対面レッスンを予定していましたが緊急事態宣言中なのでオンラインレッスンにします来月には皆さまと一緒に同じ空間で心地よい時間を過ごすことができるとい・い・なさてと今日はこれから撮影に行ってきまーすスイッチ

ご訪問ありがとうございます✣築15年建売住宅で夫と16歳愛犬と2人+1匹暮らし✣インテリアコーディネーター資格整理収納アドバイザー1級資格✣2018年小学館より書籍出版✣ありがたいことに11万人の方にフォローして頂いているインスタでは、DIY・インテリア・シニア犬との暮らし・便利グッズなどについて発信していますインスタグラムはこちらLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwh

あるとき、こんなことがありました。「婚活を頑張っているのに全然彼氏ができなくて･･･いつも都合のいい女にしかなれなくて」こう悩みに悩んでいた彼女が･･･３人の素敵な男性にド直球真剣交際の告白をされたそう！なんで急にモテ始めたの？！って気になるよね（笑）その理由を聞いてみると･･･恋愛なんてクソくらえだ！私は私の好きなように生きる！グッバイ恋愛！グッバイ結婚！･･･と、一旦振り切ってみたそうです（笑）彼女は長女で、しっかり

こんばんは！かんころです。今日も今日とて鬼編集をして･･･(かんころがやってますよー！)YouTubeをアップしました！▷かんころYouTubeここ最近、恋愛のお悩みがとにっかく多い！これはかんころがレクチャーせねば！と動画にしております。(タロットではありません)ちなみに、恋愛に興味のない方もお仕事や人間関係にも置き換えて活かせることばかりなので、絶対見てほしいです。今日から、負け戦、辞めていきましょう（笑）今回のYouTubeの中でも

こんにちは！50代の女性の生き方を発信している山口朋子です昨日、タイのプーケット旅行から戻りました。今回は、私、夫、娘、娘のパートナー、1歳の孫のZENくんの総勢5名での旅です。1歳の子ども連れの海外旅行は、大変なこともありますが、（食事、おむつ替え、昼寝、ぐずり、その他）でもたくさんの思い出を作れて楽しかったです！今回、ホテルは、キッチン、ランドリー、プライベートプール付きの部屋にしました。なので、ちょっとした料理や洗濯、孫とプールで遊ぶなどは部屋でできたので快適で

こんばんは！かんころです(･ω･)今日はサクッと読めるショートblog💕あるとき、このようなご相談をいただきました。「気になっている彼と会うことになってお店だけ決めて、日程を決める前に既読無視されています😢」もしあなたも同じ状況で悩むことがあるならば、かんころはこう言うよ。もう１回連絡しちゃえ！と。LINEってテトリスみたいに次から次にどんどん詰まってきて返すタイミングを失うことがよくある私です‪(´ཫ`)‬なので、１回だったら流れちゃってるだけかも。で、

こんばんは！かんころです。いきなりですが･･･(楽天カードマンと同じセリフで失礼します！)かんころはこれから変わりますそもそも７月末から「私は変わる気がする」となんとなく感じていて(なぜそう感じられたか？は感覚ファーストの為せる技でもある)それが具体的にどう変わるかは全く思いつかなくってまさに約5年ぶりの感覚…！転職レベルでの変化を感じていました。あ、でも、安心してくださいね、急に今の仕事をやめたり、皆さんを困らせたり、不安にする内容

婚活難民をリアルに描く漫画婚活バトルフィールド37が1/5まで無料だよ！読んで！婚活バトルフィールド37-猪熊ことり/第1話オミパでゲットだぜ！|くらげバンチ大手派遣社員・赤木ユカは、そこそこの美人。男に困ったことはなく、ゆるゆると生きてきたが、気がつけば37才。「ここいらで結婚しておくか」と婚活を始めるも、そこで待ち受けていたのは、想像を超えた戦いで――。kuragebunch.com痩せました。減った体重は1～2キロ程度ですが、体も顔も運動をしてフェイスライ

こんばんは！かんころです＾＾大変お待たせしました！只今よりオンラインコミュニティ「かんころ未来創造Lab」の5期生メンバー募集を開始します！かんころ未来創造Labかんころ未来創造Labは「未来をHappyに創造していきたい」、そう願う人たちが集まる、オンラインコミュニティです。www.kankoro-lab.com募集は年に数日のみ。目にしたあなたは超ラッキー！(次回募集は未定です)かんころラボではInstagramの鍵アカウントを活用しかんころがLIVE配信を

つわりも終わり、体調も落ち着いてきたので行きたかったマタニティピラティスへ。体動かすの嫌いだけど、わたしはやはりヨガとかピラティスが合っているかも！初めて機械ピラティス受けましたが、体が心地よく伸びる感じとインナーマッスルを使う感じが気持ちよかった〜！ほんとに全く体動かしてなかったから、ついていけるか不安だったけど「動けますね！」と言われて一安心。また行きたい！

相手に振り回される関係だったり付き合ってから冷たくなる現象は①尽くしすぎ②頑張りすぎ③気にしすぎこんなときに起きやすくなります。一生懸命、時間もエネルギーも使ってるのにマジで納得いかないよね。汗超不思議なんだけど、相手へのエネルギー過多になればなるほど気持ちは離れやすくなってしまうのです。(何事もほどほどに！ってことよね)ドキッとした方！これからは、この愛され３か条に変えてみて。①自分に尽くす②ほどよくテキトーに③ご縁を信じる

こんばんは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます今日は冷たい冷たい風が吹いて寒〜い千葉です今日の午前中はヨガのレッスンでした凍える寒さの中ヨガのレッスンにご参加くださった皆さまありがとうございましたレッスンを終えると身体の中からポカポカして温かいので寒い日こそ、身体を動かしたいですね今日のウェアーは背中がポイント前から見るとシンプルだけどね〜〜それでは恒例の⁈今月のプログラムの中から2ポーズ(２つのアーサナ)のご紹介ですヴィーラ

こんばんは！かんころです。「結婚を決める決断のようなものがあれば、教えてほしいです！」あるとき、このようなご相談が。相談をくれた彼女は元彼２人から「結婚を前提にヨリを戻してほしい！」と言われたそうです。(すご〜！)結婚ってさ、コンビニでガム買うみたいに、軽い気持ちでは決められないよね。あなたの結婚を決める基準はなんですか？かんころはね･･･自分からプロポーズしたいと思えるかどうかです！です！です！プロポーズされようが、「え〜！