ヤムナ

女性のためのHealth&Wellnessプライベートサロン『CircleofLifeTokyo』の香月葉子です。ヤムナジャパンのヤムナ認定プラクティショナーの会員証も今年からデジタル化されました。ヤムナ認定プラクティショナーでも取得している資格は様々です。私の資格表記のアルファベットについて解説しますとYBR→ヤムナボディローリングYFF→ヤムナフットフィットネス（ウェイカーズ）YFS→ヤムナフェイスセーバーYFF2→ヤムナフットフィットネス（セーバーズ）YTT

女性のためのHealth&Wellnessプライベートサロン『CircleofLifeTokyo』の香月葉子です。ヤムナフェィスセーバーでのセルフワークをうまく行うコツについて。フェイスの場合、2つのボールを使います。首の後ろにセットしたネックボールを常に感じながらフェイスボールをお顔に当て、頭蓋骨を2つのボールでサンドウィッチする感じで行うとよいですよ。またフェイスのレッスンでどれくらいの強さ、圧で行えば良いでしょうか？とご質問される方が多いのですが、圧の加減はオンラインではお伝え

Utahanamusicschoolから先日のレッスン模様をほんの少しお届けです朝からレッスン始まっています🌸バレエレッスン🩰から始まり声楽レッスンヤムナレッスンと続きましたスタジオは、生徒さん達の美しいお声と楽しい笑顔につつまれております🐰HappySpring🌸楽しいひとときをお過ごし下さい🐰🌸この春からフレッシュなレッスンも始まります皆さまお楽しみにーライブ&イベント等の出演依頼&Utahanamusicschoolへのお問い合わせは、歌花音楽事務所ホームページ

こんばんは。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです初めましての方▶こちら8月のレッスン日程▶こちらWhat'sYamuma?第6回目はどんな人が実践したらいいの？についてです------------------------------------------前回までのまとめNYのヤムナ・ゼイク氏が考案したメソッドもともとはヒジを使った手技開発に15年もかかった専用のボールを使う斬新なワークボールに乗った人にしかわからない革新的なボディワーク何歳にな

4月、5月、6月西宮市香櫨園と京都府南丹市の開院日のご案内です。メニューは✔︎カイロプラクティックの施術（骨のズレのケア）✔︎ヤムナ®︎ボディケアレッスン（筋肉のねじれ癖のケア）となります。ご予約、お問い合わせお待ちしています。阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分背骨のゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです開院日のお知らせカイロプラ

おはようございます。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです自己紹介はこちらから筋肉とヤムナの話、5回目はハムストリングです。太ももの裏側のハムストリングはケガをしやすい筋肉No.1骨盤の坐骨から膝下まで続いています。ひざ関節の動き股関節の安定股関節の動きをサポートハムストリング、☆カチカチになっていませんか？☆前屈したとき、突っ張って痛くないですか？ストレッチで柔らかくするイメージが強いと思いますがもっと簡単に柔らか

ご訪問ありがとうございます。YamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。自己紹介♪＜こちら＞クラスの日程＆ご予約は＜こちら＞今日は私の友人から寄せられたボールについての質問にお答えします。どのボールを選べばいいの？ボールが何種類もあるのはなぜ？大小様々、4種類のボールを使ってワークができるヤムナボディローリング。パールボールゴールドボールシルバーボールブラックボール初心者向けはどれ？もしひとつだけ買

ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。※現在、レッスンは、産休中です(2021.10〜2023.4)自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらこんばんは。今日は、ヤムナフェイスセーバーの施術を受けた感想を書き記します。ヤムナフェイスとは、、、お顔に"ヤムナフェイスボール"を当てていく施術で、1対1のパーソナルセッションが多いです。もちろん、ボールを買えばご自宅でセルフケアもできますが、家で自力でやるのと、先生にやって

ヤムナボールはおすすめです。昨年11月、筋力付けたいとピラティスを習い始めたものの、体が全く動かず・・・カラダがガチガチ自分のイメージとしてはあちこちが縮こまっていて思うように動かないそんな感じでしたどうすればいいのか？マンツーマンなので一回が私にとっては高額でもせっかく出会えた先生なのであきらめたくない今まで・ヨガも最初は良かったけど、続けるうちに前傾姿勢が強くなり腰痛に。・オンラインピラティスは体の使い方がよくわからず。・YOUTUBEの会員制のストレッチ

こんにちは！ヤムナ認定プラクティショナーの果穂です。現在千葉、海浜幕張、津田沼にてグループレッスンを開催しております。HPはこちらをクリックご覧いただきありがとうございます！先日4月津田沼レッスンを開催致しました！昨年の10月～スタートした津田沼グループレッスン！約半年とまだ日の浅いクラスですが、毎月新しい出会いがあり楽しくレッスンを開催させていただいておりますご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。もし少しでも変化を感じられ

