モロヘイヤ

こんにちは、栄養科です本日は皆さんから大好評だったメニュー鶏肉の親子煮ですとろっとたまごが食欲をそそります食べ進めるとなんとっっごろっとジューシーな鶏肉が甘辛く煮つけているのでご飯がすすんだようです続きましては栄養科（ご）のおすすめメニューモロヘイヤのイカわさび和えですモロヘイヤはビタミン、ミネラル分が多く、とくにβカロテンが豊富です。抗酸化作用が強く、肌の老化や生活習慣病予防なども期待できます。白だしやめんつゆと一緒にワサビや辛子で和えたり、

ということで8月はこんなん作って食べました８月５日でなーは「月見マグロオクラ納得」７日でなーは「ベジフルーツオクラ納豆」10日でなーは「冷やしワンタンスー」なかなかよのー12日でなーはこんなんを↓「うな玉＆うなきゅー」13日らんちは「うな丼」13日でなーは「うな牛」14日らんちはパラっとな終戦記念日夜は「生木耳と牛肉の卵とじ」木耳がワイルド過ぎました18日でなーは「牛肉と木耳のモロヘイヤのせ」もろ平和

今日、荷物が届くとメールがあり宅配便のサイトに行って何の荷物なのか調べてみたけど送り主の名前と荷物の内容が出てこない私、何か注文したかしら？もし送りつけ商法だったら受け取り拒否してやる〰️と思ってたら夜になって荷物が届いた差出人を見ても思い当たらない食品って書いてるから爆弾じゃなさそう恐る恐る箱を開けてようやくわかった！９月に県南の方に出かけて道の駅で買い物をしてそこにあったパンフレットを見つけて2000円分のレシートを貼って送ったのだわマジか！！！本当に当たると

みぞれ交じりの冷たい雨が降りました；かと言って、一日中家でゴロゴロも、不健康なので…スカバンもどきを持って山へ行く。雨の止み間に憂さ晴らししてきましたが、やはり降られましたね。ボチボチタイヤも交換時期です。夏に大きくなったモロヘイヤ、種もイイ感じになって来た！しかし、モロヘイヤって…苗を植えたものだけど、種まきでも大きくなるのかな？やってみれば分かるんだろうけど、なんとなくうまく行かないと時間のムダって気もす

リブログさせていただきます。小さいことかもしれないけどー大きな一歩だねーミツバチが全滅させられるというので、話題になった農薬ネオニコチノイド～あのJAが削減するって・・・うれしい第一歩です～これをきっかけに農薬のことをよく調べたり、自然農薬のことを研究したり、より良い野菜作りを勉強していかなくちゃって強く感じる今日この頃～有機野菜がどんどん広がっていってほしい！私も小さい菜園で、栄養化の高い有機野菜を育てます！ちなみに白菜をレースにごとく穴だらけにす

８日に開催されるポップン宇宙フェス❣️チケット予約の先着に入れ、宇宙人からのお手紙❣️を受け取らせていただきました＿φ(￣ー￣)今回のフェスの合言葉でもあるのか⁉️スゴイコトニナルヨー❣️から始まるお手紙❣️手紙を読み終えたら〜そうだ❗️きっとわたしは当日フェスの会場に行くのに迷いそうだから下見をしておこう٩(ᐛ)وと思いつき下見に出かけました地図を頼りになんとか、たどり着け、やはり当日いきなりじゃなく下見をしてよかった\(//∇//)\その後、わたしは参加しなかったのですが、

モロヘイヤ俳句の先生から種を貰いました～正確に言うと、、莢（さや）付の茎で合ってるかな、半日ほどほってたら種がはじけて出てきました。種、莢ちょっと毒があるらしくわんわん達が誤って舐めないように封筒に入れて冷蔵庫保存することにしました💗（↓ちょっと緑色のつぶつぶが種らしいです、、）

