ブログ記事17,122件
新緑が美しく、生命力溢れる季節になりました。この時期は、自然の中で過ごす時間がいつにも増して貴重に思えます。呼吸を丁寧に味わい、"いまここ"を感じていきましょう。では…5月のスケジュールです。隣前後のスペースを十分に取りながらレッスン・ワークショップを行います。体調の良くない方については参加をご遠慮いただいています。【ヨガ】~伊万里PRANA610Home(伊万里市東山代町長浜1385-1)・5月7日(火)10:00〜11:00(60分)ファンクショ
こんにちは!個性と希望を輝かせて、人を幸せにするインテリアデコクリエイター・ヒプノセラピストのYokoです。さて、今日は満月ですね。がっつり自分を信じて願いを叶えましょう!そして「あきらめる」と「うけいれる」の違い。を最近、思ったら、ちょうど同時期に、別の方もメルマガで同じようなことを話されていて、シンクロにやや驚きつつ。この2つの違い。それは、『自分の意識』に他ならないもうこれは、とやかく言うことなく、自分の意図によって決まる。という事でしょう
誰にもわかってもらえない苦しみを抱えているあなたへあなたと1対1で潜在意識の深い部分におりていく心とカラダの気づきのセラピーアダルトチルドレン、機能不全家族育ち、毒親育ち、敏感&繊細さん※女性専用です▶個人セッションメニューはコチラから→☆はじめましての方はコチラから⇒☆自己紹介☆人生の最後の時を過ごす患者さんの緩和ケアに携わったオーストラリアのナースが聞いた死ぬ前に語られる5つの後悔のお話です。1.「自分自身に忠実に生きれば良かった
【7日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓長年マインドフルネスを教えていると、こちらの予想を超えて変化する方に、たくさん出会います。教えているわたし自身が、「すごいな!!!ここまで変わるのか!!!」とビックリさせられることもあります。しかし、それはおかしなことではありません。マインドフルネスは、別にわたしが作ったメソッドではないので、わたしの予想を超える効果が出ても、おかしくはないんです。なにしろ、マ
こんにちは。すこやかヨガ&瞑想コーチ三好きょうこです。久しぶりのマインドフルネス半日リトリートのご案内です。今この時に立ち止まってじっくり心静まるひとときをご一緒しませんか♪丁寧にガイドしていきますのでリトリートが初めてでも大丈夫です。いろいろな瞑想を体験しながら短時間の瞑想会では味わえない深みへご案内します。日時5月18日(土)9:00-12:00会場Zoom参加費2,500円お問合せ・お申込みはこちらから公式LINEの
みなさん、こんにちは!ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオListentoハッピーイーティングラジオonSpotify.世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comちいさな羊羹です。羊羹って、美味しいですよね~♡緑茶
Kindle本の販売開始しました!こちらから購入できます↓【Amazon販売ページ】https://www.amazon.co.jp/dp/B0C7QC52N3===========タイトル:生きたくなかった僕の殻が割れて森に抱かれた日~今日、近所の公園でできる森林療法~===========本の内容は、ざっくり言うと・自然の中で感覚に意識を向け、思考を静めることで、生きづらさから脱出する・そのための理論と具体的な方法です。
【以下ニュースソース引用】「マインドフルネス瞑想」とは?ストレスが減り、仕事も人間関係もうまくいく!5/13(月)7:03配信photobygettyimagesマインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しいとりくみ方が、あまりよく理解されていません。【画像】死刑囚が「アイマスク」をするヤバすぎる理由マインドフルネスとは、本来、いまこ
こんばんはご訪問いただきありがとうございます今日は少し涼しく、やっとあの暑さから解放されたように思います。秋だなぁ~、と思っているとすぐに冬が来るのが東北です。きっとあっという間に寒くなるんでしょうね…。さて、先週は福島市内のSさん、昨日同じく市内のMさんが、チャネリング一日講座を受講くださいましたいつも受講くださる皆さんにお話ししているのですが、難しいことではなく、普段とちょっと違うところを使うだけ。その練習を重ねることのみな
約2年ぶりに参加しました緩和ケア医の林良彦先生、事務の方、参加者6人計8人男性3人女性5人それぞれ自己紹介と今抱えている問題や状況などを順番に話しましたお父さんを在宅で看取った方家族4人で3か月並んで寝ていたそうです穏やかに逝かれた姿にお母さん、妹さんは満足しているが、自分は悔いが残っていると畑仕事に精を出して達観した暮らしの男性それでも血圧、酸素などしっかり計測しているご自分のは17年前にがんに今は年一の検査その時親しかった友人が別の癌でなく
