ヨガレッスン

以前こんな生徒さんが居ました。「こないだ電車の隣の席に座っていた人がヨガの本と単語帳を持っていて、チラっと見たら、その単語帳を使ってアーサナの名前を暗記していました。私たちもやった方がいいですか？」とのこと。僕は「やらなくていい」と回答しました。ヨガは暗記する類の学問ではありませんしアーサナの名前というのはどこかの誰かが後から付けたうわべのインフォメーションに過ぎないのでそれを暗記するために時間と労力を費やす必要はありません。このうわべのインフォメーションを暗記する

GWが終わって、旅行から帰ってきたので5月最初のヨガレッスンを受けた今日のレッスンは、技術的に何か学んだわけではないけれど、先生が私の心をお見通しだったのか「言われたことだけやりないさい。」という指導だったので、何も考えずにやった。めちゃくちゃ気持ち良かった。久々に純粋にヨガって気持ち良い！という感覚今日は、先生が〇〇してもいいですよ。が全部自分のやりたいことで、すごく開放された。例えば、壁を使う時はこの壁とか、プロップスはこうやって使いたいとか、この向きで

次女宅で生後6ヶ月の孫君３号の初節句祝いをしました。私の大好きな鰻をご馳走に成りました。お土産は昨日池袋のヨガレッスン時東武で並んで買ったタルティンのお菓子タルティンは東京では池袋東武でしか買えない貴重品です生後6ヶ月ってめちゃめちゃかわいい💞時期です✨あっという間に大きくなってしまうので目に焼き付けなくては初節句おめでとう🎉

2023/04/10〜13韓国ソウル旅帰国日のお話です今回、ホテルの目の前に空港リムジンバスの停留所があり、とても助かりました。チェックアウトは、12:00でしたが、空港には早目に到着して、ご飯を食べてから乗り遅れないようにと思っていたので、←仁川国際空港、広いから気を付けましょう！！準備が出来たら、出ようと話してました。チェックアウトは、並ぶ事なくスムーズで、ちょうど乗ろうと思っていた空港リムジンバス6015の一本前のバスが来たので並ぶと…運転手さんが出て来て、荷物が2つし

35歳、鎖国終盤、小3の長女が学校から親子ヨガのチラシを持って帰ってきて、「ママとこれ行きたい」と言いました。ヨガは気になってました。キレイな芸能人の方がしてるイメージで、憧れから、してみたいと思ってたのです。内容は土曜日午前中、3週に渡り全3回で終わるもの。土曜日は仕事やし、どうせ行けやんやろな、、と思いながら、旦那さんに相談すると、次女も一緒に連れて行くならオッケーとのこと。良かった！とともに、ん？てゆーか、休んでいーの！？とちょっと疑問に思いつつ、せっかく行けるん

健やかな心身・笑顔あふれる日々を応援！福岡市南区のYOGASTUDIOcococharmのSatomiですヨガ、ウォーキング、管理栄養士の3本立てであなたの健やかな心身、笑顔あふれる日々を応援しています安全・程よいきつさで心と身体を整える！初心者、運動苦手、身体の硬い方も大丈夫！腰痛、肩こり、更年期などなど女性特有のお悩みにも寄り添います！森で繋がる心と体～森ヨガ（スケジュール＆お申込み）緑に包まれた森の中でヨガをすると五

友人より新しいテント買ったよ～と連絡があったので・・・9月の26日27日彼岸後の木金に休みを取って一番近い、水戸の『アスパイヤの森キャンプ場』にいってきましたhttps://aspire-mori.com/夏の疲れと、お彼岸商戦夏物最終処分と秋冬物展開と結構バタバタ・・・ちょっとお疲れ気味でしたので今回は、近場のキャンプ場で新しいテントのお披露目会ですかな～まずは、水戸内原のイオンのショッピングセンターで待ち合わせて食材を買ってからキャンプ場へ・・・イオンで

仕事を頼まれやすい人、頼みにくい人いつもいつも、なんで私ばっかり…特に会社勤めしてる人は、誰しも一度はこの感情を味わったことがあるはず。隣の人は、ネットサーフィンして仕事してないのに。一日中新聞読んでて、責任はすべて他人になすりつけてるおじさん。それなのに、私はずっと走り回って書類作って。忙しいっつーの！そこへまた仕事を頼まれちゃう。有能な人に仕事が集まる、という法則はもちろん存在します。でも、仕事を頼まれやすい、いや押し付けられやすいタイプというのもあります。

深谷レッスンこんにちは～深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好きな方を、または両方でもご予約お待ちしております！(毎月20日から予約開始です!）スケジュール日曜ヨガ6月2日(日)9:30～1

幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティープログラム🌹あと2名様！！詳しくはこちらから〜！！体型コンプレックスに悩む！あなたの為の3ヶ月ボディ革命‼️✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍インナービューティープログラム！最終の撮影についてのイメージがバババババー！！！！！🤩🤩🤩と固まって！！一気にこれを撮りたい！！！イメージがわたしの中で具現化しました！！！やばいー、ワクワクワクワク💓💓撮ります！絶対に撮ります！！！よっしゃ、やるぞ

