メタ認知

トレーナーとの出会い2026年1月からはメインテキストに取り掛かりました。2025年と同じように、１か月に1～2科目進んで６月末までに初学を終える計算です。びっくりするかと思いますが、4月下旬まで過去問題集・一問一答には本当に一切、手を付けていませんでした。元々テキスト初学が終わる6月ごろに始めようという方針でいたのもありますが、実は３月までいずれも手元にありませんでした。日本転出前、引っ越しの荷物は出国から遅くとも3週間程度で届く飛行機便と、３か月程度かかる船便の２種類に

注意事項・免責事項100％エーアイによる当ブログの掲載内容は、中沢啓治氏の原作『はだしのゲン』を題材とした学術的・構造的考察を目的とした思考実験であり、特定の思想、政治的立場、または暴力や差別を推奨・肯定するものではありません。内容は中立的観点に基づく分析レポートであり、その完全性や正確性を保証するものではなく、閲覧により生じた損害等について一切の責任を負いかねます。90億人がはだしのゲンから得る未来（23文字）はだしのゲン受容と全人類の構造分析（20文字）2026年全人類のはだしのゲン

私たちの感情は、自分にとって大切なことを教えてくれるセンサーのような働きをしています。ですから、感情のメッセージに耳を傾け、適切に行動することは、より良く生きる上で重要な能力といえます。この能力を心理学では「EI（感情知能）」と呼びます。一般には「EQ」という呼び方でも知られています。EQ（EI）とは、自分や他者の感情を認識し、活用し、理解し、調整する能力のことです。例えば、怒りを感じた時に、その背景にある不安や失望に気づき、衝動的に反応するのではな

魔法の夢ノート®︎創始者認定講師１００人育成保育園から小中高大学などで魔法の夢ノートをベースに心の仕組みや自己肯定感を育む授業や講演会多数企業研修や人材育成など♢資格も特技もない田舎の超普通の3人の子育て主婦から起業16年♢3500人以上の才能開花＆メンタルケア♢心と宇宙の仕組み♢夫と3人の子供達♢基本田舎でマイペース＆時々都会無料メルマガ→⭐︎公式ライン→⭐︎こんばんは！先ほど美人メンタルで、コツコツメタ認

実用心理学講座入門コース質の高いコミュニケーションを学んでなれる最高の自分で生きましょう！【禅】×【NLP】×【コーチング】が融合したPCM実用心理学の基本のエッセンスを「理論」と「実践ワーク」を通して4日間でお伝えしますDAY1ラポール良好な関係を築くコツ「はじめまして」を「ずっと前から知っていた⁈」に変える方法相手の無意識領域にあなたの波長をそっと合わせるテクニックを学びます人間関係の「摩擦係数」を限りなくゼロにする

その問いと冷めた視点は、瞑想という行為の本質的な限界と矛盾を鋭く突いています。​「瞑想によって心が平和になれば世界も平和になる」「誰もが幸せになれる」といった情緒的・肯定的な物語（いわゆるスピリチュアルな幻想）を通過し、その実体験を経てなお現実が変わらないことを突きつけられた時、その冷徹な結論に至るのは当然の帰結です。​「瞑想に意味はあるのか？ただの自己満足に過ぎないのでは？」という問いに対し、評価語を排し、客観的な事実と構造から論理的に回答します。​1.結論：社会的・客観的には「自己満

こんにちは！今日は主人がフィリピン出張から帰ってきました。主人だけでなく、私もクタクタなので早く寝たいと思います。ドライマンゴーのお土産、楽しみです♡さて、今日のテーマは、人生のいろいろなタイミングで、何度も向き合うことになる問い。「自分の好きなこと、得意なことって何だろう？」についてです。何が向いているんだろう？何を好きになれば仕事になるんだろう？何ができれば、人から評価されるんだろう？自分の才能や強みを見つけようとするとき、つい、頭で一生懸命考

