ホエイプロテイン

お菓子など甘いものを食べない生活になってからもう2ヶ月慣れると不思議なもので一切食べたいと思わなくなりました。痩せる痩せる…💦隣にオヤツを食べている家族がいても甘いものを食べたいと思わなくなったのはとても大きな変化です。妊娠中や産後の授乳中なんて何かに取り憑かれているように食べていましたから…そんな訳で、最近は小食にならないように、三度の食事のタンパク質はこれまで以上に摂るように心掛けています。足りない時はプロテインで補給出来るのでプロテインは欠かせなくなりました（笑）そしてお肌の肌艶が良

どうも、ごろー♀です。体調記録記しておきます～。・朝食前日の残り物、納豆ご飯、パンと卵など日替わりキレート鉄36mg*1錠ビタミンC*2フラッシュフリーナイアシン250mg*1(眠れないとき)・昼食パスタ、ラーメン、カレーなど糖質多目…プロテイン20g*1EAA約5g*1(夕方から就寝前にかけて)・夕食ご飯主菜副菜汁物ビタミンB、C、Eマグネシウム400mg*1フラッシュフリーナイアシン250mg*1ザイザル*1(アレルギー薬)産後４ヶ月の体調、まずまずと思い

東京都立川市エンビロンフェイシャル専門店FACIALSALONALIIです。昨日から営業再開しました〜。涙今後様々な事がオンライン化されオンラインで全て完結される事が増えるのでしょうけど私はやっぱり直接お客様とお会いできる事がとても嬉しいですさて再開して最初のお客様はALIIで初めての男性のお客様でした🙎‍♂️お母様と一緒にご来店されニキビケアのトリートメントを受けていただきました！礼儀正しくてイケメンな息子様お母様、自慢だろうなぁさて、筋トレと

この数日、夜寝るときに目を瞑ると頭が痛くなる症状があってスマホの見過ぎかな？と思い夜22時くらいから朝まで触らないようにしてます。夜中なかなか眠れなくて起きちゃうからそんなときも触らないようにしてるけど目の疲れが全然違う頭痛に関してはよくわからないけど眼精疲労からくる頭痛もありそうだよね〜しばらくこの習慣を続けていこうと思いますそういえば現在の体重載せ忘れてました。50kgです。体重だけ見ると普通ですがなんだかぽよってるので引き締めます。【食

新型コロナウイルスの影響から、世界が少しずつ次の段階へ進もうとしています。プロスポーツも少しずつ活動を再開しはじめていて、ちょっとずつ日常にスポーツが戻ってきてくれそうなワクワク感。しかし、決して各国で事態が収束したわけではなく、各国や地域の判断で徐々にゆるめて様子を見る。っていうことが今できる最善なわけです。バレーボールの大人気選手、柳田将洋選手がこのほど、所属していたドイツリーグから移籍し、日本でかつての所属チームであるサントリーへの復帰が決まったそうです。バレー日本代表主将

メインブログとは別にサブブログとして、これからのダイエット記録やライフログを綴ってみようと思います。【体重】【朝食】鶏そぼろオートミールImpactホエイプロテイン(チョコバナナ味)【昼食】オートミール茶漬け弁当【夕食】オートミール鶏皮餃子牛すじ煮込み【間食】Myfitnesspalより。会社の休憩時間にいただいたお菓子。【運動】自転車通勤往復。トレーニングはレスト日。筋トレにプランクワークアウト初級。【まとめ】トレーニ

いらっしゃいませ。Beathaのブログへようこそ。昨日、今日とネットで色々お買い物しました～。なくなる時ってどうして重なるんだろう？ネットでしか買えない物は仕方ないとして、ネットでも他の所でも買える物は、値段チェックしないとですよね～。あとは、公式サイトからの方が安いとか。まず買ったのは、ホエイプロテイン。↓ビーレジェンドホエイプロテインお試しセット【トライアルパック13種】Amazon（アマゾン）2,180〜