今日は久しぶりに料理をしました！ミニトコで買ったジュノベーゼソースに活躍してもらい、鶏肉と野菜を煮込みました。軽く片栗をまとわせて表面を焼いて揚げ焼きに。それだけで酢豚みたいにソースの絡みがよくなるので、たまにやってます。美味いな〜。【スーパーSALEで使える!最大2000円OFFクーポン配布中!】国分K&K国産バジルソースグレープシードオイル瓶60g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【スーパーSALEで使える!最大2000円OFFクーポン

こんばんは​ご訪問ありがとうございます♡義父と同居だけど！！！新婚ライフも楽しみたいあゆまるです。自己紹介はこちら​​12月に入り忘年会シーズンですね皆さまお腹の調子はいかがですか？​お腹の調子がいまいち元々便秘体質ではなかったのですが、今年はお腹の調子がいまいちなことが多く同居をきっかけに食生活が変わったのもあり。トイレに行くタイミングも気ぃつかうし。ストレスもあるかもね（笑）そんなわけでインナーケアもしないとと思い、コスメキッチンで見かけて気になっていたあおつ

おはようございます。昨日はそぼ降る雨の中お墓参りに行った後宝くじを買いに行ってきました。チーム買いです🎯ととさんのお昼は生姜焼き。私はモロヘイヤお蕎麦。気に入ってます今日の夜は中学校の頃の友達と忘年会です数年ぶりの再会

宮城県黒川郡大郷町milkmonster大郷にある道の駅おおさと内にあるよお店が牛柄で可愛い牛柄好きのあざらしにはたまらないモロヘイヤソフトを以前食べてみたのだけど、後味がほろ苦だったのを覚えている青汁好きな方はイケるあざらし的には、ミックスの方が食べやすいと思うよ🌱今回は放牧牛乳ソフト350円子供達も普通のを注文したんだけど、中学生以下のお子様ならガチャガチャでミニソフトが買えるよこちらは200円コーンが可愛い〜そして、濃厚牛乳よりもバターに近い感じ🧈ミニで

この記事の続きになります、もう4記事目になりカテゴリーの園芸のところから読めます今日の午後に植え替えをする前一番大きな鉢バジルは枯れかけてきているかと思ったが濃い緑色の力強い葉が出てきたのでやっと根付いたのかもバジル側から撮った写真、真ん中の青々育っているのがほうれん草で右側がアジア系のサラダミックスで弱々しくてほとんど成長していない、上の方がパセリで発芽まで二週間かかった、左側にフレンチサラダミックスの種をまき3本発芽したが2本は消えた端っこの方にキノコが生えて

前回に引き続きだいぶ前の事になってしまいましたが、食育ブログ７月～９月編⓶です大変遅いアップになり申し訳ありませんまずは、７月に苗を植えたモロヘイヤの収穫の様子からお伝えしますあっという間に大きく育ったモロヘイヤをきりん組の子ども達と水遊びをする前に収穫しましたどうやって採れば良いのか先生に教えてもらって「こうやるの？」と上手に収穫していましたあっという間に大きなザル二つ分がいっぱいになりましたお昼ご飯の時にさっそく食べてみることにしました茹でた

我が家の夕食の記録（過去分）です。相変わらずの過去すぎ失礼します前回の記事はこちら↓『先週何食べた？2024.8.12〜2024.8.25』我が家の夕食の記録（過去分）です。相変わらずの過去すぎ失礼します前回の記事はこちら↓『先週何食べた？2024.7.29〜2024.8.11』我が家の夕食の…ameblo.jpまずは、8/26〜9/1の記録です！【月曜日】参鶏湯風ごはんお味噌汁ナスのポン酢あえちくわカレーマヨ和え【火曜日】ミートソースパスタ

