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こんにちは♪風の時代の魔法使い吉田友美(ともみ)ですオンライン起業するスピ起業家さんへスピリチュアル集客術を教えていますプロフィールはこちらご提供メニュー風の時代魔法使い起業塾数字使い®️Allinonedayセミナー数字使い®️養成講座ビギナー最近の人気記事ランキング1位『募集開始して即お申し込みいただきました!』2位『起業してもブレないための3つのポイント』3位『【お客さまの声】瞑想+ブログコンサル』4位『瞑想への意識がガラリと変わった魔
こんにちは自分らしく自然体のまま「本音を生きる」私に変わる自己実現コーチ・ヨガ講師・フラワーエッセンスセラピスト小針禎子(Yoshiko)です^^初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)↓↓↓Yoshiko(小針禎子)ってこんな人もっと詳しく知りたくなってきた方はこちら↓↓↓wellbeing-mylifeコーチ・ヨガ講師・
【7日間無料メール講座】2000名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓リンゴの味を知りたかったら、リンゴを食べるしかないという話があります。どういうことかというと、リンゴを一度も食べたことがない人が、どれだけリンゴについてWebや本で調べても、リンゴの味はわからないということです。リンゴについて調べれば、リンゴがどんなふうに育てられて、どの地方でたくさん収穫されるか、などの情報はわかりますが、リンゴの味を知ることはできません。リン
こんにちは。マインドフルネスコーチHIROTAKAです。瞑想をしている時に足が痛くなることありますよね?痛いとまではいかなくても痺れてきたな、、、とか。ちょっと痒くなってきた、、、とか。一度はあるんじゃないでしょうか。そんな時、どうしてますか?対処方法はいくつかあると思います。足を解(ほど)いて、楽にする。そのままひたすら我慢する。足以外の部分に集
こんにちは、リラクゼーションヨガAnahata横浜のYORIKOです。女性がイキイキと綺麗に歳を重ねるお手伝い少人数制のオーダーメイドヨガクラス緑が目に眩しい季節になりましたね🌿私達は日常生活で一点集中で見ることは得意ですよね👁️🗨️スマホやパソコンそして読書やテレビもそうですね。目は結構疲れています。1点に焦点を合わせずぼんやり周辺視野で見てみて下さい。目の疲れが少し緩和されます👀そしてその近くにある脳の疲れもです。一旦リセットされます。目のシャバーサナ
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。「自分が嫌い」という気持ちで心がいっぱいになっていませんか。悪いところ、できないことを思い出すと止まらない…考えすぎて、自分のことが嫌いと思ってしまうこともあります。その気持ち、自分でも気づいていない「原因」が隠れています。気づいていない「原因」とは、「自分が嫌い」なのではなく、「できない自分
こんにちは、リラクゼーションヨガAnahata横浜のYORIKOです。女性がイキイキと綺麗に歳を重ねるお手伝い少人数制のオーダーメイドヨガクラス先日『アナハタ』はチャクラの名前なんですね!なんておっしゃってくださったお客様がいらしたので、ちょっと屋号のAnahataに触れます。そうなんです、胸のところにある愛情を司っているアナハタチャクラから名前を付けました。チャクラは身体の中のエネルギーポイントです。アナハタチャクラが整うと自分そして周りとの関係もより良いものが築け
本日6月10日エンジェルナンバーは「610」愛があなたの不安を解消します。つまり、どれほど愛に目覚めているか試されるナンバーこの世界は全て愛というエネルギーで創造されていますさて、今、降りてきている直観メッセージ+αを心理学、脳科学、量子力学で考察し、あなたの幸せを加速するメソッドをお伝えしています。本質の自分に繋がる5つのコツハイヤーセルフからのメッセージ宣言し、行動して脳に思い込ませましょう潜在意識の書き換えは最低、3週間のレッスンが必
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイドAKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインドと呼びます)は、過去現在未来、ここあそこと動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて
こんにちは。瞑想×コーチングティーチャーのAIRIです。わたしの夢は世界平和そのためには一人ひとりのセルフラブが欠かせません!瞑想とコーチングでみなさんが夢に向かってすすめますように…マインドフルネス瞑想とコーチングは人生を大きく整えてくれる強い味方です。【セルフラブに目覚める】【下がっている自己肯定感を正常に戻す】【過剰な承認欲求を整える】【アンガーマネジメントができるようになる】【本来のわたしを取り戻す】瞑想をすることでこのように感じられると
