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こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。毎日をもっと楽しくする、口ぐせがここに!あなたの心の中に、魔法の言葉が眠っているとしたら、どんなに素晴らしい毎日が待っているでしょうか?あなたは、自分が無意識に使っている言葉の影響を受けていることに気づいていないかもしれません。頑張っているのに報われないと感じているあなた。その悩みの裏には、自分に対する厳しい言葉づか
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。「周りから認められない」と感じているあなたへ。あなたの頑張りは、実はしっかりと見られています。その頑張りを自分で認める方法を見つけてみませんか?あなたは、一生懸命に頑張っていますが、周りからの評価はイマイチ。できない自分が悪い…と、自分を責めてしまっていませんか?でも、その考え方を少し変えるだけで、明るい未来が待ってい
こんばんは!習慣化アドバイザーをしながら、小説家もしている荒尾葵です!今回のテーマは、寒暖差で心も体も疲れがち?今すぐ始めたい自律神経を整える簡単習慣術です!こんばんは、ご主人様執事のルドルフでございます今夜はいかがなさったのでございますか?え?なんだか、最近、体がだるくて、気持ちも前向きになれない…とそうですよね最近、朝晩の寒暖差が激しくなってまいりましたから自律神経が乱れているのかもしれませんねそういうときに意識的に取り入れたほうが体も心も楽になる習慣術
いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜7つの龍神瞑想・瞑想家マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は木曜日なので第2チャクラの扉を開けると青龍がオーラを通って外の世界での魂の学びを体験させてくれます。青龍からのメッセージは『自分自身と対話する時期』青龍は水の波動を持ち、川のように流れ海のような波で満ち引きを繰り返す感情や欲求を象徴するエネ
私が「今日は気功教室に行ってきた」と言えば、主人は「天下一武道会、どうだった?そろそろ、かめはめ波打てるようになった?」と茶化してくる。気功って「気」で人を吹っ飛ばす、みたいなイメージがあるんですね。。。まあ、インパクトありますもんね。座学+外気功を受けていると説明しても、主人にとっては、一体、何をやっているの?何を目指しているのさ?と納得できないみたいです。まあ、きっと言葉で説明しても、なかなか理解してもらえないとは思います。ところで、いつも通っている気功教室で、
マインドフルネス瞑想講師フィットネスインストラクターの新美貴子です。9月10月とお休みをしていたマインドフルネス瞑想会ですが、11月は3回の開催を予定しています。①11/12(火)22:30〜②11/17(日)6:30〜③11/26(火)22:30〜それぞれ約20分間の瞑想会です。今回はYouTubeライブにて行います。こちらのチャンネルでライブを行います。ぜひチャンネル登録をしておいてくださいね!↓↓↓マインドフルネスsoleil新美貴子マインドフルネ
おはようございます女性起業家小熊弥生です(プロフィールはこちら)今日は立冬。暦の上では冬の始まりです。11月に入り、年末の予定も入って慌ただしくなってきた人もいるかもしれませんね。そんなときこそ、マインドを整えましょう。おすすめはこちらです!新億楽®マインド講座無料体験会(無料)新マインド講座を未受講の方が対象です。先着50名限定となりますのでお早めお申し込みを。・・・としていましたが、すぐに満席となっ
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。頑張っているのに、周囲から理解されず、心がざわつく瞬間がありませんか?そんな時、自分の感情をどう扱うかが、あなたの心の余裕を生む鍵になります。一緒に、次の一歩を踏み出しましょう。周囲からわかってもらえないと、心がざわつきますよね。頑張っているのに、誰も認めてくれないさびしさ。自分の思いを伝えられず、心が沈む。それはあなた
マインドフルネス瞑想講師フィットネスインストラクターの新美貴子です。11/2(土)〜11/3(日)の2日間ポートメッセ名古屋にてWELLNESSWORLDnagoyaが開催されました。WELLNESSWORLDnagoyaWELLNESSWORLDNAGOYA|中京テレビ主催美容や健康のほか、スポーツ、園芸、アロマ、キャンプなど様々なウェルネスが一堂に集結するイベント「WELLNESSWORLDNAGOYA」。ポートメッセなごや第3展示室にて開催!www.ctv
いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜7つの龍神瞑想・瞑想家マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は水曜日なので第6チャクラの扉を開けると紫龍がオーラを通って外の世界での魂の学びを体験させてくれます。紫龍からのメッセージは『自分会議をまとめてみる』紫龍は光の波動を色に分けてチャクラに届けるエネルギーです。紫龍は眉間の辺りのエネルギ
