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風邪がなかなか治らず、次男の風邪がうつって私も38.5度の熱が4.5日続き、一週間以上は不調が続いているこんなにずっと風邪が長引くことはなかったので、老化現象なのかしら田舎の暮らしは、ほとんど身体を動かさないのでそれもよくなかった。あと、こちらは乾燥がすごいので、加湿器ないと風邪ひきやすいというのもあったかも…↓やっと加湿器買ったけど、ついついけちって安いの買ったら、思ったより小さくて水分の供給量少なかった加湿器大容量4l上から給水アロマ対応超音波式10畳以上お手
皆さんこんにちは今日から9月、早いですねさて、本日午後前半は、MCT(メタ認知)を行なっていますメタ認知とは、自身の行動や思考を自分自身が客観的に認知し、評価・修正していくことだそうです日々の生活や仕事で活かしていけそうな内容ですね皆さん、モニターや資料を参照しながら熱心に学んでおられます一人で勉強するのは心細いですが、みんな一緒に取り組むと楽しいですしいろんな考え方が聞けて参考になりますね最後までお読みいただき、ありがとうございました
おはようございますライフオーガナイザー®️&ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®︎の都築クレアです。夫婦喧嘩、ありますよね〜特にみんなが引きこもりの今、余計に増えているんじゃないでしょうかでも、共感や、メタ認知が働けばこれが建設的な話し合いに変わるから、あら不思議(笑)。先週の土曜日、ウェルビーイング心理教育アカデミーで月1回(第1土)開催されているオンラインの学び、プロセスラーニング研究会に参加しました。(申し込めば会員でなくてもど
このブログを、一旦終幕とします。音声動画をあと1本とってブログに貼り付けたいなと思いましたが、予定変更します。これからYouTubeで何本か動画を撮ってアップしていきたいと思います。9月に入ってから、すこしずつ制作にかかります。理由は、ブログでは書けないことを語りたいからブログは文章なので、読みやすく、アクセス数も結構あります。一方、動画は見るのに時間がかかるので、閲覧数が少ないです。なので、ブログに書いていない個人的な気持ちやあまりたくさんの人に聞いて欲しく
スクールカウンセリングは月1~2回、毎度私一人、もしくはごく稀に親子で受けています。なので、「スクールカウンセリング」という名のもと、要は私の無料カウンセリングですだって普通に受けたら高いのよでも、桜子が今、あまりにも行き詰まった状態なので、「親の私は差し置いて桜子をカウンセリングしてほしい」と学校側に頼みました。これまでの他害の攻撃性を自分に向け始めていることに一番危機感を抱いていることも伝えました。普段から仲の良い主幹教諭にこの話を電話で伝えた時、先生は「
身だしなみって、けっこう大事特別支援学校教員を19年してきました。10歳軽度知的障害女の子を子育て中保育園時代を振り返りつつ、小学生の現在のことも書いてます特別支援学校にいると身だしなみを気をつけることが難しい子ども達が多くいます。シャツが、はみ出てたままズボンか下がったまま人前で、鼻をほじったり、、髪の毛が乱れていてもそのまま、、それは、メタ認知「冷静で客観的な判断をしてくれる頭の中の自分」が関係しています。子どものメタ認知が芽生えるの
娘が就学前にやっておいたらよかったこと、それはコミュニケーションの練習です。小学校に入学して途端に親子共にコミュニケーション能力の必要を感じております娘がコミュニケーションが苦手なのは親の姿勢を見ているかもしれないので、私も少し踏み出してみようと勉強してます。『絶望感を感じたコミュニケーション能力』母子でコミュニケーション能力に悩みを感じてます。学校に楽しく通わせていただきトラブルはないのですが今まで自己流で、自分のコミュニケーションに自信がないのです。…ameblo.jp私自身も娘の学
皆さん、こんにちは本日木曜日、午後の前半に行なっているのは、メタ認知ですメタ認知は、「認知していることを、認知する」という言い方もするそうです皆さん、手元の資料やモニターを見ながら、熱心に取り組まれていました最後までお読みいただき、ありがとうございました
私たちの時代にはなかったような習い事が今の時代はたくさんありますがその中でも画期的なのが読書の習い事📕AIで本を選んでくれるサービスのヨンデミーは気になっているサービスですが、ヨンデミーの代表の方が本を出したので買ってみました。「読書は一生の財産」「人生が豊かになる」と言われていますが受験にどっぷり浸かった教育ママの私は、本読んだら読解力がつきそう!国語の偏差値上がりそう⤴︎✨✨✨と【成果主義な】お下品なことを思っておりました。【楽天ブックス限定特典】東大発!1万人の子どもが変わったハ
