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夜になっても蒸し暑い千葉で〜す。28度〜🥵只今、夜の営業中〜🎤お客様が私の曲、「女のみれん」「湯の町みれん」、「木更津みれん」を唄ってまぁ〜す。✌️食いしん坊の私、急いで夕食をすませお仕事、お仕事〜。😁暑い日は麺類がいいですよねぇ〜😋お客様からいただいたモロヘイヤを登美江さんに茹でてもらって食べたよ!ツル〜ツル〜って!ネバネバ大好き〜😊老化防止にいいんだって!(笑)うひゃ~だからたくさん食べたよ。🤣えへへ…(^^)今が旬の茄子🍆、ゴーヤとツナのサラダ、枝豆〜🫛ゴー
皆さま、おはようございます!夢は笑いの取れる演歌歌手!上から読んでも下から読んでも…美里里美です今日も暑い一日です💦外を歩いているともやーっと暑さがムンムンしていますね💦今日も午後から雷みたいです⚡️いちばん嫌いなカミナリ⚡️やめていただきたいです🥺今朝はいただいたスイカを食べてエネルギーチャージしました!ぶどう🍇もいただきました。子供の頃よく食べていたなと懐かしさを覚えました😊モロヘイヤも大好きです♡日々の暑さは嫌だけれど美味しい旬のものが沢山出てくる“夏”
🇲🇱“Fakoye”Darkgreensaucemadebyfakoyeleaf(alsocalledmloukhiyaorjuteleaf)Iron-RichFood🍽️✨✨#MyFavorite#MalianFood私が大好きなマリの料理【ファコイ】この深〜い緑色はモロヘイヤを乾燥させた粉が材料。言うまでもなく鉄分ビタミン豊富🤰👏✨✨他の美味しい料理写真もどうぞ🥘マリ料理10選#美味しい!#マリ料理#アフリカ料理#マリ共和国#料理#
こんにちは~♪今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)mお手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤️皆様の応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡しゃなママのベストレシピ(TJMOOK
続けての更新となります!!先日インスタでご紹介したサプリ、改めて教えて欲しいとインスタライブにてコメントいただいていたのでご紹介その名もあおつぶモロヘイヤ🌱本当に良くて買い足しまくってます。モロヘイヤの栄養素ってみなさん知ってます??野菜の王様なんじゃないかと思うくらいなので是非調べてみてね。これを飲むようになってから便秘の悩みが解消されたので本当におすすめ海外に来ると尚更お腹が張ってしまうんだけど、その悩みから解消されて嬉しいです、、、【ポイント6倍】100円クーポン!あおつぶ
こんばんは、sachiです☪︎*。꙳いいね、コメント、保存、DMなんでも嬉しいです♥️質問、リクエスト等も受け付けてます✋今年の夏は、例年以上に暑くなりそうなので冷たい麺類が大活躍しますね^^*今回は、野菜の王様モロヘイヤとトマトでつくる栄養満点な冷やしそばのレシピをご紹介します〜✨️詳しいレシピは👇こちらmichillをご覧下さいね(*ᴗ͈ˬᴗ͈)”ぜひ、この栄養たっぷりな冷やしそばを夏麺のレパートリーに加えてみて下さいね✨️◻️私のSNSをまとめてあります✋sac
おはようございます。さて、暴飲暴食を続けた休日。。。笑身体が重たいし、笑またベジファーストしなきゃ!土日サボったサプリメント復活させなきゃ!と頼れる漢方やサプリでリスタートです。(土日に食べた野菜って何かあったかな‥)あおつぶパック30包(300粒)[M便1/2]サプリサプリメント飲みやすいおすすめ30代40代50代男性女性赤ちゃんベビーキッズ子供離乳食モロヘイヤ無添加食物繊維鉄分ビタミンEビタミンB1カルシウム日本製国産青粒緑
こんにちは今日はご飯🍚に乗せても、お豆腐に乗せても、とーっても美味しい一品をご紹介させて頂きます❤️モロヘイヤとミョウガのおかか和え❤️このネバネバ〜がクセになり、ご飯にかけたら🍚おかわり間違いなしッ笑材料(2〜4人分)❤️モロヘイヤ(100g)❤️長ネギ(10g)❤️ミョウガ(1個)❤️かつお節(2.5g程度)❤️しょうゆ(小さじ2)❤️白だし(大さじ1)❤️みりん(小さじ2)❤️わさびチューブ(3〜4cm程度)作り方1モロヘイヤの葉を取り、茎の下の硬い部分は切って