こんにちはママの笑顔はみんなの笑顔ブレない自分軸で子育ても人生も楽しむ!ママの心と身体の専門家ずーみん(きたずみかおり)ですプロフィールはこちら!シンプルに身軽に全肯定®!心理カウンセラー坂本晶子さんからバトンを受け取りましたよろしくお願いします!【60分無料相談はコチラ】気持ちを受けとめるプロがお話を伺いますhttps://zenkoutei.com/pro-list/b-kitazumikaori/子育
こんにちは内乃燈(うちのあかり)ですこのブログにお越しいただきありがとうございます心から感謝したします今日もゆる〜くお付き合いいただけると嬉しいですあなたは現実が思っているよりも柔軟なことをご存じでしたか?私たちが目にしている現実はまるで固定されていて変えられないように感じますよねでも実際にはもっと柔軟で変えることができるとしたら…どう感じますか?古代の文明や一部の秘密結社では「現実を操作する力」が
あなたの思考の声じっと静かにしている状態に慣れようとしている最初の頃は、あら不思議。聞こえてくるのは、自分の思考の声ばかり。しかも、声がだんだん大きくなっていくようです。自分を取り巻く音よりもうるさくなって耳をふさぎたくなることもあります。ジョン・カバットジン著『自分を見つめ直すための108のヒント』より一部引用以上思考の声、心の声、体の反応、自分から出てくるものす
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。あなたは、どんな目標を持っていますか?頑張っているのに、なかなか進めない。このままじゃいけないと焦っていませんか?そんな時は、少し立ち止まってみましょう。ワクワクする新しい道が、あなたを待っています。不安な気持ちになった時こそ、楽しむことを思い出して。心が軽くなり、自分の可能性が広がるきっかけが見つかります。目の前
最近は、夕焼けが綺麗だったり、月が綺麗だったり…空や自然の美しさをいつも以上に感じます。気候がいいので、お散歩など自然に親しむのも最適だと思います。あっという間に過ぎ去ってしまいそうなので、短い秋を十分に楽しみましょう!では…11月のスケジュールです。【瞑想】〜伊万里くすきの杜寺子屋楽(伊万里市立花町3520-6)*マインドフルネス瞑想・11月20日(水)19:00〜20:00(60分)☆予約優先☆参加費:2,000円ストレス低減、心のリラクゼーション、
いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜7つの龍神瞑想・瞑想家マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は火曜日なので第3チャクラの扉を開けると赤龍がオーラを通って外の世界での魂の学びを体験させてくれます。赤龍からのメッセージは『得意なことと好きなことを分ける』赤龍は火の波動を持ち窯の炎でセルフ(自分)の器を焼いて安定させるような経験を促
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。あなたの心の声にそっと耳を傾けてみると、日常が輝き出す。感情を表に出すのは子どもっぽい?いいえ、そんなことはありません。感情を無理にコントロールしないで、もっと自由に、もっと自分らしくいられる方法を見つけていきましょう!あなたは、自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか?周りの期待に応えようと頑張るあまり、
いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜7つの龍神瞑想・瞑想家マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は月曜日なので第7チャクラの扉を開けると白龍がオーラを通って外の世界での魂の学びを体験させてくれます。白龍からのメッセージは『祝福の扉が開かれている』白龍はグレートスピリットとつながりあなたが使命を遂行できるように人生の方向を示してくれるエネ
みなさんこんにちは!不登校・行きしぶり・反抗期でもあんしん子育て心と身体をゆるめてママの自分軸と安心感を育むあんしんセラピストきたずみかおりです最新のご予約可能日https://ameblo.jp/cocoro-karada-zumin/entry-12386066394.html自己紹介『【自己紹介】はじめまして!ずーみんです』はじめまして!ずーみんです<JR野々市駅から車で5分>石川県野々市市のおうちサロンずーみんママの笑顔はみんなの笑顔お母さんの心
こんにちは!日中は汗ばむ陽気でありながら着実に秋も深まり冬へと進んでいくこの頃ですね。・・・ブログ更新、講座等のご報告も時々ですみませんさて、マインドフルネスが企業や医療・教育で行われメディアでは誰でもできる健康法としてまたメンタルヘルス対策としても取り上げられるようになりだいぶ経ちました。ありがたいことに、いくつか講座依頼のお声をかけていただいております。(すでに来秋の講座なども~♪)秋の連休は講座から始まりました呼吸、呼吸、呼吸、皆さんとくつ