あい~(´▽`)ノヤミコでござる~。本日は宇宙視点の話です^^またもや当講座の生徒さんの話を、ちょこっと書いていきたいと思います現在8期生が受講中なんだけど、実は6期生とか7期生の話とかもまだまだいっぱいあるんさ~~ってか、それ以前の生徒さんの話もあるんだけどもう忘れとるな…(笑)ま、頭で順番考えてると疲れるので、何期生とか気にしないスタイルで行きます行きます!さて!今回は現在受講進行形、ハンドルネーム「MT
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jpおかげさまで4年生が無事終了しました。今学年はあっという間でしたあまりにも桜子が手に負えず、私がブログでストレスを吐き出すようになったのは、1年生の3月。
漫画家デビューを経て、ヒーラー・チャネ絵師になり、メタ意識のスピ講座もやっている、催眠療法士のヤミコです。先週、栃木に行ってきました~!メタスピ9期生の「よりちゃん」に、日光・宇都宮を案内してもらったよ(講座でのHNはあさひ丸さん)この記事で書いてるお人です^^↓『魔女狩りの時代の伏線回収でした~個人セッションレポ~』漫画家デビューを経て、ヒーラー・チャネ絵師になり、メタ意識のスピ講座もやっている、催眠療法士のヤミコです。
ピッコマ・LINEマンガで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp国立大学附属小学校では、毎年多くの教育実習生がやってきます。今年の実習生たちもとても優しく、昼休みには何度も一緒に遊んでもらいました。そして
\疲労困憊の方へ!/うちの子といえばアホの子アホの子と言えばうちの子先日ギフママと電話してましたら(3人きょうだいいて上と末子が優秀ギフ)まあ言葉をはしょって書くとうちの2番目の子、ちょっとアレかなと思ってたんだけどね(検査から)定型って診断ついたのよ!自閉か知的凹かなーと思ってたら定型でギフテッドだと思うからギフテッド外来に行ってくださいって言われて…びっくりして…でさ…思い出したんだけど…
鑑定メニュー/★自己紹介/★鑑定場所《お問い合わせ》唯一無二の光に導く開運創造師の全真愛(チネ)です5秒前仮説って、ご存知ですか?先ずは、自分しかいないと言う前提の話し。自分も、他者も、建物も、目にする全てのものは、姿や形は違うけど自分であり、5秒前に、この世界を自分が全て映し出していると言う奇妙な仮説。この瞬間の前は、全て過去。5秒前の過去は、あるじゃないか?!と返答が返ってきますが、その記憶の連続の中で生きてますから
明後日10月24日(木)は上ヶ原公民館でのレッスンです。お席に若干余裕ありますよ9:10~10:10の60分。ご都合つく方、ぜひご参加下さい。ご予約はこちらからどうぞ。現在こちらでは「ヨーガ療法」をメインにしたレッスンを行っています。難しいポーズに挑戦したり、ダイエットや身体を柔らかくすることを目的とするものではなく、「感じる」「観察する」「客観視する」「メタ認知する」ことを意識し続ける時間。心拍数を上げるアイソトニック運動と、筋力をつけるアイソメトリック運動を交互に行うプログラムで
不登校ひきこもりの基本このYouTube神回がサラッと短時間で纏めている内容は、諸々全体のヒントが詰まっていて凄い不登校やひきこもり、生活は出来ているけど生き辛さを抱える人や家族は是非見てほしいと思ったhttps://www.youtube.com/watch?v=1o1iESZ8v_0ひきこもりの家族対応についてこのチャンネルのメンバーになって、コンテンツ制作にご協力くださいオンライン自助会、家族会もやっていますhttps://www.youtube.com/channel/UC7
YouTubeやSNSなどでさまざまな人が情報を発信しているなか、情報にはフェイクもたくさんあるし、自分が信じるものを見るのでどうしても意見が偏ります。実家の母にあったら、よくわからい陰謀説とか真偽が定かでないはなし、自分が正しいと思う政治の話を永遠にされ【この人本当に頭が悪いなぁ】とイラッとします。5chの小室さんの話とかをさも、事実のように話されるとイラッとせざるを得ないです。偏った考え方やメタ認知がない人間って圧倒的にコミュニケーションとるの不快だし、歳をとるとやむを得ない部分はある
女性の自由な働き方とライフスタイルを叶えるコーチProjectF主宰、大東めぐみです!みなさんのなかに、パートナーや子供にうまく気持ちが伝えられず、怒りが爆発した経験のある人はいませんか??本当は「こうしてほしい」って頼みたいだけなのに、「何でこうしてくれないの」っていう言い方をしたり、不満が溜まって、ヒステリックになってしまったりすることは珍しいことではありません。それは多分、“感情のエネルギー”がうまく機能していない証拠。感情的な自分を責める
10/12は、事務局二人を含む、8名でお話をしました。2名は当日欠席連絡ありました。喋るのが苦手で、と言われる方が多かったのですが、みなさん雰囲気に安心して下さったのか、お話が弾みました。その中から出てきたOK情報を書き出してみます。・樋口一葉の「十三夜」が面白かった。改めて、女性差別などを考えさせられた。・NHK火曜夜のドラマ「宙わたる教室」が学習障害の夜間高校の生徒と理科教師との交流を描いていて、楽しみ(10/15で第2話)。実話をもとにしているそうです。・ちゃび
