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こんにちは。ハートウォーミング江里口れなです。今日は満月ですね🌝2024年5月開始《マインドフルネス講座》全4回(プライベートレッスン)マインドフルネスについて理解と体験をを深めていく4回の講座です「考える」→「感じる」へ╰(*´︶`*)╯マインドフルネスのエクササイズには、「感覚」に働きかけるものがたくさんあります。聴くことや、見ること、触れること、感じることなど...そうした豊かな感覚が
「初心者でも一時間で瞑想の真髄が分かる講座」グループ開催します90分料金:1000円「初心者でも一時間で瞑想の真髄がわかる講座_マインドフルネス瞑想入門」by枡田智|ストアカ瞑想とは何か?なぜ効果があるのか?瞑想でやってはいけないことは?瞑想するなら知っておくべき必須事項を明確に理解できるマインドフルネス講座ですwww.street-academy.com募集中の講座一覧今日は、瞑想をすると自分の思考を客観的に見れるようになる!?という話をします。
ご訪問くださいまして、有り難うございます。れっつごうです(^^)世界的なスピリチュアルリーダー、エックハルト・トールさん(監修は飯田史彦さん)のロングセラー、さとりをひらくと人生はシンプルで楽になるの内容で、私が有益だと感じたところを、私の考えも交えながら、紹介・解説しています。今回で最終回です(^^;前回は、「時間」は幻である。時間には、「時計時間」と「心理的時間」がある。という考え方を紹介しました。今回は、
毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちらメンタルを鍛える左脳と右脳の働きを知ってそれまで何もかもが自分の意思だと思っていたことが覆りました自分の中の否定的な声それも自分の脳の働きではありますが明らかに自分の意思ではありませんぐるぐると同じことを考えてしまうことに不思議でなりませんでした私は特に過去の失敗を思い出しああ〜あのとき・・・と思い出す
【7日間無料メール講座】大好評で、200人くらいご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ!登録はこちらから↓マインドフルネスを教えていると、枡田さんって怒る事あるんですか?と聞かれることがあります。ありますよ。怒りが爆発して怒鳴る、とかはまずないですが、イライラすることはありますね。今日は、そういう時にどうするか、怒りをどう扱うかについてお話ししますね。怒りへの対処法でよくいわれるのが、怒りを観察するこ
春が近づくのを感じます終わり、そして新しい始まりの季節ですね今日は渡良瀬遊水地内でこの時期恒例のヨシ焼きが行われています。風向きによっては朝から空が暗くなり、灰が降ってきてなかなか大変なのですが、、、これは「枯れたヨシを焼いて病害虫を駆除するとともに、樹林化を防いで貴重な湿地を保全する目的」この地に来て知った季節の風物詩です。さて、リスエストいただいたレッスンに残席ありのお知らせです。初めての方も何もわからなくてもOK、ハートから生きる、瞑想が日常生活に
【7日間無料メール講座】大好評で、200人以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ!登録はこちらから↓今日は、瞑想経験があっても意外とわかっていない「気づき」の絶大な力について、お話しします。「気づき」というのは、定義するのが結構難しいですが、自分の感情や思考、感じていること、見ていること、聞いている音などを、評価判断せずに、フラットな態度で観察し、自覚するということです。自分は今、こんなことを考えているんだな。自
瞑想を続けて行くと自信が育まれるって聞いたことがありますか?今日はその理由についてお伝えしようと思います。まず覚えておいていただきたいのがなにか特別なスキルを持ってないと瞑想が出来ないってことは一切ないってこと。必要なのは自分の心と体に向き合う時間を少し作るだけなんです。1日たった1分から始めることができるし忙しい毎日の中でも1分なら簡単に取り入れられますよね♡では、そんな簡単にできる瞑想が自
【7日間無料メール講座】400名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓音や光や匂いなどの刺激を強く受け取り、不快感を感じやすいHSPという症状があります。感覚過敏ともいわれます。実はこのHSPにマインドフルネスが有効なのではないかと思っています。※私は医者ではありませんので、あくまでも私の経験からお話しします。わたし自身はHSPではないので、瞑想を教え始めた時は意識していなかったのですが、教えている内に
Kindle本の販売開始しました!こちらから購入できます↓【Amazon販売ページ】https://www.amazon.co.jp/dp/B0C7QC52N3===========タイトル:生きたくなかった僕の殻が割れて森に抱かれた日~今日、近所の公園でできる森林療法~===========本の内容は、ざっくり言うと・自然の中で感覚に意識を向け、思考を静めることで、生きづらさから脱出する・そのための理論と具体的な方法です。
