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プロテインは「ホエイプロテイン」一択「すべての不調は自分で治せる」より当院を受診される患者さんは、すでにプロテインを開始されている人も多いと述べましたが、残念なのは、大豆を原料とするソイプロテインを飲んでいる方が多いことです。ソイプロテインは、健康雑誌などで盛んに「体にやさしい」と紹介されています。確かに、ソイプロテインはお腹がゆるくなりにくいかもしれません。日本のオーソモレキュラークリニックなどでもソイプロテインは推奨されています。しかし、ソイプロテインはホエイプロテインに比べれ
65歳でも変われる「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより65歳の主婦。子供の頃から大病こそしないものの、良く風邪をひく、引いたらなかなか治らない、子供の頃から体力がなく部活などしようものなら持たず、帰宅部専門。子供を切望したが37歳でやっとできたものの3ヶ月で流産。40代初めに子宮筋腫の核摘手術。45歳、甲状腺亢進症で1ヶ月入院。現在は頻繁に起きる膀胱炎と数年前2回やった百日咳をきっかけに発症した咳喘息に移行しがちになるのが恐怖で日々ドキドキしながら過ごす日々。風邪を
『プロテイン探しの旅』完。ホエイプロテインでWPIで糖質5g以下で人口甘味料不使用で飲みやすいプロテインを探していました。***ついに見つけたプロテイン。これです!何が素晴らしいかって。原材料が「乳清たんぱく質」「乳化剤」以上。***これまで試してみたプロテイン達。わざとらしい香料と過剰な甘さ。味が苦手。もちろん添加物がごちゃごちゃ入っています。味はまあまあ好き。タンパク質は5mgと少なめ。続けてもいい。こちらも味がダメ。タンパク質に特化していない。食
脂肪吸引9日目です♪今日はインディバに行ってきました(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°抜糸が過ぎたらすぐにでもインディバに行きたい!行ってやるーーーーーー!って思っていたので、嬉しい✨インディバは体内の血行を良くして回復を早めてくれるらしいです☺️初めてのインディバへ三/˙꒳˙)/2回分コースにしたので、今日は1番気になってる内腿と膝周り中心にやりました👏結果!かなり良かったです😭😭😭💕終わってみたら、膝がめちゃくちゃスッキリしてて🥺脂肪吸引して初めて見る膝の細さでした🤭これに
少し前から、ホエイパウダーにやられているようです。食べると、食後、顔に湿疹。。。赤く腫れた湿疹は、ふと気づくと消えています。大体1時間くらいかな…?湿疹は、かゆいこともあれば、かゆくないことも。。。湿疹に気づいたら、もってる熱がひどければ保冷剤で冷やしつつ、運動しないように、安静にして過ごします………。私は小麦、乳に対しては、運動誘発性アレルギーのけもあるので、食べたあとはしばらく静かにしているのです~。。。今のところアナフィラキシーになったことはなくて、頬の湿疹レベルで済
初心者向け栄養療法の始め方1.タンパク質を増やし、糖質を減らす。・ホエイプロテイン2回、男性は20g*2。消化能力の低い女性は5~10g*2。・卵、肉を増やす。目標は卵3個+肉200~300g。・砂糖が入っているものは止める。スポーツドリンク、コーラ、市販の野菜果物ジュース、お菓子類。甘味料はラカントを使う。・米、小麦は半分にする。鉄タンパク不足の女性は、いきなり断糖してはいけない。2.良い油を増やし、悪い油を止める。・卵、肉にはタンパク質とほぼ同等量の良い油を含んでい
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。今、トレーニング関連で試してみたいことが色々あります。現在行っているのは、トレーニング中に飲むドリンクに、タンパク質を一切入れないこと。これまではBCAAだったりEAAだったりホエイペプチドだったり、最近はホエイプロテインをそのまま入れてました。それを止めたら何が変わるのかと。しばらく継続しないとわからないことではありますが、一つだけハッキリ違いがわかることはありました。それは明らかにインターバルを短くできることで