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊初めまして。10年以上前にあるメーカーを紹介されたことがきっかけで健康沼に足を踏み入れました。何回もセミナーに行き美容・健康情報を片っ端から集めてきたのでこれから少しずつ書いていこうと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最近プロテインを飲む女性が増えてきて嬉しいです。ただ私の周りではまだプロテインは太るプロテインは食事をきちんとしていれば必要ないそういわれます。あと、ソイプロテインよりホエイプロテ

みなさまこんにちわ！大阪・梅田になる運動機能/運動パフォーマンス向上を専門としたパーソナルジム「HAGANEATHLETEGYM」代表のHAGANEです！バスケットボール選手や多くのアスリートに当ジムをご利用頂いております！ボディメイクに留まらずジャンプ力といった瞬発力、タフなカラダを手に入れたい方は是非「HAGANEATHLETEGYM」のパーソナルトレーニングをご体験ください！さて本題に入りますが本日は運動能力が向上するトレーニングをご紹介させて頂きます！

こんにちはヒカリノ（@hikary_no）ですただいまマイプロテインが30％追加割引中です！マイプロテインの購入を検討されている方はお見逃しなぐサイト内最大70％オフ＋割引コード【WIN30】で30％追加割引！まずは公式トップページで割引コード【WIN30】を確認！マイプロテイン公式トップページで割引コードを確認初回購入の方はこちらの紹介ページからだと1000円オフが自動で併用されますマイプロテインの人気の秘密はその安さにありますそ

1歳3カ月産後ダイエット③ダイエットの強い味方になってくれるプロテインとBCAA。これは確実にGETしましょう。ダイエットしていなくてもこの2つは女性の強い味方になってくれます。○プロテインプロテインというのはタンパク質。肉、魚、卵、豆腐、豆など。体の血液、骨、筋肉、内臓や髪の毛、爪などをつくる材料になります。女性ホルモンのバランス整えるのにもタンパク質。妊娠中、産んでから貧血になったり、髪の毛が抜けたり、肌や体調に不調ある人はプロテイン絶対飲んだほうがいい。一人、人間を産み出した

みんなの回答を見るさち的購入は【プロテイン】です！プロテインエクスプロージョン100%ホエイプロテインプレーン味3kg日本製男性女性X-PLOSION楽天市場4,763円こんにちはー！！アメーバ公式ブログで面白い企画を行っていたので！今回乗ってみることにしましたダイエットの強い味方をご紹介したいと思います以前の記事でもお伝えしましたが、ダイエットに欠かせない栄養素といえば！？そう！！

美しい体を維持するためには、ただ細いだけではなく適度な筋肉が大切と、年齢を重ねると共に強く感じるようになりました。女性でもジムに通っている方は多いですよね！私も今まではスタジオレッスンだけだったのですが、最近はトレーニングマシンを使って少しずつ筋肉を増やすことに力を入れています。そんな時、すごく有効なのがプロテイン。でもプロテインって太りそうだし、ケミカルなものはあまり撮りたくない。女性にもおすすめのプロテインを探していて出会ったのがこのアイテムです。

こんにちは。わらびもちですステイホームで、体型の緩みが気になってきた人もいるのではないですかお家でできるトレーニングもやりながら、さらに効果的にするために重要なのがプロテインプロテインは大きく分類すると、原材料の違いで3種類に分けられます牛乳を材料とする、ホエイ・カゼイン。大豆を原料とする、ソイ。プロテインの種類と女性におすすめの商品をご紹介体を引き締めたい人はホエイホエイプロテインは、牛乳に含まれるたんぱく質の一種ですホエイには、ミネ

こんにちは！りーですサプリメントの種類が少し変わったので、新バージョンで栄養療法取り組んだらいくらかかるのか改めて計算してみます！まず、new摂取量(1日あたり)をご紹介●プロテイン35g(タンパク質25g)●鉄36mg×1(夜1)🆕●ビタミンC1000mg×3(朝1昼1夜1)🆕●ビタミンB-50×2(朝1昼1)●ビタミンE400IU×1(朝1)●ナイアシン250mg×1＋500mg×1(昼1夜1)です。鉄とＣの含有量が変わりました！(upしました！)⬇︎サプリメント

