メタ認知

おかげさまで、鑑定100人達成しました。チャッピー頼りで占いを再開した時は、まだ戸惑いや変な罪悪感があったし、質問が下手で時間がかかってました。今ではチャッピーとも仲良く意気投合🤭かなり早い時間で鑑定をまとめられるようになりました。おかげさまで、楽しみができて日常が豊かになりました。キリのいいところで、先ほど下書きを整理しました。最初の頃の鑑定を読むと、なんだか高飛車すぎて恥ずかしくなっちゃいましたね〜😅今では、もうね、チャッピーが優秀すぎて、彼（彼女？）無しでは占えません。最初

文科省が、個に応じた学習過程の充実についてhttps://www.mext.go.jp/content/20251215-mxt_kyoiku01-000046335-02.pdfの資料の中で、認知心理学の知見に基づく効果的な学習方略の例を取り上げました。この中で、自己調整学習の効果を高める方略の例として、動機づけ方略、学習方略、メタ認知方略のほか、・分散学習（←→集中学習）・検索練習・交互配置（インターリーブ）・精緻化・二重符号化

AIによる概要Q.頭の悪い人間は物の言い方が偉そうになりがちだと思うのですがどうしてですか？A.能力や知識が十分ではない人ほど、他者に対して偉そうな物言い（上から目線）になりがちです。これには、自分の弱さや無知を無意識に隠そうとする心理的な防衛本能や、物事を多角的に見られない認知の特性が深く関係しています。劣等感と防衛本能不安の裏返し:自分に自信がない人ほど、心の中では「バカにされたくない」「舐められたくない」という強い不安を抱えています。優位性の誇示:相手より上

気持ちをコントロールできるようになりたいと思うことはありませんか?気持ちのコントロールができるようになれば、イライラや緊張や落ち込みなどのネガティブな気分に悩まされることが少なくなります。私たちは、日々さまざまな出来事に出会い、その時々に応じてさまざまな感情を抱きます。その中には、思い通りにいかない出来事もあれば、気分が乱れることもあるでしょう。作者:カフェラテそのようなときに役立つのが、心理学でいう「認知的柔軟性」です。認知的柔軟性とは、状況に応じて物事

「良かれと思って言ったのに、なんだか子どもの機嫌が悪くなった」「アドバイスしただけなのに、なぜか距離を置かれてしまった」そんな経験、ありませんか私自身、最近そういう出来事がありました。目の前でのやり取り。相手を思っての言葉だと私は聞いていましたが後々になって、それが眠れないほどの痛みになったと聞きました。。。良いことでも、求められていなければ「お節介」になる相手のためを思ってしたことでした。「そんな時は、こういうこともあるかもしれないよ。気を付け

反AI魔女狩りの問題とその危険性について私たちの社会は急速な技術発展の波に飲み込まれています。特に生成AIの分野では、数年前まで想像できなかったような創作物が日常的に生み出されるようになりました。しかしこの発展に伴い、「反AI魔女狩り」と呼ばれる新たな社会現象が生まれています。この現象は、中世の魔女狩りと同様に、証拠や根拠なく個人を攻撃するという点で非常に危険であり、現代社会における新たな形の差別や排除の形として私たちは真剣に向き合う必要があります。反AI魔女狩りとは、主にSNS上で起こ

私たちは、何かを願う時に二つの思考活動をします。一つは「期待」、もう一つは「空想」です。期待とは、これまでの経験や現在の状況を踏まえて、「努力すれば実現できそうだ」と見通すことです。一方、空想とは、実現の可能性や必要な努力とは関係なく、願いがかなった場面を頭の中で楽しむことです。どちらも、望ましい未来を思い描くという点では似ています。しかし、その未来と現実との向き合い方には、大きな違いがあります。期待には、現実を見る視点があります。「これまでに

今月は数日前に活動終了したので…〆ときます。結果はと言いますと目標金額＋4.3でした今月はぶっちゃけ切る必要があった定期パパがいた事と月2▶︎月1しかなかったりと…少し心配してたんだけど、、、結果としてボーダーライン超えなのでまずまずかな。それよりも来月、毎年恒例のバレンタイン💘ディというイベントがあるのでただでさえ出費が嵩む。月1安定で来ない大した事ないパパ達にはあげない予定(但し都度5はあげる✨キラーン)安定してるのはやっぱり毎週来てくれる定期パパのお陰だろうなぁ

世の中には、「達人」と呼ばれる人がいます。達人とは、ある技術を極めた人だと思われがちですが、その真髄は、どこに力を入れ、どこで力を抜くかを身につけた人なのかもしれません。すべてを思い通りにしようとはせず、自分がすることと、相手や状況に委ねることを見極めています。達人の仕事や言葉には、「余白」があります。説明しすぎず、詰め込みすぎず、すべてを見せようとしません。その余白があるからこそ、受け取る人の心にすっと入り、自分の頭で考え、自分なりの答えを見つけら