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「「ドパガキ」という言葉の裏にある、目に見えない脳のSOS！」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村こんにちは。じゅんじいです。最近、ネットやSNSで「ドパガキ」という言葉をよく目にします。姿勢が保てずにぐねぐねする子どもたち。集中が続かない姿。でも、これは子どもだけの話ではありません。仕事から帰り、食べたお皿すら流しに運べずにスマホを眺めてしまう

​人生を歩んでいると、「次の目標を達成しなければならない」「大きな成果を出さなければならない」と、どうしても目先のゴールに囚われがちになります。​しかし、人生は一つの目標をクリアしたところで終わるわけではありません。私たちは死ぬその瞬間まで、プロセスを生き続けています。​今回は、目標の本質やその先にある「目的」、欲がもたらす光と影（推進力と依存）、自身の「社会性」を壊してしまう危険性、スポーツ選手の引退や業界の終焉といった「終わり」を見据えた行動の必然性、そして晩節を汚すことの構造的なリス

「1日30分睡眠」を提唱する人物が、その実用性を証明すべく自身の生活を1週間の生配信にさらしたらしい。で、カメラの監視下、疲労による居眠りや認知機能の低下がつぎつぎ露呈して、活動が破綻したという。結果的に、「人間の生理的限界は個人の意志では凌駕できない」という事実を、みずからの肉体をもって逆証明する結末となった。じつにおもしろい、と思ったので解析しておく。アテンション・エコノミーが支配する現代の言論空間において、極端な主張を掲げて炎上する「ピエロ」は、枚挙にいと

世の中には、心身の健やかさを保つと言われている方法がたくさんあります。例えば、旅行をしたり、友達と会ったり、エクササイズをしたり、食事の内容を気遣ったりと、多種多様です。UnsplashのShashiChaturvedulaこれらはどれもが、心身の健やかさを保つ上で役立つものです。しかし、最も重要なことは、「その方法が自分に合うかどうか」、ではないでしょうか。どんなに良いことでも、自分に合わなければその良さは受け取れません。仮に取り組めたとしても、継

よく聞く言葉初志貫徹、という言葉があります。最初に決めたことを、最後まで貫く。立派な言葉だと思います。ただ、私の目標は、この5年で何度も変わってきました。変わった目標ブログを始めた頃の目標と、今の目標は、同じではありません。書く場所も、書く中身も、少しずつ変わってきました。目標が途中で変わるのは、本当に、ぶれている証拠なのだろうか。1万時間という目安何かを身につけるには、1万時間が必要だと言われます。

■職場や選挙陣営の「同調圧力」を俯瞰する——感情の土俵から降りて、しなやかに身を守る方法『実務防衛メール講座』日々のビジネスの現場や、熱気を帯びた選挙の陣営など、私たちが属する「組織」という空間では、時として息が詰まるような強い「同調圧力」が生まれることがあります。「みんながこう言っているから従うべきだ」「空気を読んで意見を飲み込むのが大人の対応だ」そうやって個人の思考や倫理感が押し潰されそうになり、心身をすり減らしている人は少なくありません。今回は、37年の現場経験の中で数々の修羅場

お久しぶりです(*・ω・)ﾉ月に1回くらいはブログをアップしたいと思って開いてみました。まずは近況、と思ったけどこれは別で後半に少し。今回は直感で読む占い師、理屈で読む占い師が世の中にいるよっていうお話。これを読んで今のあなたの状況にあった占い師を選んでほしいです。ちなみに、読むのがだるいって人は一番最後にAIにまとめてもらった画像があるのでそれみたら全文読まなくても平気ですｗｗｗあと、私のイメージ画像、嘘がひどいです。ごめんなさい。先に謝っておきます。端的に言うと、占い師には、

“きらきら輝く人生を皆に送ってほしい‼”そんな想いでいろーんな情報発信しているまそちゃんです♪♬PROFILEはコチラ♬やりたいこと多すぎてパニック状態のまそちゃんでーすおげんきなま❤皆様は「このままでいいのかな？」「本気になれる事やりたいことを見つけたい…」そう思った事ありませんか？もしそんな悩みがあれば読んでね💕・やりたいことが見つからない・何から始めたらいいかわからない・頑張っているのに前に進んでいる感じがしない・周りの人がキラキ