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ここ最近異様に寒暖差が激しいせいか、娘も風邪っぴきさんで食欲も落ち気味(>_<)身長は103?104?cmくらいで体重は13.9kg。14kg超えたと思っても体調悪くなったりすると食欲も落ちるのですぐに13kg台になってしまいます体重が15kgになったらSwitchの新しいカセットを買おうね。と約束していて、娘はいや、16kg‼️16kgになったら買ってと言って毎日張り切って食べていましたひなまつりケーキは完食食生活気を
HPVワクチン副作用に対する分子栄養学治療症例;10代後半、女性両親、妹の4人家族。元々成績優秀、成績は5段階評価で4~5。美術部部長をするなど活発。H24.7、HPVワクチン(1回目)。H24.9、HPVワクチン(2回目)。H25.1、HPVワクチン(3回目)。3回目のワクチン摂取直後に急変した。不安、倦怠感、頭痛、吐き気、集中力困難、不眠、など。登校できなくなり勉強もこなせなくなり、寝たきりとなる。高校は通信制に進学。内科、婦人科などに通うが原因不明で漢方薬治療を受け
術後11日目です¨̮¨̮¨̮今日は朝から左膝が痛い⚡️膝が痛いと何もする気になれない😔でも今日はインディバの予約があったのでウキウキ✨インディバするとかなり!楽になるので嬉しい☺️という事で、今日は2回目のインディバに行ってきました∠(˙-˙)/今回も前回同様、内腿と膝を中心にやって貰いました!本当は外腿をやるはずだったんだけど、内腿のツッパリ感が嫌な感じなのと、膝は相変わらず痛いし浮腫みやすい😵なので、今回も同じところを90分やって貰いました🥰終わった後、かなり楽に
効果が実感できて、本当に驚きました。「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより当方30代男性です。10か月前に行きつけの美容師に藤川先生のブログのことを教えてもらい、ホエイプロテイン、ビタミンB、C、E(朝だけ)を飲み始めました。最初は、プロテインでお腹を下すことが多かったですが、徐々に慣れてきて、ナイアシン(500mg)を追加。ナイアシンフラッシュで最初のうちは苦しみましたが、次第に慣れてきて、1500㎎飲んでも、フラッシュが起きなくなりました。現在は、ホエイプロテイン朝、夕*30g、
メッセンジャーで統合失調症と過食症を完治させた報告がありましたブログ管理人より当記事は統合失調症と摂食障害の2テーマで重複配信しますのでご了承ください(20代後半女性)藤川徳美さん。こんにちは。初対面ですがお礼がしたくてメッセージさせて頂きました😊私は3年前に統合失調症と過食症になり、表参道の○○で栄養療法を2年うけていたのですがあまりよくなりませんでした。ヘム鉄だったからか、鉄の数値がのびず、あと大豆プロテインで甲状腺の数値が悪くなっていく一方でした。そこで藤川徳美さんのことを知り、
リウマチ様症状も2ヶ月で改善症例;40代前半、女性。夫と二人暮らしで子供はいない。5年前、子宮頸がんで部分切除。H30.11頃から、起床時に手のこわばり、腫脹、しびれあり。リウマチ因子は陰性。友人から本を薦められて読んだ。H31.3、砂糖を止めた。R1.5、ソイプロテインを開始。R1.5、当院受診。→ソイは直ちに破棄してホエイプロテイン20g*3に変更。高タンパク/低糖質食。Nowアイアン、B50、C1000、E400、ナイアシンアミド。ナイアシンアミドは500mg*6
子どもにプロテインを開始する際の注意点1)必ずホエイプロテインを選択する本にも書きましたが、ソイプロテインは全く効果がありません。今ソイを飲んでいる人は直ちに破棄して、今日からホエイに変更して下さい。ホエイならどこのメーカーでも構いません。個人的には、ビーレジェンドが一番安くて美味しいと思います。味については好みの個体差が大きいので、Amazonで「ビーレジェンドお試しパック」を買って、飲み比べたら良いと思います。クリニックビル1階の薬局では7種類のビーレジェンドプロテインを置いて
お腹のクルスカから3ヶ月が過ぎましたクルスカの後4月から食事を整えてダイエットも開始したので、クルスカだけの効果ではないかもですが40代ともなると、まぁ下腹部にたっぷり脂肪がつきやすくまた落ちにくいそう考えるとけっこう効果あったかなぁと思っています40代のお腹出ますので、見たくない方はすっ飛ばしてくださいまずは正面写真だとわかりにくいですが、うっすら縦線が出るようにそして、横から横から見たらくびれが出現beforeはこちら『クルスカの効果①』2月にお腹のクルスカを受けて約
