ボディメイク

今週の月〜水曜日のジムの様子です今週も天気が悪い日が続く中、皆さん、程よい来館で、程よく賑わいました😌10月の予定を出したので、確認して、お間違えのないようにお願いします🗓️女性1名が体験から入会してくださいました。女性メンバーもまた増えてきましたね👩🏻昨日の19:30〜20:30は、ストレッチ教室を開催しました🧘‍♀️🧘‍♂️🤲昨日は、新たにストレッチポールを使ったストレッチメニューを取り入れて行ないました。参加した皆さんから好評でしたこれから取り入れていきます。それから、最

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年5月31日更新】こちらの記事は、

心・身体・魂を整える120分Templedel’âme〜魂の神殿〜あなたの身体は、魂が宿る大切な神殿。日々の忙しさの中で、自分自身の声を後回しにしていませんか？HealingSalonLAQUAの「Templedel’âme」(テンプルドゥラーム)は、ヒーリングと科学に基づく温熱技術を組み合わせた、心・身体・魂に向き合うためのケアです。外見だけを整えるのではなく、深くくつろぎ、自分の身体を感じ、内側から自分を大切にする時間をお届けします。◆ヒーリングと科学の融合ヒー

アクセスいただきありがとうございます『【はじめてご覧いただく方へ】』はじめましてご覧いただきありがとうございます。当サロンは40代、50代から出てくるお身体のお悩みを持つ女性に向けた『骨格を整える』ボディメイクのサロンです。…ameblo.jp今月もよろしくお願いいたします11月もよろしくお願いしますTHANKYOUBODYMAKEsalonSHANTI（シャンティ）開放感のあるプライベート空間で骨格からカラダと心をととのえる

呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と

こんにちは、【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロンカノン加藤ひろ子です。以前はパーソナルジムに行かれていたYさま。（50代）やめられて数ヶ月、運動とは無縁になっていました。体型の崩れが気になりはじめ、”身体を動かしたい”マシンピラティスに週1で通われはじめました。50代きれいに痩せたダイエットの成功例ですbeforeafter（30回目）体重－6.1キロ体脂肪－４.1％背中はスッ

こんばんは！Kayoです！今日は朝から夜まで、とにかく身体と向き合い倒した超・濃密な1日でした…！！🔥まずは朝イチでリハビリへ。・呼吸のコントロール・足裏でしっかり地面を踏む感覚の練習このあたりを丁寧に確認したあとに始まったのが「無限ブルガリアンスクワット編」骨盤の向きに気をつけながら100回近く…いや、自主トレより圧倒的にキツいんだが！？お昼は軽めに済ませて、スタバへ移動☕️ほうじ茶クラシックティーラテ(甘かった…)資格の勉強タイム！頭をしっかり切り替えて集

●この記事の目次は４つでございます。①ご受講料のご説明②割引制度のご案内③半額受講のご案内④お支払い方法※こちらのご案内記事は2026年中に内容表更新します。プライベートレッスンによるパーソナルトレーニングは身体と心の「健康」に必要不可欠です！身体を変えて健康になれるパーソナルトレーニング個別指導ご受講料の説明ページにようこそ！当SNSは、ご利用者さまに快適に記事をお読みいただけるようAmeba有料プランに加入しております。

美容とおうちケアが大好きな、30代ママのさきです。SNSやネットの広告でよく見かける「ドクタースラリ」というダイエットサプリ。「飲むだけでスッキリボディが目指せる！？」と話題になっていますよね。そんな「ドクタースラリ」ですが、実際に調べてみると「効果があった！」という声がある一方で、「全然痩せない！」という厳しい口コミも見られました。今回は、ドクタースラリの詳しい成分や効果、なぜ「痩せない」と言われてしまうのかという理由を分析してみました。購入を迷ってい

