ボディメイク

いただいたけれど！とりあえず寝ますおやすみなさい💤8/29はカラオケ🎤

RIZAPENGLISHを3か月契約してきたよ。そこには、わたしが縛られている「こだわり」を、ちゃんと超えてきてくれるカウンセラーさんがいた。スバラシ【公式】ライザップイングリッシュ｜英語コーチングスクール(オンライン・通学)というのも、例えば、Allbecauseofyou!って言われて、頭で訳さなくても、感謝してくれているって気がするように、なんか英語って、そういうもんだろう、って、そういうものの延長でありたいという、気持ちが強かったんだよね。もち

新宿美容矯正美容整体サロンCOCOBODY矢吹です(詳しくはhttps://cocobody.me/)「姿勢は何回施術を受ければ変わりますか？」お客様からよくいただくご質問ですCOCOBODYの全身プロポーション矯正は1回の施術でも見た目や身体の軽さに変化を感じることがありますですが、長年続けてきた姿勢や身体の使い方まで1回ですべて変わるわけではありませんCOCOBODYでは、身体の状態や目指す変化に合わせて3ヶ月から6ヶ月ほどかけて繰り返し整えていくこ

「よし、今日こそ胸トレを頑張るぞ！」そう気合を入れてジムのドアを開けたものの……。フリーウエイトエリアのベンチプレス台は、いつもムキムキのお兄さんたちが占領していて近寄れない。仕方なく端っこでダンベルプレスをやってみるけど、バランスを取るのに必死で、胸より先に腕がプルプルして終わる。マシンのチェストプレスも、シートの高さが合っているのかよくわからず、結局「なんとなく」でこなしてしまう。そして翌日、胸には全く筋肉痛が来ておらず、「私って胸の筋肉ないのかな……」と落ち込む。……え、これっ

さて大会が終わってから2週間とちょっとはじめの1週間はまだ夢心地で身体も枯渇してるし頭も回らないしなんとなくふわふわと過ごしていた少しずつ食事も体力も回復しようととち狂ったように食べるとか急に高重量ぶん回すとかそうゆう事もせずゆっくりなペースで食事も筋トレも無理せず亀さんペースで戻す意識をしていたはずだったでもね何故だろう大会が終わってほんの2週間ちょっとしか経ってないはずなのに体重が＋5キロ増ですってあらやだ早いったらありゃしないわよぉーっほほほほー

今までで一番強く印象が残っているお客様。出会えた事に感謝、そして今もずっと気になっています。·ある日、ふと言われました。「キレイになりたい」と。とても綺麗な方で、直すところなど無いのでは？と思いましたが、ご本人曰く”結婚·出産などをきっかけに、独身時代に比べてボディラインが崩れ、『元に戻したい』”と。私は、その想いに対してシンプルに「理想を叶える手伝いをしたい」と思い、複数回セッションしました。·パーソナルセッションを行う内、その方が内面·外面ともに変化していく姿が嬉しくて、我

今日は金曜日前半夕刻夜蹴りの指導マス3人で会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCzA2ae500unVQbe1HH

こちらのブログ、たくさんのアクセスをありがとうございます！！『教祖。』ココカラ講座から早４年。ココロとカラダを整えたことでわたしを生きる楽しさを思い出し、さらに脳美容との出会いで本来のパワーが溢れるカラダに戻りました。年齢を重ね…ameblo.jp『教祖』というキーワード、新しい時代へ移行するからこそ今までの違和感の正体が知りたくてお読みになられた方が多かったのかな？と思いました。移行期間は違和感だらけ！！ルールが逆転していくので今まで正しいと思っていたことが『間違っていた』

「脚トレ×アロマ」スペシャル講座のお知らせ年齢を重ねると気になってくる、脚のライン。むくみや歪み、筋力の低下など、原因はいろいろありますが、「もう年齢だから仕方ない」と諦めるのはまだ早いと思います。美脚は、つくれる！9月14日（月）、Aromareで「脚トレ×アロマ」スペシャル講座を開催します。講師は、予約の取れない人気の美ボディメイクトレーナーHANA先生。今回は、歪みやむくみをケアするセルフマッサージから、美しい脚のラインをつくるためのトレーニングまで、毎日の暮らしの中で続

