ホエイプロテイン

ザバス様、いつもお世話になっております。株式会社明治が製造するザバスのプロテインシリーズには、日ごろお世話になっています。これまで、「ザバスホエイプロテイン100ココア味」や、「ザバスミルクプロテイン」などは、常習的に摂取してきました。私のプロテイン・ライフには、ザバスはかかせません！今回、試して見たのは、「ザバスホエイプロテイン100バニラ味」です。ココア味のおいしさは、折り紙付きですが、はたしてバニラ味は？明治ザバスホエイプロテイン100バニラ味【50食分】

みなさまこんにちは。静岡県菊川市を中心に活動する出張型パーソナルトレーナーの山口功です。本日はあるボディビルダー（私）の減量期の１日の食事を紹介します。※写真はありません１食目（９時）●ごはん（100ｇ）●鶏もも肉（200ｇ）●味噌汁●野菜２食目（１２時）●ホエイプロテイン（50ｇ）トレーニング直前（１２時３０分）●クレアチン●ＢＣＡ

こんにちは今日は細マッチョ/女性のダイエット中にオススメプロテイン「AMATERAS」を紹介します♪・身体に吸収の早いホエイプロテイン・国産製造・筋肉の強化に必要なビタミン配合・溶けやすくて泡立たない・一食あたり２５グラムタンパク質19.1グラムそして、K1ファイター中澤純が監修をしたプロテインです！………僕、プロテイン自社製品で作りました減量経験豊富な僕が作るという事は、減量中に飲みたいプロテインをちゃんと分かってます。糖質量は抑えながらもしっかりと甘さがあるココア味です

過食症克服に関する藤川徳美医師のブログ記事をシェアしますhttps://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12356791834.html------------------糖質の過食、おう吐でATP不足になっている患者の治療に関しては、今まで何回か記事にしてきました。https://www.facebook.com/notes/%E8%97%A4%E5%B7%9D-%E5%BE%B3%E7%BE%8E/%E7%94%9F%E5%8C%96%E5

メッセンジャーで改善の報告がありました（30代男性）H30.10、初めまして。1ヶ月前から藤川先生のフェイスブックで勉強させていただいております。本日フェリチン測定の結果を聞きに行ってきました。症例サンプルの一つになれば幸いです。36歳男性176㎝65kg。自営業の2代目をしており仕事の負荷や、家族間でのいざこざにより1年前に不眠になりました。ソラナックスを処方されましたがなかな不眠が治りませんでした。運動が必要だと感じ2017年12月から週に2回ジム通いを始めプロテインを1

ダイエットするって昨日いったのでダイエット記事ちゃんと書かねばならぬ…という使命感先日トレーニング第1回にいってきました体験いったときに、その場で契約しなかったので（入会はした）ジムの方と相談して、2ヶ月16回のコースを+1回増やしてもらいその1回で「食事指導+契約+軽めのトレーニングしましょう！」ってことでまずは第1回でした。結論からいうと、トレーニングしてません！食事指導で1時間使いましたっめちゃくちゃ聞いたので、気づいたらもう全然トレーニングする時間なく

日本のオーソモレキュラー治療の現状と問題点症例；10代後半、男性。H30.4より広島から千葉の大学に進学して一人暮らし。過緊張で友人と話ができない、細かいことを気にしすぎてしまう。H30.10、東京の有名なオーソモレキュラークリニックに受診。BUN6.8、フェリチン70。大豆プロテイン、ヘム鉄、B群、C、ナイアシンアミドなどのサプリ、1ヶ月10万円。ナイアシンアミドの量は250mg*4。”海外の安いサプリは効果が乏しいため、必ず医療用サプリを使わないといけない"と説明を受けたそう

もともと、プレーンヨーグルトはよく食べていた。寝る前に食べることが多かった。それを、8月半ばくらいからは夕食前に食べるようになった。別にホエイプロテイン目的でヨーグルトを選択しているわけではないのだが、肉や魚といった固形のタンパク質源に比べたら消化が早そうで、その分、アミノ酸によるインクレチン分泌が早いかもしれない、そう思ってのことだ。ちなみに、ホエイプロテインによるGLP-1分泌を調べた論文では、食事の30分前にホエイプロテインを摂取している。（しかも、50gと大量

