ホエイプロテイン

おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜思うように咲かせられず四苦八苦するのも楽しいのかも絶品のバラを咲かせたい～真っ赤な新芽♡毎日毎日うんちネタでゴメンなさい楽しみにしてくれてるお便秘仲間さんも居るようなんだけども…普通は朝から聞きたくない話題ですよねわかってはいるんだけど…明けても暮れても考えるのはうんちのことメイちゃんの体重も頭から離れず…連鎖

お久しぶりです‼yuuです‼本日は最近毎セッション事に行っている有酸素運動(RIZAPではBURNUPと言います)について書いていこうと思います！基本的にRIZAPでのトレーニングは無酸素運動でトレーニングをします。それにより、48時間〜72時間代謝を上げることが出来て、脂肪が燃えやすい身体を作る事が出来るというメカニズムです。そんなRIZAPのトレーニングの中にもオプションでBURNUPというのがあります！一体何かと言いますと、セッション50分を行った後、バイクを30分程度漕ぐという

くんくん‼️めっちゃ、ドキドキ！ワクワク！今日からよ～の、前にbeLEGEND‼️ホエイプロテイン❤️増税前に、頼んじゃいました～今回は、そんなバナナ、ベリーベリーベリー、激ウマチョコ大きいスプーンが三個入ってたわア◯ゾンさんに昨日、注文したら今日、届いたの‼️めっちゃ、早～い今は、初恋のいちごってネーミングのプロテインを飲んでいていちごミルクって感じだけど飲みやすくてゴクゴクいけちゃいます疲れても、回復が早くなったような気がするんだよねウォ

お昼休憩です。聞いてください！朝、ホエイプロテイン、いいかも！です。朝、腰に手をあてて、グイッと飲んで、、、、お昼まで、鈴スケのお腹がもつのです。これは、すごい！いつもなら、朝、しっかり食べてきても、ぐぅぐぅ、腹のムシが大騒ぎしていましたからね。さてさて、以前登場した他部署のBくん。さっき会いましたが、ダメですねぇ。相性が悪いとも思うけど、多分、鈴スケが嫌われている、、、。が～ん、、、。ちょっと話して、ぷーい！でした。残念、、、、。ストイックマンは、

水曜日は眼科に行ってきました１ヶ月前に初期の初期の緑内障と診断され、目薬を１日１回点眼していました。今回は眼圧は20から15に、視力は1.2と0.9に上がっていました。やった～「凄く良くなっていますね。次回は２ヶ月後でいいですよ。目薬は同じものを２ヶ月分出しておきますね。」早めに見つかって目薬が効いて良かったですほっとしました。そして昨日は４ヶ月ごとの歯科定期検診へこちらも虫歯も歯周病もなく良かったです。歯茎からの出血が前回より少なくなり歯茎が締まってきているとのこと。歯磨き

さっき隣家のおばさんから電話が来て、思いだけでも伝えようと思ってって草とりの件のお礼を頂いた。悪いわぁ、もういいわよ、ととても恐縮されていた。この前、ホエイプロテインが良いって話をしたら、おばさんがなんてゆうプロテインか教えてほしいとのことで、商品名など伝えた。そういえば、家にあるから持って行きますって話になり、さっき渡してきた。病気の関連で奥歯を抜いてしまってお肉も噛めないし野菜も茎も噛めないしみじん切りにしてるとのこと。薬を飲んでいれば病気のほうは悪くなってないと

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。最近は、通常のホエイプロテインではなく、カゼインプロテインを多く摂取するようにしています。運動直後に飲むということよりも、血中アミノ酸濃度を維持したいということの方が優先順位として高くなったからです。そんなことから、目につく度にカゼインプロテインを購入していたら、いつの間にか棚がカゼインで溢れてしまいました（苦笑）。全部で13,5kgあります。アルプロン・カゼインプロテイン3k

