マラソン

フルマラソン情報更新。今週、エントリーが始まる大会もあります。昨日はしっかり寝たので、少し疲労はやわらいだ4.4km過ぎからペースアップ。調子は上がってきたけれど、まだ疲れている感じ。今日もヴェイパーフライ3を履いてみたけれど...今一つのような...弘前100kmウルトラ3日前。エイド情報が明らかになりました。普通の物が食べたい(笑)飲み物が豊富アクエリアスとコカコーラとコーヒー牛乳だけで良いかな〜？にほんブログ村

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走行距離が減るとシューズが全然消耗しない最近子どもが大きくなってきて、子ども用シューズも結構サイズが大きくなってきています。自宅のシューズラックはそんなにスペースがないのに、ワイのランニングシューズが6足くらい場所を取っており、家族から白い目で見られ始めましたwそんな状況ですが、常に新しいシューズは欲しくなるものw今であれば、アシックスのデイリートレーニングシューズの「ゲルキュムラス26」というシューズが気になっています。【アシックス公式】メンズランニングシューズGEL-CU

最近娘がデビューしたもの♡『娘も○○デビュー！！（早w）息子肌荒れ／どんまい500円にイーザッカ半額』マラソン今日からだと勘違いしてました！明日からなのでゆっくり徘徊します（笑）色々お試しポチ！『スタダ迷、美味しそうな抹茶／可愛いヘアゴムセットをお試し！』…ameblo.jpまゆりかちゃんから❤️加賀彩さんの美味しい珈琲ゼリー☕️20時〜半額ですまた買おうかなー✨わりと早めになくなるのでスタートダッシュの次くらいにポチするのがお勧めです買い周りに2つポチしよかな【★50%

今日から「マラソン自己ベストを更新したい」は次の内容に移って行きたいと思います。それは「楽しむ」という話です。僕が就職した頃は定年が55歳でした。そして、50歳を超えた先輩は年を取って見えました。それに、打合せで寝ちゃう姿を見たり。あ〜50歳になったら、お年寄りだなぁと思っていました。でも、今、多くの企業の定年が60歳、65歳までが再雇用になっています。また、55歳前後で役職定年の企業も多いかと思います。僕はもう56歳ですから、昔なら定年です。今の仕事は64歳が定年で、その

5月22日に書きました記事に、不適切な表現があることをご指摘いただきました。また、そのことを認め、深くお詫び申し上げます。削除いたしました。不快な思いをさせてしまった方々に、お詫びいたします。大変申し訳ございませんでした。（2022_05_24）その事とは別のことですが、今後、リハビリ系、足を自分で治す方法等の記事を書くことが増えると思います。専門的に書くと、解らないと思うので、なるべく簡単に書こうと思います。簡単に書くとと、学術

こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介実質今夜でマラソン終わりですよー！そして本日ポイントUPDAY今回のマラソンなんやかんでたくさんポチってる1店舗目キャミニットビスチェ/レディース春夏春夏ビスチェトップス重ね着きれいめカジュアル細見えおしゃれショート丈キャミキャミビスチェキャミソールニットビスチェレイヤードセレクトモカselectmocaselectmocaモカ楽天市場${EVENT

日曜日は広島へ親戚の結婚式に行ってきました💒ソーダイのいとこの結婚式。もう僕も孫が出来てもおかしくない年齢になりました余興でご相手の親族が歌うとか言ってて、妻の姉が『耕司君、歌う⁉️耕司君くらいしかやってくれそうな人おらんのじゃけど』とかどうやって笑いを取ろうか🤔披露宴の間、ずっと考えてましたが最後まで出番なし階段があったからアレを歌いながら降りてきて握手しながら回る…ってイメージやったんやけどな広島でスベるとこやったで❗️さて今週末からいよいよ大阪インターハイ！！が始まります

曇りツラい〜💦朝から頭痛がひどいです飛蚊症も最近酷くなってる気がしてて、昨日も「あーーまた何か黒いものが飛んでる〜」って1人で呟いてたら娘が真横にきてパンって👏本物の🦟でした←笑今年蚊多くない？？通学コーデ♡昨日はアルジーのアイスワンピ‪身長約123cmでXXSサイズ着用しています✨タンポポキッズさん10%OFF送料無料！【セール/10%OFF】24'盛夏新作ALGYアルジー接触冷感アイスptフレークTワンピースg317074半袖半そで女の子ガールズキッズジ

