ヤムナ

※非公開フォローは強くお断りしています。非公開フォローは大変気持ち悪いです。現在フォロー受付拒否にしています。アメンバー申請も公開フォロー申請も日記をきちんと書いている方からのみしか受け付けません。星●さんが噂になっているようですが個人的には月組の頃よく見てました。専科に行かれ宙組で退団されてます。新人公演の主役をされてかなり有望でした。１７８９のペイロールは印象深かったです。退団されてからヤムナの伝道師をされてます。いろいろありますが劇団を擁護さ

バレエのためのボディメンテナンス～yamunaボールメソッド～ご予約受付中みなさまこんにちは⇩次回のヤムナボールクラスのお知らせです⇩4/13（土）Bst15：30～16：45腸腰筋・股関節周りのストレッチ動きやすい服装＋素足または5本指ソックスでのご受講お願いします講師：堀切彩香先生ご予約は受付・お電話・WEBにて承っております(ご予約は受付・お電話を優先させていただきますのでご了承くだ

ご訪問頂きありがとうございます。＠横浜日吉ヤムナボディローリング認定プラクティショナーのちなみです＼初ヤムナの方の体験も大歓迎／-------------------------@日吉本町9月のグループレッスン募集開始いたしました▶日程はこちら-------------------------今日は、ヒーリング・クライシスについてこの言葉聞いたことありますか？（産後クライシスではないですよ）ヒーリング・クライシスとは、様々な療法（〇〇セラピー、整体、鍼灸）を

こんにちはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。今日は猿腕のお話です。みなさん、手を横に伸ばした時、肘の内側、どっちに向いてますか？さる腕とは肘を伸ばしたときに前腕(ぜんわん)がピッタリついてしまう状態。私もかなりの猿腕なんですよー良くなったり戻ったりを繰り返してます猿腕で困ることねじれが強い腕の方が、手首を痛めやすい(産後、腱鞘炎になりかけました)お客さまの中には⚫︎ヨガのダウンドッグの時に手首が痛い⚫︎肘から下がパンパンに張るというお声も。

西宮市香櫨園と京都府南丹市の7月の開院日を追加しました。メニューは✔︎カイロプラクティックの施術（骨のズレのケア）✔︎ヤムナ®︎ボディケアレッスン（筋肉のねじれ癖のケア）となります。ご予約、お問い合わせお待ちしています。阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分背骨のゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです開院日のお知らせカイロプラクティック

５月・6月・7月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです当院では背骨のゆがみにプラスして肩まわりや膝まわり、足首などの関節が正しくスムーズに動くように整えています。もちろん足部分もたくさんの骨で構成されていてカラダの土台でもある大切な部分なのでしっかり施術

こんばんはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。ヤムナボールは、空気を抜いたり、膨らませたりでき、持ち運びに便利です。ところが、空気入れ(ポンプ)の破損や、空気がうまく入らないよ〜という声をたまーに伺うことが増えたので、空気入れ(ポンプ)について説明していきます空気を入れる先端の針をボールに深く差し込みます。この時、針と本体を繋ぐ部分が手で動かせるネジになっていて、このネジが緩んでる状態だと、うまく空気が入りません。ネジをしっかり締めてくださいね。このように空

初めましての方、こんばんは。既にブログを読んでくださっている方は改めまして。YamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。改めて、なぜ私がヤムナボディローリングのプラクティショナーになったのか、簡単な経歴を含めて、自己紹介です。長いですがお読みいただけると嬉しいです上京～就職～ゴルフとの出会い広島県福山市で育ち、大学進学のタイミングで東京へ。田舎にはない刺激を受け、学生生活は本当に楽しく過ごすも、ほとんど勉強はせず(後悔)、や

ご訪問ありがとうございます。自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。最近、インスタを頑張ってほぼ毎日投稿してます。そのせいでブログが久々にブログも更新します。今日は1日1ヤムナを続けてくださったお客さまのお話。50代のデスクワーカーのお客さまはO脚に悩まれていました。ヤムナボールもご自宅にあるけれど…着替えるのも面倒だし、なんならヨガマットを敷くのも面倒な時がある。1日1つ、コレやればOKみたいなものを教え

ご訪問ありがとうございます。YamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。自己紹介♪＜こちら＞クラスの日程＆ご予約は＜こちら＞今日は私の友人から寄せられたボールについての質問にお答えします。どのボールを選べばいいの？ボールが何種類もあるのはなぜ？大小様々、4種類のボールを使ってワークができるヤムナボディローリング。パールボールゴールドボールシルバーボールブラックボール初心者向けはどれ？もしひとつだけ買

５月・6月・7月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです本日来られた40代男性のお客様。首や背中の痛みも順調に改善してきているご様子で良かったです。当院に通われる以前はボキボキバキバキ系のカイロプラクティック院に通われていたのですが、カラダの状態は改善しなかった

こんばんはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。突然すぎますがGW期間中のオンラインレッスンのご案内です30分のミニクラス朝からスッキリされたい方夜に一日の疲れをとりたい方ふらっとサクッとご参加をお待ちしてますお申込み方法①メールにてchinami.yamuna0215@gmail.comへ『オンラインレッスン』とお送りください。②LINEから東京開催のヤムナご案内LINEhttps://lin.ee/GdNGqUO横浜開催のヤムナご案内LINE

ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。※現在、レッスンは、産休中です(2021.10〜2023.4)自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらこんばんは。今日は、ヤムナフェイスセーバーの施術を受けた感想を書き記します。ヤムナフェイスとは、、、お顔に"ヤムナフェイスボール"を当てていく施術で、1対1のパーソナルセッションが多いです。もちろん、ボールを買えばご自宅でセルフケアもできますが、家で自力でやるのと、先生にやって

こんばんはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。今日は我こそは反り腰です！という方へ反り腰とは？反り腰だと太もも前が張る、お腹の圧が抜けててぽっこりしてる等がよく言われることですよね。腰の骨って反ってていいし(程度はあれど)お腹も内臓があるんだから下っ腹だけポコーーってなってなければ自然に出てていいと思いませんか？(臓器下垂してる出方の方が問題かと....細いのにお腹の下だけ出てる方が✖️)『わたし猫背だから胸張らなきゃ！』精神からの胸張りたい割

女性のためのHealth&Wellnessプライベートサロン『CircleofLifeTokyo』の香月葉子です。ヤムナジャパンのヤムナ認定プラクティショナーの会員証も今年からデジタル化されました。ヤムナ認定プラクティショナーでも取得している資格は様々です。私の資格表記のアルファベットについて解説しますとYBR→ヤムナボディローリングYFF→ヤムナフットフィットネス（ウェイカーズ）YFS→ヤムナフェイスセーバーYFF2→ヤムナフットフィットネス（セーバーズ）YTT

ご訪問ありがとうございます自己紹介＜こちら＞クラスの日程＆ご予約は＜こちら＞ボールのご紹介、第2弾です。ヤムナボールの話①▶こちらパールボール、ゴールドボールが初心者向きでおすすめだとご紹介しました。ヤムナワークではこれらのボールの他にシルバーボールブラックボールがあります。まずはシルバーボール。主に下半身ワークの際に使います。硬いので筋肉の深いところまで届きます。骨まで当たっている感覚が分かりやすいです。ただし、もし痛みが出る場合はパール

５月・6月・7月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです腰痛が起こる方は腰部分そのものに痛みの原因がある場合もありますが足部分が影響して腰痛につながってしまう場合も結構あるんですよね。当院の施術は全身を診ていくのですが腰痛のある方の足を診ると腰痛の原因が