栄養療法15週目の日記、覚え書きです。15週＝105日！ついに100日経過！！えらい！！！継続は力なりを信じてこつこつやるぞー！！！！！改めて、なんのために栄養療法をしているのか、目標書いときます。()内は現状です。＼✴︎栄養療法でなりたい私✴︎／①生理痛を治したい！(生理痛激痛&多分子宮内膜症で婦人科通院中。6年前から内膜症傾向と言われているが飛び散った内膜が1ミリ未満でエコーで見えないだけで子宮内膜症としか考えられない。骨盤子宮内膜症と思われます。)②こころ元

去年45kgになったとき体がめちゃくちゃ楽だった。何よりメンタルが安定した鏡に写ってる自分を見て体型面で落ち込むことがなくなり悩みが一個減るだけでこんなにも気持ちが楽になるのかと実感した余計な悩みは時間と人生の浪費ということでがんばろうまぁ飽きっぽいんでいつまで続くかは・・・お楽しみ(やかましい)【食事】昼：サラダ(オリーブオイル、りんご酢、塩胡椒)やきそば(1/3人前)おいなりさん(1個)納豆１パック間食：手作りジンジャーク

スポーツにとって3密は盛り上がるために必須のコンテンツです。選手も観客も、ダメって言われるとどうしても物足りなさがあります。何故物足りないかっていうことは、実は脳の研究からも説明できるんですね。で、物足りないのは確かなんだけど、もう仕方ない！それをイマイチだなって思うのか、今しか見られないよな。って思うのかは選べるんです。だからこそ、一緒に楽しみましょ！今しか見られない貴重なスポーツのカタチ。プロ野球やJリーグなど主要スポーツ団体では、無観客や密集・密接を避け、

最近便秘になるのであまり飲んでいなかったプロテインでもこのまま飲まずに捨てるのはもったいないのでなんとか少量ずつでも飲んでタンパク質を補給しようと思っています。ただホエイプロテインは即効性はあるのですが効果が持続しない欠点があります。なので飲んで効果が持続する大豆プロテインを飲んでみたくなりました。それに大豆製品には筋萎縮を抑制し筋力を向上させる効果があると徳島大学とNASAの研究で分かっていると他の方のブログで読みました。で、プロテインの在庫がたっぷりあ

皆さんこんにちはKitかっとです！今回はGWセール時に購入したマイプロテインの商品レビューです。購入する際は是非参考にしてみてください。今回購入したのは・ホエイプロテイン(コーヒーキャラメル)・EAA(ピンクグレープフルーツ)・BCAA(ビターレモン)の以上になります。上から順に今日届いた次第ですので飲みやすさだけを紹介したいと思います。ホエイプロテイン(コーヒーキャラメル)5kg定価:¥12,090飲みやすさ★★★★★味は普通に美味しかったです。サーティワンのジャモカコ

身体は常に楽をしようとしています！猫背になったり、力んだら肩が上がったりしますよね？これは、その方が楽だし、力が入るからです。ただし、それらは基本的に、良い効果をもたらしません。姿勢が悪くなる、カラダを故障する、変な筋肉がつく、などなど様々な支障が出ます。ちなみに、正しい姿勢では、筋トレの際に扱える重量が減ります。だからこそ、筋トレは、重い重量を扱えば良いというものではなく、正しいフォームや正しい呼吸もきちんと意識しましょう！そうすることで、筋トレ

みんなの回答を見るアメーバさんの企画に乗っかっちゃいます！夏に向けて欲しいものはズバリ！【送料無料】【正規代理店】●ゴールドスタンダード100％ホエイプロテインダブルリッチチョコレート味2.27kgビターな大人のチョコレート味！リニューアル！甘さ控えめの、よりカラダに嬉しいフォーミュラ！楽天市場6,880円これです！正直、毎日筋トレやダッシュをするのでプロテインは夏に限らず常備品です(笑)近年のフィットネスブームは凄まじく、かつては”怪しいやつが飲ん

こんにちは。あまちゃん先生です。今回の〝ボクがやってみた〟話ですが、メンタリストDaigoさんがニコニコ動画やYouTubeで度々紹介しているプロテイン（動物性のホエイプロテイン）。こちらを1ヶ月試してみたお話です。お昼に、とんこつラーメンや中華系を食べるのを愛していたボクにとって、ドキドキの挑戦でしたが試してみました。（と、スムーズに始めたかったのですが）プロテイン自体初体験のボクとしては、どんなものかド

