モロヘイヤ

先週、自由が丘におしゃれ女子が集合〜✌️多分女子が四人も集まればかなりの騒々しさであろう事を予測して和食屋さんの個室を予約してくれたのはわたしの7月の長崎旅行で一見さんに相応しい観光地を詳細に教えてくれたkyonさん元々はブログを通して知り合った久しぶりに会うメンバーで…まずはかんぱーい♡kyonさんの他にはゆ〜きちゃん『ピオーネ・女子会ブログに感謝』お彼岸ですね父の命日が近いのでこの時期リンドウを見ると父を思い出します背筋がピンと伸びてオシャレだった父ちょっぴり私の自

これがパントリーチャレンジ最終日の夕食です。メニュー🔴ひやむぎ（付け合わせはみょうが）🔴紅白なます🔴豆腐ハンバーグ豆腐ハンバーグはタイムパフォーマンスも美味しさも満点でした✨作り方は、①冷凍の鶏ひき肉とシソ、豆腐を用意する。②全部混ぜて、にんにく、しょうゆと片栗粉をプラス。③丸く成形する。冷凍ひき肉を使ったので手にくっつかずストレスフリー。④フライパンで焼く。⑤火が通ったら味ポンをかけてさらに焼く。⑥出来上がり！娘も豆腐ハンバーグばくばく食べていました😉

＊ワンプレート（ナス漬物のわさび漬け和え、キムチ、ジャガイモの煮っころがし、天丼）で、ブランチ。＊モロヘイヤ黄色い花が目立つようになった。よこたんが食べるより先に、食べられてしまうようにもなった。毎年植えてもあまり食べないモロヘイヤですが、今年はよく食べた方です。苗は勝ち組のワンポット30円×2…しっかり元は取ったので、撤収です。＊ムスカリ種が飛んで増えたムスカリ、もう葉っぱが伸びまくり。葉っぱを切りました。（ムスカリのリーフカット）蕾が出るま

週末の土曜日です。でも雨が今日は降ってますね。おとなしくしてよ。1.今週の炊飯器＆スープジャーランチ【水No95】SJモロヘイヤ雑炊もう最近はずっとモロヘイヤたまご雑炊です。今日は少しカボチャも入れてみましたよ。モロヘイヤ雑炊気に入りましたね。わかめスープにサラダもつけました。本日は在宅勤務でしたがｽｰﾌﾟｼﾞｬｰです。【金No96】SJモロヘイヤ雑炊この日もモロヘイヤスープ雑炊でした。もうこれで十分です。意外と為後を入れてるのが気に入ってるかも・・。カボ

先日、母ちゃんが僕の畑に遊びに来て、ナス、ミニトマト、モロヘイヤを収穫していきました😆その次の日の夜に実家に帰ったら畑で獲れたナスをえのきと一緒に炒めてくれました😃こちらはなすを炒める前にとった写真📸えのきと一緒に炒めた写真これがめちゃくちやウマい‼️このナスとえのきの炒めものをめんつゆに入れて、そうめん食べました😚これ昔からよく食べてきたけど、本当に何回食ってもウマイ❗️最高ー🥳僕の大好きなナス料理です😄

9月も下旬に入り夏の花サルスベリやムクゲも散り、枝葉を切り詰めました。今、庭では花数も減り思しき花はありませんが、数少ない庭と畑の花をアップしてみました。1㎝程の小さなルコウソウですが、存在感のある花です。小さな花と言えばローズマリーも咲き始めました。白式部が白い実をたわわに付けています。庭で唯一咲き誇るのはキバナコスモスですが、今は峠を越えて撤収を待っています。ジニアは和名が百日草ですが、

作業した日9月25日（2023）お彼岸も中日を過ぎたが、昨日・25日お墓詣りを兼ねて野菜の管理、植え付け・種蒔き・草刈りと大忙しの一日だった。昨日は帰宅も遅くなり、後片付けもあり「日の出」の投稿が精一杯だった。ほとんど花期を終えていた。中にツボミや開花中の花があった。残り花墓前に供ゆヒガンバナ里帰り会釈してから誰ぞかれ畑の様子空き地には何を植えるか？予定なし。石灰散布して準備だけ。ネットの右手前はメロンの種子が落ちて、自ばえしたもの。そ