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jpそもそも適応障害って、よく聞くけど知りません調べてみました。私は2つかな。眠れないのと疲れが取れない。では、鬱と何が違うのかというと―――な
メタ認知とは、高次元からもう一人の自分が自分を俯瞰して見るという視点だと思います。神様視点と同じだと思っています。スピッツのインディーズ時代の曲に「死にもの狂いのカゲロウを見ていた」という曲があります。この曲はカゲロウを人間に擬人化してメタ認知で見ている曲だと思います。マサムネさんは動物や昆虫が好きな人です。だから歌によくこれらの存在が出てきます。神様→人間人間→虫神様がメタ認知で人間を見るように、マサムネさんもメタ認知、神様視点で動物や虫を見ているのだろうなと思
水星ー火星の開き土星とTスクエアの形成。『私』が何かをしているわけではなく『私』がやり遂げたわけでもなくその『私』が退いた時、本当の意味で癒される。でもその『私』という器がないと地球では便利が悪い。そのうち段々と、この『便利な私』に慣れてしまう。世界の本質は、見えそうで見えないからくりがある。
法則シリーズ第3弾になりました。笑わたしも基本、小心者なので叱られると凹みます。ただ、メンタルをやられるほど追い込まれたり、長く引きずることはありません。ひとつは「好きな仕事」をしているからで、もうひとつは気持ちを「ニュートラル」にするコツを身につけられたからだと思います。「ニュートラル」とは、中立的という意味です。気持ちがニュートラルだと、自分や他人を責めることがありません。それは管理職の経験と短期間ながら飛び込み営業やコールセンターのアルバイトで学びました。こうした経験がな
失恋は最悪の出来事か?それとも自分を更に磨き高めるキッカケか?今日お伝えしたいのはたった1つ。「現象は1つ、解釈は無限大である」。この事実。大好きな人にフラれてしまった。この事実をある側面から見たら悲しい最悪な出来事に映るでしょう。ですが、別の側面から見た場合、「これは更に自分を磨き高めるキッカケ」、「きっともっといい人がこの後に現れる」と思えるかもしれません。つまり、起こった事はかえられませんが、それをどう捉えるかはあなた次第でいくらでも変えられるということです。解釈力はメン
ジャジメントワークショップZOOM120分5000円思考ぐるぐる状態の時、不安や焦り、怒り、虚無感、無価値感、様々な『不快感』が生じます。不快感=苦痛です。苦しいのは嫌…それは誰しもそうだと思います。思考を止めたいけど止まらない。止められない。この状態の時に一体何が起きているのか?それは、自分が自分の内側に向けているものに耐えられずに、その代わりに『外側』に向けてしまっている状態なんです。全ての葛藤は『攻撃心』が生じます。その攻撃は全て『自分自身』に向いています。でもそ
心というものは、とても複雑なものです。嬉しい気分と充実した感じが同居する、統一感があり調和がとれた心の状態の時もあれば、楽しい気分と虚しい感じが混在する、アンバランスで不調和な心の状態の時もあります。感情の調和が取れている時には、自分の状態を把握し、理解するのは、それほど難しくはありません。しかし、感情が不調和の時には、混乱した状態となり、自分を見失いやすくなるので、注意が必要です。さて、楽しい気分と虚しい感じが混在するような、ポジティブ感情とネ
予測のつかない未知の領域に踏み込む時、新たな可能性が開く。それはただの可能性であって、そうであるという100%の何かがあるわけではありません。でもその可能性を便りに私達は、前に進みます。『メタ認知とは』メタ認知は、リアリティのメカニズムを知る事。現実をどうやって感じたり、考えたりするのか?自分の考えについて考える(認知を認知する)ということをやります。具…ameblo.jp
家庭や職場や友人関係の中で、助言する機会が訪れることがあるかもしれません。そのような時には、やさしく控えめにするのかが賢明です。そうすれば、押し付けにならず、受け取りやすくなるからです。助言には、ネガティブなメッセージが含まれ、それが相手に伝わってしまうことがあります。例えば、「〇〇するといいよ」と助言をした場合に、その言葉の奥には「あなたのやり方は良くないよ」というメッセージが含まれていたりします。「普通は〇〇だよ」と一般化して助言をした
ブロック解除引き寄せの法則インナーチャイルドアダルトチルドレン感情解放マインドフルネスこうしたノウハウは、1つの枠組みの中の対処法です。その枠組みとは、「思考」です。しかし、対処では解決にはなりません。この講座は、思考のメカニズムをメタ認知するものです。思考という枠の中のからくりは、それはもう巧妙で天才的です(笑)簡単には、出られないようなトラップだらけ。しかも私達は、トラップをトラップだと思ってない。思考から自由になることが解放です。本気で「苦しみはいらない」と思うから