メンタルケア

-統合失調症再発から10ヶ月--産後2ヶ月-「可愛いねー」「大きくなっても私の事嫌わないでね」「絶対だよ！約束だよ！」私が皿洗いをしていると、そんな会話が聞こえてきました。数週間前までは、ミルクやオムツ交換以外距離を取っていた妻、ここに来て話しかけたりあやそうとしたり、頑張っています。もともと子供好きな妻は、本来であれば産まれてすぐから、溺愛していたのだろうと思います。それが幻聴により、お前が育てるな、おかしくなる、連れ去るぞなどと言った内容に恐怖を感じ、あ

。.:*:・'°☆FontesSequana。.:*:・'°☆～フォンテスセクアナ～Luna(ルナ)です。海と山に囲まれた自然豊かな北海道の小樽からお届けしています♪はじめましての方はこちらから→profileメニュー一覧→☆天然石とアロマ→☆ヒーリング→☆子ども向けのメニュー→☆と～ってもかわいいピンクのお花☆つぼみがどんどん開いてくれて、ますますかわいいです☆ゼリーも一緒に☆ありがとうございます☆お気持ち本当にありがたく🙏大切に大切にさせていただいて

皆様、こんにちは今日は風が強いです🌪️さて、私、納得できない事や曲がった事が嫌いで誰だろうと、ハッキリ言うタイプでして。上司に言ったり、上司の上司に言ったりしてたんですね。『新人パート主婦、上司に噛みつく。』皆様、日々、お疲れ様です。さて、私、ついこの間、職場の上司に物申しました生意気ですよ、仕事も半人前なのにでも、言うべき事は伝えます私には、地位も名誉もついでに…ameblo.jpそしたら、直属の上司、飛ばされました。ハイ、さようなら👋まぁ、上層部の判断でしょう

こんにちは☺️【机上の空論ではなく、活きた心理技術を教えています👩‍🏫】【真の”女性性”の開花🌸の教えています👩‍🏫】心理技術家佐藤ともかです👩‍🏫お久しぶりの更新になってしまいました🙇‍♂️ブログに遊びに来てくださってる方々ありがとうございます💕愛目の前のことに、夢中になって没頭しすぎていましたがまた更新して行きます。よろしくお願いします✨とてもとても元気で、やっています💪今日は私の近況を書き

ココロとカラダを整えて❤️美姿勢インストラクターyuccoカラダと繋がる大切な時間リラックスしながらしっかりカラダのラインを変える美姿勢Lesson開催中です東京・銀座1day日曜朝クラス埼玉・春日部教室月曜朝クラス土曜夕クラス千葉・野田教室日曜夜クラス木曜朝クラスお申し込み＆お問い合わせは公式LINEから☞https://lin.ee/bmH79JEおはようございますYuccoです昨日の出来事いつものように朝はお弁当作りからスタートしました大工さん

小6・小4・小2・年長の男の子のママ「hukko」です！長男は2025年私立中学受験に向けて勉強中毎日バタバタの日常と受験への日々をつづっています！塾の保護者会に参加してきました！さて、保護者会に参加する前のhukkoの心情…・第2回公開模試の成績はガタ落ち（国語は偏差値10もダウン）・hukkoが監視していないとすぐサボる！（やることを全部準備していてもやらない！）→やる気ないなら中学受験を断念するかと、結構マイナスの気持ちで保護者会に

今日は、ここ１～２か月勉強していた資格の試験日でした。▼これまでの経緯『駐妻のキャリアアップ｜夜中までかかった講習５時間コース』現在、勉強している資格の勉強も大詰め。２月の初旬にテストを控えています。▼色々ついていけていない…『本帰国後に社会復帰できるか心配になる瞬間』本帰国ま…ameblo.jpソフトの操作に全然慣れず、専門用語も難しくて覚えられず。こんなことも理解できず、私ってバカなの？？と自己嫌悪になる日々。しかも、同じタイミ

『こころとからだの根っこを育てて喜びあふれる未来をつくる♡』チャイルドセラピスト＆統合ワーカー本田美幸です。今後のご予約可能日を更新しました！！《6月スケジュール》これ以外の時間帯を希望される場合は、ご相談ください。統合ワークを受けられた方の声『体感は人それぞれ、周りにも波及していく統合ワーク』『こころとからだの根っこを育てて喜びあふれる未来をつくる♡』チャイルドセラピスト&統合ワーカー本田美幸です。統合ワークはその人それぞれ育ちたい方向に発達…amebl

