マインドフルネス瞑想

昨日は平日の休みということもあって前から気になっていた「うめきた温泉蓮」に行ってみました。結論、存分に楽しめましたリピ必至です。なんなら連休中もう1回行きたいです。UMEKITAPARKを横切ります。あいにくのお天気。晴れていたら綺麗ですよ～この温泉、前から気になっていて仕事帰りに寄りたかったのですが、今のところ夜専用の短時間チケットは無さそうなので存分に楽しめるGWを待っていました。（オフィスエリアなので短時間チケットもすごく売れると思うけどな。）グラングリ

ゲシュタルト崩壊しやすい人に見られる心理的傾向とは？集中力が高い人ほど起こりやすい理由一見意外に思われるかもしれませんが、ゲシュタルト崩壊は集中力の高い人によく起こります。これは、一つの対象に強く意識を向けすぎることで、全体のバランス認知が崩れやすくなるためです。脳がその対象の細部にばかり注目し、全体像を正しく把握できなくなるのです。たとえば、ある単語を繰り返し読んだり書いたりしているうちに、「これって本当にこうだったっけ？」と疑問に感じた経験はないでしょうか。これはまさに、集中しす

女性限定・予約制【メニュー】▶︎プライベートセッション90分一名ヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、優しい浄化法瞑想などから作るオーダーメイドセッショングループレッスンより一歩進んでヨガを深めたい方グループレッスンが苦手な方にもおすすめです。RYT取得後ヨガインストラクターとして活動されている方の悩み解消やより特化した学びの場としてもご活用ください。自宅でできるリストラティブヨガを学びたいヨガのポーズを深めたい呼吸法や浄化法を自分で実践できるようにしたい心の安定に特化した

ブログにお越しいただきありがとうございます♪✨毎日の言葉があなたの心を整え、未来を描くきっかけになりますように✨こんにちは未来をデザインする画像・動画クリエイターの晴麗です今日のテーマは【お盆の人疲れ予防】6分で整うヒューバー瞑想体験🧘【6分マジック✨】お盆のスキマ時間にできるヒューバー瞑想🧘‍♂️stand.fmで所属しているラボの配信者さんとのご縁で、「これいいよ

少し前からマレーシアでベビーシッターサービスを利用しています。先週美容院に行くために利用しました。来るのはベビーシッターのアプリで紹介されるマレーシア人です。私がいない間は、上の子が多少、日常会話ができるようになったのと、あとはタブレットのgoogle翻訳を利用してコミュニケーションをとってもらっています。アプリではその人の経歴がわかるようになっているのですが、保育園とか幼稚園で働いていた経験のある人が多く、比較的安心して預けられています。アプリはkiddocare(キッドケア）と

◆なぜ性エネルギーをハートチャクラに活用するのか性的エネルギーは「生命力（プラーナ／気）」の最も濃密な形態の一つ。生殖のためだけでなく、創造性・直感力・慈愛・霊的成長の燃料に転換可能。古代タオやクンダリーニヨーガでは、会陰（第一チャクラ）からクラウンチャクラ（第七）までエネルギーを昇華させることで悟りに至るとされる。ハートチャクラ（第4チャクラ）は性エネルギーを愛や癒しに変える中継点として非常に重要。◆実践ステップ：性エネルギーをハートチャクラに昇華する方法1.欲望の抑圧ではな

オープン・モニタリングとは？効果ややり方を紹介日々、仕事や人間関係に追われるなかで、「もっと心に余裕があったらいいのに」と感じたことはないでしょうか？忙しい現代において、心を落ち着ける方法として注目されているのが「オープン・モニタリング」という瞑想法です。これは、特定のものに集中するの...endless77.com本記事では、忙しい現代社会において心の余裕を持つための方法として注目されている「オープン・モニタリング」という瞑想法について紹介します。この手法は、特定の対象に集中する

手塚治虫のようなフォトグラフィックメモリー（写真記憶能力）を持つ人は確かに魅力的に思えますね。彼のような能力を持つことで、膨大な情報やアイデアを効率的に記憶し、それを創作活動や問題解決に活かせるのは素晴らしい才能です。フォトグラフィックメモリーとはフォトグラフィックメモリー、またはイーデティックメモリー（eideticmemory）は、見たものを詳細に記憶し、頭の中で再現できる能力を指します。ただし、科学的に厳密な意味での「完全なフォトグラフィックメモリー」を持つ人は非常に稀で、ほとんどの

【11スケジュール】⭐️対面グループヨガ毎週水曜日10:10〜11:4011月5、12、19、26⭐️瞑想発展講座(対面)11/13(木)9:20〜11:5011/25(火)9:20〜11:50⭐️マインドフルネス講座第1期11/12(水)18:30〜20:3011/18(火)18:30〜20:3011/25(火)18:30〜20:30⭐️夜ヨガ＆マインドフルネス11/13(木)20:30〜21:3011/27(木)20:30〜21:30⭐️若