「ポジレン」とは?「ポジレン」とは、1日の終わりに今日あった良いことを3つ書き出すこと。あちこちの本にこれと似たメソッドは書いてあります有名な習慣です。僕も似たようなことをやっていますまだの方は、来年をまたずに今日から始めてみては?(今年もあと残りわずかですがよい習慣は始めるのが早い方が良い!)thesoonerthebetterこれを習慣として行うことでメンタル・心が安定して良い状態になります。一見、大それたことではないが日々の何
6月26日(水)19:30から、ひかりの輪の東京教室にて、毎月恒例の心理学講義(「東西心理学講義」)を開催しますので、下記の通りお知らせいたします。今回のテーマは「マインドフルネス認知療法」です。ひかりの輪では、毎月1回及び、年末年始セミナー、GWセミナー、夏期セミナーの大型セミナーで心理学講義を行っています。今まで十数年心理学講義を行ってきましたが、多くの人がストレス・緊張・不安・抑うつ・生きづらさ・生きがいの喪失、慢性疾患など、さまざまな心身の問題を抱えている現代社会の行き詰
おはようございますこんにちはこんばんは♪観て頂いた時がタイミングです🩷LifeメンタルナビHAPPY☆STAR(ハッピースター)幸せSachikoです。ここ最近はすっかり大いなる源とのコンタクトが楽しすぎて😆🤭💕夢中になってしまっていました😂🤣そこで、降ろされ新たな体験型セッション🌟ネイチャー🐦⬛ワークス🌟女性限定となりますが…😅😂ネイチャーワークスはあなたの超意識を覚醒させるプログラムです。1.森林浴:自然の中で森林浴を行い、森林のリラックス効果や健康
こんにちは。見方が変われば、世界が変わる心のメガネを変える人林誠です。ブログにお越しいただきありがとうございます。プロフィールはこちら私が私になれたストーリー(長い自己紹介)大丈夫と聞かれた時全然大丈夫ではないけれども大丈夫って答えることありませんか。私はよくありました。どうしたらいいのか分からない時何をしたらいいのか考えつかない時とにかく周りが真っ暗に思えている。こんな時は沈んだ顔を、疲れている態度をしています。周りの人がその状態を見て雰囲気を
こんにちは「考えるチカラ養成ブートキャンプ×パーソナルコーチング」主宰の田名瀬佳紀(たなせよしのり)です。無料体験モニター募集中!!30代!!職場の人間関係でコミュニケーションが上手くいかない方へ共感されるコミュニケーションでちょっと楽しい人生!!「考えるチカラ養成ブートキャンプ×パーソナルコーチング」詳しくは下記URLまで。お気軽にご応募下さい^^https://peraichi.com/landing_pages/view/tyottosiaw
アドラー心理学&マインドフルネスコーチ、ジュバ智子です。ドイツからマインドフルネスを使った心優しい生き方とアドラー心理学を使った力強くのびのびとした生き方のヒントをお届けしています私のプロフィールはこちら人の目が気になりますか?マインドフルネスで視点が変わりますあなたは人の目が気になりますか?人の目が気になる、ということは「人からどう見られているのか」に意識が向かっている、ということですね。私も、マインドフルネスに出逢う前は結構
【お忙しい生徒さん向け木曜クラス】決まったお休みがない方直前に予約したい方お仕事のシフト、体調に合わせてレッスンお申し込み2名様以上でグループレッスンお1人様の場合はプライベートレッスン特別料金で受講して頂けます※プライベート特別料金は木曜日限定となります。他曜日は今まで通り通常値段となります。お仕事や家事で固まった体、ご自身の体の癖で不調が出た所をメンテナンスしませんか?【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長
こんにちは。自治体職員のこころに寄り添う心理カウンセラーの峯三保です。新年度が始まって二か月が過ぎようとしていますが、職場環境や新しい仕事にはもう慣れましたか?頑張りすぎている時には、少し肩の力を抜いてホッとリラックスしたくなることと思います。瞑想には、ストレス低減やリラックス効果があるのですが、初心者の方がお一人で行うのはなかなか難しい場合もあるので、お手軽にできるものを配信しました。この「虹の瞑想」は、一旦予約投稿をしていたのですが、ギリギリ直前になり録り直して
こんにちは、こんばんは。双極性障害のBenjaminです。双極性障害の僕がマインドフルネス瞑想を初めてから9ヶ月が経ちます。毎晩、約20分間行います。初めの10分は呼吸に意識を向けて、残りはボディースキャンをします。鬱の時に瞑想すると、失敗や負の感情が、躁の時には素晴らしいアイデアが思い起されます。それに気づき、風船して優しく遠くへ飛ばし、再度呼吸に意識を戻します。この繰り返しが心の筋トレになるわけです。始めた頃は効果が感じられず何度も辞めようと思いましたが