あなたを人生の主役に「なりたい」を叶えるオーダーメイドアロマスクールLizRui（リズルイ）の葉月るいですよろしくお願い致します初めましての方はプロフィールもご覧くださいませ↓食品添加物の精油の方がいいんですか？ご質問がありました。「精油に書いてある、食品添加物って何ですか？」「食品添加物の方が品質が良いんですか？」気になりますよね？わたしが愛用している精油ブランドの１つにゼフィール（

車椅子看護師の前田直美です。自分に自信がない人は、何の役にも立てないと思いがち。そんなことはありません。当たり前にやっていることが、もう十分、人の役にたっています。子供の頃から時代劇が好きでよく見るのですが、昔の人は薪で火を焚いてご飯を炊いたりして、きっと1食分作るにも何時間もかけて作ったのでしょう。そんな生活、私には絶対に無理です。今は当たり前のように、コンロで焼いたり煮たりできるし、ご飯も炊飯ジャーのボタン1つ押せば炊けるし、便利な世の中になったと思いませんか。これって、発明し

こんにちは、やすよです。今日もレイキについてのお話しです。レイキとはヒーリングなどに使われる宇宙エネルギーのことです。レイキには「シンボル」というものが存在します。レイキのシンボルとは「レイキのエネルギーを発動させるための鍵」です。ゲームで例えると、魔法（＝レイキ）と魔法発動の呪文（＝シンボル）のようなイメージです。今回はそのシンボルについての解説です。この記事を書いた人やすよ12年間神社で巫女として勤務現在はセラピストとして活動中レ

こんにちは☺️【心理技術教えています。専門スキル構築コーチ👩‍🏫】【真の”女性性”の開花🌸の教えています👩‍🏫】心を扱う専門家心理のプロ心理技術家佐藤ともかです👩‍🏫夜ヨガきてます💖ヨガの更衣室にて🤳ヨガで滝汗かいた後、ヨガスタジオでシャワって、化粧落として部屋着で帰ります。（この時間、部屋着周りも皆部屋着っぽい感じだから、特に気にならず）今日は、午前・午後がお仕事だったので

​​現代人のための「平穏ブレンド」『アダプティブ』この2～3年で、日常生活の大きな変化を経験した私たち先の見通しを立てづらい日々に気持ちが揺れ動くこともありますねそんなとき、いつも穏やかな心を保てるよう力を貸してくれるのが『アダプティブ』ですラベンダー、マグノリア、ネロリという花々に、オレンジ、コパイバ、スペアミントなどを合わせた、甘く華やかなのにスッキリさわやかな不思議な魅力に満ちた香り​​ほどよい甘さですっきりした、男女問わず​​好まれる魅力的な香りは、

新しいスマホは入手できましたか❓夫のLINEに凍りついた私はとっさの判断で愛犬その1をだしに使った。愛犬その1の調子が悪く病院に行き今日はずっと様子を見ていたのでショップに行けませんでした。すいませんでした。愛犬に弱い夫は文句を言わず納得してくれたが、いつまでもやり過ごせないしどうしたものか…。夫のLINEが来る前に、長男がポケットWi-Fiをレンタルしている事を思い出し、新しいスマホじゃなくてポケットWi-Fiじゃダメなのかな❓と、次男と話したりしていた。そこですぐに長男

10年以上勤めている会社の社長が悪性リンパ腫になってしまった。小さな会社で皆の仲が良く、人望も厚い。子どものまま大きくなった大人という感じの社長。まだ40代だ。癌の原因は恐らく有機溶剤で、10年以上の間、防護マスク等をせずに作業していたらしい。業務ではなく、趣味で有機溶剤を使っていたので、屋内換気は家庭用の換気扇を回す程度。そもそもリスクについてもあまり知らなかったのが本音らしい。発覚の経緯は脇にしこりが出来たことを不思議に思い病院へ。町医者では分からないからと、いくつか病院を紹