ジャンボソースかつ&玉子とじカツ丼1400円今日やって来たのは長野県伊那市にあるこちら！「信濃路」さんです本当は松本市あたりのデカ盛りを攻めるつもりだったんですが、諸事情ありで行けずでも、そのまま帰るのももったいないしで帰り道の途中にある信濃路さんに急遽来店しました昼の営業が13時半までと比較的、終わるのが早いこともあり急いで行ったら、12時過ぎくらいに着いてしまい何気にピークの時間真っ最中wいや、失敗した(^◇^;)なかなかの混雑でした。人気店なんです

みなさま、こんにちは。昨日９月21日(木)の日記です。朝から降ったり止んだりの蒸し暑い💦日です。午前中、自治会の打合せがあり災害時のトイレ対策を検討。水や食料は備蓄していてもトイレ対策が不十分ではないかと。在宅避難を前提に、トイレパックの見本は会員に配りましたが、、、10月実施予定の防災訓練でダンボール大小２つで作る簡易トイレの試作をしてみることにしました。🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿おうちごはん冷蔵庫の豚塊を焼いてから50分煮ました。モロヘイヤのお浸しとみなさ

主人にお昼ご飯を、出しました。モロヘイヤ目玉焼き🍳サバの塩焼き納豆雑穀米お味噌汁です。モロヘイヤが、少し硬かったみたいです！(ToT)今日は、３時半〜の、歯科のあとに、水筒に麦茶を入れて、埼玉のイオンまで、行こうかな♪ガソリンが、けっこうありますし、午前中は、だるかったのですが、今は、少し発散したくなり、出かけたくなってきましたよ気分も、コロコロ変わるんですよね！そうしようかな～♪(^^)

いつも2時ごろに起きてくるので，それに合わせてごはんの用意をしていたら，30分ほど早く起きてきたドリー．扉から覗いてごはんの用意ができてないのを確認したら．．．．．ガリガリやって暴れるでもなく，おとなしく待っているわけでもなく，寝床に帰還．（爆）食べたくないの？(^_^;)ご飯できたよ！と呼びかけたら戻ってきました．やはり食べたい気持ちはあるみたいです．(^_^)デザートのブドウやもやし，ズッキーニなど色々食べてからモロヘイヤをご機嫌に食べるドリー．やはりあまりお腹が空いてなかったの

ぎゃああああ、また昨日に続き1時間寝坊。私のバカバカバカ！！もう絶望感！！イライラからツレに八つ当たり。「人間だから疲れるの当たり前だ」なんて他人事みたいな事いうからムカっときた。でも飛び起きて、換気してツレの分の朝食だけ出した。身支度して朝食食べる頃には、ツレが会社行ってたから、昨夜録画した「食宝ゲットゥゥーン」「キスマイBUSAIKU？！」見ました。録画した「BSプレミアムカフェ」とリアルタイムで「らんまん」見ながら後片付けしたり、明後日義実家に持って行く「梨のコンポート」や、明日

モロヘイヤを食べて、しじみ汁を飲みました。先ほど、喉と耳の間が少し痛かったけど、治ったみたいです。私も咽頭が、弱いですからね。コロナにも、気をつけないとね。主人のお昼は、１時〜の予定です。私は、３時半〜歯科です。

ついに始まりました！Biopleさんでの店舗販売☆早速、お店まわりに行ってきました！なんばマルイ店↓↓南海なんば駅店↓↓「あおつぶ」を素敵に陳列くださり、感謝ですモロヘイヤの健康効果や圧倒的な栄養価など・・モロヘイヤの魅力がもっとたくさんの方に広がっていきますように。そして、モロヘイヤを毎日の生活に取り入れる人が増え、忙しい現代人の健康に少しでも貢献できれば嬉しい限りです。今回ご縁をいただいたB

