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ご訪問いただき、ありがとうございます(^^)!長男(大学3年生)と次男(高校2年生)の子を持つ4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は別々です。節約と資産運用で貧困生活から抜け出し、目標額の1億5000万円貯まりましたので、今年の7月に念願のFIREをする予定ですFIRE後は資産運用の利益で生活するのが目標です2025年からは、ますます貯めにくくなると言われていますね。今年は本気で貯めた方が良さそうですね。理由としては、2025年問題(少子高齢化)は当然ですが、その他、
本日もお越しくださりありがとうございますオモチファッション大好きミドル世代身長156cm&3L体型&外反母趾足25サイズぽっちゃりプラスサイズモデルです収集している、プチプラで超イケてるサンダルたち。グレンダGRENDHACACAUENLACESANDレディースビーチサンダルトングサンダルブラックホワイトブラウンSG18869楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ビルケンシュトックギゼEVAレディースメンズサンダルBIR
金曜5/31は在宅勤務の予定でしたが、木曜に出社が必要な仕事が終わらず、出社しました。台風の影響で朝は雨でした。台風が過ぎる帰りは雨が大丈夫と思っていましたら、え?雨雲が来るじゃんと。池袋からユルユル走ることにしました。僕はNIKEの雨用シューズを愛用しています。今週火曜は雨の中を上はレインコート、下は短パンで走りました。この日は雨が強くて、さすがにシューズもビショビショでした。短パンだと足をつたってシューズが濡れる面もありますね。あの日はリュックの中も濡れてました。かなり強い雨で
こんにちは。わたくし的にはそんなに疲れていないのですが、ガーミンから初めてこのトレーニングステータスがでました疲れています(ピンク)HRVステータスも2度目の赤に入っちゃったし、身体的には疲れてるんでしょうねでも、日曜日なので走るよー(笑)今朝は冷凍ご飯なかったので、ラーメン2個に玉子ダブル海苔ぶっ刺しの豪華バージョンで気合い注入!まずは6時出発で長女とお友達を函館千代台陸上競技場まで乗せていきます。車中のJK会話を楽しみにしてたのですが、5分ほどしゃべって、『さて、寝るか』だと。残
弘前100kmで目標の一つのサブ10.5を達成。こっそり、サブタイトルの一部を変更しました。ウルトラ100kmサブ10.5を目指して↓ウルトラ100km10:25切りを目指して細かく刻む(笑)今回目標を達成したものの、限界も感じました。70km通過時には10時間20分を切れるかも!と思ったぐらいだったのですが...?ウルトラマラソンは甘くないまだ正式通過タイムが不明なので、後日反省したいと思います。仮に、今回の100k
何処かのキャッチコピーかなんかだったらすみません昨日はあんなに雨が降ったのに今日は快晴に近いくらいの青空逆光やし今日もゆるジョグなんだけどこの前通り過ぎただけのところに久しぶりに向かうことにまずは矢田川↑を渡りそして庄内川↓も渡るどっちの川も増水してるし風が強くて波立ってる庄内川に架かる橋の上ではキャップ飛びそうになったからもう諦めて手で持って走った今日の目的地!洗堰(あらいぜき)緑地に到着!いつもここに来るとスピード練習とかペース走するんだけどもちろん今日
総運動距離&時間/2024年5月ランニングイベントワイン今月はウルトラマラソンがあったので、走行距離がいつもより多かったです。練習内容的には変わったことはほとんどできず、ジョグと坂練を少々入れられた程度。ペースを上げてなんてのは、最終日になんとかねじ込んだがキロ5よりちょい早かったくらいのペースでした。さて、いよいよ明日から6月です。そろそろ梅雨の季節だし、暑くなるしで、練習の方をサボらずできるか不安ではありますが、変な疲労残すくらいならしっかり休んで、しっかり練習できるよう