こんばんは最近不妊治療のやめ時について色々考えている中でその事に向き合う事ってとてつもなくしんどい作業だと改めて感じています。そんな矢先に以前からフォローしてずっと読ませて頂いていたおはぎさんの今日のブログ。とっても共感を致しました。許可を得てリブログさせて頂きます↓↓↓おはぎさんのブログはだいぶ前からフォローさせて頂いておりおはぎさんが不妊治療をされている頃からずっと読ませて頂いておりました。授からずに不妊治療を終えた組の人生の過ごし方や

「幸せになりたい」ってずっと思ってきたのだけど、「幸せになりたい」は何かが違うと思い始めました。「足りないから欲しい」そこからスタートしてしまうと、永遠に埋まらない何かを探すだけで人生が終わってしまう。お金がないから、給料のいい就職先へ忙しすぎて心休まる時間がないから、仕事をやめて専業主婦へ誰からも認められなくて生きがいを感じられないから、もう一度仕事復帰へみたいなみたいな（苦笑）いつ、どこで、何をやっていて

◎７月２５日（火曜）（VAC43日目）②今日は昼から、地元の緩和ケアを受診している病院で、初めての心療内科の診察があった。今癌で通ってる病院の精神腫瘍科を今後もメインにしていくつもりだが、いずれ何も治療が出来ない‥となった時にはこの地元の緩和ケア＆ホスピスにお世話になるつもりでいるし、メンタルボロボロに絶対なるだろうから、ここの心療内科にも今から顔繋ぎしておきたかったし、元々メンタルが超弱弱だから最終段階に行く前にも、いざ何かあった時に地元でメンタルケア出来る場所を確保しておきたかった。

4月に入った。朝のリハビリ、朝食後廊下をウォーキング。1周が100mきちんと規格して設計されている。毎日２周歩行器無しで歩く。と、何やら詰所が騒がしい。約30人ほどの看護師さん達がメモをとりながら説明を聞いている。名札に大きく「研修中」の文字。そうか4月だもんな新入社員ならぬ新人看護師さん達が配属されてきたのか。昔ならナース、看護婦さんという名称だったが今では男性の方もいらっしゃることから看護師という呼び方である。少し前は看護士でもよかったそうだが看護師に統一されたみたいだ。ちょっ

香りは人の脳に直接届き、心を動かします心からSOSと言ってる時はアロマスプレーを使って脳に信号を送り、いつもの元気を取り戻しましょうレシピ【材料】🔴30mlスプレー容器・・・1本🔴精製水・・・25ml🔴エタノール・・・5ml🔴ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・・・合計6滴(下記参照)【作り方】①容器にエタノールとエッセンシャルオイルを入れよく混ぜ合わせます。②精製水を入れてよく混ぜたら完成【使い方】使用前にかるく振って使いましょう用途にあわせて、お肌に直接

とてもネガティブな記事です気分を害される内容かもしれないので理解いただけない方はお控えくださいみなさんどうやって自分のメンタルケアをしているのでしょうか物にあたってしまいます今朝もガーゼ交換がうまくいかず泣きじゃくる娘を目の前にテープを壁に向かって投げてしまったり泣く娘を抱えながら音楽プレーヤーのリモコンを床に投げつけ破壊してしまいました娘へ直接何かはしませんがカーッと込み上げてくる感情を抑制できなくなってきました娘へこわいおもいをさせてしまったかと思うとごめん

なんか久しぶりに手帳の画像をアップするなぁ⤴️毎日手帳は触ってたんですが、なんか……ブログにアップ出来なかったというか、気持ちが疲れてたというか…。まぁ。そんな時もありますわな。てなワケで！ロルバーンダイアリーとほぼ日手帳の最近のページと、ダイソー購入品をドーンといきますっ❣️まずはロルバーンダイアリー⬇いつもと変わらず、1ページ2日分の日記書いてます❤マステと付箋は100均。女の子ステッカーとレトロチックなステッカーはSHEINです❤やっぱりSHEINはいいですね〜✨次は、

こんにちは☺️【机上の空論ではなく、活きた心理技術を教えています👩‍🏫】【真の”女性性”の開花🌸の教えています👩‍🏫】心理技術家佐藤ともかです👩‍🏫今日は大晦日。HappyNewYear'sEve♡私は、今日は、2023年の振返と、2024年の目標設定(脳にセット)作業する日✏️です。昨日まで、夜までお仕事詰めていたので、今日から休み。大掃除は、10月から小分けで進めていたので、今日するのは、あと少しな

