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こんばんは!ブログさぼり症から一転、今日は2回目の更新です本日の運動は、パーソナルトレーニング(下半身)1時間とボクササイズ1時間でした~パーソナルトレーニングでは、デッドリフトを久しぶりにやって、初めて60キロに挑戦しました。重かったけど10回2セット頑張りました。60キロは、重すぎてフォームとか度外視な感じでその前にやった50キロなら、少し余裕持って出来たように感じましたあとはスクワット右膝故障中のため、軽めの重量で!あとはいつかの
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