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人は「自己決定感」で満たされる目次人は「自己決定感」で満たされる人は「自分で決めた」と感じることで満たされる「正しいこと」だけでは、人は続かない「我慢」はいつか反動がくる今日から「しなきゃ」を「選ぶ」に変えてみる人生のハンドルを、自分に戻そう目次を開く「今度こそダイエットを成功させたい！」そう思って始めたのに、・最初は頑張れるけど、だんだん苦しくなる・食事制限が続かない・運動も途中でやめてしまう・頑張っているのに、なぜか爆発してしまう・「私って意志が弱い

鏡見る間もなく気づけば帰り道どんな顔しとるかなと恐る恐る見てみると👻ツヤテリ生きてる🥹リセラ凄すぎね！生涯ノーファンデ楽だから！心地いいから！自分らしくいれるから！久々にコレやってみた🤭ー8月キャンペーンー＼SPセルース／還元力・エイジング・角質ケアおうちでサロンの仕上りサッパリの毛穴と酸化のない肌トーン、キュッとひきしまる心地よさがホームケアで叶う簡単デイリーケア薄毛の原因赤くなる頭皮ケアにもオススメクレンジングパウチ×５包プレゼントーーーーー

豊かな香りとホリスティックビューティをミッションとしている『SHIGETAPARIS』の研修を受けましたコスメキッチンなどにもあって手にされてご存知の方も多いかと。。。SHIGETA独自のパワフルなアロマブレンドは心と身体に優しく働きかけて内側から活力を満たしてくれます続いて実技を受けましたSHIGETAの香りに包まれ深いリラクゼーションを堪能・。o○施術後起き上がってからの身体の軽さは走り出したくなるくらい元気にｗ気持ちもリフレッシュ

64歳シミ10ヵ月後40歳頃からうっすら頬に肝斑ができ始め、徐々に両方全体にまだらに広がって色も濃くなりました。主人から『気持ち悪いね、どうにかならないの？』と言われ、私自身も気持ち悪いと思うようになり、鏡を見るのも苦痛になりました。皮膚科や美容皮膚科を受診し、いろいろ試しましたが、一時的に薄くなってもすぐに再発し濃くなりました。そんな時、エステティシャンをしている長男の嫁が『改善します！』と強い言葉をかけてくれたので、その言葉を信じてお手入れを始めました。すると長年のシミが短時間でみるみ

ご覧いただきありがとうございます🌸せりです。◆ドラム缶体型↪︎砂時計ボディに◆呼吸×姿勢トレーナー｜ピラティス資格保持日本人体型でも、メリハリは作れる。年齢や"普通"に決めさせない体づくりを発信中。🖤自己理解×ボディメイクプログラム主催🖤不定期単発レッスン開催Instagram▶︎ここからチェックYouTube▶︎トレーニング動画を見るこんなご相談が届きましたインスタの質問箱に、こんなメッセージをいただきました🥹「ダイエットで体重

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みなさんこんにちは！エストビューティー池袋店の高橋です♪当サロンの体験コースの流れをご説明いたします(*^-^*)1，ご来店2，カウンセリング→皆様のダイエット経験・どこの個所が気になるか・生活習慣などカウンセリングにてお伺いさせて頂き、お一人お一人に合わせたご案内をさせて頂きます♪3，お部屋にてお着替え→当サロンでご用意しているショーツに着替えて頂きます♪4，体重測定＆お身体チェック→実際にセルライトの悪化具合を見させて頂きます！5，施術スタート→オイルを使ってハンド

四十肩五十肩で辛い、と言う声をよく聞きます。何とか四十肩五十肩回避出して、アラ還までヤッてきました。（読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ）にほんブログ村にほんブログ村四十肩五十肩回避には、肩甲骨周りの筋肉の可動域を大きくするとbaik（良い）ですよ～猛牛フレンド大募集みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になってやうちの連絡先はコチラmami2828mami@yahoo.co.jp猛牛女子の新「Gメ

我が家の夏休み海辺の町にやってきました宿泊先の早朝アクティビティに参加してねこの旗はそのアクティビティに使ったものです朝から海風を感じながら屋外で体操をしてきました気持ちよかったー日差しが強くて朝から暑かったけどこのとき着ていたウェアが大正解で朝6時半のロビーどすっぴんなので顔は自粛今回このウェアの何がよかったってとにかく【冷感素材】でひんやり涼しい！真夏の屋外でもサラッとしていて快適でした（朝7時前でももう太陽ギラギラだった）トップスはストレッチ感があって動きや