栄養の素晴らしさ「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、よりこんにちは。こちらで色々勉強させてもらっています。本が大嫌いで30年以上で読んだ本は僅か数冊、それも一度読んだら2度と読むことがなかった私が、藤川先生の本を何冊か買い、一度ではなく二度三度と読んでいることに、自分でも驚いています。これも身体に必要な栄養が身体に入ってくると、読む気！になり、頭に入ってくるのが分かります。わたしには子供が2人おりますが、1人目を産んだあと、自分でも性格が変わったなと不思議に思っていました。産後は

プロテインは使い分けが大事だ！今、家にあるプロテインさん達です♪私は、現在、プロテインの使い分けを次のとおりにしています。朝食前：吸収の速いホエイプロテイン（WPI）仕事中：ザバスのミルクプロテイン筋トレ後：チューブタイプのホエイプロテイン（WPC）就寝前：吸収の遅いソイプロテイン摂取ポイントごとに種類を変えるのは、私なりの理由があります。寝起きは吸収の速いプロテインを寝起きは、血中のアミノ酸濃度が低下しています。寝ている間に食事はできませんので。筋肉が分解が優位な

プロテインは含有量が重要筋トレ後に30分以内に素早く摂取しなければいけないのはホエイプロテイン。10グラム以上摂るのが理想と言われています。コンビニに売られているプロテインゼリーは、プロテイン含有量10グラム未満のものが多いです。おやつ代わりですからね、味重視です。出費をどう抑えるかただプロテインゼリーは、一食でだいたい200円から300円程度かかります。運動前のBCAA摂取、運動中のBCAA摂取を含めると結構な金額になります。さてどうしたものか。

先に書きたいものから書く事にしますっという事で、プロテインの話置く場所に困るけど、私は一生飲むかも前回のみんなの回答を見る1番は、テキ村さんのブログを読んで参考にして欲しいです痩せない豚は幻想を捨てろこの２つはマストダイエットするならプロテインを飲め話はそれからだ【おすすめプロテイン・飲み方】最新のおすすめプロテインをまとめる【減量・女性向け】私が書くのは使用感読んだ前提でプロテインの話するねプロテインは、タンパク質の事タンパク質は、肉の赤身、卵の白身、大豆、鶏肉に

アイハーブで購入したビタミン剤を飲み始めてから２ヶ月超。栄養療法クリニックで栄養士さんの指導を受けました。私👩２ヶ月前とあまり変わりません。と、報告。（今回一番期待していたのは、朝スキッと起きることだったので）👱そうですか、あまり芳しくない⤵👩あ、プロテインは増やしていません。スプーン２杯（タンパク質24g相当）を週３日。肉はたくさん食べています。👱それだと、まだタンパク質が足りません。食事から必要なタンパク質を摂るのは大変ですよ。タンパク質は、体

こんにちはー。先日、ムスコにどんなサプリを飲ませているのかという質問がありました。基本的に藤川ブログを踏襲してます。発達障害の症状が強く出ている朝が起きれない、学校にいけないなどの困り事が多い場合はうつ消しごはんを参考にされるといいです。わたしも参考にして、サプリをいくつか変更しました。わたしも持ってます。うつ消しごはんタンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！[藤川徳美]1,404円楽天※基本的にパン・麺などの小麦粉

今日はトレOFF背中のハリが凄い。疲れ溜まってる感じがします。ローテーション的にも休みなのでちょうど良い。なので今日はプロテインのレビュー。最近はマッスルテックが安いのでオプチマムから絶賛乗り換え中。これがまた成分が良い。それでは元ドラッグストア１０年勤務ブロック長登録販売者あっきーによるレビューレッツゴー♪メーカーマッスルテック商品名NITROTECHまずは成分表ちょっと見づらいので（添付スプーン1杯［約４４g］あたり）◆エネルギー140kcal

減量の為、1日1食プロテインを飲んでいるんですが、なぜか胃痛、吐き気がします以前飲んでいたプロテインでは、そのようなことが起きていなかった気がするんですが…考えてみたらプロテインについての知識は皆無の為、ちよっと調べてみました市販プロテインパウダーは大きく分けると、二つ・植物性・動物性があるようで私が今飲んでいる種類はソイプロテインというもので、大豆由来の植物性プロテインそして、以前飲んでいた種類は、ホエイプロテインで牛乳由来の動物性プロテインこれを飲んでいた時は、胃痛などはな