ダイソーさんの種を侮るなかれ。今日の収穫です(^_^;)ピーマンは自家採種苗から(^_^;)左から、チンゲン菜、コカブ、ナス、ピーマン、モロヘイヤ、春菊です(^_^;)ナスは苗からでした(^_^;)ちなみに昨日の収穫は、チマサンチュ、ニラはアホみたいに出来ています(*^^*)収穫後のプランターはバーナーで殺菌です(^_^;)再生土は古い根がすごいです(^_^;)空いたプランターにはとにかく種を(^_^;)蜂蜜の瓶詰め、遅々として前へ進みません(^_^;)

一気に秋が深まりましたねはじめまして、はるみです息子２人（独立）は「働けるうちは自立してカッコ良く生活して」と言ってます3年前に夫を亡くして悲しみから抜け出すことができずにいました。買い物しても通勤途中でも涙が溢れていました夫の遺言で仕事を続けたので日々私事を忘れる時間があり、新しい出会いもあり楽しみをみつけるようにしていましたそれでもネガティブが襲ってくる日々でしたある時心のとげ抜きが出来るとい

お買い物～クロックスの、もこもこサンダル🐏🐏ご主人様のも❤️❤️ちゃんと買うば～いついでに、おみや✨🎁✨たまたま売っとった～👇️👇️限定のブラックサンダー、めっちゃ美味そ～&お取り寄せ、届いとった～👇️👇️あおつぶ☘️☘️効果はまだ分からんばってん…継続中～

11月10日、日曜日。帰省前、10月27日に秋イベントの告知探しに来て見つけていた件。なお先週までの帰省中あと2本は、画像アップロードのままで続きはもう少し帰省後の公私忙しさで、3か月ぐらいほかしたとか過去…今年の正月4か月放置が…何度も有ったなぁ…金出地ダム水辺公園とりま立ち寄り。その10月27日以来。本日。他の告知は無いので鞍居湖畔の植物園を会場するなどの秋のイベントは（自分が来られない期間に有ったか分かりませんが）無いかもですね。春は有れば多分来られるとして、ユウ

今日のメニューコロッケ肉どうふフェタチーズのサラダモロヘイヤスープ枝豆居酒屋メニューになってしまいました肉どうふの牛肉はニュージーランド産のサーロインステーキの薄切りです。薄切りといっても、ちょうどすき焼き用より少し厚いくらいにスライスして売ってます。脂身も少ないのでパサパサ感はありますが、仕方ないですね…。コロッケは豚ひき肉を使いました。我が家のコロッケは、ひき肉と玉ねぎを、酒、砂糖、醤油、コンソメで炒めて、すりつぶしたジャガイモと混ぜます。ソースをかけなくても食べられるく

かえる畑昨日一昨日と２日続けて福井さんが来てくださいました🍀昨日は“かえる畑で遊ぼう会”のメンバーさんも来てくださってえんどう豆など豆類の苗を植えていただきました🌱わさび菜やからし菜ターツァイや鰹菜など菜っ葉類もよく育ってきました🌿今年の夏はたっぷりモロヘイヤをいただきました💕モロヘイヤのスムージーはほんと美味しい😋菊芋も花盛りもうすぐ採れます✨本当に有り難いことです🙏福井さんのお力そして自然の恵みただただ感謝です🙏🙏🙏💕今日もかえるはうすのブログ

これ、雑草なんじゃんないかと夫と困惑しながら、育ててました。モロヘイヤです。私の知っているモロヘイヤじゃないんですけど…茎が赤くなるのは肥料不足と書いてあったりして、で、調べてみたら赤モロヘイヤっぽいです。でも、食べるのに勇気がいるんですよね。だって、鞘の部分、種とかに毒があるらしく。なんかいやだｗｗｗ唐辛子は順調に育ってくれていて収穫できました。そしてそして、密かに育てているひまわり表の庭の右側、左側に植えたんですけど、２０