「マラソン自己ベストを更新したい」では走る中での「楽しさ」を書いています。疲労抜きジョグが毛細血管を発達させて、速く走るアプローチだとしますと、「楽しさ」はエンドルフィンを発達させて、楽しい気持ちで走り切るアプローチです。勿論、組合せ効果も期待できます。アドレナリンは集中力を高めて、普段よりやる気を高めて速く走るものです。が、冷静に戻った瞬間に魔が差すことも多いことが課題です。その直前はランナーズハイになっていることも多いと思います。長時間、高い集中力を保ち続けることが難しいので、
まずはこちら!2023〜2024全日本マラソンランキング結果丼!TOP20に入ることができました。人と比べるものではありませんが、同い年の中での相対的な位置はモチベーションになります。39歳:141位/8135人中2:50'33"(2019.3静岡マラソン)40歳:87位/7063人中2:45'45"(2019.11つくばマラソン)41歳:11位/169人中2:44'17"(2020.12静岡・大井川TM)42歳:29位/1410人中2:44'07
同じシューズでも、乗り方を変えると、フォームは「あっ!」という間に変わります。今日はそんなお話で。A:普通に走ったB:乗り方を変えたシューズのことを“板”と呼ぶことがあります。板に乗るスキーの板と同じで、シューズは板なので、板の形が変われば乗る場所も変わります。『ランニングシューズはどこで踏む?』ネットに乗ってない情報を書きますよ。シューズの美味しい所シューズの内側を机に当てて、靴と机が
早朝から小学校の運動会の準備で学校まで往復ラン今日は娘の小学校の運動会です。運動会の開催にあたって、テント設営などの事前準備で保護者に協力要請があったので、行ってきました。6時半集合って早すぎw(ちなみにわいの家は学区の中で一番遠い部類に入る場所なので、片道1.5kmと適度な運動になる距離がありますw)んで、思ったよりも手伝いにきた保護者が多くて1時間の作業の予定が30分で終了。この後は、運動会の本番を保護者として観にいきます!ちなみにコロナ後の運動会は学校の先生の働き方改革と
鯖街道ウルトラマラソン。コースでカメラマンさんが撮ってくれた写真が、とっても良かったんですよね。今回は迷うことなくお買い上げ。ってことで、ここからは半鯖写真展!↓トレイル①↓トレイル②↓ゴール近くいやー。全部ダブピーやん。姫路城マラソンの時と違って、今回はカメラを見つけるや否や、自らダブピーで映りにいってました。そして、ゴール写真。めちゃくちゃ嬉しそうな顔。なんせ初めてのフィニッシュテープですもんね。楽しそうに走ってる姿ばかり。良きかな、良きかな。半鯖を
こんにちは!のんです。5月のまとめです。今月前半は痛めた右ヒザの調子を見ながら、ウォーク交じりのゆっくりペースで走っていました。このため、今月も先月に引き続きランニングとウォーキングを厳密に分けない走行(歩行)距離になりました。164.9km(先月比+113.38km)※ちなみにmanamiに去年は160.1kmおかげで膝はほぼ問題なくなりました【5月のまとめ】走行距離・平均ペース164.9km・7‘15/km大会・5/18みんな台湾サンダルマラソン@大阪
こんにちは、たまです。来てくれてありがとうございます。初めてお揃いの服を着せました。頂き物です。2人目が男の子だとわかった時点でお揃いの服を着せるのが憧れでしたお出かけの時にはお揃いを着せたい先日知り合いのママさんから「よかったらオムツもらってくれない?旦那が間違えて買っちゃって…」と話しかけられました。そのママさんにはとても良い印象を持っていて話しかけてもらって嬉しかったのと断る勇気がなかったので、とてもありがたいふりをして受け取りました。いただいたオムツはテー
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨実は。。ランニングするととても疲れるんです※しかも疲れる地点が早すぎるんですちょっとニュアンス違うかなぁ体力?下のコラムにあるように鉄分不足?一応、サプリは飲んでます14K走っただけで30K走したような感じ脚が棒←これは別問題(脚筋力の低下かな)でも同じように故障?されてたアイスクリーム🍦大好き某ランナーさん最近、復帰されたみたいですが私と全く同じような状態走っては歩いて7Kだって後半歩いてられる苦しいらしい
