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プライベートセッションヨガ+リストラティブヨガリストラティブヨガマインドフルネス瞑想タイ古式セッション女性限定・要予約午前10:00〜11:30午後14:00〜15:30※上記時間以外で調整できる場合もあります午前は9:00〜も対応可能な場合あります午後最終受付は15:00(セッション時間15:00〜16:30)お問い合わせください※土日祝日、夜間の受付はしておりません外部指導クラスがある日は受付できませんご希望に添えな
あなたの人生が前進する&輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちら一つ前の記事で「思考と直感力」のこととか直感力につながる「瞑想」のお話を書きました。↓思考力だけ使っていると、別の大切な力が使えなくなってしまう。。思考に偏りすぎている人頭で考えすぎてしまう人心配、不安に飲み込まれがちな人は頭から(思考から)離れることを一旦やってみるといいです。そうすると、逆に思考力のバランスが取れ
こんにちは玄龍です私が極道時代に刑務所の拷問部屋ともいわれる「厳正独居」へ2年間入ったことは読者の方なら知っている方も多いと思います。その厳正独居はあまりにも過酷な環境でした。人と会うことは出来ないどころか三畳半の獄舎で、ただ一人座った状態で生活するということを強いられたのです。立ち上がることも許されずに歩くこともできない。。このような環境で私の足腰は急速に衰えていきました。筋肉がなくなり、身体が低体温になり、新陳代謝が悪くなり真夏の冷暖房器具のない獄舎でも汗を
【7日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓前回、ドーパミン中毒について書きました。『誰もが「ドーパミン中毒」になる時代』【7日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓最近、スタンフォード大学教授が書いた『ドーパミン中毒…ameblo.jpドーパミンは、楽しさ、気持ちよさ、快感、やる気、などの元になる脳内物質で、生きるのに必要なものですが、出す
ネガティブはしあわせの道しるべ!「自分軸で自分らしく輝いて生きる」精神科医療機関で豊富な経験をもつ自分軸@マインドフルネスセラピストMinaty(みなてぃ)です。はじめての方は↓みなてぃ(あいざわみなこ)⇒プロフィール、セッションについて⇒詳細お申込み⇒お申込み公式LINE登録ネガティブをしあわせに変えるマインドメッセージをお届け特典1もう、落ち込むのは恐くない!ネガティブなまま自分を好きになる心の作り
2024.5.5おはよう御座います💐5年前の今日のフェイスブック📚読書記事から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2019.5.5おはようございます🍃10連休もあと2日ですね〜この連休中は仕事を忘れて、色々な本を読んでいます。昨夜は奥田弘美さんの「ストレスと疲れがみるみる消える!1分間どこでもマインドフルネス」日本能率協会マネジメントセンター1400円+税を読み終えました。奥田弘美さんは、山口大学医学部卒業された精神科医、産業医、作家、日本マインドフルネス普及協会代表理事を務めていま
【7日間無料メール講座】400名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓音や光や匂いなどの刺激を強く受け取り、不快感を感じやすいHSPという症状があります。感覚過敏ともいわれます。実はこのHSPにマインドフルネスが有効なのではないかと思っています。※私は医者ではありませんので、あくまでも私の経験からお話しします。わたし自身はHSPではないので、瞑想を教え始めた時は意識していなかったのですが、教えている内に
発達凹凸で育てにくいママが自分の人生を心から満足して幸せに生きるための情報を発信しています。小林ふみこ(臨床心理士・マインドフルネス)です。母のせいじゃないと分かっていてもお友達とうまく行かなかったり学校や園に行けなくなったり服のタグにいちいち癇癪がおきたり適応のための配慮に四苦八苦しているとき。『ふつう』に産んだらどんなに楽だっただろうこのまま死んでしまったら楽になるかもしれない極端な言葉が浮かんでくることもあります。発達支援の現場から児童相談所に移った
京都は、夏本番。京都御所、セミの大合唱です。セミたちの大合唱を聴いていて、どこかで、体験した音源だなぁ〜と、毎日、思い出していて、今朝、ハッキリと、記憶が蘇りました。マインドフルネス瞑想を習いに行ったとき、脳内のざわつきを静め、外部音をシャットアウトするために、大きなベッドフォンを着けました。その、ブレインウォッシュと、ノイズクレンズのために、流れていた音源が、セミの大合唱にそっくり!セミたちって、脳内浄化と音の浄化を、担当してる?セミの鳴き声に集中して、目