私は今週末、知り合いが開催する仲間内のロックフェスに出ることになっている。楽器が何一つ出来ないという消極的な理由から、ボーカルに据えられているのだが、私の学生時代の音楽の成績は、2である。10段階評価である。1じゃないだけマシかな、と思うレベルに極めた音痴だ。神様、人生中に散りばめられた罰ゲーム的catastropheの中でもピカイチな仕事してますね。そこで、私は早くも歌を捨て、ビジュアルに賭けることにした。限界の私を見せてやろうじゃないか。私はやるといったらやるんですよ。「歌の

群馬・前橋/オンラインなかなか減らない産後のあと３キロをスルッと減らす！ママと赤ちゃんの産後ダイエット教室ボディメイク＆ダイエットサポーター峰岸けいです！【募集】ママのお腹がスッキリ！妊娠前のズボンがスルッとはける産後ボディメイク体験レッスン長女を妊娠し、「良いお母さんにならなくちゃ」「お腹の赤ちゃんのために…」とお医者さんや家族に、言われるがまま…過ごした妊婦時代。出産してしまえば以前の生活にすぐに戻れるんだろう

こんばんは今日も…ダメでした朝から少しつつかれて私の動作ひとつひとつにやり直しされて震えが出てきて動悸も激しくなってそれでも、午前中は耐えて相手がイライラしてるからかお皿等をバンバン置いたりして私がやったら怒るだろうに…人のことは言うのに自分は…。。とにかく･動悸･吐き気･震え(わなわなする)･ふらつき･胃の痛みこれらが全部出てきて冷や汗が出てくる。昼までの作業を終えて上司に『早退したいです』と伝えました。今日は何があった？と聞かれても朝か

豊洲、晴海で運動ゼロの会社員を「かっこいい体」まで導くパーソナルトレーナー渡辺尚樹のブログです。こわくない・続く筋トレと食事のコツを発信します。渡辺尚樹のパーソナルトレーニングをご希望のかたはホームページよりご連絡ください。⇒ホームページはこちらこんにちは。豊洲・晴海でパーソナルトレーナーをしている渡辺です。「最初は順調に減ったのに、あるときからピタッと体重が落ちなくなった」——ダイエットをしていると、多くの人がこの壁にぶつかります。今日は、この"停滞期"の正体と、乗り

どうも減量中の女ですどうしても空腹に勝てない時ってありますよね？今まではハードグミを食べて空腹を誤魔化していましたがワタクシロピアで運命の出会いを果たしましたそれがこちら肉職人こだわりの逸品チキンジャーキーどうやらロピア限定らしいです！中身はこんな感じ！でっかいねーそして気になる栄養成分表示はこちら！美味しくてお酒が欲しくなってしまうな！？ビーフジャーキーもいいけどチキンジャーキーも美味しい！小さくちぎってひたすらもぐもぐ噛み続けるべし！！！

メンタル2026.08.28札幌市中央区（西18丁目駅徒歩2分）でトレーナー歴35年。延べ5,000名以上のダイエットを成功させてきた専門家が、医学的根拠に基づいた『大人の痩せ方』をお伝えします(^^ゞ「また食べちゃった……」「今度こそ痩せるって決めたのに、運動が3日で終わった……」「私って、本当に意志が弱いな……」ダイエットをしていると、こんなふうに自分を責めたくなることがあります。でも、最初にひとつだけ言わせてください。ダイエットで一度も失敗しない人なんて、ほぼいません。

こんにちは！今日は旦那の誕生日、朝一で「おめでとう」といいました。お祝いは、日曜日かな？さて、明日は学校のイベントがあります。5.6年生は1人で参加できるので、昨年も娘は参加して「とても楽しかった」と言うことだったので、今年も応募して当選。私は明日、そのお手伝いに行きます。昼時から夜まで、少し中抜けをしますが…前半は夕食のカレーを100人前だけど、いっぱい食べて欲しいので150人前作る。夜はお楽しみ会の補佐でお手伝い。何でもそうですけど、企画を開催するには、運営側の人た