こんにちは、栄養カウンセラーの吉岡妙子です。代官山にある『FLUXCAFE』で息子とおやつデートを楽しみました。ジム併設のカフェレストランで、グルテンフリー・高タンパク質・低脂質を掲げています。息子はマンゴー・たんかん・ココナッツかき氷を、私はストロベリープロテインシェイクをいただきました。1日4回、タンパク質を摂る様にしているのでグッドタイミングです！私が飲んだプロテインシェイクは、『TEAPROTEIN』のストロベリー味をアールグレイで割ったものです。エネルギー量は125

こんにちは。研究員のなずみです！今、スポーツショップに行くとサプリメントコーナーにたくさんのプロテインがありますよね。たくさんありすぎて、正直どれを買っていいか迷いますよね？ということで、今回はSNSTでおすすめしているプロテインを紹介します！リアルスタイルさんの『beLEGEND』です。『beLEGEND』には筋肉の材料になる良質なホエイプロテインに加えて、ビタミンB6が含まれています。たんぱく質が体内で代謝されるときに必要になるのがこのビタミンB6です。つまりたんぱく

SUPERCARELACTICACIDBACTERIAPROTEIN女性に嬉しいプロテインです。ソイプロテインとホエイプロテインのWプロテイン配合が贅沢。それに、このプロテインは「短鎖脂肪酸」を配合しているんです。乳酸菌、大事だと思っていましたが、乳酸菌よりも「短鎖脂肪酸」が重要なんだって！生きたまま届いた乳酸菌・酪酸菌が短鎖脂肪酸を作り出すらしいのですが、短鎖脂肪酸をダイレクトに取れちゃうんです。プロテインっていうと鍛えてます！って感じかするけど、美容や健康にも大事なんで

薬とボールとナイトブラを買っとく予定💦「クスリ」はヤバイのじゃなくて🤭💖ホエイプロテイン💖とアミノバイタル💕あと、最近気にいってる❗️即効元気アミノ酸＆ローヤルゼリー正確に言うと💦栄養補給で「薬」じゃないけど😃あとは🤭ゴルフボールね…腐らないし！🌠８％でも10%でも🤗大したことない物ばかりデモね！ダッテさ！いるんだから❗️買っておくの❗️あとね💨😨最近トミに！右と左に垂れ別れ❗️ジャマなお胸がアッチムイテホイ？ついでにタラリ❗️ブラん中へ押し込めて右手は左のパイ

ホエイプロテイン独特の乳くささがダメなわたしトレーニング後のプロテインが一時受け付けなくなっててプロテイン苦手でも飲めるプロテインないかなーと探してたら、見つけたーーー！ビーレジェンドのめろめろメロン風味ビーレジェンドシリーズ色々飲んだことあるけど、メロン味は全くプロテインの独特の風味がない！お菓子のメロン味で飲みやすくて、これなら続けれそうトレーニング後はしっかりたんぱく質とって、効率よく筋肉つけたいから、プロテインは必須✨苦手だと思ってたけど、自分に合うプロテイン見つけ

前回新しい栄養療法のクリニックに行ったときに、胃腸障害の悩みに対してマーズレンというお薬を出されました。中は青い顆粒が入ってます。グルタミン酸というアミノ酸の一種が含まれているそうで、薬というかグルタミン酸を摂取するために飲んでるような感じで、胃腸の免疫を強くするような説明をされました。飲み始めて一週間、なんとなーく？効いてるような気がします。というか今お薬の数がすごいことになっているので何が効いてるのかが謎ですが。笑現在飲んでるお薬は、●アコファイド●タフマック（消化酵素）●

、、、大変です。めちゃくちゃ太りました。今朝、久しぶりに体重計に乗ったのですが、、、ひゃー！です。まさか、そこまで飛んでいっていたなんて！こわい、こわい、うどん、、、こわい。さて、、、ダイエットを始めるにあたり、邪な事を考えていた鈴スケです。その内容とは、このくだらないブログを見てくださっている、素敵な方々がいらっしゃるわけじゃないですか！ジムに通ったり、プロテインを飲んだり。美肌アドバイスをくださったり、、素敵女子（男子かも、、、？）のフォロワーさん達！風邪を

