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幕別町の札内にある(札内スポーツセンター)にて月曜日10:30よりヨガレッスンを行なっております。(今まで月3回開催でしたが、2024年6月より毎週月曜開催が決まりました🙌)30から70代と幅広い年齢層の方が参加するヨガレッスンです。ストレッチ7割、太もも・体幹を使うポーズ3割で構成しており、ヨガが初めて、運動習慣がない人でもチャレンジしやすい内容となっております。約15人前後が定期的に通ってくださっています。町民でなくても参加できますので、お気軽にご参加ください
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。素晴らしいご縁をいただき守山区の隠れ家的でとってもオシャレなカフェにてヨガのレッスンをさせていただいています。café&gallery蔵漆倶(くらしっく)まるで異空間にスリップしたような心地良い空間木のぬくもりと優しさをとっても感じますAYANAとはサンスクリット語で「隠れ家・安息の地」という意味蔵造りの柔らかい木のぬくもり感じる蔵漆倶さん蔵漆倶とAYANAYOGAの融
今夜は満月ビーバームーンって言うらしいですなんかかわいいみなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介・プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日はレッスンやら資料作りやらお仕事しつつ庭仕事もでき合間にジムで大好きな先生のヨガレッスンも受けられそんでもって隙間時間に作り置きも作れたーーーYouTuberの竹脇まりなちゃんのレシピビビンバhttps://youtu.be/ZtpRnv9ATow?si=BT
■少人数制ヨガ教室について当ヨガ教室は、MAX14名様で限定し、リラックス目的だけでなく、不調にアプローチできる少数精鋭主義のヨガです。20代から70代まで在籍中😊はじめは誰もが初心者です。坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、側湾症、肩こり、尿漏れ、姿勢改善、頭痛、便秘、むくみ、疲労が抜けない等の不定愁訴等にお悩みの方、病院に行ってレントゲンを撮っても、MRIをしても異常がないのに、痛い等の症状がある方も通われており、不調を改善されています。そのポイントは!頑張らないで良いの
頭の中でグルグル考えてしまって思考が止められない考え疲れて眠れないそんなお声を今日レッスンで聞きました。そうよね、分かる私もそういうとこあるから頭の中でどんだけ最悪パターンを妄想できるのってくらい悪いほう、悪い方へ考えるタイプです。バッドシミュレーションが大得意!(自慢じゃないわね)職場でイヤなことがあったときなんて寝る前に思い出してさらに悪い方へのイメトレをして思い出し怒りで煮えくり返って眠れない夜もあったわ…そんな頭でっかちなタイプの人は歩けばいいんですよ
ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceさいたま市与野駅周辺で少人数でヨガレッスンをしています,性別,年齢,ヨガ経験あるなしに関係なくどんな方でも参加できますjunko-body-balance.amebaownd.com↑4月スケジュール載せました↑早いものでもうすぐ4月…きっとこの一年もあっという間に過ぎ去っていく(と思う)毎週1回
保土ヶ谷天王町星川西横浜戸塚𖧷4000人以上のおやこと関わってきたママヨガ講師がお伝えするママを後回しにしない、子育て×自己肯定感を発信中𖧷4歳8歳姉妹ママ渡辺ゆきです。ヨガって身体が柔らかくないとダメですか?身体を動かしたいけど、ヨガって痩せてて、身体が柔らかい人がやるイメージ。身体がガチガチに硬いわたしなんて出来る気がしない...と苦
本日もご覧いただきありがとうございますMIREIのブログへようこそこんばんは〜本格的に冷え込んできた横浜です先日ご紹介したヨーグルトメーカー届いてからというもの毎日何かしらを発酵させて楽しんでおりますで、発酵あんこを2回ほど作ったのですが、どちらもうまく出来ず、あんまり甘くない...という状況が続きまして理由は何かな〜といろいろ調べたところ「玄米麹」原因だったみたいです知らなかった!!!!!どうやら発酵あんこには米麹が良いそうで、昨日仕込んだらちゃ
早いもので今年もなんと三分の一!が終ってしまいました。私にやる気を出させてくれる仲間3人で、昨夜恒例の三分の一を振り返る会を行いました。今年の初めに手帳に書いたウイッシュリスト、目標などを眺めながらお酒とともにじっくり振り返り!!そして5月~8月までの目標を立てる!!意外とできてることすっかり忘れていたこといろいろ語りながらの楽しい時間はあっという間!!皆さんも是非、三分の一振り返ってみてください!!そうすることで真ん中4か月も頑張れるよう
