メンタルヘルス

。.:*:・'°☆FontesSequana。.:*:・'°☆～フォンテスセクアナ～Luna(ルナ)です。海と山に囲まれた自然豊かな北海道の小樽からお届けしています♪はじめましての方はこちらから→profileメニュー一覧→☆天然石とアロマ→☆ヒーリング→☆子ども向けのメニュー→☆ミントティー☆お気持ち、本当にありがとうございます！ミントティー、ハーブティーの中でもとっても大好きです☆これからの季節に☆体に染み渡ります☆出会いとご縁、幸せの輪がどこまで

朝から尋常じゃない不安感に押しつぶされそうになっていましたなっていました。走っても歩いても、頓服飲んでも全く良くならず、、、(ToT)親がめちゃくちゃ心配して、外来通院していたところへ２回も頼み込んで、ようやく入院ができました２時間後に来てくださいと言われ、大慌ての荷造り。精神科への入院は正直したくなかったですし、偏見に近いものがありました。（看護師だったのにすみません）自分はその立場になってはじめて、今まで抱いていたイメージとは異なるものでした。閉鎖病棟ですが、結構ゆる～い感じのと

こんにちはsunsunnyanco（旧sunsun）です私は現在精神科閉鎖病棟に入院してますまたまたお薬の調整が始まったので、しばらく帰れませんただ外出ＯＫ（家族同伴）になったので、これからは息抜きしてなんとか乗り越えようと思います

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プロフィール|Menu|口コミ|ご予約|Profile|Access|薫（かおる）*鍼灸あん摩マッサージ指圧師（国家資格）*メディカルアロママスター＆講師*メンタルセラピスト*ストレッチ＆マッスルコンディショニングコーチ*スキンフィットネスカウンセラー4月9日（良く喰う日）生まれいつも大盛を注文趣味は太らない健康管理と風邪を一晩で経過させること14000人以上、24年の施術歴​-大阪府八尾市生まれ

こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ病発症の経緯はこちら↓うつの経緯寝たきりだった私が徐々に寛解に向かい、就労移行支援に通うまではこちら↓2021年を振り返る就労移行支援を経て障害者雇用で就職した経緯はこちら↓2022年を振り返る昨日は39℃越えの熱が出ましたが、現在は37℃まで下がりました。まだ微熱があるかな？と言う感じです。今日は1日外出もせず

今年の5月は朝晩と日中との温度差にかなり開きがある気がいたしますそのせいもあって、熱が身体にこもって眠りにつけない、悶々としたイライラ感、発散されにくいストレスなど、内側のエネルギーが巡らずに滞ってしまいがちですこうした陽気の加減もあってなのか、接客業をされている方のなかには、お勤めしているところでのお客さんとのやりとりで、不機嫌さを露わにされたり、理不尽なもの言いをされたり、逆上されたりなど対応に苦慮されることもあるそうですこっちは客なんだ、金を払ってやっているん

入院して遂に初風呂ですみんなで風呂前に集まって、順番にスタッフの人が入れてくれますシャワーの水圧高めで気持ちよく、大変さっぱりしました。毎日お風呂に入れる日々がなんと贅沢なことか、、、改めて実感しますそれにしても、自立の人は毎日入らせてほしいよ、、、(ToT)精神科は比較的自立多いしね♪次までまだ日数がある、、、。水で頭洗うしかないなぁ汚れの８割はお湯でとれるらしいから、水でも変わらんだろって消灯前にビジャビシャになりながら洗ってます（笑）作業療法に初めて参加してきました!落

入院して案内された部屋は、なんと保護室でした希死念慮があるっていったからかも(-_-;)みなさん、精神科は言動が命取りなので気を付けてください!案内された部屋は、４畳半くらいで、ベッドタンス、椅子、テーブルとカーテンで仕切られたトイレと洗面台第一印象は、け、刑務所?って感じでした。ミニマリストなら余裕かも病棟内なら出入り自由で内鍵は掛けられるのでとりあえず安心わりと自分は図太いのかも結構部屋は気に入っております

今まで知らなかった生活保護の世界。知人にお手伝いを頼まれて向かった施設は、障害のある人だったり生活保護を受けている人が共同で過ごす場所だった。あまりにもよくわかってなくて私の中の疑問が解決するまでお手伝いしてみようと思った。私の中では生活保護をもらって過ごす世界は闇の向こう側にきてしまったような暗ーいイメージだったのだけど。全然、楽しそーじゃーん。全然、保護手厚いじゃーん。えー、意外といいじゃーん。という世界だった。大きな家族みたいになっていてみんなで

前回の続きでございます色んな形の恋愛があるように婚活恋愛といっても一括りには出来ずとある事例です↓少しフェイクも入れてます▪️奥さんと別居中の彼と婚外恋愛を開始事前に奥さんへの慰謝料も準備しており彼との再婚を望んでいて、途中彼が無職になっても金銭的にも支えて行く覚悟で家事もプロ並みの腕前旦那さんとは既にお別れしている▪️子供はまだ乳幼児、旦那さんの仕事が忙しく帰りが遅いので自宅に彼を招き入れ夫婦の寝室で致す婚外彼意外にもセフレ多数婚外恋愛は今の日本では悪い事には変わりないけど