おヤスです去年の夏に家庭菜園にチャレンジしたんですがハダニやら水不足などいろいろありまして結局採れたのはきゅうり1本で超失敗でした今年こそは!ということで早めに5月の終わりごろから超気合入れてやっております手作り畑も作っちゃいました梅雨のシーズン前に植えたということもありもうすでにたくさんの野菜が大きくなってますトマトは少し前の写真ですが今朝見たら色づいていましたきゅうりはプランターだから水が足りてないのか土が足りていないのかなかなか苗が大きくならないでも実が5.6
こんにちは今日は、余ったご飯🍚で出来ちゃう栄養たっぷり激ウマリゾットをご紹介させて頂きます🥄濃厚でと〜っても美味しく、しっかり栄養も摂れるので私の大好きなメニューですっ米から作らず、余ったご飯🍚で作れるのですぐ出来ちゃいますよ❤️モロヘイヤチーズリゾット🧀❤️チーズ🧀が濃厚なので、モロヘイヤのクセなど感じず、むしろモロヘイヤ特有の粘りがチーズ🧀と合わさってトロ〜ンととろける食感が最高なんです材料(1人分)❤️炊いたご飯🍚(150g)❤️モロヘイヤ(葉の部分20g程度)❤️玉ねぎ
こんにちは危険なくらい暑い日が続いておりますが、体調など崩されていませんか今日は、汗をかいて失った身体のミネラルやビタミンなどを補給できる、サッパリ美味しいメニューを一品ご紹介させて頂きます❤️ゴーヤとモロヘイヤと桜えびのおかか和え❤️桜えびとかつお節の風味がよく効いていて、サッパリ美味しく食べられますよーゴーヤの苦味を抑えていますし、モロヘイヤのネバネバ感がたまりませんご飯🍚に乗っけても合いますし、お酒のおつまみにもなりますよー材料(2〜3人分)❤️ゴーヤ(小1個)※130g程
こんにちは今日は、私が現役時代にとってもお世話になった方から有難いことにご依頼を頂き、"夏にピッタリ‼️疲れた身体にしっかり栄養補給ができ、胃腸を強くしてくれるようなメニュー"をこちらでご紹介させて頂きたいと思います🥢すごく簡単に作れますし、栄養がしっかり摂れて、さっぱり食べやすく美味しいメニューです❤️モロヘイヤとはんぺん、ミニトマトのさっぱりツナ和え❤️ゴマの風味が良く、さっぱりしているのにツナのコクもありとっても美味しいんですよ〜🥢ふんわりはんぺんとの相性もバツグンボリュームも
(*昨日のブログに新たな写真を加えてもう少し詳しく説明しています)以前のブログでバジルやシソやモロヘイヤの花が咲いてしまったらダメだな~と書いたんですが、その時のコメントで「どうしてダメなのですか?」というご質問がありました。葉野菜は花が咲いてしまうと、エネルギーが花を咲かせ種を付けるのに集中するので、葉が固くなったり、形が変わってきたり、そして枯れるのも早くなります。特に注意が必要なのはモロヘイヤ。花が咲いた後、種子やサヤには強心作用を持つ毒素が含まれているんです。
犬ごはん先生いちかわあやこです。8歳と7歳、シニア犬初期の元気すぎるパピヨンと暮らしています。今年初の、モロヘイヤがスーパーに!わんこ達のためにも、買ってきましたよー。オクラ、山芋、納豆・・・ネバネバ食材好きとしては見逃せない野菜のひとつ、モロヘイヤ。モロヘイヤは、基本的に夏しか出会えない食材ですが旬の食材にはその季節に適した栄養素が含まれると言われていますので、積極的に取り入れたいものです気になるモロ
日本の成人の1日の野菜摂取量の平均値は280gといわれています。目標とする350gに70g足りない状況です。日本食などヘルシーな食事のイメージの日本。でも2007年のデータでは韓国や中国、アメリカにも野菜摂取量は負けています。(国によって野菜の定義が違うので厳密な比較は難しい中でのデータです)さて、そんな中で少しでも野菜を食べたくなるようなお話をさせていただきましたので、ブログにも残しておこうと思います。きゅうりにはダイエット効果ありきゅうりはそのほとんどが水分であまりメ
ホンマでっか!?TV知られざる夏野菜パワーSPに出演してます。今回で実は10回目の出演になります。こんな私ですが、こうやってご縁をいただいて発信できていることに感謝しかありません。そして今回はカチモリヘアにしてもらいました💛暑すぎる夏を野菜パワーも借りつつ乗り切りましょー‼︎#ホンマでっかtv#夏野菜#きゅうり#もやし#ミニトマト#ブロッコリー#ブロッコリースプラウト#モロヘイヤ#工藤あき#工藤孝文