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「初心者でも一時間で瞑想の真髄が分かる講座」グループ開催します90分料金:1000円「初心者でも一時間で瞑想の真髄がわかる講座_マインドフルネス瞑想入門」by枡田智|ストアカ瞑想とは何か?なぜ効果があるのか?瞑想でやってはいけないことは?瞑想するなら知っておくべき必須事項を明確に理解できるマインドフルネス講座ですwww.street-academy.com募集中の講座一覧今日は、瞑想をすると自分の思考を客観的に見れるようになる!?という話をします。