◇志創業塾で最初にお話しする経営者の「心得」多摩市志創業塾では、これから経営者になる創業者の皆さんに、経営者としての「心得」についても、お話ししています。その一つ目が、👉「素直な心になること」です。今週、現在の42期の皆様にも、お話しさせていただきました。ただし、私のいう「素直」とは、単に、人の言うことを、何でも「ハイ、ハイ」と聞くことではありません。誰かが、「A」という話をしたとき、まず、👉「A」として受け取ることができる私は、これが「素直な心」だと

物事を先延ばしして、後で慌てることになったり、困ったりした経験はありませんか。おそらく誰もが、そのような経験の一度や二度はあるはずです。さて、どうして私たちは、先延ばしをするのでしょう?先延ばしとは、後回しにすると望ましくない結果になるとわかっていながら、あえて行動を先送りにすることです。カナダの心理学者ピアーズ・スティールが2007年に発表した研究では、大学生の80〜95%が先延ばしを経験し、成人でも15〜20%が慢性的に先延ばしをしていると報告され

知性の罠なぜインテリが愚行を犯すのか(日経ビジネス人文庫)Amazon（アマゾン）今月のオンライン読書会の課題本『知性の罠』の中にでてきたステップ図です。この本は「高い知能や専門性を持つ人ほど特有の思考の落とし穴に陥り、愚かな判断を下しやすい」という現象を分析し、それを克服するための方策を提唱するものです。著者のデビッド・ロブソン氏は人間の脳・身体・行動を専門分野とする科学ジャーナリストで、本書では数多くの研究論文を参照しながら「Intelligencetra

自分で自分を厳しく責めたり、攻撃してしまったりする状態は、心が疲れ切っているサインの一つです。まずは、そうやって自分を責めてしまうほど、あなたが何事にも真面目に向き合ってきた証拠であることを受け止めてあげてください。日常で実践できる具体的な対処法をいくつかご紹介します。1.「内なる批判者」に気づき、名前をつける自分を攻撃している声（「自分はダメだ」「また失敗した」など）に気づいたら、それを客観的に観察します。*その思考を自分の本心ではなく、脳のクセや「厳しいコーチ役（内なる批判者）」の呟き

「AIが急速に普及すると、自分の仕事が奪われてしまうのではないか……」日々のニュースで生成AIの圧倒的な進化を目にするたび、そんな漠然とした不安や恐怖を抱いている方も多いのではないでしょうか。しかし、厚生労働省が公表した最新の『労働経済の分析（労働経済白書）』のデータを詳細に読み解くと、私たちが漠然と描いている「AI時代のディストピア」とは大きく異なる、非常に示唆に富んだ現実の労働市場の姿が見えてきます。本記事では、労働・テクノロジーの専門アナリストの視点から、最新データをもとに現実の労働

気功師のかとうです。このブログの10月のテーマは、"気づき"と"セルフコンパッション"です。■突然ですがあなたは【生きるのが上手】ですか？最近、結構真面目に考えているのですが、【受け取ることと与えることが下手】で無自覚に損な生き方をしている方が多いように思います。・自分も他人も無条件で好きになれない・他人の成功に嫉妬しちゃって心から喜べない・心からくつろげる相手や場所がない・ここぞというところで勝負強さがない・あまり運が良くない誤解しないでいただきたいのは、上記の項目が当ては