ご訪問ありがとうございますおはようございます金曜日になりました今週は早かったようなそんな感じがします昨日は何も筋トレをしないで寝てしまったので今朝の目覚めが悪かったですやっぱりある程度身体を動かすのって大事ですね朝が苦手な私今日はダラダラとお布団の中でルイくんと戯れてルイくんと遊んであげてるフリをしながらお布団から出ない理由にしてズルい私今日の朝ごはんは昨日と同じく卵かけご飯にしました😄一度ハマると飽きるまで食べるという私でもやっぱり美

【織田敦ブログ】おすすめのプロテインは！！とよく聞かれるのでお答えしたいと思います。先に言っておくと、絶対的なオススメはないです。笑なぜなら、、食べ物や飲み物と一緒でその人に合ったものがあるからです。プロテインを簡単に分類すると❶タンパク質成分が「動物性or植物性」❷吸収が「早いor遅い」❸味が「カカオ系orフルーツ系」だいたいこんな風に分かれます。まず、❶タンパク質成分が「動物性or植物性」かということですが、ホエイ、カゼインというものが牛乳からとれるプロテインが「動

最近YouTubeでなかやまきんに君の動画をたまに見ているのですが、つい最近プロテインの動画を見てしまいました。見ていてタンパク質ってとっても大事なんだなあと思い、かなり興味が湧いてしまう。僕も摂ってみたい！！最近流行りなのでしょうか？？普段職場ではラジオを聴いてるのですが、ラジオでもプロテインの話題に！そしてツイッターのトレンドにプロテイン！！なぜ今プロテイン！？自粛生活で家トレする方が増えたからかな？？でもこれでプロテインに異常に興味が湧いてしまう！単純ですね。しかしプロフィ

プロテイン、皆さんは飲んだことあります？飲んだことがある人に聞くと、こんな感想をもらいます。・美味しい・不味くはないけど...・粉っぽくて飲めない！まぁ、それぞれいますよね。美味しいっていう人と不味くはない...という方には、そのまま飲んで頂いて...。問題なのは「粉っぽくて飲めない！」という人ですよね。まぁもちろん、妻タカコもそのタイプに入るんですけど(笑)プロテインを水だけで溶かすのはNG水で溶かすのは一般的な飲み方なんですが、粉

こんばんは。中年思春期、中年反抗期のソフィアです。緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ緊張感を持ち続けたいところ。一時期、電車やホールのような密閉空間が突然ダメになりまして、ドキドキして息苦しくなってしまうんです。ダメだと思うと余計に気になってしまい‥更年期の症状でもあるみたいですね。パニック障害というのを初めて体感しました。外に出るのが不安になりますね始めは、キュウシンを飲んでいたのですが、かかりつけの先生に相談したところ、お守り代わりに安定剤を処方してくださり、

こんにちは！りーです。私は、料理コラムニストの山本ゆりさんが大好きで、よくゆりさんレシピで作っています！工程が簡単なものが多く、ありがたい。簡単レシピだいすき。もはや簡単レシピしか興味ない。。★ゆりさんのTwitter★ゆりさんのインスタグラム★ゆりさんのブログ⬆︎神レシピ満載なのでよかったらみてみてくださいゆりさんレシピのなかでよく作っているのがタンタン麺！私は普段豆乳で作る派なのですが、きょうはあいにく豆乳がなく、牛乳も使い切っちゃって…あ！ホエイプロテイ

こんばんは～！アクセサリー作家のkana-buhiです。今日は、最近お気に入りのプロテインについて♪ど～～～～～～～ん!!!!この大きさ、伝わります？？笑キッチンに置くと、ジャマでしょーがない(´艸｀)好きなYouTubeｒの方がオススメしてまして、買ってみました♪楽天で注文して、アメリカから発送なので10日ぐらいで到着したかな？【送料無料】【正規代理店】●ゴールドスタンダード100％ホエイプロテインダブルリッチチョコレート味2.27kgビタ