関西空港近郊の泉佐野、泉南、田尻町、りんくう地域密着型のヨガ教室『サムヤヨガ』主宰アラフィフ講師ヨガ三昧＆魂の気づきを綴っていますヨガ歴30年の失敗と挫折の日々なぜヨガを続けるの?!瞑想で何が変わるのかそもそもなんでヨガ?!魂に繋がるって何？はじめましての方

こんにちは。小桜なお美です。現在ご提供中のサービスをまとめたページです。なお、すべてのサービスに関するお知らせはメルマガで配信しておりますお知らせを受け取りたい方は、お早目にご登録くださいヨガレッスンそれぞれのクラス詳細は以下の記事をご参照ください①ゆるヨガ②アクティブヨガ③ヨガと瞑想のクラスクラス開催の最新情報はメルマガで配信中ですメルマガご登録もお忘れなくコーチングセッション

GWが明けて1週間急に夏日になったと思ったら、雨で寒くなったり気候・気圧の変化もあって不調を感じている方も少なくないかも？ワタシはGW前半には日本人なら「一生に一度は行きたいお伊勢さん」と2000年の悠久の歴史を感じる熊野三山⛩️を旅してきマシタ🚗少しずつInstagramにアップしているので興味のある方はチェックしてみてくださいネ！Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintoc

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿個別相談でレッスンの時間帯や曜日についていつがいいのかよく質問されるんですが私からの答えは「いつだっていいよ」だってこの時間帯ならとかこの曜日がいいとかそんなの正解はなく満席レッスンをつくるのに時間や曜日は関係ないんです！あっ、でも真夜中２時レッスンとかはさすがに厳しいかもですが常識

(046)当事者の子として親として(カサンドラの対処法「カサンドラぬけ」については過去ブログ005-007をお読みください)数あるブログの中からご訪問いただきありがとうございます。カサンドラ症候群は最初、夫婦関係について言われてきましたが、その認知がひろまるにつれて親子関係や職場関係でもカサンドラ症候群を自覚する方々が増えてきました。じぶんの場合ですが、実母も今から思えば発達傾向の疑いがあり、20代でうつを発症したじぶんは母に対しての親子カ

皆さんこんにちは、chikaです今月なんだか講習や研修など色々重なって、頭の中がわちゃわちゃしております記憶のメモリー少なめなのに大丈夫か私…昨日からtandemyogaはコロナ前のお部屋サイズに戻したのですが今までの半分の面積で狭い感じあります。ですが、なんか好き❤️皆さん同士が近くてエネルギー分け合えそうMiro先生にアジャスト教えてもらた時にちかちゃんみんなの事好きすぎて近すぎ〜って言われたのを思い出すそうなんだよ、みんなの事好きなんだ❤️ソーシャルディスタン

こんばんわ、pomiです眉毛アートから１週間経ち、ようやくホットヨガに行ける！と思っていたのですが髪を染めてしまったためまた今日も行けずそんななか、インスタを見ていたらayayogaのBeautySwitchが初月お試し0円で試せるとの広告が出現まんまと（？）惹かれて登録しちゃいましたBeautySwithは月2000円ちょっとなのですがaya先生の健康と美に関するトークと、毎月ごとにテーマに沿ったヨガレッスンも配信されるとのことで試してみました〜

悟りを目指そうと何か難しいことに取り組もうとしている時、人生を楽しんでいないことにたまに気づく。あれ、私のやってること不自由やな。って特別な何かをしなければ特別な何かになれない。と思い込んでることがあったり。自分でルールを作ってちょっと好きなモノを我慢してみて安心した気になってたり自然にそうなってるのではなく、自然にそうなってるふりをしてる時がある大いなる自由を得ると自分を裁くことをやめれます。自分がなろう

夜スタジオクラス19:30〜21:00高崎市総合福祉センタークラス9:30〜11:30高崎市総合福祉センタークラスは1クラス料金で午前中たっぷりyogaを味わっていただける内容へ変わりました！呼吸法・アーサナ（ポーズ）とゆっくり丁寧にほぐし自由参加の2本目11:10〜11:30クラスではヨガニードラ瞑想や筋トレなど日替わりでお楽しみください9:30〜のクラスへご参加の方は11:10〜の2本目クラス無料で受けていただけます。（単発で2本目参加される方は550円と

5月になりましたねＧＷいかがお過ごしでしょうか？お出かけや旅行の方も今この瞬間を最高に楽しんでくださいねペルヴィスはＧＷも変わらず営業しておりますので、ヨガ行こう！と思ったら30分前まで予約可能ですので、当日サクッと気軽に足を運んでくださいねもちろん１ヶ月からの予約も可能です🟣ご予約🟣https://yogapelvis.resv.jp/相模原ヨガスタジオペルヴィス相模原ヨガ,ヨガスタジオペルヴィス,ヨガ相模原,矢部ヨガ,ヨガスタジオPelvis,骨盤アロマヨガ,ヨガスタジオ