日本でのベンゾジアゼピン系睡眠薬消費量は世界で断トツといってもいいだろう。
アドラー心理学&マインドフルネスコーチ、ジュバ智子です。ドイツからマインドフルネスを使った心優しい生き方とアドラー心理学を使った力強くのびのびとした生き方のヒントをお届けしています私のプロフィールはこちらマインドフルネスで性格は変わるのかまず、「性格は変わるのか」という質問に対しての答えはYesです。アドラー心理学では「性格」という言葉は使わず、「性格」に相当するものを「ライフスタイル」と呼んでいます。なぜ「ライフスタイ
6月26日(水)19:30~東京教室にて東西心理学講義を行います。テーマは「マインドフルネス認知療法」です。ひかりの輪では、毎月1回及び、年末年始セミナー、GWセミナー、夏期セミナーの大型セミナーで心理学講義を行っています。今まで十数年心理学講義を行ってきましたが、多くの人がストレス・緊張・不安・抑うつ・生きづらさ・生きがいの喪失、慢性疾患など、さまざまな心身の問題を抱えている現代社会の行き詰まりの状況を踏まえ、今まで行ってきた心理学講義のテーマを厳選して「24のテーマ」に絞
ご訪問ありがとうございます。繊細な感性に振り回されてませんか?季節を感じ人の優しさを敏感に感じ取れる素敵な感性も…環境次第では…心配事や辛い出来事に囚われ苦しい思いを抱え込んでしまうことも多いのではないでしょうか、、?忙しくしているときには気づかないけれども・・ふとした瞬間に・・・落ち込んでしまう。そして逃れられないような混沌とした想いに沈んでいく。そんなあなたに・・・そのつらさを・・その思いを糧として誰かの為に役立ててみませんか?セルフケアや心理マネジメントを学べ・自分の仕事
4月は季節の変わり目と環境の変わり目と忙しく過ごしている方もいるのではないでしょうか?そんな忙しいときは私自身もついつい周りにイライラしてしまったり周りの世界に欠点を見出し改善してくれないか改善したらどうかと周りをコントロールしようとしてしまうけれど周りへのコントロールを手放して自分の心身に寄り添い自分を整えること今ココに集中し今できることに集中するマインドフルな時間を体験することで目の前の世界の見え方が変わり実際に生きる世界も変わっていきます。
久しぶりのマインドフルネス瞑想に関するお話しです。マインドフルネス(瞑想)を学び始めたのが約3年前です。『マインドフルネス』「マインドフルネス」今ではかなり浸透してきたのだろうか。スティーブ・ジョブズ氏が、googleの社員がやっているとか、日本の禅の考え方の逆輸入みたいなことを言…ameblo.jpその後「マインドフルネスファシリテーター」の資格を取得しました。結局ファシリテーターとして活動していませんが、毎朝15分のマインドフルネス瞑想は習慣になっています。自分
こんにちは!ヨガする心理学者、松村憲です。高尾駅からほど近い禅寺、高乗寺で開催される、禅のつどいフェスティバルでヨガをやります!感性を高めて幸せ体質を作るマインドフルネス瞑想とヨガです!マインドフルネス瞑想の研究や、心理学から検証されている効果を組み込みながら、日々の体験が即瞑想的で、QOL、つまりは生きることのクオリティを上げる機会となるように、簡単で持ち帰れるような要素をお伝えします。せっかくの機会なので、禅のお寺の中でこその、その瞬間の瞑想とヨガ体験にも浸ってもらえたらと思います
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。あなたは、「あきらめ」が悪いものだと思っていませんか?それは一方的な見方です。実は、「あきらめ」にはものすごく良い面もあります。それを知ると、「あきらめ」るのもいいかなと気持ちが楽になります。元気に前向きに、新しいことにチャレンジする自分になれます。「あきらめ」この言葉から受ける印象は、どちらかというとマ
ちひろ美術館・東京小さい頃に田舎から電車を乗り継ぎ訪れたことのある思い出の場所です昔はご自宅の一室だったと思うのですがとても広々とした素敵な空間になっていましたアトリエはそのまま残されていて展示室や図書室こどものへやカフェもありました子どもたちが楽しめる工夫がいくつも施されていて私も遊んじゃいました♪図書室で絵本「あかまんまとうげ」をのんびり読んだり久しぶりに穏やかなとってもいいひとときを過ごしました
こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠(はやしまこと)です。夕日にうっすらと照らされた雲。写真だと、ちょっとキレイさが伝わりにくいかも。気づかないうちについついやってしまうクセや習慣、ありますよね。私もあります。お菓子とか、菓子パンとか袋に入ってますよね。その袋を結ぶというしょうもないクセがあります。こんなの↓
十三原律とは、宇宙が生まれて消え去るまでの宇宙の法則1月他を排他しない妬まないあるがままを受け入れるマインドフルネス瞑想をする高次元の自分ハイヤーセルフに繋がるために原因と結果の法則外的要因も受け入れる豊かさの法則宇宙は豊かさであふれている