メタ認知

AI内観プロンプトシリーズ最後の1本です！この後も何か新しいアイデアが出てきたら作る可能性大ですが、ここでいったん一区切りです。今回もまずは、わたしがこのプロンプトを作ろうと思ったきっかけについてお話しします。昔のわたしは、ぐるぐる思考が酷く、ひとつのことを考え始めるとそこから抜けられなくなり、何時間も、下手すると何日も、延々と同じことを、壊れたレコードのようにぐるぐるぐるぐると考え続けていました。「あのとき、なんであんなことを言ってしまったんだろう」「あの人にどう思われただろう？」

いつもお読み頂きましてありがとうございます。ツインレイというものに執着なく概念すら知らずに幸せに過ごされている方も多くいればツインレイというものに執着、依存し通常味わえる幸せを見逃しているような方も多くいますね。どちらが良い悪いではないですが前者に幸せを感じるのは私だけでしょうか。私たちの銀河は宇宙全体に愛を送り出す役目をしてますから銀河系に属する地球や地球に住む私た

現実は無視して流れに任せる。いちいち向き合わなくていいし、深掘らなくていいし、受け取る姿勢に入るだけ。これ、本当。だけどこの在り方は、自分と深く繋がっていて人生の流れを信頼でき内側に安心があるからこそ成り立つもの。❏持っていかれない心❏揺れても戻れる軸❏楽観視できる思考❏信頼する力❏俯瞰して捉えられる視座❏なんでも背負わない境界線❏すべてを観察するもうひとりの自分そんな自分が立ち上がるから「現実無視」が可能になってくる。でも、自分を見失っていて心配や不安に

出オチです。グロ画像注意⚠️これ目の反射で何かバレて炎上とか大丈夫かな。皆さん、はじめまして！立命館大学二回の古川萩大（フルカワシュウタ）です。自己紹介ブログというのは今まで書いたことがないので、少し気恥ずかしいし、何書いたらいいんだろうって感じです🐔現在八月六日なのですが、実はリズム隊のブログ投稿締切が八月六日で、、、、、、（期限過ぎるとなんと罰金なので、僕の後に控えてる他のメンバーを巻き込んだ罰金マシンガン勃発の予感）罰金制度について思うこと🤔

「セルフコンパッション」という言葉を聞いたことがありますか？セルフコンパッションとは、つらい時や失敗した時に自分を責めるのではなく、親しい人に接するような思いやりを自分自身に向けることです。「自分への優しさ」「共通の人間性」「マインドフルネス」という三つの要素から成り立っています。自分への優しさとは、苦しんでいる自分に温かな言葉をかけること。共通の人間性とは、「失敗や悩みは誰にでもある」と理解すること。マインドフルネスとは、感情にのみ込まれず、今起きている

あなたは、「セルフトーク」をしていることに気づくことはありますか?セルフトークとは、自分自身に向けて語りかける内的な言葉のことです。何かに挑戦する前に「大丈夫、やれる」とつぶやいたり、失敗した後に「どうしてこんなことに…」と思い巡らせたりするなど、これらは日常的によくみられるセルフトークの例です。実験研究では、セルフトークの形式（例：一人称か二人称か）が、感情調整やパフォーマンスに影響を与えることが報告されています。とりわけ、自分の名前や二人称を用いて

意識の深層地図：私たちが毎夜「真我」へと還る理由日常生活の中で、ふとこんな疑問を抱いたことはありませんか？「なぜ人は、毎日眠らなければ生きていけないのだろうか？」単なる肉体の疲労回復だけでは説明がつかない、睡眠が持つもう一つの重要な役割。それは、「意識のチューニング（精神の調律）」です。今回は、私たちが暮らす物理的現実（この世）から、その奥深くに眠る根源の世界（あの世・真我）までの構造を紐解きながら、私たちが夜ごとに旅している意識の深層メカニズム

愛と星よみTaoKAORI〜全惑星意識の旅〜⚫︎〜心でする〜タオ結婚相談所TAO結婚相談所|奈良県奈良市の結婚相談所（IBJ正規加盟店）TAO結婚相談所は、奈良県奈良市を中心に活動する結婚相談所です。女性カウンセラーと男性カウンセラーが在籍し、会員様のご成婚を全力でサポートいたします。奈良県内はもちろん、全国の方からのお問い合わせをお待ちしております。tao-wedding.com先日急遽募集したアストロマップのWSお申込みありがとうございます。1ヶ月もないスケジュールで

【智慧の覚醒】三人寄れば文殊の知恵！文殊菩薩の正体と天才の思考法！！迷いや悩みに直面したとき、頭の中がモヤモヤして良い解決策が浮かばない…そんな経験はありませんか？💭仕事でも人間関係でも、感情が先走ってしまうと物事の本質が見えなくなってしまうことがありますよね。実は、そんな「思考の泥沼」から一瞬で抜け出すヒントが、古くから伝わる仏教の知恵に隠されています✨「三人寄れば文殊の知恵」という有名なわらべ歌やことわざでもおなじみの、文殊菩薩（モンジュボサツ）🌸この仏様は、まさ