(043)後遺症からの回復(カサンドラの対処法「カサンドラ抜け」については過去ブログ005-007をお読みください)数あるブログの中からお読みいただきありがとうございます。カサンドラ症候群は医学的には適応障害の一種であり、適応障害はストレス源からはなれると改善すると言われています。ただしカサンドラさんの中には相手と距離をとったあともフラッシュバックや不眠、不安といった症状に悩まされている方もいらっしゃいます。これらの症状は後遺症と呼べるかもしれません。後遺

おはようございます。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝７：００にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント！こちらをポチ⇩ID検索：@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」寝ている間の「食いしばり」が教えてくれるスピリチュアルメッセージ。

私の仕事はやらなくちゃ、になったらゲームオーバー。今、そんなふうになってないか？あのクラスの人達にあれもしたいこれもしたいがたくさん降ってきていつの間にか勝手にマストにしちゃってないか。私が楽しんでこそ。私が幸せな気持ちでいるかどうか。軸を戻して。今日はこれからヨガレッスン。自分のためにも本日の瞑想は深くおこなおう。自分が本当にやりたいこと。どうなりたいか。どうしたいのか。またここから見つめていこう。↓↓

【主訴】腕の痛みが2ヶ月治らない【問診】2ヶ月前、ヨガをしている最中に腕を捻る。前腕の外側（伸筋群）と肘関節の外側が痛む。ヨガの最中は気にならなかったが、徐々に痛みが出来てきた。数日ヨガもお休みして、様子を見ていた。しかし、少しずつ痛みが増してきた為整形外科にて塗り薬と痛み止めを処方してもらった。薬は胃が荒れやすいので好まず飲んでいない。起床時の怠さや物を持ったとき、腕を捻ったときに症状が出る。普段は運動はするが身体のケアは全く無し。痛めた時は週に5回以上のヨガレッスン。疲

皆さんこんにちは、chikaです。今日は晴れ晴れしたお天気ルンそれでも季節は徐々に移り変わり、もう北海道神宮祭の時期も過ぎていました。ここ最近は北海道も梅雨ぽい時期が毎年ありましたが、これからくるのかしら今から体調整えておかないとねここ数回のブログでは月の満ち欠けについてお話ししてきました。新月→上弦の月→満月→下弦の月大きく分けて4つのフェーズがありますがイメージしやすくなってきましたかね前回は新月のフェーズでした。種まきの時期やリセットして、新たにはじめるのに最

こんにちは！【yogalife(ﾖｶﾞﾗｲﾌ)】体を整え（骨盤肩こり腰痛etc）人生をより豊かに！＠京田辺市・木津川市・城陽のﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰJUNKOです今日はとっても良いお天気で、初夏の陽気ですね☀️本日もせせらぎにてレッスンさせて頂きました！基本に忠実に、体のポジションを確認しながら、二つのヨガブロックを有効利用して、バランスよく体を使っていきました💫ご新規の方もいらっしゃいましたこれからも続けていきたいとおっしゃっていただき、ありがとうございます

amyogaヨガレッスン🔶リアルヨガクラス(お休みになる日もあります。お問合せください)水曜10:30〜11:40キラリエ草津水曜19:30〜20:40キラリエ草津キラリエ草津滋賀県草津市草津三丁目13番30号草津市立市民交流総合センター第一・第三木曜19:30〜20:40ローレルコート草津(お休みになる日もあります。お問合せください)ローレルコート草津JR草津駅から直結🔶費用初回体験1,100円入会金2,500円ドロップ

来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースアドバイザーサラです。ポーズ数多すぎじゃない？私はこれまで沢山のインストラクターさんのシークエンスを最初から最後までチェックしてきました。そこで感じるのがポーズが多すぎる！！それを指摘するとね「ポーズを多くしないと生徒さんが満足しないのでは？」と心配される人もいましてねでもね生徒さんの満足度ってポーズの数ではないのですよ！ちなみに私は

【ヨガレッスン】心と体が軽くなるヨガ⁡⁡隠れ家和風スタジオNICONICOHAPPYは難しいヨガのポーズはとりません。⁡⁡誰でも参加できるヨガレッスンを行っております。⁡⁡"心と体が軽くなるヨガ"クラスは⁡⁡ヨガのポーズをとりながら・ゆっくり動く・呼吸を丁寧に行う体に流れをつくります。⁡⁡レッスン後・ずっと体がポカポカする・整った・体が軽い・腰が楽になった・姿勢が良くなった・リセットできた⁡などの声を頂きます。⁡⁡ヨガの時間は

こんにちは。ゴールドコーストのオパール＆ギフトショップ。マックスリーギフトです。昨日は俳優のトム・ハンクスと奥さまが新型コロナウイルスへの感染が確認されてゴールドコースト・ユニバーシティー病院に隔離入院。というニュースがテレビやラジオでずっと流れていたオーストラリア。どうか早く回復してご夫婦で元気な姿をテレビで見ることができますように。最近ニュースはほとんどコロナウイルスの話でブルーな気分になりがちですが先週行ってみて体も心も軽くなった気がしたヨガレッスン♪