日曜日は一週間分のある程度の作り置きDAY❣️今までは、疲れてたら外食でも良いと思っていたけど、化粧品よりサプリより日々の食事🍽️だよね‼️と自分の身体で実感してからは、身体が喜ぶレシピが自然と食べたくなる😆モロヘイヤも三束買ってきたよ。野菜の王様。トマト🍅、オクラ、ズッキーニ、モロヘイヤ、パプリカ、ピーマン…で万能野菜ダレ作った🥦豚汁も秘伝の出汁で♡手羽先のさっぱり煮はコラーゲンたっぷり。にんじんのこまぶしはビタミンAたっぷり❤️腸内の善玉菌を増やす為にザワークラウトも仕込んで

こんばんは♪コロナ感染した夫。解熱剤で37.5℃前後になり、身体は少し楽になったようです。が。。。咽頭炎で食事を食べるのが辛いと言ってます。でも食べてますけどね。食欲も割とあり、味覚障害もないようです。今日はかかりつけクリニックの発熱患者診療を予約して診てもらい同じ薬を処方してもらいました。重症化リスクに当てはまらないからと、コロナの薬は処方されず、ガッカリしていました。私と娘は今のところ元気です😀薔薇のパシュミナ２日前との比較です。日曜日今日秋バラ

意図して抗糖化ようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…🍳リアル薬膳講座のご案内🫕①ナッツ&ドライフルーツ薬膳肌と喉と腸を整える潤いの秋薬膳🍂有機栽培のナッツとドライフルーツを使ったNEW薬膳スタイ

なーんだか、ほんのり、不調ですメンタル的にですイライラ、モヤモヤ過去イチ不調タモキシフェンのせいでしょうか更年期のせいでしょうか特に仕事ではやりたい企画を経営者にへし折られたり人間関係も色々ありでイライラそれとね、残暑と更年期のせいでとにかく暑い！体が熱いの！疲れますちょっと、ダメですねなんだかんだ言ってますが、夕食を作る気力はあるからまだ大丈夫自分で作ったものと一緒にビールを飲むのが好き至福の時間ですひき肉とオクラの丼噛むほどにオクラのねばりが出てき

モロヘイヤを茹でました。お昼に食べます♪(^^)主人、早く寝ないかな～！！！気分転換に、ドライブして、ピアノ弾いてきたいですよ♪

最近、腸活を始めました小学生の頃から便秘気味旅行に行ったり、忙しいと3、4日でないのは普通便秘になるとニキビがめっちゃできるんですよね慢性便秘を治したくて腸活始めました①1日2L水を飲む水分不足は美容の大敵！喉が渇く前に、飲むを心がけています②朝ゆっくりとする時間を確保便秘は朝が勝負！朝30分はゆっくりご飯を食べて、コーヒーを飲む時間を確保します。③乳酸菌をとるヨーグルトを食べ、乳酸菌をとるようにしてますYouTubeで女医さ

5:30スタートのお弁当作り。今日は、秋の味覚栗の甘露煮入り！●ブラックペッパーガーリックチキン●栗の甘露煮●モロヘイヤ●玉子焼き●にんじんグラッセ

虫の音を聞いて、少し秋らしさを感じますが、日中は暑くて畑にでられません。でも、大きく育ち、花を持ちはじめたので、モロヘイヤの葉を収穫することにしました。モロヘイヤの種は毒になるそうです。ご近所さんに、もらってもらっても、山のようにあります。冷凍庫も一杯ですが、なんとか保存したいと思います。ニンニクとのスープや、海苔の佃煮との和物も好きなので。さて、蚊が寄ってこないと噂されていたトンボのフィギュア、まだ一回目ですが、本当に蚊に刺されなく、その効果に驚きました。蚊は目で見て、オニヤンマが怖いの

キティちゃんのお財布をポチりました900円で、未使用に近いものです。黒で、キティちゃんのお顔が刺繍してあります。かわいい💞です届くのが、楽しみです先程、洗い物をして、モロヘイヤを茹でました。主人から、ガチャガチャうるさい！と、言われました