【7日間無料メール講座】大好評で、200人以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ!登録はこちらから↓前回、現代人は感覚が鈍っているという話をしました。『現代人は感覚が鈍りすぎている!!』【7日間無料メール講座】大好評で、200人以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ!登録はこちらから↓今日は、現代人の感覚が鈍っているという…ameblo.jp現代人は、・五感の入力を使わなくても生活できる・刺激の強い入力が多すぎる
混同されがちなマインドフルネスですが、実は違いがあります。ヨガはもともと原始仏教の教えの中において、瞑想と呼吸によって心の動きを止めるものとして始まったものです。そもそも修行なんですよね。それは生き方そのもの。その目的は人生の悟りを開くこと。現代ではその思想よりも「アーサナ」と呼ばれる動きやポーズの方が広まっていますね。アーサナは別名「動く瞑想」です。今ヨガを習っている人の中には美容、ダイエット、気分のリフレッシュ、運動の一つとして取り入れている方が多いのではないでしょうか。一方
今日は、気温がぐーんと下がって、吹き抜ける風も気持ちいいです。最近、運気を上げる、開運する、龍神様、神様に気に入られるには、などなど、幸せになるための「法則」が流行っています言葉を変える、思考を変える、玄関をキレイに、断捨離、他…情報が入りすぎて、自分の思考や、習慣がややこしくなったりしてる人、いませんか?変わろう、変えようとして、返って疲れちゃったり私が、そうでしたそんな時に、あるインスタの投稿を見て、楽に☆現代社会は、情報過多になりすぎているから、つかれる。一説によると、平
スローエイジングを目指す、全ての方へ✨綺麗なお肌は健康なお肌からつくられます。愛知県一宮市にサロンはございますが全国から化粧品の発注を頂いております✨スキンチェックと皮膚理論からそれぞれお肌に合った化粧品を導き出します。そのため、サロン外エステでもお肌を綺麗にして頂けます☺️サロン施術はリピート率90%!しわ、シミが薄く改善されると、こちらも他県からもたくさん通って頂いております✨そして、美容医療をたくさんされたお客様も多く、『最後の砦と』と言って頂けます。何歳
『倦怠期は乗り越えられるか?』イケメン隣人のワンコ、ドラゴン🐉か?後はこんな感じ、可愛いよね💕最近、口臭の相談で来た患者さん達。2人とも水分の摂取量が少ない。脱水症状が出てくると塩辛…ameblo.jp今週末アシスタントのアンちゃんから2weeknoticeを叩きつけられまぁ20年近くオフィスやってるから初めてのことではないのですが。うちは1週間、22.5時間しかオフィスを開けないのでパートタイムです働いてくれる人はたいてい何年かたって、フルタイムの仕事に移るために辞めていきます。
いよいよ来週5/13(月)からオンライン瞑想配信スタートします早くも申し込みしてくださった方々ありがとうございます今日参加したいと申し出てくださった方はFacebookのアカウント作りからお手伝いしてグループへご案内しました(対面のクラスに参加されている方なので)私は早朝座りますが、皆さんが座る時間はそれぞれ空いている時間で大丈夫録画をみて座ってください録画に意味があるのか?と思うかもしれませんが私が座っている時間や外の世界の静かさ純粋なエネルギーは画面越しでもきっ
【7日間無料メール講座】400名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓退屈が好きな人は、あまりいないと思います。しかし一方で、退屈が本当に嫌いで嫌いで、退屈に悩んでいて、退屈を撲滅することが人生の一番の目標です!なんて人も、あまりいません。普通は、退屈は好きじゃないけど、そんなに騒ぐほどのことでもないよねという感じだと思います。しかしですね、実は私たちは、日々かなり多くの場面で退屈
こんにちは。Sakikoです♾今、やる気がないとか、わけもなく落ち込むとか悲しいとか、ちょっとDepressionに近い症状を感じている方は、きっと、集合意識のダークサイドのエネルギーを感じているからかもしれません。これは、あまり書きたくなかったけど、こないだ“やる気がない人“の記事(😆)を書いてから、やっぱり、これだけじゃ誤魔化せない、と思ってしまいました(^◇^;)私は、自分の使命として、こんなエネルギーの中でも光るしかないと思ってて、それが分かって
【7日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓私は昔から、感覚を言語化するのが上手いとよく言われます。感覚って、普通はなかなか言語化できません。感じてはいるけど、言葉で説明しようとしても説明できない。例えば、瞑想に関しても、瞑想する時に、思考をどう扱えばいいのかとか呼吸をどう感じればいいのかとかとても言語化しずらいです。言葉でハッキリ説明される
プライベートセッションヨガ+リストラティブヨガリストラティブヨガマインドフルネス瞑想タイ古式セッション女性限定・要予約午前10:00〜11:30午後14:00〜15:30※上記時間以外で調整できる場合もあります午前は9:00〜も対応可能な場合あります午後最終受付は15:00(セッション時間15:00〜16:30)お問い合わせください※土日祝日、夜間の受付はしておりません外部指導クラスがある日は受付できませんご希望に添えな