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡たんぱく質をかなり意識するようになってから、たった数週間で娘の体重が12.5kgから13.7kgまで増えましたこんなに急激に増える事なんて本当初めてで、凄く嬉しいし驚いてますくっきり浮いていたあばら骨や背骨が見えなくなったし、抱っこしても重みを感じるように..子供って凄くよく動くし、そこにたんぱく質がしっかり入ると筋肉に変わるからそれで体重が増えているんだろうなと思います筋肉が付いたからなのか、より動くのも活発にな
こんにちは😃😃😃我が家は発達障害児がいるので、栄養療法をしてます。プロテインによるタンパク質摂取ホエイプロテイン1kgグラスフェッド無添加ホエイプロテイン100ナチュラルNon-GMOアミノ酸スコア100ホエイホエープロテインWPCおきかえダイエット女性にもおすすめLOHASportsロハスポーツ楽天市場2,980円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るホルモン剤無添加の牛乳からとれたホエイプロテインを付属のスプーンがないの
CT検査を受けてから検査入院までの5日間は、引越の荷造りと様々な手続きに明け暮れた。引越は2月に入ってからになるが、急に具合が悪くなることも考えて前倒しで予定をこなした。時間があると余計なことを考えてしまうので、忙しいくらいでちょうど良かった。その合間に体力をつけるための運動も継続。食事に関しては、ネット情報をいくつも見過ぎたためか、逆に混乱した食材に関しても、食べて良いもの悪いものが先生によって真逆の内容となっていたり、これは良いかな?と思った食べ方に、他から情報を得た娘からダメ出
最初はプロテインの摂取からという事で、オーストラリアで購入出来る美味しいプロテインを探してみました。ひとまず、プロテインの種類についてお勉強。藤川式に則り、ホエイプロテインで探します。−プロテインの純度-WPC→タンパク質の純度が80%以下リーズナブル大量に飲む人向けWPI(WheyProteinIsolate)→タンパク質の純度が90%前後値段は高いほぼ乳糖(ラクトース)が含まれないお腹が緩くなりがちな人、中高年、大量に飲まない人向け※タンパク質を何g摂取した
パニック障害症例症例:40代女性。夫、2人の子供の4人暮らし。R1.9から息苦しさが続いている。夜になると息苦しくなり、眠れない。頭や手足から汗が出る。五日市酵素風呂から話を聞き、R1.10当院受診。妊娠中貧血を指摘されていた。1週間前からホエイプロテインを開始した。→高タンパク/低糖質食+プロテイン2~3回。ジェイゾロフト25mg+ドグマチール100mg+メイラックス0.5mg処方。Nowアイアン36mg、C1000開始。一週間後再診、初診時のBUN14.0、フェリチ
日本のオーソモレキュラー治療の現状と問題点~その1「すべての不調は自分で治せる」より日本の栄養療法は欧米のオーソモレキュラーを学ぶことからスタートしました。分子栄養学を確立した三石巌先生は、ポーリングと手紙の交換もなさっていたようです。私も標準治療から分子栄養学に基づいた栄養療法に切り替えていく過程で、現在日本にあるオーソモレキュラー病院での治療は勉強させていただきました。日本でも栄養療法を取り入れている病院は増えてきており、全国にいる患者さんのためには普及してほしいところですが、
いろんな方のブログを読んで気になっていた藤川先生の栄養療法。わたしもやっと本を読みました『天才ごはん』は図書館で予約待ちの数がすごかったので、購入しました親子ではじめる!天才ごはん栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる![藤川徳美]楽天市場帯に記載の通り、タンパク質+鉄+マグネシウムが大切ということで早速ホエイプロテインと鉄マグネシウムはエプソムソルト入浴とぬちまーすでぬちまーすの裏に記載がある、炊飯時に入れるの良いな