今回は少し大げさに聞こえるタイトルですが、「脂肪吸引で人生が変わった」という言葉について、僕なりに書いてみようと思います。美容外科医として脂肪吸引をしていると、「もっと早くやればよかった」「服を選ぶのが楽しくなった」「写真を撮るのが嫌じゃなくなった」「人前に出ることに抵抗がなくなった」という声をいただくことがあります。もちろん、脂肪吸引をしたからといって、文字通り人生のすべてが変わるわけではありません。ただ、自分の見た目に対するコンプレックスが小さくなることで、

今日は水曜日前半夕刻マス皆んなでミット女子ミット男子ミット会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCzA2ae500u

私の前を、イチャコラ歩くカポーよ、平穏あれ。早くもニットに身を包むフワフワガール。まだまだ半袖Tシャツで筋肉披露したいガチムキボーイ。私には見える。近い将来、彼らがエアコンの設定温度を拳で語りあう未来が。温度差ってなかなか解消できませんよ。大人気イケメンインストラクターさんのレッスンにちょっと紛れ込み、左右がガチ推しガールズだった時とかね。すいません、お邪魔かもしれないんですが、私を挟んで会話されるのはちょっとだけ悲しいです。はやる気持ちを少々おさえて頂けると助かります。近づく

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

30代後半になってから、体重以上に気になるようになったのがボディライン。特に気になるのが、お尻のたるみです。そんな私が、もう3年近く使っているのがMYTREX（マイトレックス）の「AQUALIFT（アクアリフト）」です。アクアリフトは、お風呂で座るだけでお尻や下半身にEMS刺激を与えられるアイテム。私は週2～3回ほど使っていますが、筋トレのように時間を作らなくても、湯船に浸かりながら使えるところが気に入っています。実際に3年近く使ってみて、私はお尻の位置が以前より

限定価格！74%OFF【期間限定：3,980円→999円！】【年間ランキング4位】ルームウェアさらてろリブセットアップ上下セット長袖ウエストゴムハイウエスト腹巻ワンマイルウェア部屋着【ルームウェア上下セット】元祖冷感coolify楽天市場999円夏でも絶対にお腹だけは冷やしたらダメ！冷えは万病のもと！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエ

全員、未経験者です！！少しずつ上手くなる方法を私たち指導者が伝授します！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆迷ってる人にオススメ！無料体験受付中！！お問い合わせTEL09021428167(受付時間9:00～22:00)LINEからのお問い合わせはこちらhttps://line.me/ti/p/Z4WmiXePKzピロクテテス３店舗スケジュール＆無料体験について⬇️⬇️https://ameblo.jp/philoktetes-n/entry-12894923878.htmlキックボク

今回は、毎日手軽に取り入れられるサプリメント「キラーバーナー2」の効果的な飲み方を紹介します。効果を実感するには、どんな飲み方が合っているのか具体的な情報があると助かりますよね。基本の飲み方は、1日3粒を水やぬるま湯と一緒に飲むタイミングは朝や運動前など、生活に合わせて選べる緑茶やコーヒーとの併用は避けるのが望ましい短期間ではなく、一定期間継続して様子を見ることが推奨されているこの記事では、効果的な飲み方をはじめ、避けたいNG例や継続期間の目安についてもまとめていますので

マルコの補正下着って実際どうなの？無料体験に行ってみたいけれど、値段や勧誘が気になる…とお悩みの方も多いと思います。私も実際にマルコの無料試着体験に行き、採寸から補正下着の試着、ガードルプレゼントまで体験してきました。結論からいうと、補正下着の重要性だったり、補正効果はかなり実感できました。胸の位置が上がったり、お尻の形が変わったりして、「補正下着で身体のラインがこんなに変わるんだ！」と驚きました。一方で、実際に体験してみると、価格や購入までの流れについて

55%OFF！【期間限定：1,590円〜1,990円！】ストレッチワイドパンツレディースパンツきれいめ高身長＆低身長M/Lサイズ展開通勤からカジュアルまで使えるセンタープレスパンツ通勤ウエストゴム【ストレッチワイドパンツ】裏起毛がページ内最安楽天市場↑ONOFF問わず使えそう♡ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減