今回は、怒りの感情のコントロールが苦手でお悩みの方に向けた内容です。願いをスムーズに引き寄せたいのであれば、ネガティブ感情のコントロールはとても大事なポイントです。私はネガティブ感情の中で、特に怒りのコントロールが苦手でした。些細なことでも、自分を否定された、大事にされなかったと感じてしまい、強い怒りをおぼえることが多かったです。たとえば薬局の店員さんの態度が悪かった、という程度のことでも、何日も怒りや不
おはようございます\"気づく"だけで人生が変わる/マインドフルネス瞑想コーチ三好きょうこです。暦は「楓蔦黄ばむ(もみじつたきばむ)」自然を愛でるように自分の心の動きにも意識を向けてみる自分への優しい眼差しはそのまま周りに広がるから遠慮なく優しくしちゃっていいんだよ木漏れ日のような温かさとともによき1日に🌈心が楽になる自分に優しくなれるあなたの心穏やかでマインドフルな毎日を全力で応援しています●公式ライ
奇跡の音楽瞑想世界で唯一無二の周波数を持つ音楽瞑想用の音楽が、ハワイの大自然の中で作られましたこの音源は、浄化の力が非常に強く、周波数を整えることで心身を深く潜在意識からリセットしますたった5分間の瞑想を毎日続けることで、毎日のストレスや疲れを浄化し、あなたを癒していきます。人生を根本から変えるチャンスの時。SUMIKOさんの優しい歌声とハワイの本物の自然のエネルギー音と共鳴し、心のバランスを取り戻すこの音楽をぜひ1日/5分をまずは2週間続けて体験してみてく
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。今日という日は、大切なギフト。それがよくわかる言葉を紹介します。昨日は過去で、明日は未来だ。そして、今日はギフト(=贈り物)である。今日が「プレゼント」(=現在)と呼ばれるのは、そのためである。ービル・キーンインスタもやっています。このブログでの発信とは、ちょっと雰囲気を変えて。いいなぁ~と思った言葉を
いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜7つの龍神瞑想・瞑想家マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は日曜日なので第4チャクラの扉を開けると銀龍がオーラを通って外の世界での魂の学びを体験させてくれます。銀龍からのメッセージは『繊細さを大切に』銀龍は風の波動を持ち広がるエネルギーです。情報や世間のウワサ話なども銀龍エナジーの一部です。
--------------------------------------マインド&メンタルのアプローチでビジネス・お金・人間関係、性格など様々なお悩みを根本から改善するお手伝いしている中田です。--------------------------------------先週から、瞑想チャレンジ:第3クールに入りました。第3クールは、エネルギーを使う瞑想です。この1週間の変化は、瞑想中に見えているビジョンの様子がだんだんと成長してきております!
マインドフルネスの英語表記とその説明、歴史と定義について、以下にまとめます:英語表記と基本的な説明マインドフルネスの英語表記は"Mindfulness"です。Mindfulnessは、「今この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに捉われのない状態で、ただ観ること」と説明されます。歴史起源は古く、仏教の瞑想実践に根ざしています。1970年代以降、ジョン・カバットジンによって西洋に広まりました。カバットジンは1979年にマサチューセッツ大学医学部でMindfulness-Bas
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。今、私が、毎朝のルーチンにしていることがあります。そのルーチンをすることで、気持ちよく1日をスタートさせています。それは、鏡を見て、自分にニコッと笑いかけることです。いいね!と声をかけます。そうすることで、「今日もいい1日になる」と気持ちが明るくなります。そんな、私ですが、昔は鏡を見るのがイヤでした。鏡に映る顔はいつ
いらっしゃいませ♪〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜7つの龍神瞑想・瞑想家マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。龍神からのメッセージ今日は土曜日なので第1チャクラの扉を開けると黒龍がオーラを通って外の世界での魂の学びを体験させてくれます。黒龍からのメッセージは『モードチェンジしなさい』黒龍は大地の波動を持ち私たちの基礎や基盤となるエネルギーです。人生はさまざまなス
3つ目が特に重要!言葉、思考、行動この3つを言い換えよ!癒し王ふじです。ポジティブワードへの言い換え、ポジティブ思考への転換法に関する本はたくさんありますね!それ系の本も読んできました今日は、「ポジティブ行動への転換」こそが一番重要でこの段階まで行かないと言葉や思考だけを転換してもよい結果を得られないのです。では、ポジティブ行動への転換とはどういうことなのか?悲観的な情報に接した時その情報をふまえて自分がどうアクションする