何日か前にとった満月の写真私の携帯カメラでは明るい点になってしまったけれど月は自明のことですが自ら輝くのではなく陽光を照らして地上に光を届ける。熟田津(にきたつ)に、船(ふな)乗りせむと、月(つき)待てば、潮(しほ)もかなひぬ、今は漕(こ)ぎ出(い)でな月明かりに照らされて新たな気持ちで漕ぎ出しましょう
こんにちは。Sakikoです∞お待ちかね💖Pickacardの時間です💖【お相手は貴方に何を隠している!?】気軽にたのしんで頂けたらうれしいです💖①右下;勇気の石②真ん中下;ダイヤモンドリング③左下;ネイルポリッシュ④右上;オレンジの瓶⑤左上;ギフトボックス選びましたか!?では行きます。①右下;勇気の石二人の間には、過去に何か争いがあったのかもしれません。お相手は貴方ともう争いたくないと思っています。今の二人の状況を解決し、ネガティブな問題を一掃したいと思
【7日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓前回、ドーパミン中毒について書きました。『誰もが「ドーパミン中毒」になる時代』【7日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓最近、スタンフォード大学教授が書いた『ドーパミン中毒…ameblo.jpドーパミンは、楽しさ、気持ちよさ、快感、やる気、などの元になる脳内物質で、生きるのに必要なものですが、出す
今日、スマホがけたたましい音を発した。何だと思って見たらETWS試験メッセージというものだった。しかもその後三回もだ。心臓に悪いしびっくりした。非常に迷惑だ。そのメッセージは楽天モバイルからのものだった。事前に連絡があれば仕方がないと思う。ネットで調べてみたら他のユーザーの方も同じだった。それで苦情を入れようと思ったが、どうせつながらないのでやめた。楽天モバイルはユーザーのことを考えているのか?事前に連絡を入れてやっていればこんなことにはならなかった。これは子供でも分かることだ。しっかりと反省し
混同されがちなマインドフルネスですが、実は違いがあります。ヨガはもともと原始仏教の教えの中において、瞑想と呼吸によって心の動きを止めるものとして始まったものです。そもそも修行なんですよね。それは生き方そのもの。その目的は人生の悟りを開くこと。現代ではその思想よりも「アーサナ」と呼ばれる動きやポーズの方が広まっていますね。アーサナは別名「動く瞑想」です。今ヨガを習っている人の中には美容、ダイエット、気分のリフレッシュ、運動の一つとして取り入れている方が多いのではないでしょうか。一方
こんにちは。Sakikoです∞【Pickacard;お相手が貴方に言えないことは!?】左から①ラベンダーフラワー②ピンクフラワー③オレンジフラワー選びましたか!?では行きます♪①ラベンダーフラワーお相手はあなたをソウルメイトだと思っています。二人は強く惹かれあっています。お相手は貴方に愛の矢を放ちたいと思っています。彼は貴方といるととても幸せです。二人はまだ愛を告白し合っていないかもしれません。“家族の問題”があるのかもしれません。ご両親が離婚したり、インナー
一昨日、YouTube「呼吸の瞑想」を配信しました。この作品は、今回の書き下ろしではなく、ずいぶん前に完成していたもので、これまで瞑想WSの中によく登場してきました。生と死の狭間を感じる…という呼吸の新体験そして深体験をしていただきたいと思っています。この作品のストーリーを口にする度、耳にする度に毎回感じるのが、「名作だなぁ…」ということ。自画自賛ではありますが、本当に奥が深くて名作だと思います。【6分】呼吸の瞑想|マインドフルネス瞑想|ストーリー瞑想今回は、呼吸の瞑想
【7日間無料メール講座】400名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓「不眠がマインドフルネスで改善する理由」という記事をHPに書きました。不眠がマインドフルネスで改善する理由現代では、不眠に悩む方は多いです。おそらく、・スマホやPCなどのデジタル機器を使う時間が増えている・体を動かす時間が減って、頭を使う時間が増えているなどの理由があるでしょう。スマホなどのデジタル機器を使うと、交感神経が刺激され、眠りにくくなります。体を
昭和の三種の神器といえば、テレビ、洗濯機、冷蔵庫だった。では令和の三種の神器は?スマホしかでてこない。もしスマホの使用時間を三分の一に減らして、空いた時間を他のことに使ったらどうなるだろうか?そんなことを考えてみた。因みに吾輩の一日の使用時間は約一時間だ。だから三分の一にしたら約20分になる。よって約40分が自由になるというわけだ。結構大きいな。
🛑まゆんのメッセージ☆5次元への移行の時☆実際にどうすれば良いのか?いらしてくださってありがとうございます🩷🌸🌏地球と人類は2万6千年ぶりのアセンションを迎えています🤍✨✨それが今までにない壮大なイベントなのです🤍✨💫何故かと言いますと、身体をまとったまま生きてアセンションするのは、宇宙でも初めての大イベントだからです。だから今、宇宙でも大変な注目の🎯的でもあり、見守っているのとたくさんの支援が送られています🛸👽❤高次元の存在からずっとあなたを守り、愛されて来ましたよ🩷🩷🩷地球🌏の