こんにちは♪風の時代の魔法使い吉田友美(ともみ)ですオンライン起業するスピ起業家さんへスピリチュアル集客術を教えていますプロフィールはこちらご提供メニュー風の時代魔法使い起業塾数字使い®️Allinonedayセミナー数字使い®️養成講座ビギナー最近の人気記事ランキング1位『募集開始して即お申し込みいただきました!』2位『起業してもブレないための3つのポイント』3位『【お客さまの声】瞑想+ブログコンサル』4位『瞑想への意識がガラリと変わった魔
ヒプノというと、有名なのが「前世療法」です。前世療法はヒプノセラピーの一つの手法ですが、ヒプノセラピーの全てではありません。あくまでも手法の一つです。その前に、「前世療法って一体なに?」って方もいらっしゃるかなと思います。そこで、ちょっとずつ、私の今までの前世療法の体験記をご紹介していきたいと思います。この体験記は、2012年に私がキンドル本として発売したものです。今は販売していないのですが、このキンドル本一つで、いろんなお客様がいらっしゃいました
1,10月はじめの日本サインコオンコロジー学会で,「空海とトトロから学ぶサインコオンコロジー」という特別講演をさせていただきました。2,先週は,マインドフルネス瞑想の研究会で,これまでの精神療法の歴史から,マインドフルネス瞑想が加わって「第三世代の認知行動療法」になっていったまでの流れを,講演させていただきました。●以上2つは,ビデオをクリニックで貸し出しています●3,新しいスタッフが加わりました。公認心理師の保坂直くんです。音楽療法を取り入れるだけでなく,楽器の
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。あなたは、自分のいい所、長所をスラスラっと答えることができますか。どう答えたらいいか、言葉につまってしまいますよね。それは、あなただけでなく、多くの人が感じています。自信をもってコレと言い切れる人は、意外と少ないです。でも安心してください。いい所、長所は簡単に見つける方法があります。それは、人から教えてもら
図書館で最後に借りた本は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようカラス以外の鳥のことも書かれていて興味深く読めた。これを読んでカラスに対するイメージが少し変わった。
こんにちは。本日は題名の通り、睡眠薬を断薬できた話を記載したいと思います。私は、幼少期から何か特別なことがある前日は眠るのに時間がかかることが多かったです。小学生の時はクラス替えの前日や遠足の前日、林間学校のみんなで寝るときも最後まで起きていました。高校受験も試験当日は一睡もできませんでした。何とか志望校には合格できましたが、、受験期にこの症状が悪化し、模試の日や通常の授業の日も入眠困難になりました。この状態で受験を乗り越えるのは困難だと思い、親に相談した結果、精神科医に受診
新緑が美しく、生命力溢れる季節になりました。この時期は、自然の中で過ごす時間がいつにも増して貴重に思えます。呼吸を丁寧に味わい、"いまここ"を感じていきましょう。では…5月のスケジュールです。隣前後のスペースを十分に取りながらレッスン・ワークショップを行います。体調の良くない方については参加をご遠慮いただいています。【ヨガ】~伊万里PRANA610Home(伊万里市東山代町長浜1385-1)・5月7日(火)10:00〜11:00(60分)ファンクショ
こんばんは。「Yogaroom子紅」の明恵です。いかがお過ごしですか✨半年ぶりの投稿となりました。その間も、変わらず「Yogaroom子紅」はやっておりました。また、ちょこっとずつ綴っていけたらと思っています。ちょこっとずつ、ちょこっとずつ・・・😊ーーーーーーーーー呼吸を感じながら、心と体とつながる時間。自分の体に好奇心を向けて、思いやりを持って寄りそっていく。内なる力強さ呼び起こして、育
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。今日は、あなたにとってとても大切なことをお話します。それは、あなたの笑顔が世界を救うのです。世界を救うなんて大袈裟に聞こえるかもしれません。信じられないかもしれません。本当です。あなたの笑顔は、あなただけでなく、それを見た人も幸せにします。もしかしたら、あなたは今、笑顔でいることが難しいと思って
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。何度考えても解決策が思い浮かばない。思い浮かばないから、何もできない。毎日がモヤモヤの中に包まれていると思っているなら、驚きの方法があります。それは、熟睡することです。しっかりと熟睡することで、翌朝スッキリとして目覚める。カーテンを開け、太陽の光を目にする。何度考えても、何も思いつかなかったこと
マインドフルネス瞑想講師フィットネスインストラクターの新美貴子です。わたしは幼い頃から動物が好きです。最近は【鳥】がマイブームで庭に鳥の餌を置いてそこに集まって来るスズメたちをながめています。先日掛川花鳥園へ行き日頃なかなか見られないような色とりどりの鳥たちに癒されました。植物も楽しめます。子供が乗れそうなオニバス。ふくろうを腕に乗せて写真も撮れます。動物は人間に対して批判やジャッジメントをせずただ私たちを受け入れてくれる存在です。そのような動物との触れ合いは