おはようございます☀️沖縄地方は早くも梅雨入り☔️九州、関西と徐々に梅雨となっていきそうです💦そんな今日からは楽天マラソンがスタート！！このマラソンでお得に必要なものを買い足しておきたいところ私は前のマラソンで買ったwellegのレインシューズが大活躍してます晴雨兼用のシューズなので見た目もシュッとしていて雨の日だけしか履けない😫てことはないですそして雨の日にも安心なのが底が厚いこと水が染み込んでくる不快感はこの梅雨は2度と味わいたくない😱この厚みなら大

マラソン中狙ってほしいのが全部おいしい福袋！マラソンP10倍＆最大2000円OFFクーポン【カップヨーグルト20個】御祝プレゼントプチギフト引越しお祝いお誕生日ご挨拶2000円3000円ヨーグルトギフト乳製品贈り物まとめ買い内祝いお礼お返し送料無料おいしい牧成舎食品楽天市場3,510円${EVENT_LABEL_01_TEXT}我が家にも届いたのですが今売り切れ中なんですよね。。

こんにちは昨日開催された、第３回神崎発酵マラソンを振り返りたいと思います。以前にも記載しましたが、今回の神崎発酵マラソンは印旛錬仮想部として参加させて頂きました今回の印旛錬仮想部のコスプレのコンセプトは【ワンピース】それぞれがワンピースの仮装で参加する事となりました！ですが、部員２名が怪我DNS。１名が他大会へ逃亡。１名がエントリー忘れ。と、４名が欠場との事なので、選ばれし５名が印旛錬仮装部としてハーフの部に参戦。ですが、此処は印旛錬のお膝元。多くの印旛錬関係

おはようございます^^ここ1週間、たくとれもさぼってたらお腹が一気にポヨンになりました引き締めるのは大変なのに，戻るのは一瞬とりあえず25日すぎるまでは筋肉痛なりたくないからダラダラ過ごしますw一昨年の，体型比較を撮ってた時の方が痩せてます体重も，体型も公開しなくなったら甘さが出てきた、、、でも，今の体は自分でもいゃ〜んだから、少し引き締めたらまた1ヶ月ごとにあげようかな🤔朝ごはん昼ご飯なし間食ソイラテ大豆アレルギーじゃないのにソイラテ飲むと喉が恐ろしく毎回痒くなります

おはようございます。サティですこの間終わったと思ったマラソンがまた始まるとは私はケチだが役に立つラキ田ラキ子さんのブログです。最近の記事は「グレーゾーンですが通報しました。（画像あり）」です。ameblo.jpラキ田さんから教えてもらいましたが来月から楽天の出店料が3割増だそうで上げ幅がエグいスタンダードプランの出店料だと5万円→6万5千円になるそうです1商品に対してどのくらい値上げすれば出店料の値上げ金額をフォロー出来るか分かりませんが。やっぱり少しは値上げがあるの

前回のレポの続きです。大原駅に到着した後…奇跡的に特急が少しだけ遅れてやってきて…絶対に間に合わないと覚悟していた特急に間に合って、飛び乗りました。蘇我でお風呂に入るので、蘇我にと向かいます。飛び乗ったので当然座席指定なんてありません(^^;;車掌さんに蘇我まで行くと伝え、座る場所を指示されました。空いててよかったです。事前に座席指定するよりも260円高い料金を取られます。車掌さんや他の乗客とやりとりを考えたら、事前に特急指定券を取るにこしたことはないですが。今回みたいに、次

こんにちはぽっちゃりママのプチプラコーディネートがテーマのブログです♫よろしくお願いいたします​プロフィール160/761976年生まれの今年48歳服のサイズは3L靴のサイズは24.5洋服のサイズ感の参考になればと思い本人写真はほぼ無加工ですお見苦しい点もありますがご了承下さい購入予定のもの今日はパートで残業もあり疲れてしまったのでコーデはお休みして今日からのマラソンで購入予定のものを紹介しますまずは海苔！あと一枚しか在庫がない💦前回とは違