ふたたびタヌキ湯へせっかく購入した回数券を昨日間違って洗濯機に入れて洗ってしまい、かろうじて形を維持しつつもボロボロになった回数券の形をさらに崩さないように細心の注意を払ってのタヌキ湯ですどうしてもサウナで「ととのう」というトランス状態の意味を知りたくてまたサウナ→水風呂→温かい湯舟→水風呂→サウナ→水風呂→・・・の永遠の繰り返しを1時間やってきました。サウナでどんなテレビが見れるんだろう。とりあえずテレビ番組が楽しみでしたが行った
GWが終わって、旅行から帰ってきたので5月最初のヨガレッスンを受けた今日のレッスンは、技術的に何か学んだわけではないけれど、先生が私の心をお見通しだったのか「言われたことだけやりないさい。」という指導だったので、何も考えずにやった。めちゃくちゃ気持ち良かった。久々に純粋にヨガって気持ち良い!という感覚今日は、先生が〇〇してもいいですよ。が全部自分のやりたいことで、すごく開放された。例えば、壁を使う時はこの壁とか、プロップスはこうやって使いたいとか、この向きで
日々、季節も体も大きく変化する時期。不調は、からだを動かせば解決します。体質じゃなく、血液がすみずみまでいきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するためにはじめた自己
幸せな体を作ろう♡あいこです😍昨日は!!夜9時から、インナービューティープログラムでガチ筋肉トレをして👹その後は、シャンティで副交感神経を上げるための!まったりとしたストレッチなヨガを🙂↔️💓💓アクティブなヨガトレ。まったりなストレッチヨガ。どっちにも、良さがある❤️❤️わたしはどっちも好きだから大切にしたい!!しあえて言うと!!まったりヨガが美Bodyの土台やなって思ってる✨ダイエット!美Body!という名でやっているとどうしてもアクティブなヨガトレ!
朝にアップするはずだったのに気づけばもうお昼…みなさんもそういうことありますよね…笑またアーユルヴェーダ的朝活ヨガを2本アップしております今回はピッタさんとヴァータさん火の要素と風の要素さんです!楽しんでくださいhttps://youtu.be/Tsc1uFVqvCs?si=sT8tZDIYWGp672D3【15min】「今ここ」を大切にする、アーユルヴェーダ的朝活ヨガ~ヴァータ編~ヨガの姉妹科学と言われているアーユルヴェーダは健幸に生きるための知恵を教えてくれます。まずは冒
100キロを歩くと今までに経験したことのない状態になるのかと思っていましたがゴール後数時間はともかくとしてそれからはあっけないくらいに普通です3月には三日かけて100キロ歩きましたが(ディズニーなどに行って)分けるより一日で歩くほうが楽だということはわかりましたあの時は足の甲が痛くてそれが長引いてえらいめに遭いましたが今回はマメでダウンドッグや片足バランスポーズがきついくらいのダメージで日常生活には何ら影響のない程度ですゴールから3日経ちますが特別休みもせず普通に活動していま
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ORGANICLIFETOKYO@アーツ千代田3331コロナ禍になってからはオンラインの開催でしたので、2年ぶりの開催でしたオーガニックライフTOKYOとは日本を代表するヨガ講師のヨガレッスンや女性のためのコンテンツはもちろん、ヨガを愛する人たちにむけた、ライフスタイルの提案を行う盛りだくさんのイベントです。有料クラスは事前予約制🧘♀️私は友達と1クラスだけ予約して参加ちょっと着いたので、クラスが始まる前に屋上へここの施設は元小学校の校舎だったので、屋上エリアもあり解放的
人間関係に疲れた…ヨガで知り合ったママ友に喋ったプライベートの話が近所中に流れ、悪評が立った集団を人を苦しめるクズへ罰を与える呪い代行、縁切りのご案内をしております無料相談・ご依頼はWebサイトまでお問い合わせ下さい縁切り神社・悪縁切り7,500円~|呪目堂(じゅもくどう)《ご相談無料》歴30年の呪術師が悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、呪い代行による仕返し・復讐、お祓い・厄払いをお気持ち代7,500円から依頼を承ります。年間受付200件、個人情報完全保護ですのでご安心
友利新さんがテレビで言っていましたが、おでこにヒアルロン酸を入れすぎて、横顔が半魚人みたいになっている人が多いとか。老化を少しでも遅めようと、食事に気を配ったり、運動したりすると良い効果がありますが、注射1本打つみたいなお金で解決する努力だけだとやっぱり無理があるよね~、とミニマル思考のわたしは思ってしまいます。やめることを知るわたしのヨガのクラス、6~8人を行ったり来たりしていますが、わたしが2番目に入会が遅い人です。先日、みんながヨガをし始めてどれくらい経
アロハ!卒業生さんのレッスンをご紹介いたします。当アカデミーが主催するRYT200プログラムを修了され、現在は鳥取県を中心にご活躍されているSekiChiemiさん。3月から新しいレギュラーレッスン「はじめてヨガ」をスタートされるそうですよ。3月中はキャンペーンで参加費が1000円。お近くの方、ご都合のよろしい方はぜひご参加されてはいかがでしょうか。詳細情報はChiemiさんのブログをご覧くださいね。Mahalo!☆ヨガヒラ主催RYT20