おまかせ広告🐤🐤今までちょいちょい紹介してましたが、今日はBGMについて書きます。これですね!!もちろん無料です!Spotify無料版で聴いてますが、amazonMusicでもあります!本当にこれを聴くと脳疲労がとれます!今までいろいろ癒やしBGMを聴いてきましたが、こちらが一番すごいみたい!40年間以上不眠の女が言うので間違いないですね小さいときから眠れない。保育園のお昼寝も一人だけ寝てません。眠れるBGMも何枚も持ってます。ユーチューブでも散々きいたし、自然の音も散々試しまし
25年前、感情のコントロールができなくて、ブチ切れて当時の職場で、他人の目の前で大喧嘩したことがある小林です(汗)これを自分で「毒ガス事件」と呼んでます(;^_^A今になって思うことは、自分の感情を押し殺すことなく、しっかりと観察して、大切にしてあげてたら、こんな事件を起こさなかったのに(遠い目・・・)これは完全に私が悪かったのです。我慢せずに、自分の感情を大切にしなかった末路。けど、当時の私は、感情を感じるってことがわからなく、自分の感情にフタをしていました。フタ
セルフ・コンパッション入門第3回のテーマ…「共通の人間性」「共通の人間性」とは…「自分への優しさ」に「他者とのつながり」が入ってくる・誰しも不完全である・自分も相手も、不完全な存在であるからこそ、自分にも相手にも思いやりが必要・「つながり」の大切さ・人間である以上、誰しもが生きていく上で「苦しみ」を経験する・だからこそ、その「苦しみ」を通じて、他者につながることができる・「他者とつながっている感覚、所属している感覚」は生きていくために非常に重要・どこに「所属」するのか
【7日間無料メール講座】400名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓私のお友達に、ネドじゅんさんという方がいます。ネドじゅんさんは朝起きるとまず、旦那さんとお子さんの弁当を作り、PTAの会合のため学校に行ったり、町内会の回覧板を回したり、スーパーに買い物に行ったりと、一見ごくごく普通の主婦的な生活を送っているんですが、その頭の中はインドの伝説的な覚者様のような状態で、面白いことをどんどん話してくれます。意識の仕組
プライベートセッションヨガ+リストラティブヨガリストラティブヨガマインドフルネス瞑想タイ古式セッション女性限定・要予約午前10:00〜11:30午後14:00〜15:30※上記時間以外で調整できる場合もあります午前は9:00〜も対応可能な場合あります午後最終受付は15:00(セッション時間15:00〜16:30)お問い合わせください※土日祝日、夜間の受付はしておりません外部指導クラスがある日は受付できませんご希望に添えな
こんばんは🌌、皆さまお元気ですか?かねみちさんです。最近は全然ブログを書く気になれなかったのよねぇそんな時もあるよ、人間だものということで、こころ鎌倉さんでマインドフルネス瞑想を受けてきたんだけど、また言霊の先生と一緒になったのね。その時のお話が素晴らしかったので皆さまにもシェアこころ鎌倉とは→☆言霊の先生とは→☆その先生はね、言霊だけじゃなくてアロマのセラピストでもありピアニストでもあったらしいんだけど(どんだけ多彩なの)、全ては
こんにちは!心理セラピストの新開みわこです。今回GW直前に風邪をひいて、咳がなかなかとまらず、最近まで低空飛行気味の体調で過ごしていました💦皆さまはいかがお過ごしでしたか?気温差が激しかったりで、体調崩される方もいらっしゃったかもしれませんね。身体が気候になれるまで、できるだけのんびりいきましょうね。さて、2024年5月春のジャーナリング30DAYSも先週からスタートしました。明日は、いよいよ3回目です。初回は緊張しましたが、クラスに参加
本日6月10日エンジェルナンバーは「610」愛があなたの不安を解消します。つまり、どれほど愛に目覚めているか試されるナンバーこの世界は全て愛というエネルギーで創造されていますさて、今、降りてきている直観メッセージ+αを心理学、脳科学、量子力学で考察し、あなたの幸せを加速するメソッドをお伝えしています。本質の自分に繋がる5つのコツハイヤーセルフからのメッセージ宣言し、行動して脳に思い込ませましょう潜在意識の書き換えは最低、3週間のレッスンが必
いよいよ来週5/13(月)からオンライン瞑想配信スタートします早くも申し込みしてくださった方々ありがとうございます今日参加したいと申し出てくださった方はFacebookのアカウント作りからお手伝いしてグループへご案内しました(対面のクラスに参加されている方なので)私は早朝座りますが、皆さんが座る時間はそれぞれ空いている時間で大丈夫録画をみて座ってください録画に意味があるのか?と思うかもしれませんが私が座っている時間や外の世界の静かさ純粋なエネルギーは画面越しでもきっ
【7日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓瞑想を始めようとする方で、人間関係、特に夫婦関係に悩んでいる方は、けっこういる気がします。夫婦関係の悩みと言うのは、もう本当にその人の精神状態がダイレクトに現れますよね。相手にどう接するかで、相手との関係性が決まっていきますので、本人の精神が変化することで、関係性も大きく変化します。私のレッスンを受けている方で、マインドフルネスをやって精神状態が