メッセンジャーで素晴らしい回復の報告がありましたH30.8、突然メッセージ失礼します。先生の本を読み、目からウロコがたくさんで…私は35歳女性です。病院で重度の双極性障害、パニック障害、摂食障害、軽い発達障害、人格障害と診断されています。パニック障害発症は20歳のとき、妊娠8ヶ月頃には発症していたと思います。同時に摂食障害、拒食症にもなっていました。血液検査で貧血がありましたが、鉄剤は処方されていませんでした。その後出産しましたが、摂食障害、パニック障害は悪化し、経鼻栄養でエレンタールを

減量４３日、寝起き体重64.5kg。昨日-600g。一昨日+1.3kg。減量４４日、寝起き体重64.8kg。昨日+300g。一昨日-300g。チートミールを数回食べました。焼き肉食べた！シフォンケーキ食べた！インスタントの冷し中華(ラ王)食べた！大きいホッケ一匹まるまる食べた！アサヒィ！スゥパァドゥルァァァイ！飲んだ！300g増えた！浮腫んだ。(＊´＾ω＾`＊)ﾆｺｫうん。何故かコンディションは良くなってるような気がするんすよねー、若干浮腫んではいるんだけど、今朝は

夏はどうしても食欲が落ちるので、この夏は、アイハーブで買ったビタミンＢとCとホエイプロテインに助けられて夏バテ知らず。ビタミンＢ-５０は、脂質代謝を良くし、ストレスや疲労物質を除去してくれるビタミン群なので、別名「ストレスフォーミュラ」とも言われます。↓NowFoods,ビタミンB-50,100カプセルイライラ、カリカリなどを解消してくれる栄養素でもあるんですよ。副腎疲労を持っている方は、「ビタミンＢ５０」と「ビタミンＣ１０００」を合わせて飲むことで、か

８月19日（月曜日）朝から、体調、わるくない！むしろ、身体が軽い感じさえする！いい感じだわ〜✨おはようございます今朝は6時3分に起床眠かったけど、6時25分の朝ラジオ体操今朝もがんばってやれました！ラッキー８月に入ってから、ずっと食べ物はわりあいと、考えてきたんだけど、そのわりにはずっと身体が調子が整わず、が多かったんだけどね、ずっと朝はスムージーにしていたんだけど、昨日から、ダイエット動画で朝食は、茹で卵やアボガドやプロテインが良いですよ〜‼️って見たから

心の病やあらゆる不定愁訴に苦しむ人たちに、知って欲しい「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより50代女性です。４年前、激しい動悸と不安に襲われ、パニック障害を起こしました。近所の循環器内科で検査を受け、心臓には異常なしと診断されたのに、ヘルベッサーとデパスを「念のため」と長期間処方されました。もともと重度の慢性萎縮性胃炎、機能性ディスペプシア、逆流性食道炎があるため、ほとんど常に食欲不振で、体重は長年40kgそこそこしかありません。食べられる量が人よりかなり少ないので、栄養失

実践してたった10日で冷えが改善した（27歳男性）「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より10年前から気分の落ち込み、8年前からうつ病、8ヶ月だけジェイゾロフトを服用し、薬を辞めて2ヶ月。藤川先生の本に出会ってわずか10日ほど、その間に、ホエイプロテイン20g✖︎2回キレート鉄27mgビタミンB群のサプリ50mg高タンパク、中脂質、低糖質と実践できるものから徐々に取り入れ始めました。これらのことをしていたら、数年悩んでいた足の冷えが徐々に改善されていき、遂に今日身体の中から

蒸し暑いなー(；´∀｀)うへ〜。な我が家の柴わんこ⇩みなさまお元気ですか？海からの風はまだ少し涼しいけど雨が降らない!この時期に九州は梅雨入りしてないなんて２０年くらいないことよ〜と島の人も言ってました。。。このまま行くと給水制限があるかも。。あじさいはこんなに咲いてるのにねぇ。。↑↑↑ここまで梅雨入り前に書いていた(笑)などと言っていたら嵐のような暴風雨でひとまずは水不足は回復した模様。。神社でひっそりと雨乞い儀式が行われたおかげか。。。さて島の5月から6月は桑の実