カウンセラー中島知賀です。生きづらさの根本を紐解いて癒す【深い傾聴による】カウンセリングをしています。３月から始まった【オンライン・マインドフルネスの会】肩の力を抜いて、自分自身に還れる場所となったら幸いです。マインドフルネスとは『今、ここの自分の心と身体にじっと注意を向け観察すること』です。精神統一のように、雑念を払い、「無」になることではありません。決めごとは何もありません。マインドフルネスでは、今の自分をじっと観察して、何が起きているのかな・・・

人間関係は、生き物のように変化するものです。互いを必要とすれば、惹かれ合って関係は近づきます。互いに求めなくなれば、関係は離れていきます。一方が求めたとしても、もう一方が求めなければ、その人との距離が縮まることはありません。人間関係とは、こうした相互作用が働くものです。PhotobySmallGroupNetworkonUnsplash時折、“付き合う人を選ぶ”という文脈の話を聞くことがあります。私も以前は、大事なことだと考えていました。

簡単な入院の１日を紹介しますといいますが、下記を1〜３ヶ月繰り返しです（笑）６時起床７時半ごはん、内服９時半風呂、作業療法１０時補水１１時半ごはん、内服１５時補水１７時半ごはん、内服２０時眠剤薬２１時消灯間の時間は、病棟内を徘徊してます風呂は週２なので結構きついがなんとか水洗いで耐えてます。お下はウォシュレットで、身体は濡れたタオルで（笑）洗濯機は使い放題なのでそれは嬉しかったですね!私の場合不眠症なので昼寝もできず何が辛いかって寝れないのと暇なことで

《パートナーです》今から、夏頃までに人間の、心の変化が終わります。今から、現実の中で心の丸い社会と心の三角社会に分かれていきます。それが、現実の中で目に見えてくると思います。例えばお金がたくさん無くても人の繋がりや仲間がいて毎日を豊かに暮らす心の富裕層の人たちと今までと同じ常に、何かを求め怯えながら不安と心配の心の貧困層に分かれていきます。プラスとマイナスの両方の心を讃嘆できる人と

何度も何度も申し込みしようと思いながらも、やっぱり…とやめていました。自分を輝かす、取り戻すためにもやっぱりほしいと思い、皆さんのご厚意に甘えることにしました。ありがとうございます。こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。こちらいやしの先へというブックレットには、ペイフォワードのシステムがあります。ペイフォワードとはある人物から受けた親切を、また別の人物への新しい親切でつないでいくことを意味する英

今日朝しんどかったです。まぁ毎日眠気がすごいんですけどね。公共交通機関で待ってる時いつも眠気で倒れそうになります。乗ったらすぐ席に座って仮眠をとる。そうそう朝起きたら、肩が凝ってて怠かった。で、先輩お姉さん僕とほとんど年変わらない人に朝の挨拶しなかったらどうしたの体調悪いのと聞かれました。朝は基本しんどいんすよね。それでまぁなんて答えたか分からないですがはぁみたいな感じで返答したのかな？今度からしんどくてもその人にはきちんと挨拶しようと思う。その人の中で僕は朝会ったら挨拶する間

ブログへの訪問ありがとうございます！シリーズはお休み。本日は、精神科医の森川すいめい先生について、です。全文は、こちら⬇️私の選んだ道第12回森川すいめいさん日本で、オープンダイアローグ（開かれた対話）と言えば、森川先生！と以前から存じあげていて、Facebookの友達申請も承認していただいています。しかし、森川先生はとてもお忙しいようで、最近は先生自身による投稿はあまりされていないようです。最近、やはりFacebookでつながる精神科の看護師さんが森川先生についてのテレビ番組

こんにちはsunsunです。現在精神科閉鎖病棟に入院してます。以前1日の流れを書いたのですが、私の場合（自立）のルーティンを書こうと思いますこれから入院を迷っている方、どんなところか知りたい方の参考になればいいなと思います朝は６時に廊下の電気がつきます。７時半の朝食まではフリータイムです私は洗濯洗剤をナースステーションでもらって、洗濯機を回して、乾燥機にかけるまでが私のルーティンです。ちなみに洗濯機乾燥機にコイン使用なしです空いているときに自由に６時から２１時まで使えます。なだか

いまのふたり。やっぱ、おかしいよな。あんだけ愛想を振りまいていた小室氏が、ひとが変わったようだし。ふたりとも顔が違うからね。ハイヒールでの会見では、小室氏よりも背が低かった真子さん。ま、とうの本人夫婦は日本の日本橋あたりか、皇居内で暮らしているんだろ。このひとがいいんだっていうんだから、仕方ないよね。学会の信者もどん

こんにちはsunsunです。私は一般病院の看護師として働かことがあるので、精神科との違いを私が感じたものをお話しましす（個人の勝手な意見です）その１施錠箇所多すぎその２わりと個室が多いその３荷物は検閲があるその４窓が１０cmしかあかないし、網戸がないその５庭に出してもらえないその６ナースステーション預かりのものが多いその７自由時間が多いとにかく許可がないと系が多く、人によっては不自由かもです。こんなはずじゃなかったと怒る方もいらっ

