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おはようございます連休最終日ですね、もぅ皆さまは…休日ははやく起きる派ですか?それとも、ゆっくり起きる派ですか?優の勤めるクリニックの方々は断然、後者でした優は寝ていられないです、もったいなくてと、いうより昨夜のように、19時半にベッドにはいれば…自然と午前3時には目が覚めます(*´艸`)彼からラインや着信が届けられてましたたくさん…『優、今仕事がおわって新幹線のホームです』『○○駅に着きました。優はゆっくりくつろいでたかな』『あとでもしもししようね』夢の中の優
こんばんは〜さて、タイトルの通り…今朝は初めて走ってる途中で、脚が痛くて走れないという経験をしました今月は2日から朝ラン10キロってのを続けてたんですが。そんなに速いペースでもないし、まだ暑くなる前の外を走るのはすごく気持ちよくて、せっかくいい習慣になりかけてたのに。まだたった5日目なのに…今日は走り始めてからすぐ、両方の足首あたりがズキズキしてきて。おかしいなぁ、そのうち良くなるかな?なんて思いながらペースを落として進んでたんだけど痛みがおさまるどころかどんどんひどくなって、や
結局昨日も色々と動画を堪能してしまい今日もサボろうかなーとか思ったんですけど私の性格からしてサボり過ぎると行かなくなるので重い腰上げてLAVA行きました。渡辺真也先生によるSunriseFlowYogaとVinyasaPracticeです。VinyasaPractice出来る出来ないに関わらず、アドバンスポーズに挑戦出来るこのクラス。めっさ巧い人もいるけど、大半はヨガフローアドバンスを試してみたいが自信がないくらいのアドバンス入り口の人が参加していて渡辺先