年明けから開始したヤムナフットのケーススタディですが、少しずつ効果が出てきているようです。長年の歩行パターンで両足とも小指側にタコができていた方から、足裏が柔らかくなり、歩くとふわっとする、という感想をいただきました。最初はセイバーの上に足を置いて体重をかけると、とても痛くて反射的にカラダに力が入ってしまっていたのですが、回数を重ねるごとに、しっかりと踏んで、足裏をリリースできるようになってきているようです。別の方は、内側のアーチが下がっていたのですが、足裏に伸びを感じられるよ

ご訪問ありがとうございます。東京神田でヤムナグループレッスンはいかがですか？自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちら場所JR神田駅(JR山手線/京浜東北線/中央線/銀座線)徒歩4分東京都千代田区神田紺屋町28-2ワタナベラックビル202※黄色いビルですレッスン日程、定員毎月1回、第2日曜日に開催少人数制（定員4名）グループレッスン↑第5日曜日午前も開催する事がありますご参加費3,500円税込／ボールレンタルの場合3,3

ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリング少人数制グループレッスンYamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。自己紹介：こちらクラス予約：こちら【横浜・東京】ヤムナボディローリング①東京神田、横浜日曜日の午前中に各箇所月1回、少人数制のグループレッスンを開催(最大５名)②横浜青葉台平日に月2回、少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)③池袋、神保町平日に月1回ずつ少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)ヤムナボディローリングとは、専用

4月・５月・6月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです背骨のどこかにズレがあると本来は気持ちのいい美容院でのシャンプーの時間も苦痛な時間になってしまう場合もあるんですよね。今日来られた40代女性のお客様。美容院でシャンプーをしてもらってる時頭を

ヤムナ認定プラクティショナー、ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです‼️先日、ヤムナスタジオに行った際にもらってきました♪基本的なボールの使い方が書かれたカード⚪️わかりやすかったので、皆様にシェア✌️まずはボールの種類👆ゴールド…主に上半身にシルバー…主に下半身にパール…全身どこに使ってもOK🙆‍♀️ブラック…関節周りや狭いところに（別名カーフボール）※カーフ:ふくらはぎ※腿の前と後ゴールド・シルバー・パール、どのボールでも🙆‍♀️※ふくらはぎブラックボ

こんにちはヤムナボディローリング認定プラクティショナーの果穂です！現在千葉、海浜幕張、津田沼にてグループレッスンを開催しております。ご覧いただきありがとうございます。今回はヤムナボールの空気の入れ方についておさらいです。マイボールを購入検討中の方は参考にしてください。まずヤムナボールの種類は計5種類ボールの種類についてはこちらのブログをご覧ください。ヤムナボールを購入すると空気の入っていない状態で届きます。専用のポンプを一緒

ご訪問ありがとうございます。YamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。2月日吉本町レッスン日程▶こちら予約システムReserva▶こちらカインズホームの通販サイトでボルスターを買いましたのでご紹介しますいっとき人気すぎてずっと売り切れ続いていたみたいです。ネイビーのボルスター⸜(´꒳`)⸝正式にはヨガ用ではなく、フィットネスボルスターだそう幅65センチ奥行き28センチ高さ14センチ約2キロ¥2980税込送料500円で

こんばんは。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみですWhat'sYamuma?第５回目はヤムナの効果についてです------------------------------------------前回までのまとめNYのヤムナ・ゼイク氏が考案したメソッドもともとはヒジを使った手技開発に15年もかかった専用のボールを使う斬新なワークボールに乗った人にしかわからない革新的なボディワーク何歳になっても機能的なカラダで生きることが目的ヤムナボディーロ

吉報士智慧です。気づく力気づける目を持って世の中の動向の本質に気づく肉体から感性と感覚を磨き続けるヤムナ®︎思考を磨き続ける吉報道®︎認定吉報士限定の講座にて来年の流れを知りました。6時間越えの壮大な内容に、これは早く身近な人に伝えなければ！と準備に入っています。そんな中すごい出来事が起きました。まさにこの人五黄土星に包まれてるという思いです。象意象意とは九星気学9つの星の持つ意味現象を指します。例えば職業や場所・モノコト・食間違えや

こんにちは。studioTRINITYヤムナ🄬プラクティショナーの渡辺陽子です。HPはこちら↓TRINITYYamuna&ConditioningStudioヤムナ®認定プラクティショナー、渡辺陽子による女性限定スタジオ。心斎橋駅から徒歩4分。個々のニーズに応じ、健康で、美しくあり続けるためのヤムナセッションをご提供します。trinity-hbr.comメールなどでよくいただくお問い合わせをこちらでもお答えしておきますね。◆◆◆◆・・・・・・・・