おはようございます。電話占いフルゴラの泉川鷹志です。19日日曜日。今日も気温は高く良いお天気となりそうです☀️気温差には十分注意して体調崩さないようにしましょう。今日も１日無理せず自分のペースでいきましょう✨『許すとは』「許すこと」と「我慢すること」は違います。むしろ逆だと言っていいでしょう。そもそも我慢している時点で許してはないですよね。許せないけど我慢して許している風にしているのです。許すとは何でしょうか。許すとは我慢をせずに自分の気持ちを伝えた上で事実や相手の行動、言動、気

間が空いてしまいましたが、こちらの記事の続きです。「おやすみ」と言ったあと、モヤモヤして寝れず、時計を見ると夜中3時になっていました。食べるのが怖いし、太ることが怖い。摂食障害という病気についてもっとわかってほしい。治そうとする私の前で、制限をしないでほしい。勝手だとわかっていても、そこに対するモヤモヤが消えませんでした。寝れないのでトイレに行くと、彼氏さんの部屋の明かりもついていることが隙間からわかりました。もしかして？と思ったら案の定、部屋に帰る時に呼び止

あっという間にアラフォーになったなと思うけど、全然幼少期の頃のことなんなら病気になって１０年たって１０年前薬を飲み始めた頃の事ほとんど覚えてないです。そうなんですここにくるまであっという間だったけどやはりおびただしい時間が経ってますね。ほとんど微かにしか記憶にないです昔の事。僕記憶力すごく優れてる訳ではないですがすごく記憶力が悪いってわけでもないそれなのにこれです。今の会社に入社した頃と随分状況変わってるけど最初の頃とかすごい昔に感じる。それで、何が言いたいかというと時間の流れで幼少期

おはようございます。電話占いフルゴラの泉川鷹志です。18日土曜日。ぐんと気温も上がりお出かけ日和の週末となりそうです☀️暑さ対策もしっかりやってリフレッシュしましょう✨今日も１日無理せず自分に優しく過ごしましょう✨『セルフトーク』なぜだか気分が上がらない時ってあります。自分自身で自分をいじめるクセがあるからかもしれません。心の中で自分に言っている言葉をセルフトークと言いますが、このセルフトークが意地悪な言葉だったり自分をけなす言葉だと当然自分の気分を悪くしてしまいます。このセルフ

こんにちはsunsunです。それでは引き続き午後編です昼食後は大体１５時のお茶の時間まで暇です（笑）日によりますが、医師との診察、カウンセリング（私はなし）などが入ります。また９時〜夕方までスマホokなので、部屋でスマホしたり、昼寝したり、デイルームでTV視聴（唯一のtv）したりまちまちですねあとは病棟内をひたすら歩いている人もいますがこの時間は少ないですね昼の薬で眠気を催す人がほとんどですね私はほぼアメブロかネットサーフィンをしています。結構時間が経つのが速いですそんなこんな

こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ病発症の経緯はこちら↓うつの経緯寝たきりだった私が徐々に寛解に向かい、就労移行支援に通うまではこちら↓2021年を振り返る就労移行支援を経て障害者雇用で就職した経緯はこちら↓2022年を振り返るコロナ禍が始まって丸5年。マスクが解禁になってから時間もたち、暖かくなってきたので、最近さらにノーマスクの人が増えました。

少しずつ、自分のアパートの部屋に干したままだった冬物のセーターを畳んでしまって来たり、羽毛布団を一枚しまったりと地味に活動して、ようやく一昨日から自宅アパートに戻れました。桜はすっかり散って、大通公園ではライラック祭が始まり、ラーメン博覧会までやって居ます。戻る当日は、自分の荷物や大量の薬で実家から、3往復は腰や肩が砕ける位だった上に、昨日は夕方から雨が降って来てびしょ濡れ状態。(>_<)雨の中、車のライトや光る路面を見ると、未だに車に跳ねられた時のフラッシュバックが起こり、身体が硬直して

こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。本日最終日↓『【GW限定】送料無料／本2冊セット』こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。GWお出かけのおともに、または、おこもりのおともに、幸子の本はいかがですか？…ameblo.jpさて、夏至までのアップデートまつりご参加が200名を超えたので、今晩、追加の調整③をいたします。望みが叶う直前に諦めることがないように「許可」と「粘り」の力を。望みのス

こんにちはsunsunです。現状持ち込めるものとそうでないものが精神科にはあるそうです持ち込めるものは基本主治医OKの場合ですが、私の場合【持ち込めるもの】化粧水、洗顔料、歯磨き粉、歯ブラシ、紐のついていない衣類、コップ、水に流れるティッシュ、日焼け止め、タオル、漫画【ナースステーション預かりのもの】洗剤、歯のフロス、マウスピースの洗浄剤、スマホ（主治医OKなら日中使用可能）、鏡［駄目だったもの］紐靴、ビニール袋、ペットボトル水（主治医の許可必要）結構、ナースステーションに取り