来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。突然ですが質問です。みなさんは、シークエンス組む時に自分の好きなポーズもしくは自分ができるポーズを基準にしてシークエンスを作っていませんか?というのも私が違うポーズの提案をさせていただくと「そのポーズ、苦手なんです」とか「そのポーズは好きじゃないんで」って言う人が多いのです。ちょっと待って!!ヨガのレッスンっ
おはようございます!StudioBeaura青山でございます今日は雨予報ですね。そんなときはオンラインクラスのご受講がおすすめですヨガを通してカラダやココロの健康を保ちましょう!さて、本日のキャンセル待ちはございません。本日もスタッフ一同、皆様のご来館をお待ちしております
心と身体をつなぐヨガ講師パートナーシップカウンセラーまいこぉーです初めましての方はこちら6月レッスンスケジュールです(*´∇`)ノ〈すべてオンライン開催〉◆回数券もあります◆6/13㈭19:00~20:006/18㈫19:00~20:006/25㈫19:00~20:00「夜のオンラインヨガ」1日の終わりに自分の心と身体をメンテナンスしませんか?睡眠の質が気になる、夜眠れなくて翌日がしんどい、心身ともにリラックスする時間を作りたい、
40代からも元気に笑顔☺︎柔軟性UP!体力UP!でご機嫌な自分へ導くオンラインヨガレッスン開催中の下八重瞳(しもやえひとみ)ですなんとLINE公式のご登録者が50名を超えました♡ヒューヒューぱふぱふーーーー!!本当にありがとうございます!!めちゃくちゃ嬉しいです😭専業主婦歴10年以上でな〜んの取り柄もない私が今始めないと一生始められないに違いないと/エイヤー!\と清水の舞台が飛
福岡県北九州市からブーケ職人でヨガインストラクターの木山です。週に3〜4日20時に更新しています。★自己紹介★今日もご覧いただきありがとうございますさて。。これから始まるヨガレッスンはキャンドルの灯りで癒し効果倍増ですhttps://annenatu.net/?p=3982ガラス玉キャンドルでヨガレッスン福岡/北九州ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで
●ニューバランス996、こりゃ歩きやすいスニーカーだ!こんばんは!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。どうでも良いお知らせかもしれませんが、開沼(かいぬま)、スニーカーを買い替えました!(買ったものと同じスニーカーの画像をネットから拾ってきました)以前はニューバランス574を履いていて非常に履き心地がよく、次も「574シリーズ」と思っていて、いろいろ探していたのですが…。そんな時、ニューバランス996がとっても安く
いつもご覧いただきありがとうございます😊いっぱいのいいね👍やコメントも嬉しいです。能登半島地震で被災された方たちが1日も早く平穏な暮らしに戻れますようにいつも祈っています。18日公開された昨年11月放送の北海道道YouTubeすでに21万再生超えで反響の大きさに驚きますご視聴いただきありがとうございます今日は本来は抗がん剤治療の日ですが2週間後に多発肝転移の治療予定でそれまでは抗がん剤は休止ですということで、本日は仕事帰りにヨガレッスンへ実は本日が最後の日
来てくださってありがとうございます。10年愛され続けるインストラクター目指す愛され♡ヨガレッスン作りプロデュースヨガアドバイザーサラです。みなさんは自分のレッスンに魚のポーズは入れてますか??あのポーズは首を動かしたら危険なポーズでもあるしインストラクションはかなり難しいですよねだからレッスンでやらないって人も多いのではないでしょうか?実際、私がレッスンチェックしてても魚のポーズを入れてる人少なかったですね・・・でも、インストラクションが難しいか
ホットヨガスタジオアイナです❤︎今日は、アイナのインストラクターの先生方を紹介しますちゃっかりスタッフも紹介しちゃってますが❤︎笑先生方には、いつもとっても素敵なレッスンをして頂いてます先生のみなさん、いつもありがとうございますこれからも、アイナをよろしくお願いします(о´∀`о)みんな明るくて優しくて、勉強熱心で、、かわいい先生がたくさんほんとに嬉しいです^^今日は、●●先生に会える日やって思いながら勤務してます☆住所☆【ホットヨ
深谷レッスンこんにちは~深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です!レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好きな方を、または両方でもご予約お待ちしております!(毎月20日から予約開始です!)スケジュール日曜ヨガ6月2日(日)9:30~1