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マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です自分はなんかドンくさくてなんかダサくて能力が低くてどうしても人前で引け目を感じてしまう…そんなこと、ありますよね。特に周りにいわゆる「デキる人」が多いと自分のちっぽけさや
御在所岳(三重県)に登りたい!という母の希望を叶えたい。だけど、登山初心者にはハードそう……。往復ロープウェイに乗って山頂まで行き、その周辺をハイキングしてきました。ハイキングコースの地図事前に行く場所を確認し、地図にふせんをつけておきました。こちらの地図のほうが詳しいです。※ロープウェイ駅でも地図がもらえます※地図がなくても案内板もあるし、観光客も多いので迷うことはないですハイキングコース参考御在所ロープウェイ
スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジックAmazon(アマゾン)こんにちは、リブラです。今回は、ジェームズ・ドゥティ著「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」の解説です。第5章「お金がたくさんほしい」のあらすじジム(ジェームズ・ドゥティ)は待望の「願い事が何でも叶うマジック」を、やっとルースから教えてもらえることになりました。「さあ、ジム。充分なお金を持っている自分自身を想像してみてほしいの。2通りのやり方があ
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です人は誰でもxxさんは○○な人xxさんには○○なところがあるという感じで人に「レッテル」を貼りますね。私たちはこんな風に「この人はこういう人だ」と想定することでその人に対す
久しぶりに近くの海辺に。雪もなくなり太陽も出始めたこの時期は、やっと外での遊びが再開。"あったかい"とはいってもまだまだ気温は10℃以下で北風たっぷりのこの日、こんな薄着できた私達は森にはいったら寒くて撃沈。見た目は春の陽気だが寒い……、太陽に騙された。😂この時期のあるある。家にいて窓の外をみると太陽が燦々としていて外は暖かいと誤認してしまい薄着で出てしまう……それはそうと、海辺を歩いてると見つけたのがカタツムリ!とんでもなくでかいカタツムリ!!私が短い時間で7匹見つける
今日も小田原駅前は御神輿が行き交い活気に包まれています。商店街から聞こえてくる祭りの賑やかな音をバックに行う脳内デトックスセラピーのセッション…これがまた何ともいい感じでした「身体中にエネルギーが満ちて行くのを感じました。呼吸をするごとに自分の身体(オーラ)がどんどん大きくなっていくように感じがして、あまりのエネルギーの強さに思わず笑いそうになってしまいました。頭の中だけでなく身体もスッキリ軽くなりました」そんなご感想をクライアントさんからいただけて、僕もとても嬉しかったです約
ごきげんよう♡プリンセスマインドコーチのリリです👸全解放の"わたし"で宇宙レベルで愛される♡プリンセスマインドの醸成《実現できる世界例》💎働かなくても豊かな生活💎理想のパートナーシップ💎お金を自由に使える世界💎自信をもって夢を叶えるInstagramyoutube今日は、みどりの日みなさまいかがお過ごしですか?新緑の美しさを見つけに王子と散歩に出かけました♡しかしながら、実家は海なものでなかなか見つからず…緑を求めても行き着く先はやっぱり海😂コ
『…?優…ここ…』『ここ…(痕)…』『また、ヤケド…したんでしょう笑』『もぅ…かわいいな…優って…』こんにちは50代の、皆さま…今は?何をされてらっしゃるのかしら…優は、お昼休憩にはいりました大混雑でしたやはり、連休まえは混みますね午前中の、発熱外来でもコロナ陽性の患者さん数名、出ましたし他県ナンバーの患者さんも増えていますねわれわれ、スタッフも体調管理を万全に、と留意して業務にあたっております優のお昼休憩は今までどおりもちろん。他のスタッフとは交わら
3年前オンライン瞑想レッスンを始めるとき命名した【幸福度があがる瞑想レッスン】そこには素朴が疑問がありました。この国の人たちはどうしてみんな忙しくて疲れているの?焦っていて時間がないの?不満が多くて満たされていないの?実際、毎年行われる「幸福度ランキング」で日本は先進国のなかでは最下位。豊かで安全な長寿国日本は客観的には幸福なのになぜ??幸福度をあげるには瞑想しかない。この瞑想は幸せになる道だとブッダが保証しています!ブ
鳥海流四柱推命鑑定師の麻子です。もはや星先生が「絶…」と言うと、ハイッ!反応して手をあげてしまうワタクシ…もはやパブロフワンコ状態。笑リブログ記事のタイトル…なかなかにショッキングなタイトルですよね…。前半のビジネスアドバイスがなんだかコントみたいで面白いなと思いつつ、今回は後半部分の「偏財+絶は見極めが大事!」という部分に関していろいろ書こうかなと思います。「絶」だから…というのもありますが、私は人脈の星「偏財」持ちでもあります。(蔵干通変星にあるわけではないので正確には「偏
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですGW中でもありますので今日はお休み気分で軽く読み流せる、皆さんには何の役にも立たない記事にしました。ドイツ人の名前(姓)についてです。よろしければお付き合いください
ネイチャーヒーリングの人見道夫です自然の楽しさ、素晴らしさをさらに広げるために2017年の1月からマインドフルネスを実践始めは気持ちが落ち着くスッキリする程度でしたが継続することで集中力、コミュニケーション、ダイエット、発想力などポジティブな効果がいろいろありましたのでまとめて見ました■一週間〇集中力の向上を実感瞑想において「意識がそれたことに気付く」というトレーニングの効果が現れた。仕事中に意識がそれている、又は、本題から逸れている事に自分で気付き、自分で修正で
マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です毎月1日は前月の人気記事をご紹介する記事を書くのが常なのですが今回はそれに加えて4月に私が気づいたことについても書いてみようと思います。4月3日にコロナ陽性になってから一か月近く
****私が高校生の頃「こっくりさん」と言うのが流行ってました。実際にそれを使って、呼び出した事があります。あれで獲りつかれた人も居ます。帰そうとしても帰らず、留まる・・・私は強いので、「帰れ!!」と怒鳴ると、速攻で逃げかえりましたが弱い人は、絶対にやってはいけません。命に係るからです。チャネリングも同じです。天使と繋いでいるつもりが、低級霊だったりこれも危険なので、やるべきではないです。大体、高級霊と繋がるには、自分の周波数が高くないと繋がりません。それなりの修行が
サイレント期間自分をみつめ奥…深い…ところまで自分を理解しようとしていたら感受性というところにぶちあたった。。これが自分の生きづらかった原因でもあったんです。プラスにはたらけば長所やメリットにもなりうるこの感情は…時に社会生活を送っていく上で。。邪魔をするときもあって口で説明して…と言われてもうまく説明できないような感情にとらわれるんで人よりか、人一倍…幼少期から
カウンセラー中島知賀です。生きづらさの根本を紐解いて癒す【深い傾聴による】カウンセリングをしています。3月から始まった【オンライン・マインドフルネスの会】次回は、5月4日土曜日20時開催です。マインドフルネスな時間をご一緒しましょう。駆け込み参加もOKです。お待ちしていますね♪オンライン・マインドフルネスの会では、「今、ここ」の自分と仲間をそのまま大切にする時間です暖かい関係性と、深くつながるマンドフルネスをぜひ体験してみてください■内容主に
今日から5日間のファスティングがスタートしました!こちらが5日間のお供これから1日を、○マナ酵素250-300ml(倍量くらいの水で薄めて1日5回くらいに分けて飲む)○ミネラルウォーター(軟水がベター)○ルイボスティー(ノンカフェインのお茶なら可能)で過ごします。※水分は、デトックスを促すため1日2リットル以上飲む。マナ酵素は、甘くて、子どもの時に飲んだシロップみたいで、私には美味しいです。激しい運動などを控えれば、日常生活は普通に送ってオーケー!もちろん、ヨガもオーケー。
先日はネイルの後に介護職員として訪問介護に行き、その前の日は午前中から高齢者施設で仕事をした後、夕方に戻ってネイルや巻き爪ケアをするという、自分の中のモードを激しく切り替えながら時間が流れてゆく感覚を味わいました。そういえば先週は、その高齢者施設の一員として食べ物のムダを減らすという趣旨のイベント「0円食堂」に参加し、運転手/介助/施設のPR/動画撮影のカメラマンと、色んな役をやりつつ「どんな振る舞いをしていれば適応になるのか」をずっと考えていました。そもそもコミュ障で社会不適合者の私が
おはようございます。部屋の温度は19℃。世界が偏見をなくしや差異を認め合う広い心になれば素晴らしい世界が築ける。人の心こそ大切と、人間革命にいそしもう。今日もお元気で!新メンバーが語るSOKA――パナマ2024年5月5日中米パナマでは毎週、各地区や支部で、友人を対象に“仏法入門の会合”を開催。そこから多くの新入会員が誕生しています。今回は、4人のメンバーに、SGIの魅力などを語ってもらいました。念願かない小学校の教師にアレハンドラ・オルテガさん2016年のある日のことで
こんにちは❣️💫インド占星術✖️宇宙の法則で創るLifelaboratoryのaskaです。少し早めに母の日を!💐昨日は最高の設定をするという話をしましたが今日はその最高を設定したらあとは「強く願い信じるだけ」という話をします。まず強く願うの方ですがとにかく欲しがってください!もう絶対欲しい!今すぐ欲しいと思ってください!この思いが強ければ強いほど叶う速度が早くなります。みなさんの夢叶うけど10年後、20年後ですって言われたら嫌じゃないですか?笑これAmaz
こんにちは。Noriです。脳科学の見地からなぜ瞑想を生活に取り入れる必要があるのかについて、忘れないうちに昨日の続きを書いてしまいましょう^^「世界のエリートがやっている最高の休息法ー「脳科学X瞑想」で集中力が高まる」この本は、私が瞑想をやってみようと思うきっかけとなった本です。米国で20年以上の臨床経験を持つ久賀谷医学博士が科学的な見地からその重要性を説明してくれています。
鳥海流四柱推命鑑定師の麻子です。先日の記事に「丁」パワーおそるべし!と書きました。(丁=ひのとって読みます)丁は火の五行、陰にあたる十干ですね。自然界で例えると「月」や「炎」になります。今日はですね。大運で「彼女に丁が巡ったら」(ホイチョイ風)そんなお話でも書こうかと思います!「彼女が水着にきがえたら」実は私も観ていないんだけど…!(えっ!?)「私をスキーに連れてって」も大人になってから観た!笑出た!…得意の脱線!…それで本題!上記は私の大運になります。なんという
行ってきました、奈良の三輪山八大龍王弁財天をご紹介します。八大龍王とは…龍神、つまり水神として祀られ、雨を降らせるなどのご利益がある。元々、祈りの場に仏教が入り、集合されこの神の名をなのられている。まずは大神神社(おおみわじんじゃ)から大神神社のご神体は三輪山。ご祭神は大物主大神(おおものぬしおおかみ)【三輪山伝説】古事記によると、活玉依姫(いくたまよりびめ)のもとに、貴公子が夜な夜な訪れ姫は身ごもる