カラダを整え、不要なエネルギーを削ぎ落とす潜在意識から巡り出す施術目次潜在意識から巡り出す施術なぜ、『カラダを整えること』がすべての基本なのか？『MISOGI』でご提供する３つの特別なアプローチこんな方にオススメですスペシャル特典付きMISOGI〜禊ぎ〜２時間コース​10月施術スケジュールお申込みはこちら目次を開くお待たせいたしました！！10月よりスタートするSHINKAサロンの新メニュー。第一弾としてお届けするのは脳美容単発コース『MISOGI〜禊ぎ

先週の金〜日曜日のジムの様子です先週末もシルバーウィークに入って、天気も悪い中で、日曜日は、いつもより少ない来館でしたが、金曜日と土曜日は、たくさんの方々が来館で賑わいました!直近の大会のマッチメイクも決まり、その他の各大会に参加希望を出しているメンバーは、当たり前ですが、連日の来館で頑張っています大会に参加希望を出していたり、大会に出る意向を示しているのに、練習にあまり来てない人も何人かいますが、大会に出る相手選手も皆んな練習しているでしょうし、試合するのは、プロではないけど、そんなに

※セトリのネタバレはありませんのでご安心ください。先日、少しだけ仕事をほっぽって横浜アリーナに。待ちわびてた約束のウィークエンドに、キリンぐらい首を長くしてずっと待っていたMr.Childrenのライブを観に行って来ました。ツアートラックにやじうま達が群がり、中高生達が携帯片手にカメラに向かってピースサインを送っていました。快晴の空に、サタデーインザパークの赤黄色緑が映えて、きれいな彩りです。ツアーグッズは、数え上げりゃきりがない、無駄なものなどきっと何ひとつとしてないラインナップ。

こんにちはさわ助産院×産後ケアハウス「虹色びれっじ」虹色サロン「Uacoco」スタッフのさくらです朝晩の空気に、少しずつ秋を感じるようになってきましたね。暑かった夏を乗り越えて、ようやく過ごしやすくなってきたはずなのに、「なんとなく疲れが抜けない」「身体が重い」「ゆっくり休みたい」そんなふうに感じていませんか？家事や仕事、子育て。毎日誰かのために動いていると、気づけば自分のことは後回しになりがちです。アロマトリートメントは、身体をほぐすだけではなく

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/ほんまでっか！？TVで小杉さんが食事制限なしで痩せた！と話題のゆるジャンプダイエット。1日3回、1分間ゆるく飛ぶだけで痩せるとかポイントは・着地は同じ地点・1分で100回飛ぶくらいの小刻みジャンプらしいです！私の場合、夜は運動してるから朝起きた後とお昼ごはんを食べた後にやってみようかと思います

石川県加賀市エステサロンRimaNatura−リマナチュラ−【完全予約制・1日3名様限定・女性専用サロン】初めてご来店の方はご確認下さい『♡初めてご来店の方へ♡』石川県加賀市エステサロンRimaNatura−リマナチュラ−【完全予約制・1日3名様限定・女性専用サロン】代表:西野里穂(ニシノリホ).歴10年が施術させ…ameblo.jpメニュー表はこちら『♡MENU表♡』石川県加賀市エステサロンRimaNatura…ameblo.jpお得な通い方はこちら『♡お得な通い方

「ダイソーのボディローラーって実際どう？」300円（税込330円）で買えると話題のボディローラーを使ってみたら、足のむくみケアや全身の筋膜リリースに大活躍。もはや愛用2年が経ちました。そこで口コミとあわせて、私の使い方やおすすめアイテムもご紹介します。ダイソーで買ってよかった300円（税込330円）のボディローラー「安い！」と思わず手に取ったのですが予想以上に使いやすくて、もう愛用2年。今では毎晩のセルフケアに欠かせない存在になっています。パン

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗RintosullMIXHalloween2026今年もこの季節がやってまいりましたこの間、夏の限定レッスンを受けたと思ったらもう、ハロウィン時の流れが早すぎて心が追いつきません限

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