メタ認知

おはようございます。火星が山羊座に入りましたが、来週には太陽や金星も山羊座に入ってきて、とても実用的なエネルギーが強くなり、落ち着き感が出てきますその最後のキーキー感の雄たけびも出てきますが、気合を入れて年末を迎えたいですね。地星座（山羊座、牡牛座、乙女座）の運気が爆上がりになってきますので、年末年始が楽しみですね～♪さて、昨日は身体のデトックスを促そう、というお話でしたが、「心の消化力」もとても大切です。座敷童子的忘年会でも話題になったのですが、「悪い、悪いと思ってやって

おはようございます自分の中に毒を持て＜新装版＞（青春文庫）[岡本太郎]楽天市場↑本日のタイトルは、ここから…私は、柴田陽子さんのご著書を何年か前に読んでから、彼女のことが好きですどうしたら、この人の思考回路に近づけるのかな〜と思う、尊敬する女性のうちのひとりです（リアル世界では、師匠やマダムがそう）勝者の思考回路成功率100％のブランドプロデューサーの秘密[柴田陽子]楽天市場美しいブランドのつくりかた[柴田陽子事務所]楽天市場この機会に、柴田陽子さんの

進む勇気も止まる勇気も同じ。進むことだけがいいとは限らない。止まれないのは、止まることがダメだという思いグセ。向きを変えても、道から外れることはない！

おはようございます✨今日は火星が山羊座に入っていく日ですが、今朝の段階では射手座のラストで、きりきりとしんどい感じですねさて、先日少し話題にあがったハイヤーセルフとの繋がり方についてです。この世とあの世は鏡写しでして、向こうで起こっていることが先で、影絵のように、こちらで現実化してきます。この世はアドベンチャーなので、バイオリズムで色んな苦行が起きてくるのですがもうひとりの高次元の自分がいて、それと太く繋がっているほうが、視野が広くなってくるのです。それは、メタ認知と呼ばれるも

奥さんが帰宅して一言「今日は夕飯作りたくない」人と科学で変化を促すそしき変容のプロフェッショナルサクゾーこと、作井大介です仕事がしんどかったらしく帰宅して開口一番こう言ったまぁフルタイムだしこういう時もあるわな幸い夜に会議も面談もなかったので近くに食べに行くことにした歩いて数分のラーメン屋さんけっこう野菜モリモリなんだよな名物の味噌ラーメンを頼み子供と分けながら食べる野菜も多いし炭水化物もあるタンパク質は少なめだまぁ昼ごはんに肉食

文科省が、個に応じた学習過程の充実についてhttps://www.mext.go.jp/content/20251215-mxt_kyoiku01-000046335-02.pdfの資料の中で、認知心理学の知見に基づく効果的な学習方略の例を取り上げました。この中で、自己調整学習の効果を高める方略の例として、動機づけ方略、学習方略、メタ認知方略のほか、・分散学習（←→集中学習）・検索練習・交互配置（インターリーブ）・精緻化・二重符号化

営業の悩みの多くは、「相手が何を考えているか分からない」「急に断られる理由が読めない」「金額を出した瞬間に沈黙される」という“不透明さ”から生まれます。しかし、これはあなたが悪いわけではありません。相手の言動を“現象の塊”で受け取っている構造がズレているだけです。営業で成果が出る人は、顧客の言葉や態度をそのまま信じません。彼らは必ずレイヤーで読み取る。現象（見えているもの）感情（揺れているもの）認知（判断基準）構造（意思決定の仕組み）

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。今日は、スタッフからのメッセージをお届けします。ぜひ、最後までお楽しみください。忙しい日々の中で、ふとした一言に心がざわついてしまうこと、ありませんか？たとえば、同僚に「最近ちょっと疲れてる？」と声をかけられただけで、「やっぱり私は頼りなく見えてるのかも」「老けたってことかしら…」と、必要以上に気になってしまう。あるいは、家族から「今日は外食でいいよ」と言われただけなのに、「鈍臭いと思われてるの

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「11月16日、全国の会場で一斉体験！教育現場発の新“対人支援ツール”を解禁）」です。11月16日（日）、全国9会場で同時に行われる「第19回全国保健室コーチング研究大会」で、ついに新しい対人支援ツールを解禁します！その名も「あたまんなかパレット」。これまで保健室コーチングから生まれた数々のツールと同じく、現場の声から誕生し、実際の学校での検証を経て完成しました。だからこそ、誰でも安心して使え

この世界は自分が信じてる概念で出来ている最初から何も問題なんてなかったんだただ相手の信じてる概念自分が信じてる概念と入り混じって問題があるように見えていただけ自分の中にどんな概念があるかそれをメタ認知して一つ一つその概念に気づき手離していく自分の概念をほとんど手離した時相手の信じてる概念もハッキリと認識出来るそれに気づくとああ今の現象は相手が作り出した自作自演の物語なんだと気付けるそして今までも相手の自作自演の物語にどれだけ自分が巻き込まれていたのかが分

『エリートサラリーマン家庭に潜む闇』娘が産まれた時は、グローバルにいろいろな選択肢を与えてあげたいな。アメリカに行かせたいな。と思っておりました。アメリカ🇺🇸に憧れていた私ですが、先日アメリカか…ameblo.jp子育てって結局周りとの比較だったり、周りから【優秀であれ】という圧が強いと思います。7歳娘も東京🗼で私立小という恵まれた環境でのびのび情緒が育つかな？と思いきや、メタ認知が出てきて、周りと比べてできないことが苦手だ。「なんとか習い事をしてブラッシュアップしたい。」と訴えてきます。

自分の心の形を客観的に見る技術自分を客観的に見ることはすごく難しいと思う。自分のことしか知らないから。自分のすべてが「当たり前」のこととしてずっと生きてきているから。心のクセや、特殊な考え方、自分を追い込むような思考回路自分ならではのそういう「クセ」が存在してること自体私は知らなかった。自分のことをどう捉えてどんな風に感じたら自分のことを好きになれるかも分からなかった。心の整理がつき、落ち着き安定した今になってやっと当時を振り返ってあ