いよいよ「モロヘイヤの撤去」。先日書いたように「冷凍保存」でストックがたくさん出来ましたので、まだ収穫は出来るのですが、撤去に躊躇はなくなりました。次の撤去対象はクウシンサイとシシトウです。空芯菜は小松菜の収穫が始まったら撤去。シシトウは「実」に虫が入り始めたのでそろそろです。

朝の収穫＊クウシンサイ＊丸莢オクラ・エメラルド＊スーパーゴーヤ（＋58＝63）＊接木キュウリ・フリーダム（＋56＝57）＊モロヘイヤ画像手前の、一番小さくて細いゴーヤーを使って、＊ゴーヤーの肉詰め＊ワンプレート（生ハム巻きキュウリ、ゴーヤーの酢醤油漬け、ショウガの梅酢漬けと甘酢漬け、焼きシシトウのおかか醤油和え、梅干し入り海苔おにぎり、ゴーヤーの肉詰め＜ソース＝赤ワイン、バター、ケチャップ、中濃ソース＞）で、ブランチ。残り11個のゴーヤーの肉詰めと、収穫野菜を全部

今朝の収穫鷹の爪🌶️←今年は少ない落花生🥜←今のところ３個白茄子🍆モロヘイヤ🌿白茄子も本日の収穫後にカット✂️かなり切り詰めましたもう一花咲かせてね～庭の花と草とビー玉それなりにいい感じ今朝の収穫で作ったモロヘイヤのお浸し白茄子の炒め物どちらも自作の器です持ち帰った３個の器１つだけ完成です小さな灯りん点灯急に夫がマッサージチェアを購入しました届くのは月末ですワタシの肩凝りが酷いのでそして娘も夏のお礼にとハンモックを送ってくれる予定ですスゴく楽

金曜日は白露だけど、、秋の気配も近づく、、にはほど遠い暑ーい今日この頃皆さま如何お過ごしでしょうか久しぶりにお菓子作りがしたくなりいただきもののピスタチオがあったのでクッキーやらマフィンを沢山作りましたピスタチオたっぷりクッキー出来上がりホワイトチョコを入れてピスタチオマフィンチョコとナッツのも楽しくなっちゃってマフィン３回も焼いちゃったーこんなに誰がたべるの旦那がオヤツに朝食に沢山食べてくれましたーどうも作りすぎるので気をつけよう食いしん坊なので食

甲子園見てました。孫が眠そうで、疲れているようで、目をこすってて水風呂に（ぬるいお風呂）入り、手がシワシワになるまで入ってました。もちろん二人で入ってます水風呂は気持ち良いです✨じぃーじがアサツキの皮を剥いてるのをみてて、手伝いたいと言うので３人でやったら早く終わりました。しょう油漬けにして食べます。土日祝はお義母さんの晩ごはんを作っています。お義母さんの晩ごはんモロヘイヤ玉子すーぷ、麻婆豆腐、神楽南蛮茄子味噌、白米孫の晩ごはん豚肉ピーマンソテー、目玉焼き、たくあん、白米

お久しぶりになります、子宝ごはんシリーズですCOVID-19もまだ収束しない中、まだまだストレスのたまる状況かも知れませんね今回はモロヘイヤを使った、ストレスから体を守るお魚料理を紹介したいと思います【材料】（2人分）さわら・・・2切れモロヘイヤ・・・1束Ａみそ・・・大1と1/2砂糖・・・小2しょうゆ・・・小1みりん・・・大1酒・・・大1しょうがのすりおろし・・・1/2かけ分水・・・1/2カップサラダ油・・・小1酢・・・小1/3

Hiシルバーウィークどうしてたかな。。。昨日の午前✨岡崎市へーー🚗「敬老の日の会の読み聞かせを📚」と、お声掛けをいただいたの。小さなお子さんからご年輩の方までいらした。笑いや笑顔をいっぱいいただき、超〜ハッピーヽ(^o^)丿通り道でみっけーツユクサかわいい〜昼は✨仲良しマダムから、手料理ランチの招待されてたので、行ったぁ。５人でランチパーティー🍴らっきょうも手作り。マダムの友人の畑でとれた〜☆モロヘイヤ、ツルムラサキのおひたし💚↑