それは、プロテイン２０１６年にパニック障害になり、運良く良いドクターと巡り会うことができ今では薬を飲まなくても元気に過ごせてますパニック障害の治療って薬を使って症状を落ち着かせる状態を保つ寛解(かんかい)の状態で、断薬がなかなか出来ないそうです。でも、その先生は、寛解ではなく、完治を目指す治療内科で内耳性のめまいと診断されたけど、不安感で夜が寝れなくて「これは自分の頭の中がおかしい」と確信して、真夜中に精神科・心療内科を調べてて目に付いた病院がその先生の病院でした初

ディアナチュラアクティブソイプロテインソイミルク味360g「ディアナチュラアクティブやる・のむ・みる３ステップで！プロテイン始めようキャンペーン」でいただきました。・ディアナチュラアクティブホエイ+ソイプロテイン１回分・ディアナチュラアクティブソイプロテイン１回分・オリジナルシェイカー食欲の秋ではなくスポーツの秋を目指したいと思います！

毎朝のプロテイン、贔屓のカフェオレ風味が入手しにくくなり（生産終了なのかしら？）新たな風味開拓を余儀なくされ。口コミの人気だけで通常サイズ購入決断にハードルを感じていたところトライアルサイズを発見！とはいえ、実店舗での扱いがほとんどなくネットで送料負担購入しか手段がなくしかも1食分にも満たない量で120円というムムムな条件。だけど、失敗するよりましってことで入手いたしました。抹茶、香るミルク、リッチショコラと、全部甘い系…(￣▽￣;)。牛乳で割って飲んだ方が腹持ち

【メンタリストＤaiGoさん】12週間で体脂肪9%減！科学的に正しい飲むだけダイエットがこちらメンタリストＤaiGoさん動画https://www.youtube.com/watch?v=qUQhUGCy_Zg&t=216s通常の食事＋ホエイプロテインを12週間飲むだけでやせた研究データがでました！筋トレ、運動などしなくてもダイエットに成功人間はタンパク質の摂取量が少なくなると無限に食べてしまうそうで、お菓子が無限に

多分Twitterから応募だと思います。Dear-Naturaホエイプロテイン試供品頂きました日光ラスクにシャインマスカットは1房頂いて半分が写真になっております...頂き物なのでおいしく頂きましたいよいよ来週か～席悪いけれど～あえてそうしてしまったんだけど

最近パーフェクトパンププロテインというプロテイン商品を購入しました。このプロテインは名前だけでなく、私が推奨するサプリの大部分（ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、HMB、BCAA、クレアチン、アルギニン、シトルリン）が入る凄いプロテインだったんです。発見した時は、さぞや高いのかと思いきや、そうてもありませんでした。筋肉の成長に欠かすことのできないタンパク質。筋肉をつけるには食生活にも気を配り、タンパク質を多く摂取することが推奨されています。食事

岡山の友達から送ってきてくれた第二段シャインマスカットを食べて今日も朝トレでパワーチャージ♡♡先月は桃ちゃん🍑宅トレではドライヤーで乾かす時に、ひたすらスクワットやチューブで足上げ！なかなか理想の筋肉がつかないよー自己流ではなかなか筋肉に導くトレーニングが難しいと思ったので、先日パーソナルもつけてみたんです。さすがプロ！自己流トレーニングではイマイチ結果が出なかった要因を、とことん探って一緒に歩んで、さらに厳しく助言してくれています。トレーニング自体は地味で

わぁ〜☀️今日は良いお天気、秋晴れだぁ〜❣️だがしかし、、、朝からお仕事に励んでいます。そして、、、お昼休憩...頭休めよっと！！もうね、毎日でも投稿したい『アンチエイジング』の事（笑）歳を重ねると、お肌も潤いが無くなり.......シワっぽくなってきますよね？ある日突然そうなった訳でもないのに、『あれ？こんな肌だった？？』とビックリしたりするよね？？？お顔の事だけじゃないよ〜〜、身体のお肌...私ね、ほぼ毎日ス

おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜アイロンってモネちゃんより小さいでしょだから強気なんです掃除機もハンディーには強気なんだけど大型掃除機には逃げ腰なんですよ小さな習慣を習慣化する腸を休めることを優先にちょこちょこ食いを止めた事でやっぱりプロテインを摂りたい！一度に食べれる量って若いときと違って限界があるから太るのも嫌だけど痩せるのはもっと嫌で…ダイエットしても成果がでな

え！？まだ自分が分解できないプロテインを飲んでいるの？現代はプロテインを飲むことを推奨されていたりしますが自分に合わないプロテインを選ばないと超絶にやばいって知っていたかな？私はホエイプロテインを飲んでいたけれど実はこれ、私には全然合わないプロテインでした...まさにホエイプロテインが私の腸をぐちゃぐちゃにして花粉症すらも酷くさせていたなんて...知らないって本当に罪だわ(Ｔ＿Ｔ)(↑わたしの姪、かわゆし🤤)この理論は超重要なのでStFla

こんにちは!!Yuuです！！本日セッション時に-10kgをいよいよ突破したのでbeforeとafterでどのくらい見た目に変化が出たのかを載せていきたいと思います‼‼早速ドン！！！上現在74.7kg体脂肪率27％下before初回85kg体脂肪率35％個人的にどのくらい落ちるのが普通なのか分からないですが、MYトレーナー曰く1ヶ月ちょっとでこの数値はとんでもないくらいいいペースで落ちている。との事でモチベーション上がりっぱなしです‼特に変わった事はしていないです

プロテインでかー魅力はゼロカーボとゼロファットそしてプロテインの含有量優秀よ～味もおいちぃ前はこれとこれとをブレンドこの子達もまぁまぁ優秀なんだけどねーより良いもの求めて浮気するわ～うっふ～ん

記録用に書いてます。レーナさんのアドバイスと、こちらの本を参考にプロテインやタンパク質を摂ることを意識して二週間経過しました。私は糖質制限はしていません。ご飯を食べられるほど食欲はありませんが、かぼちゃとかじゃがいもとか食べられる野菜は気にせず食べています。1日1gのプロテインを約一週間。二週間経過して1日3g摂取できるようになりました。入れてる量が少なすぎるのもありますが大豆プロテインは味噌汁に入れると飲みやすいです。でも色々調べてみるとホエイプロテインにすればよかっ

少し涼しくなってきましたのでまた子どもたちと屋外で遊んだりランニングやウォーキングをしたりと身体をを動かしたくなりますね10月のとあるマラソンイベントに家族でエントリ―しましたのでそちらに向けて少し走り込んで体力作りもしたいなと思っています効率的に筋力や体力をアップさせるにはやっぱりプロテインが欠かせません！最近はこちらのプロテインもお気に入りで毎日飲んでいますよボディメイクプロテインカフェラテ210

これ以上は太りたくないなせめて維持したい9/774.9/79.0（二頭、三頭）9/877.0/77.6（ベンチプレス、腹）9/9？/78.4（スクワット、背中）9/1075.8/78.0（胸、肩）9/1174.9/76.0（腹、肩）9/12？/77.6（デッドリフト、脚、腕）9/1375.0（胸）朝イチグルタミン、クレアチン朝食いつもの鶏ムネ豆腐丼間食鶏ムネゆで卵フルグラ昼食親子丼同じ鶏食べるなら毎食こっち食べたい😅ごはんおかわり夕食追加

《*画像はイメージです🍀》今日の体重(朝食前)113.6kg(前日比:+0.2kg)今日の運動*内転筋に効くスクワット(5reps×3sets)今日のサプリ防風通聖散(2.5gを１日３回)R-1ヨーグルト(１日１本)パーフェクトパンププロテイン(30g)アルプロン社製ホエイプロテイン(20g)今日の献立朝ホエイプロテイン(20g)明治ミルクラブ(100ml)納豆和布蕪(メカブ)生野菜サラダR-1ヨーグルト昼中華スープオクラの豚肉巻きコロッケ白米ご飯