今朝白髪を一本見つけてショックでした。昨年あたりから、数ヵ月に一度のペースで発見される白いヤツ。これから30代が進むにつれて増えてゆくのでしょうか。どうも、56(ごろー♀)です。ここ１週間くらいは、毎日プロテインを飲めています。15~20gくらいを、午前中から昼にかけて少しずつ。１ヶ月前までは、これくらい飲んでもオナラが頻発。しかも臭くて臭くてでも最近は頻発しない。必要なタンパク質量が増えてきたのかな？ちゃんと消化できるようになってきたのかしら。お腹もみるみるうちに膨らんで

とある出版社の編集部の方から聞いたのですが、有名なエステティシャンから聞いた美容法「プロテインとタケダのビタミンCさえのんでいれば美肌を保てる」というもの。やはりプロテインか・・・溝口クリニックの食事指導のときもタンパク質80ｇとるように言われました。おやつにもプロテインがオススメと。80gってお肉80g食べてもだめなんですよ。たとえば焼いた肉であれば100gに8gしかタンパク質がとれない。とゆうことはステーキ🥩

プロテイン＋ATPセットでの治療効果は4倍速女性患者の治療の基本は、高タンパク/低糖質食＋鉄。しかし女性は、1)毎月鉄とタンパク質を失うことと、2)量が食べられないので、タンパク不足の解消が難しい。タンパク不足のため、鉄が飲めない人も多い。タンパク不足のため、鉄を飲んでもフェリチンが上がらない人も多い。頑張って食べて、食べてるつもりでもBUNが10以下の人も多い。そのような人には、プロテイン＋ATPセット（B50,C1000、E400）がお勧め。通常の治療では4か月かかって改善する

脳脊髄液減少症の娘の近況ですが、変わらず調子が良いです。頭痛やめまいも無いらしく、顔色も良いです。整体の先生にも目力が違うと言われるくらいな感じです前回、東京での診察でいつも通り握力を測ってもらいました。いつも握力13ぐらいしかなかったのですが、今回20を超えていました！小5からずっと変わらなかった握力の数値が上がってる‼︎ほんの小さな事ですが、娘と私はもちろん、主治医も喜んで下さっているように見えました体重や身長もあまり変わっていないのですが、体脂肪も減ってきました！整体の先生のお勧

こんにちはこんばんはいのです食べてもキープする体に！筋トレと食事管理で健康的にボディメイク⋆*体重に惑わされない鏡の中の自分を信じる!!!昨日のアクセスからランキングにのせていただき今日もたくさんのアクセスとフォローありがとうございます⋆*コメントで質問を頂いたのでこちらでレシピ記載しておきますカリカリプロテインベイクの作り方1回分で約77kcal❤ココアシロップ(0kcal)相性抜群！※次回作った時に写真撮って載せます❤今回は取り急ぎレシピだけ…材料

なんですかね肌がカサカサです冬でもないのにむしろ梅雨でしっとりなのに。顔は皮脂っぽく身体（特に腕や脚）がカサカサおばあちゃんみたい。こりゃあ、ホントにたんぱく質やコラーゲンとらにゃあ今朝は、前言虚しく息子リクエストでパンケーキを焼いたので糖質過多だった分昼夜で調整。昼は目玉焼きWに納豆1パック。夜は胸肉1枚食べました。プロテインも追加予定。“うつ消しごはん”に載ってたサプリも買わなきゃ。うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる

こんばんは突然ですがこれなんだと思いますか？なんとプロテインとB.P(ベーキングパウダー)のみで作ったパンですタイトルかいとるやんという的確なツッコミを真摯に受け止めます←使ったプロテインはこちらビーレジェンドホエイプロテインペコちゃんミルキー風味1kg3,590円Amazonこのプロテインそのまま飲んだら甘すぎるくらい甘いです本当に匂いもミルキー美味しいんですけど私には甘すぎるのでお菓子やパンにして消費してますこちらのぱんもその中の1つこちら