山下由紀子です。ゆっきーって呼んでください自己紹介はこちらから瞑想のことを書いた先日の記事にご質問をいただきました。『いい状態に慣れておく』山下由紀子です。ゆっきーって呼んでください自己紹介はこちらからうーん、頭が重い十分寝たのに頭が疲れてるこの前、朝起きたときにそう思いました。それはなんでかって…ameblo.jp=============================ゆっきーさんのメルマガは、パートナーシップだけではない感じることが毎回あったりして、本当に楽
アドラー心理学&マインドフルネスコーチ、ジュバ智子です。同じ会社に25年も勤めていると本当に色んなタイプの人に出逢います。一緒に働くのが心地よい人、あまり一緒に働きたくない人、色々います。一緒に働きたくない人ともできる限り上手にやっていかねばならずそこが会社勤めのつらいところでもあり、また面白いところでもあります。自分は中間管理職だしできるだけたくさんの人と楽しく仕事がしたいと思いリーダーシップのあり方について多くの自己啓発書
こんにちは。見方が変われば、世界が変わる心のメガネを変える人林誠です。ブログにお越しいただきありがとうございます。プロフィールはこちら私が私になれたストーリー(長い自己紹介)食品ロスという言葉。耳にしたことありませんか。まだ食べられるのに捨ててしまうことです。少し前に恵方巻の売れ残りが大量に廃棄されたことが話題になったこともありました。廃棄の様子の写真を見た時もったいないと思いました。食品ロスについて農林水産省のサイトに説明があります。食品ロスとは
mettaはセラピー要素・瞑想要素の高い陰ヨガに特化したオンラインヨガルームです。HealingYinyogaや陰ヨガセラピーなどのクラスをおこなわせていただいています先日も、クラスにご参加くださった方より、陰ヨガ後はスッキリとして、お悩みだった症状が楽になった...といったお声をいただきました陰ヨガやマインドフルネス瞑想を通じて、よりこころとからだが健やかで、ご自身らしい笑顔の日々がお過ごしいただけますように...そんな願いを込めて、長年学び深め、自身
こんにちは「考えるチカラ養成ブートキャンプ×パーソナルコーチング」主宰の田名瀬佳紀(たなせよしのり)です。無料体験モニター募集中!!30代!!職場の人間関係でコミュニケーションが上手くいかない方へ共感されるコミュニケーションでちょっと楽しい人生!!「考えるチカラ養成ブートキャンプ×パーソナルコーチング」詳しくは下記URLまで。お気軽にご応募下さい^^https://peraichi.com/landing_pages/view/tyottosiaw
5月スケジュール【はじめてのマインドフルネス講座5月18日(土)13:00〜14:30】昨年、市民講師で開催した「はじめてのマインドフルネス」と同じ内容をお伝えします。ロータスヨガルームの公式LINEからもお申し込みできます。LINE登録はこちらからロータスヨガルーム|LINEOfficialAccountロータスヨガルーム'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendfor
こんにちはマインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。プロフィールはコチラ⇒優しい人ってどうすればなれるの?なりたいけど、どうすればいいのかよくわからない…今まで、人に優しく接してきたつもりだけどどうも相手は、迷惑しているみたい。冷たい人。お節介な人。なんだか、そう思われているようで辛いです。人に優しくするのはとってもいい事ですよね。それなのに、相手は優しさじゃなくてお節介に思っていると知ったら落ち込みま
慈悲の瞑想とは、集中力を鍛えるためのサマタ瞑想の一種です。これは、マインドフルネス瞑想(ヴィパッサナー瞑想)の前に行うものです。サマタ瞑想には、様々なやり方があるそうですが、テーラワーダ仏教のアルボムッレ・スマナサーラ長老が一般的に一番推奨しているのが慈悲の瞑想です。スマナサーラ長老をよくご存じのはずのDaiGoさん。ちゃんと慈悲の瞑想してたのかなあ。してないよね多分。してたらあんな発言するはずないから。最近の研究では、瞑想やヨガを生活に取り入れている人
やることなすこと全てが裏目に出てしまいます。どうもうまくいきません。よかれと思ってしても、失敗する。そしてああ、やめておけばよかったと落ち込む。上手くいかない時って次々とよくないことが起こるような気がしませんか?私もよく思っていました。こんなに頑張っているのに一生懸命やっているのにどうしても上手くいなかい。どっちを向いても壁だらけ。人生詰んだ…さらに落ち込んでまた、悪いことが起きるかもやっぱり、悪いことだよ…こんな時ってどんな顔をしているか見たことあり
春は、冬の間に体内に溜まった老廃物や有害物質を解毒するのに最適な季節です。ファスティングも、この時期には大変有効です。GW中に近くの海で、久しぶりにアーシングをしてきました。お天気がよく気温も高かったので、海水が心地よく感じられました。潮風を全身に受けながら、歩く瞑想…一歩一歩マインドフルに歩みを進めます。裸足で草原や砂浜の上を歩くことで、体内に蓄積された電磁波を効率よく排出することができます。10分程度で効果があるので、これからしばらくはあちこちの海で頻回に行いたい