おはようございます^^今日は6時前から打ちっ放しの朝練に珍しく行ってきました行ったら席は満席みなさん早いなー朝ごはんオーバーナイトオーツ(実はオーバーナイト私はしてません!水少し入れて600wでチンして,牛乳入れてふやかして冷ましてますミルクがゆみたいにもちもちして,オーバーナイトより柔らかくなって,こっちが好き❤️)昼ごはん『楽天購入品』この間,ブロガーそっちーさんが紹介してたフルーツサンドよんだ瞬間心奪われ即注文しちゃいました【20%OFF★6/1ワンダフルデイ限定クー
明日は、朝8時半から年に一度の健康診断ですひこにゃん@名古屋です、こんばんは~健康診断は、毎年結婚記念日あたりと決めている我が家先日、めでたく21周年を迎えましたと、どさくさに紛れて写真を貼る笑ありがたやありがたや~来年も元気で迎えられますように!なーんて、何となくめでたいモードで毎年健康診断を迎える訳ですがバリウムがとにかく超絶苦手無いチチを寄せあつめて挟むマンモも難関ウン年前、産後すぐの健康診断の年は、授乳中で栄養吸い取られてる上の絶食でフ
今日は朝からええお天気の京都ですそして今日は気温がまた30℃位に上昇するそうな昨日は肌寒いような気温やったし、身体がついていかへんねただ、今のところは過ごしやすい気温やわぁ特に朝起きた時は走りやすそうな感じ〜ほんまはアジサイランで少し長めの距離…って思ってたけど、今日って御朔日やんっせやしアジサイランは明日に変更(笑)いつもの松尾大社にお詣りランしてきました朝、6時過ぎに家を出ていつものように一旦嵐山まで行って…その後、松尾さんにお詣り寄せてもろて↑↓松尾さん境内のアジサイに
100日ブログを書きませんか?と言われてあなたは即答するだろうか。私は前日までそんなことしようなんて、ひとつも考えていなかったのに、2月から5月までの間100日チャレンジとして毎日ブログを書いていた。ただ、友人がこういう企画があってやることにした!と、聞いただけで。今考えても、なぜ飛びついたのかはよくわからない最初、100日というのは正直大変なのかそうでもないのか見当がつかなかったというのも、文章を書くのは好きだが毎日タスクを課してというのはやった
猫がソファーで伸びてます。撫でたらゴロゴロ言ってます。でもこの距離です。朝9時からずっと事務処理。12時過ぎに腹が減ったのでインスタントラーメンを作ります。卵を入れて弱火で鍋の蓋を閉めて作ったら卵がきちんと目玉焼きみたいになってた。嬉しいね。16時までかかって見積もりやら行程表作成終了。血圧を張ったら171-97。あれ?やばいかな?ウォーキングで気晴らしをすると、あれ?薬局のトラちゃんが嬉しくてしょうがない感じ?ミミちゃんは眠いね。久しぶりにハッピー練の打ち
今日から3連休。(たまたま)朝、ふと思い出して、川崎大師の10年毎の大開帳奉修で厄除けの赤札をもらいに行ってきました。そのついでに行きと帰り走って5キロ。朝の6時過ぎからならんで、7時くらいから配り始めます。明日が最終日ですよ。もらった赤札には南無阿弥陀仏と書いてます。ぺらんぺらんの紙なのですが、風に飛ばされそうになったので、家でパウチみたいなのにしてみました。その場にはテキ屋が出ていて、ケースが200円で売られていました。ちなみに赤札自体は無料配布です。帰宅後、朝ごはん食べ
昨日はジムトレから帰ったら、Babyちゃんがグズってまして寝てない腕枕して寝かせてたら、いつの間にかワタクシもバタンキュー余程の疲労感少し風邪気味もあり、早めに寝れて正解でした。そんな昨日の木曜日本調子ではなかったんで、ベース&ベースなんとかキープ維持今日はトレーニング休みですが、朝から雨代車のママチャリでカッパ着てはキツいて……ツカレマシタさぁ、今日は5月最後ラン結果は🤔120kmと短めでしたが、量より質を優先した結果内容的には濃いものとなりました明日はまた3kmTTです
今日は久々の晴れ!笑笑!しかも、暖かい!笑笑!こんな日は、小樽へ行こう!笑笑!今日は仕事の日!笑笑!半ドンの日!笑笑!仕事が終わったら、札幌駅に行く!笑笑!向かいの人達は、エスコンヒィールドへ行く人達だろう!笑笑!しっかり応援してくださいね!笑笑!小樽行きの汽車に乗る!笑笑!変な汽車が止まっている!笑笑!海だ!笑笑!海を、どうしても見たかったのよ!笑笑!あ〜気が済んだ!笑笑!小樽駅に着く!笑笑!ちょうど倶知安行きの汽車が出る所だった!笑笑!小樽駅の外に出る!笑笑!