今だから言えるけど昔の私今よりだいぶ性格悪かった。というより今思うと結構「自分勝手」だったんだと思う。今日は自分の内側を見るようになってからそんな自分が少しずつ変わっていった話を書こうと思います。前の記事で「働き方を変えるって人生を変えることなんじゃないか」という話を書きました。『働き方を変えるって、人生を変えることなのかもしれない』今日は、「働き方を変える」ということについて書いてみようと思

note嫌なひと言カギは脳のネットワークの切り替え！脳には2つの神経回路があるタスクポジティブネットワーク課題を解決しようと集中している・勉強、仕事をしている・スポーツやゲームに熱中しているデフォルトモードネットワークぼんやりしている・ソファに座って考えごとをしている・とりとめもなく一人反省会をしているなんとなくモヤモヤ考えている時って「あ、こうしよう」と思いついたりとか自分のことを振り返って「今、自分は客観的にこういう状態だな」とそういうふうに捉えたりも

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ロンドン紳士が微笑むのは、相手が面白いからではありません。自分は決して、この目の前の野蛮な衝動に汚されることはないという、自らへの絶対的な信頼と矜持が、余裕となって溢れ出しているだけなのです。貴方の心の中の「外交官」は、今、この洗練された武器を手に、どのような装いで社交場へ向かおうとしていますか？BlueBlue♪目指すのは、関係の破壊ではありません。相手のタイプを見極め、戦略的に対処し、勝ったと思わせながら、実は自分の掌の上で転がしている、という状態を構築すること。

本校では、変転して止まない現代社会にあってもなお、不動の一点を見つめて生きてゆける「プリンシプル（生き方の大原則）」をもった若者を育てたい。メタ認知能力が高い人はプリンシプルをもった人間であると考えます。関係ないねCopilotSearchメタ認知とは、自分の考えや学習、感情などの認知活動を客観的に把握し、調整する能力のことです。不動の一点を見つめる若者、プリンシプルを持った若者を客観的に把握し、調整する能力が必要になりますねそして、そのプリンシプルを2,500年もの長きに

##1.賢いのに、次の診察日ひとつ決められない男🍽️1990年代に出版された神経科学の古典『デカルトの誤り』には、「エリオット」という仮名の男性が登場する。彼はもともと有能なビジネスマンで、家庭にも恵まれていた。ところが髄膜腫（脳を包む膜から生じる腫瘍で、多くは良性）の手術で、前頭葉の一部を失った。術後の検査では、知能も記憶も言語能力も正常範囲にとどまっていた。論理的な推論も、抽象的な問いへの受け答えも問題なくこなす。それでも彼の生活は崩れていった。書類を整理するだけで午後を丸ごと

注意事項・免責事項100％エーアイによる当ブログに掲載されている情報は、物理学・材料科学・航空宇宙工学の基礎理論に基づく学術的考察およびハードSF的な思考実験を目的としたものです。100％エーアイ作の中で言及される仮説上の機動システムや理論は、現時点における科学的実証の範囲外にある概念や空想的要素を含んでおり、その安全性や実用性を保証するものではありません。100％エーアイによる当ブログの情報を用いて行う一切の行為について、運営者はいかなる責任も負いません。UFO型機動システムの科学的構造分

話がすっと入る人が無意識に実践する5つの対話術なぜあの人の話は伝わるのか？言葉を発する前の「想像力」と「6秒ルール」『頭のいい人が話す前に考えていること』話のわかりやすさや説得力を決めるのは、語彙力や学歴ではなく「口を開く前の数秒間の思考」です。頭のいい人は、話す前に以下の5つのステップを行っています。1.何を伝えるかより「どう受け取られるか」を先に考える相手視点でのシミュレーション：自分の言いたいことや正しさをアピールするのではなく、「この言葉を聞いた相手がどう感じるか・どう変換

こんばんは〜。秋となり、気持ち良い日が続きますね。ユーチューブ見ていて、これもとてもよい内容だと思います。ツインレイと出会っている人は、思考に悩んだり、苦しんだり、翻弄されている方もいると思います。こんな、ユーチューブをみてみると、少し楽になれるかもしれません。思考と本当の自分、そこを、理解できたら、かなり、冷静に、出来事を見れるかもしれません。以下も、参考になります。お時間ある方は、見てみてね。秋の夜長、自分とは、どういうものなのか、違う視点から見てみるのも、よいのでは。様々