ジムのダイエット期間は満了しましたが、プロテイン摂取は続けるように指導されております。ジム推奨のプロテインは、乳製品と大豆のアレルギーを考慮したエンドウ豆由来のピープロテインでした。どのプロテインがよいのか迷った時に浮かんだのが、「うつ消しごはん」などの著書で有名な精神科医、藤川徳美先生。うつ消しごはんタンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!Amazon(アマゾン)1,030円マニアックなまでにプロテインの研究をされています。藤川先生のブログには、プロテインはソイ
ADHDの男の子、2年で優等生になった。症例;初診時小学4年生。生下時貧血があり、鉄剤の投与を受けた。朝起きが悪く、遅刻して登校する。癇癪が酷い。意にそぐわないと激怒し物や人に当たる。療育センターでアスペルガースペクトラムと診断された。小児科でインチュニブ3mg処方されている。WISC,IQ123。母親が本、ブログを読みR1.6当院受診。学校で授業中ウロウロすると先生から連絡が入った。他院で採血、BUN14、フェリチン45。元々甘いものが多かった。最近、卵、肉を増やした
ついに!脂肪吸引してから1週間が経ちました👏👏👏はやく時が経って、治ってくれ😭🙏と思っている毎日なので、ようやく1週間かぁ!と、まぁ長い日々でした笑昨日は私の人生の中でもかなりの事件で、すごくすごく怖い思いをしました…(´・ω・`)恐怖を与えるような内容になってしまい、すみませんでした😵そんな事もあり、今日診療開始の時間になってからすぐ電話して鉄剤が欲しいと伝えました☎️そしたら無料でお渡ししてるとの事!薬局で買うか迷ってたから嬉しい✨いち早く鉄剤が欲しかったので、抜糸の予
おはようございます今日も読んでくださりありがとうございますいつもいいねやコメントもありがとうございます今朝はお日様が出たので外に洗濯を干した途端に雨取り込みチッと思いながらのんびり朝ごはんを食べてたらまたお日様が今もう一度外に干してきました〜11/3世間は祝日で病院も本来はお休みだというのに…私1人のためにケモ室をあけてくれ…これで血液検査の結果できなかったらほんと申し訳ないと思っていたが、数値はどうにかクリアしたようで、無事に点滴を今回は点滴のみでロンサーフはお
【SALE/60%OFF】adidasOriginalsロングサテンスカート[LONGSATINSKIRT]アディダスオリジナルスアディダススカートロングスカートネイビーブラック【送料無料】楽天市場4,391円60%OFF&20%ポイントバックです。こんにちは。以前通っていた不妊治療の病院に行ってきました。前回過少月経について調べた時、お医者さんから傷つく様な事を言われたので、今回は良く知っているお医者さんがいる不妊治療の病院にしました。(通っていた
アーユルヴェーダセラピストのアカリ・リッピーです。このブログはアーユルヴェーダセラピストの私が、体内から毒素を出して、体質改善13キロ減量した方法をお伝えしています〜!さて、私は学生時代、アメリカ留学をしていたこともあり、痩せる=細いではなく、痩せる=引き締まった筋肉でした痩せるなら、食事制限ではなく、ジムで鍛えて、マシンを使って筋トレして、胸のボリュームは失わずに下半身だけ、ほっそりさせたい
宝島社から2冊目のムック本が出ます大好評だった、宝島社の精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術(2019年)。2冊目としてレシピ本が3月に出ます。先日、打ち合わせをしました。強調したことは、食事だけでの改善は不可能である。従って、1)全員、ホエイプロテイン*2を飲んで。高タンパク/低糖質食を行う。2)月経のある世代の女性は全員、キレート鉄を飲む。3)メンタル不調がある人は全員、ナイアシンアミドを飲む。初診時患者に渡す資料を基に、油と塩を変えることの重要性も強調しまし
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ブログを見てくれる方で、娘と同じで偏食や少食に悩まれているママさんがらのメッセージを沢山頂きます。他の子に比べて小さい。とにかく食べない。好きな食べ物が少なすぎて栄養面が心配.などなど。食事に関して5年7ヶ月、毎日悩んでいます!!頭の中は常にカロリー計算。栄養面も勿論工夫するように心がけています完全無添加は無理なので、なるべく無添加や、とにかくたんぱく質意識。栄養に関しては仲良しの先輩から学んでますLogin•In