もともと前日の天気予報では、朝6時くらいだとまだ雨雲が海上の予報だったんですよねー。朝4時半に起きて、お天気アプリを開くとこの状況。海上どころか、もう和歌山を突破してるではないか！と、いうわけで。これまでの大会で一番、バタバタした当日の朝でした。レース当日定番のぼた餅と、しじみの味噌汁、バナナ等を食べまして。大慌てで準備のやり直し。寒さ、冷えが苦手なほうなので、入れていた薄手の上着をやめて、少し厚手のレインコートに変更。雨でグショグショになりそうなので、着替えも

昨日と一昨日で練習会、今日はユナイテッドのタイムトライアルである✨今回は王山運動場で行われた。本日の私と組長のスケジュールは下記の通り(赤字は安中、青字は高崎、緑は前橋)早朝：西毛運動公園に向かって自宅を出発⬇7:00へちょを西毛運動公園で下ろす。9:00へちょの800m走を観戦する。⬇王山運動場へ移動⬇10:40頃豆の800mタイムトライアル開始⬇豆を連れて西毛運動公園に戻る⬇12:00からへちょの100m走を観戦⬇14:00から城南

違うことを書くつもりが…今日の仕事の帰りは久しぶりに歩いた何ヶ月ぶりかな？なんとなく歩きたくなったゆっくり歩けば50分くらい…新しいビルの前を通ったりもう咲き始めた紫陽花を見つけたりユリも見に行かねばだけど紫陽花も見に行かねばならんやん！…なーんて思ってたそしてあるお寺の近くまで来たお寺の前の掲示板に有り難いお言葉とか教訓みたいな言葉が書かれてたりするよね私はあれが結構好きで久しぶりにそのお寺の前を通ったから掲示板を見てみたら…今日のブログタイトル通りの言葉が…

毎年、僕は５月発売のランナーズが出るまでドキドキしています。他の人と競うのは苦手ですが、１年間頑張った結果を見るのは楽しみです！2023年度もマラソンランキング１位でした！これで、５年連続の１位です！嬉しいな〜！日頃の練習仲間に感謝し、良い練習方法に出会えたことにも感謝です。このブログをお読み頂き、応援して下さる皆さんにも感謝です。そして、昨年からコーチを務める中、変わらない順位になれたことにほっとしています。また、新しい気持ちで自分自身に挑戦したいと思います！もっと良

今回の狙い目スタートダッシュはどこかなー？✨スパセ前でみんな買控えかな？私的に抹茶大好きなので、こちらのゴクゴク抹茶、気になります🍵オギャ子さんやドキ子さんも飲んだのねー❤️クーポンで半額、ポッキリ千円になりますゴクゴク抹茶５０％OFFクーポン!!!｜お茶の沢田園・楽天市場店｜楽天クーポンRaCoupon（ラ・クーポン）大人気「ゴクゴク抹茶」５０％OFFのクーポンです|RaCouponは楽天が提供するクーポンサービスです。coupon.rakuten.co.jp抹

水曜5/22は大宮まで外出だったので在宅勤務。最寄り駅は大宮駅じゃありませんが、途中で17SURFというベーグル屋さんに寄りながら歩いて向かいました。家に帰って、仕事を終えてからジョグに出ました。スロージョギングのつもりが、かなり速くなってしまいました。前日に初めて履いたBrooksのシューズを再度履いたら、スピードが出るシューズですね。後ほど、レポートを載せますね。課題もありますが、Brooksはなかなか良いですね。気楽に彩湖に向かって、いつものメタセコイヤ並木を見て、日没まで時間があ

ダルビッシュ選手が日米通算200勝達成！先日、ダルビッシュ有投手が日米通算200勝を達成しました。2000本安打達成者は増えている一方で、投手は分業化が進んで、勝負が決するまで投げ続ける場面は少ないですからね。そんな中での200勝達成は素晴らしいと思います。ダルビッシュ選手、おめでとうございます！(個人的には安打のようにチームの勝敗に関係なく積み上げられる数値として、200勝じゃなく2000投球回を指標にしてみては？と思います。)そんなダルビッシュ選手と契約しているスポーツメーカ