昨日の夕方、娘が修学旅行から帰宅。寂しかった〜?と聞いたら楽しくて寂しくなかっただって。(逆に弟寂しがってた?と聞く姉wいつもケンカしてるのにね)お土産と右のはビンゴゲームで1位(1番にビンゴなった)の景品だそうな(笑)ラフティングやトレッキング、ジャム&クレープ作り(ここでもクレープネタw)などいろいろ体験できてよかったね。*******さて、言うほどでもないけど今月の月間走行距離は…122.7kmゆるゆるマラニック込みですが…。咳でランオフ続きの5月でした。まだ咳は出る
東武日光駅集合8:30ちーばからでも電車を乗り継いでいくことは十分可能です!日光のいろは坂に走りに行くということになったらなんか・・おっとが・・車なら一人行くも二人行くも一緒だから観光に行きたいって最近神社仏閣にはまってる人ですまあね運転してもらえるならいいかと千葉を早朝5時に出ましたさすがに道路はすいててかなり早く着きそうだったので途中のSAに寄りながらいまのSAやPAは小さなテーマパークのようグルメありお土産あり楽しめます音
皆さん、こんにちは~(*´∀`)私も愛用しているアクサセリーのレスブリスさんでただいまクリスマスセールが開催中です!(*゚∀゚)=3対象商品が全品15%off!クーポンコード:xmas2022対象商品が含まれていれば同時購入する商品も全部15%offになるのでとてもお得なキャンペーンです!対象商品で私のオススメはこちら!ピアットネックレス(ぴったりアジャスター)(ゴールド/シルバー)7,800円(税込)→15%offで6,630
私が密かに応援する陸上選手は、中村愛花の他にもう1人居る。『今、アラマでへちょに立ち向かう唯一の少女』へちょ豆がアラマに入部した2022年の終わり。同学年の主軸や6年生には周回遅れにされ、2人は2~3学年下の子供と走っていた。そこから這い上がって来た。(豆は…ameblo.jpタイムが停滞続きの中、毎日毎日練習している少女である。アラマの練習で他の中学生が楽なメニューを選んでも、彼女は濱口コーチの号砲と共にインターバル走をやっていたのを思い出す。へちょの中学の先輩に、彼女を知
5月26日の日曜日も、通常練習です。新緑がまぶしい季節になりました。ラーメン自販機をパチリ。二日連続のRUNです。キロ9分(笑い)。環七を左折。国道17号、埼玉県方面へ。そして、赤羽駅方面へ右折。あかん・・。ヒザが痛い。5kmでウオーキングに切り替える。まだ、二日連続で走るのは、時期尚早だったか・・・・。赤羽駅を超え。9km。ハイテクハーフマラソンに向かう道路を歩く。あ、なんか、大会が開催されていたようね。荒川を超える。
Takeshiです。今日のラン17.47km起伏走1時間30分14秒三毳山予告通り7時過ぎに三毳山へゴー!7:40くらいに到着するも…南口駐車場の門は閉まってたので、みかも道の駅で時間を潰して8時に行くと門は開いてました。ちなみにオフィシャルの開門時間は8:30ですwwトイレ行ったり支度したりで8:33。実に昨年の9月17日以来の三毳山スタート装備はアルファフライ(改)withラクちんソックス。はたしてどれだけ走力が落ちてるだろか?
土曜6/1は先週に続いて、荒川土手を走りました、でも、来週末のいわて銀河に向けて、負担を軽くするため、途中からウォーキングに切り替えました。先週は河口から4kmまで走って離れましたが、今回は3kmまで行きました。木場公園方面に歩いている間、色々な紫陽花に出会いました。いつからでしょうか?最近は様々な紫陽花がありますね。そして、この日はナンディニ清澄白河に寄りました。新橋のお店とはメニューが違うんですね。店舗の作りも違いますね。僕はビリヤニを味わいました。それから、近くのパン屋さ