テーマ【顔ダンス×美ヘアスタイル】松本有加さんが新しくlala-yukaブログを始められました♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今日は顔ダンス講師でヘアスタイリストの松本有加さんが新しくlala-yukaブログを開設されましたのでご紹介します『改めまして、どうぞよろしくお願いいたします。』はじめまして。松本有加と申します。8年あまり、松本有環香として、ブログを発信してきたのですが、なぜか…本当にわからないの💦アメブロの自分のアカウント
「過敏性腸症候群」と言われて一週間ですが、さすがに薬の効果は凄くて、下痢はしておりません。過敏性腸症候群の薬はいくつかあるんですが、私が処方されたのは「イリボー」でして、これは腸のセロトニンの活動を抑えるっていう薬らしく、今のところ、私には特効薬みたいでした。便秘が心配ですが、まあ、二日に一回ってところでしょうか。この一週間は、食欲が無くて、肉料理はほとんど食べられませんでした。魚料理、それも塩焼き的な油抜きの料理ばかり食べてました。最初の三日間は、それすら無理で、おかゆに梅干し状態で
私の友人で蒼井福子さんというスゴイ方がいまして、今日はその方の講座をご紹介をします。福子さんはとてもスゴイ方なんですが、なにがスゴイかというと、・この世界や人間について、とてつもなく深いレベルで理解している・それを他者に伝える力があるというところです。理解といっても、本をたくさん読んで知識があるといったレベルではありません。本当にわかっているんです。実際に見えているんです。ハッキリと。感覚レベルで。そして
🛑まゆんのメッセージ☆5次元への移行の時☆実際にどうすれば良いのか?いらしてくださってありがとうございます🩷🌸🌏地球と人類は2万6千年ぶりのアセンションを迎えています🤍✨✨それが今までにない壮大なイベントなのです🤍✨💫何故かと言いますと、身体をまとったまま生きてアセンションするのは、宇宙でも初めての大イベントだからです。だから今、宇宙でも大変な注目の🎯的でもあり、見守っているのとたくさんの支援が送られています🛸👽❤高次元の存在からずっとあなたを守り、愛されて来ましたよ🩷🩷🩷地球🌏の
約2年ぶりに参加しました緩和ケア医の林良彦先生、事務の方、参加者6人計8人男性3人女性5人それぞれ自己紹介と今抱えている問題や状況などを順番に話しました私は2年間の経験と今ぶつかっている課題の地元の病院探し緩和ケア病院を教えていただきましたが舌足らずで突っ込んだ話が出来ませんでした何しにいったのか、、ワタシ(;;)あぁ、時間を戻したい!!参加者の方の指導でマインドフルネス瞑想もしました事務の方が鯛生金山の砂金取りの説明をしていたこと等も聞いて、場が和みま
【7日間無料メール講座】400名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓私のお友達に、ネドじゅんさんという方がいます。ネドじゅんさんは朝起きるとまず、旦那さんとお子さんの弁当を作り、PTAの会合のため学校に行ったり、町内会の回覧板を回したり、スーパーに買い物に行ったりと、一見ごくごく普通の主婦的な生活を送っているんですが、その頭の中はインドの伝説的な覚者様のような状態で、面白いことをどんどん話してくれます。意識の仕組
こんにちは!はるこです読みにきてくれてありがとう。来週から週5回出勤することになり、followupの通所が今週の火曜日に終了することになりました。前もって最終日を決めてた訳じゃなくて、プログラム終わって「じゃあ、今日で最後で!」と言われて、なんだか呆気ない終わり方でしたσ^_^;職業センターへの通所は楽しかったけど、勤務時間が増えて、そろそろ通所に負担感を感じなくもなかったので、ちょうど頃合いかなとも思います。これからは月一のfollowupmeetingへ移行するらしく、今
こんにちは♪風の時代の魔法使い吉田友美(ともみ)ですオンライン起業するスピ起業家さんへスピリチュアル集客術を教えていますプロフィールはこちらご提供メニュー風の時代魔法使い起業塾数字使い®️Allinonedayセミナー数字使い®️養成講座ビギナー最近の人気記事ランキング1位『募集開始して即お申し込みいただきました!』2位『起業してもブレないための3つのポイント』3位『【お客さまの声】瞑想+ブログコンサル』4位『瞑想への意識がガラリと変わった魔
【7日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓瞑想を始めようとする方で、人間関係、特に夫婦関係に悩んでいる方は、けっこういる気がします。夫婦関係の悩みと言うのは、もう本当にその人の精神状態がダイレクトに現れますよね。相手にどう接するかで、相手との関係性が決まっていきますので、本人の精神が変化することで、関係性も大きく変化します。私のレッスンを受けている方で、マインドフルネスをやって精神状態が
安さんです。いつも読んでいただきありがとうございます。今回はメンタリストDaiGo氏が、サニージャーニーさんのクラウドファンディングを批判した人たちについて「恥を知れ」という発言をしたことについて、ちょっとカウンターを合わせてみます。とにかく過去のがん関連動画に事実誤認が多すぎますMenu抗がん剤の副作用にはマインドフルネス瞑想丸山ワクチン推奨派~併用療法が良いみたいですね~「肺がんのステージ4ってかなり進行してますね」「肺がんの治療ってメッチャ難しいん