「マラソン自己ベストを更新したい」では夏の間の練習について、書かせて頂き、お盆までは３時間走をお勧めしました。その後、故障や疲れをしっかり抜くために、ゆっくり走る疲労抜きジョグを練習に取り入れることを提案させてもらいました。疲労抜きジョグもスロージョギングの一種ですが、疲労抜きジョグは疲れを抜く効果が高いです。僕が提案するスロージョギングのペースは若干速いため、疲れを抜くより、速く走るための土台作りに重点を置いています。そして、スロージョギングは技術が必要なこと、スピードを変えて走

20時からの楽天マラソンのお得なクーポンゲットしたので良かったら使ってください​とりあえずエントリーまずSOWANさん温活してる方にぴったりで夏は意外と冷えるので腹巻きやレッグウォーマーなど購入してみてもいいかも夏でも履ける薄手のデニムベビーキッズレギンス綿708090100110120日本製ベビー服子供服春夏夏用ストレッチパンツレギパンスパッツシンプル韓国風長ズボンキッズ赤ちゃん保育園着幼稚園入園通園服女の子男

夜ごはんはツナミボックスというハンバーガー屋さんへ🍔横須賀といえばネイビーバーガーと海軍カレーが有名だそうで4人前の第七艦隊バーガーすごっここも予約必須なお店らしい外にもおしゃれなイートスペース3階のおしゃれなスペースでいただきました貸切でしたこういう椅子あこがれるすでにチーズケーキがセットされてるダークチェリーがのったベイクドチーズケーキ🧀濃厚で口だけも良くて美味しいセットドリンクはここから🥤横須賀ネイビーバーガー🍔ポテトバーガーのボリュームがすごいこれ一つでおな

今日は朝から曇りの京都です昨日のブログのマラソンランキングネタに沢山のコメントありがとうございましたPB更新してたのに去年(2022年)のランキングより下がってしもた(若い世代じゃなく還暦オバチャン世代やのに…)の何でやろって思ったけど、よぉ考えたら2022年はまだコロナ禍やったしレースを控えた人がまだまだ居てはったんやろねそれが昨シーズンは流石にそろそろいいかな？って走った人が増えたんかもって、事は今シーズンも気合入れてないとどんどんランキング下りそうさてさて昨日はランのお友達とお

こんにちは！のんです。台湾サンダルマラソンレポの続きです。スタート時は、真ん中より後ろのほうに並んでいました。計測チップもないし、周回も自分で数えます。なんと自分の腕に巻いた輪ゴムを1周毎に外していくというシステム(笑)そんな「タイムを狙うのではなく交流を楽しむ大会」なので、周りの人と和気あいあいしゃべりながら走るゆるいイメージだったのですが…スタートしたらみんな超速いジャマイカすぐ前に煉獄コスの方がいたので話し掛けようと思ってたのに、どんどん離されてしまう

今回の契約更改の舞台となった「しご練」（公式ライバル・はにかみ氏にしばかれる練習会という意味です）の舞台は・・・・いすみ鉄道いすみ線でした。いすみ鉄道とは・・・大きな地図で見ると、房総半島を横断、東京湾と太平洋を結んでいます。路線図。2つともいすみ鉄道のウェブサイトから拝借。元々は国鉄木原線で、1930年開業。当初は木更津からの久留里線とくっつく予定で、木原線と命名されましたが、久留里線が上総中野→上総亀山間が建設されなかったという…1981年に特定地

こんにちは！のんです。第１回台湾サンダルマラソンのレポを書いていきます前日は東大阪・長田の「ホテルウィングインターナショナル」に宿泊。コンビニで買っておいた朝ごはんを食べた後大阪メトロ中央線に乗り、会場最寄りの森ノ宮駅で降りました。前日に下見したおかげで、集合場所の大阪城公園「市民の森」に８時前に無事到着。受け付け開始は8時半からでしたが「台湾サンダル」の黄色い幟があったのですぐ分かりました。ポツポツ人が集まってきて、スタッフの方を入れると７0～８０人ぐらい？小学生ぐらいのお子