こんにちは今週の月曜日、学校から帰宅するとビックリするぐらいのチック症が出ていた副隊長隊長も副隊長もまばたき程度のチック症は何度か出た事があるんですが、今回のはまばたきにプラスしゃっくりが連続に続くような感じで。。。そしてそれが、多い時には10秒に1度ぐらいの頻度で出ていました。最初は驚きすぎて、色んなことが頭をよぎったんですがとりあえず一旦落ち着いて…そこには一切触れず普通に過ごしていたんです。すると、しばらくしてから副隊長が副「これ止まらんねん。なんかお腹がビクッてなるねんけど

おはようございます、ちょろママです。義実家に怒り心頭だったワタクシ、寝かしつけを終えて静かになったところで4/15夜に義母に連絡しました。電話がしたいです、お時間ありますか？はい、既読スルー。私と話す気はないのね、ということで病態についてもう少し理解して欲しくて、配慮が足りないこと夫を苦しめないで欲しいことわからないなら聞いて欲しいこと事前に一言相談して欲しいこと信用されていないと感じていることお伝えした結果、義弟からの返信。スクショ貼ろうと思ったけど見るだけで動悸

看護師として、累計7年間ほど勤務した。転職回数は、6回。履歴書は２ページ目もギリギリ入るくらい。我ながら、まぁ、なんと表現したらいいのか。。新卒で入った急性期病院は、２ヶ月で去った。家庭との両立と、学びたい気持ちとのバランス取るのが、私は、ほんとに下手だったね。そして、自分の本当の思いもわかってないから、その都度、アドバイスをくれる転職サイトの人の意見を鵜呑みにしてしまったり。療養、緩和ケア、精神科。（共通してるのは、人とゆっくり関わること、メンタルケアに重きを置

実はーバタバタしててあんまりブログ書いてなかったけど、新卒2週間でうつ病の診断降りまた。（心療内科にて）いやぁー笑笑原因は、うーん。◯もちろん新しい環境なのは言わずもがな。◯配属の園が新設で、自分は新卒だけれど全員が初対面だったため新卒扱いされない。（誰にも聞けない、でもしっかりと担任は持ってる）◯人間関係（御局とかはいないけど、園長が闇）同じクラスの先生もまぁまぁ合わない。という感じ。4月の中旬に、彼氏についてきてもらって心療内科で診断されました。のち、今まで

新規6ヶ月待ちという家からすぐの心療内科にやっと行ってきました。自分としてはけっこう良くなったかな？と思ったところでの受診だったのですがショッキングな結果になった感じです。運がよかったようで…キャンセル待ちの2ヶ月後にねじ込んでもらえたのだけど調子が悪い時からの2ヶ月は長すぎる。その2ヶ月の間に調子が悪くて隣の市の心療内科へ行って産後うつの診断書をとった経緯は何度か書いていました。来月からは保育園に預けます。受診してわかったことは…確実に「産後うつ」で通院と療養

無職中につき、しっかり休んでます！なんて言っても、ずっと自分と向き合うのって、ホントにいろんな気持ちになる。何でもできそう！ワクワクして、軽くなる時もあれば何にもできず、このまま引きこもりかい？？こどもたちはどうするの？って、自分にツッコミいれて、どんよりしている。当たり前だけど、私は私で、四六時中、常に私、なわけで。。。どんな私も、私。今はきっと、うだうだ時期だ。梅雨前のどっちつかずな気候のような。深呼吸

（過去記事の再アップです）こんにちは。ケアストレスカウンセラーで英国バッチ財団公認プラクティショナー＊花の療法実践家の藤岡ちづるです。先日、中３男子くんとセッションをしました。思春期まっただ中！なのにお話を聞かせてくれるなんて素直な気質♡そしてきっと、バッチフラワーのエネルギーになんだかわからないけれど感応したのかもしれません。（↑勝手な想像＾＾受験前でしたので、そこで起きてくる感情をメインにバッチフラワーレメディを選択しました。彼は性質