朝ご飯はだいたいパンとモヤシ炒め・・今日の朝はスープが残ってたのでモロヘイヤを入れて食べてみました普通はモヤシ炒め・キャベツ炒めが朝ごはんのおかずです

用事で都内に出た帰りランチは久しぶりに、大好きな銀座三越の「みのりカフェ」どうです！このカラフルな生野菜！もう、色から既に元気をもらえますよね疲れてたり、体調がイマイチだと自炊が雑になってきて食事が炭水化物に偏りだして不のスパイラルに…最近もまた、そうなっていたので生野菜から「元気を貰える」実感をしにみのりカフェに足を運びましたいつもはコーヒーにするのですが今日はすごく「みかんジュース」の気分…ビタンミンCをたっぷりとりました＜あす楽＞九州野菜セット15品旬の野

最強の野菜を食べるなら【🥦vsモロヘイヤ⑦比較】※サカナの王サバは次ページ↓健康

野菜不足を感じた時にはコレ！！モロヘイヤ食べるの苦手なのでこれはいい。【ポイント5倍】【働く食物繊維モロヘイヤ100%あおつぶ】あおつぶ詰替え用1200粒|錠剤青粒無添加サプリサプリメントモロヘイヤモロヘイヤ100％あおつぶあおつぶ食物繊維ビタミンビタミンEビタミンB1鉄分カルシウム野菜不足送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

おはようございます(*^^*)現在14℃、今日も日中は23℃予報の千葉市場です👍明日は連休前で忙しい予定ですが、雨予報☂☂☂日月連休は晴時々曇なので、お出かけ日和になりそうですね😄月曜日は休市、来週水曜日は開市です！！ご注意ください🙇今日から11月！！！年内ラスト2カ月、ラストスパートで頑張りましょう💪それでは、長塚青果売り場よりご紹介☆・高知県産ミニトマトファーム輝さんのミニトマト始まりました🍅カラフルミニトマト、アイコ、ラブリーサクラ揃ってます👍👍👍毎年、楽しみに

モロヘイヤが種だらけになったので伐採した。上から下へ小間切れに切っていくと小さな野菜くずになる。そのまま枯らせばチップみたいに堆肥になる。そして最後は根っこから引き抜いた。オクラはまだまだ実が付きそうだが、惜しげも無く伐採した。オクラとモロヘイヤの場所を耕して、肥料を入れて次の準備です。植えたい野菜が目白押しだが、悲しいかなスペースが無い。種用が無くなったので来年は苗を買うとするか・・落ち生えも期待できますがね。最後のオクラ丼を噛みしめて食べようと思う。

なかなかアップ出来ずにたまってしまった食育ブログ…だいぶ前の事になってしまいましたが、7月から9月の食育活動を２回に分けてお伝えしたいと思いますのでどうぞご覧ください今年は、ナスとピーマン、トマトの苗を畑で育てたのですが、ナスとピーマンは、びっくりするほど沢山収穫ができましたみんな収穫すると「おうち持って帰る！」とおみやげが大好きな子どもたちなのでみんなで持ち帰り家庭で調理していただきましたナスやピーマンは、苦手な子が多い野菜なので少しでも好きになってほしいと思い毎年

ある日の賄い・・・モロヘイヤと卵を用いた・・・超美味しいやつ💪🤤笑笑モロちゃんの卵とじピッツァ…(;∀;)💦💦マジ旨そうやんけ・・・(*´Д｀)💦💦マジ旨だってば！！👍🤤笑笑TOBECOMUGIKO【クーポン4種あり】ケヴンハウン木製スクエアカッティングボード＆ランチトレイ166北欧食器プレートランチプレートウッドプレートトレーカフェアカシアKEVNHAUNギフト・のし可楽天市場${EVENT_LABEL

皆さん、こんばんんば今日も秋晴れでした朝夕は、めっきり寒くなりました日中でも、我が家は相変わらず寒くストーブをつけてました我が家の猫の額ほどの畑での作業モロヘイヤ全部抜きました奥にある茄子も全部抜きましたすぐ終りました母はつる菜を摘んでました朝食キャベツと白菜のおひたしゆで卵モロヘイヤ、長芋、納豆昼食あんかけそうめん夕食鮭のムニエル煮物へばまたね