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糖尿病のため、ゆるくはあるけど糖質制限で主食を減らしている私。しかし、ヘルシーイメージで食べた、この食材はアカンかったのです。帰りが遅くなった日の夕食、ごはんたくのが面倒でヘルシーイメージのベーグルを主食にしたんですが、実はベーグルって、白米なみ…トーストよりも糖質多かったんですね。買う前に、一手間かけてでも糖質含有量を検索して調べるべきでした。去年の秋から始まった糖尿病生活、まだまだ勉強が続きそうです。前回の糖尿病ブログはコチラ。『女医、卒業する。医者が糖尿病になった。その67』去
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こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の女子会投稿にたくさんメッセージを頂きましてありがとうございました『ウルっと泣いた女子会。子育て頑張ってきて良かったと思えた瞬間』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『揚げない!唐揚げにポテト!やっぱりノンフライヤーが凄…ameblo.jpウルっ🥲に共感して頂いて感謝いつも優しくフォロワーさん達に救われておりますありがとうございますさて!ご存知の方も多くなってきたので
ササミ6つで作りました。勿論、その分調味料も増やしてます。が、ちょいと塩味足りない。健康には良いのでしょうが。
おはようございます。昨夜からの強風、気温低下と、体調管理してくださいね。今日も最高の一日!野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
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今日は、仕事から帰宅してシチューを作りました♡冷凍ニンジンと玉ねぎ1つをオリーブオイルで炒めてお肉の代わりに相模屋さんの厚揚げ!!を入れました!節約ヘルシーシチュー(笑)厚揚げをカットしたら片栗粉を絡めて一緒に炒める!!お水を入れてルーを入れてコトコト♡厚揚げに片栗粉をまぶしたからとろっとろ♡スープは、相模屋さんのきざみあげとわかめ♡ニンジンシリシリを添えて出来上がり♪シチューに入れた厚揚げがとろんとろんで、ルーがよく絡んでめーーーっちゃうまぁい!むしろお肉入りのシチューよ
昨夜から降り出した雨も午前中には上がりお天気は回復傾向です。今日のお昼ご飯はGW中の食べ過ぎを反省して、いつも割とヘルシーなお弁当を提供される大須の末廣寿司さんにお邪魔しました。いつもは席に着く前に「お弁当で良いですよね」と言われるのですが今日は「ちらし寿司ときしめんだけど良いですか?」と。今日はBプランも考えてなかったので「ちらしのシャリは少なめでお願いします」と一言。『大須末廣寿司さんの割子弁当』4月23日(火)/今日の名古屋は天気予報では夜から雨の筈でしたが午前中から小雨からパラ
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北越谷駅東口の旧道沿いに出来た、『ひばり食堂』駅から徒歩で5分程度の近い場所です。元々は、何の店があったんすかね?この6/17にオープンした店で、就労継続支援事業による運営で、当面平日のみの営業です。営業時間も、11時~15時ですね。日替わり定食が1種類あるのみで、他には、甘味とドリンクが少しだけあるだけなので、ランチの決め打ちでの訪問が良さそうです。日替わり定食1,000円当日は、豚の生姜焼き、がんも煮物、じゃこサラダ、紫キャベツのラペ
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※私個人の感想です。気分害されたらごめんなさい。ゴールデンウイーク久しぶりに娘と待ち合わせて渋谷をブラブラお昼時でどこも混んでいる。渋谷ヒカリエで案内マップを見てみると可愛いミッキーのマーク発見!お店の前へ行くと誰も並んでいなかったので迷わず決めました。店内に入ると大きいミッキーが可愛いディズニーランド来たみたい店員さんは凄く優しい初めて
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こんにちは。いつもありがとうございます。なかなか夏休みの生活リズムが安定しないというより毎日夜寝るからやねやりたいこと、作りたいものは山ほどあるのに・・・今日こそはさて、リズム安定しない中でも毎朝6時頃からパンやお菓子焼いてます朝が一番キッチン涼しいしね。今日もオーブンフル稼働まだ朝やけど・・・今日のおやつ生おからと大豆粉で低糖質なのに、全く大豆を感じない!今回は卵使ってパサパサしないしっとりふんわりマフィンです。バターも使わないので、お財布にも優しい⬆夏休みはこれ特に
とあるというか本町のマクドナルド。頼んだのは夜マックセット。最近野菜生活Mを頼むことが多い。ポテトの代わりにサラダ。よりヘルシーに。サラダにはゴマドレッシング。さらにヘルシーに。夜マックなのでダブルチーズバーガー、パティ4枚。つまり160g。確かにそれなりのボリューム。4枚でちょうどザ・ブッチャーの1枚相当。食べ応えはある。そして昔よりは美味しくなっている。肉の量はあまり変わらないのだが、はみトリチの方が美味しかったかも。パティは倍になってもチ
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。本題の前に!2つの公式LINEのお知らせをさせてください✨<痩せたい方へ!リエット吉田理江公式LINE@登録>「4つのプレゼント」をまだ受け取っていない方はこちらから!LINEの友達追加して受け取ってね!「プレゼント」とメッセージして痩せ体質ゲットしてくださいね。↓↓↓↓↓↓↓↓<ダイエットコーチで起業、副業したい方へ!
ニュージーランドでの約2週間の滞在中は、基本的には自炊で生活していました。自炊のメリット自分たちが好きなもので好きなものを作れるし、何より栄養管理ができるメリットは大きいです。他の遠征と同様に宿もairbnb(民泊)でキッチン付きを選んで泊まりました。ニュージーランド到着してすぐにスーパーマーケットへ買い出しに。ニュージーランドのスーパーは「カウントダウン/ウールワース」(緑の看板)「ニューワールド」(赤の看板)「パッキンセーブ」(黄色の看板)
こんにちはいつもブログを見ていただきありがとうございます。季節はもうすぐ5月ですね!新緑の季節1年の中で大好きな季節ですUNIQLOチューブトップの記事はこちら☟『買って大正解!UNIQLOのインナー』こんにちは✨いつもブログを見ていただきありがとうございます!もうすぐGWですね🌿皆さんは、どこかお出掛けの予定かな🚢🚅✈️🚲🏃♀️段々気候もよくな…ameblo.jp先日オススメしたUNIQLOのチューブトップですが、インナーといえば夏前に是非皆さんにオススメしたいものがあり
今日はおやつにパパが買っておいてくれた豆腐スイーツを食べてみました。これは!!!チョコレートケーキじゃん!!ちょっと薄めのチョコケーキです(∩´∀`)∩豆腐を水切りした食感が見事にチョコレートケーキを醸し出しているのかな?これ、インスタでも話題らしいですね。ヘルシーだし、いいなぁ。常備しておきたい!『ずっとみてるの……💤』やっぱり今日も、りおんの監視付きでした。居眠りしていましたがね(笑)明日は美容院で息抜きした後は、Zoom授業です
LAを中心に9店舗展開する、高級スーパーErewhonエレワン。連日大賑わいの理由は?おすすめ品、この店舗はダメだ…そんなのをまとめてみました高級スーパーErewhonエレワン、おすすめ品と当たり店舗【お土産】|Listyleオーガニックに特化し、健康志向者から絶大な人気を誇る高級スーパーErewhonエレワン。ヘルシーかつ環境に配慮した商品ばかりで、モノが良さそうなのは一目瞭然。でもぶっちゃけお高い。にも関わらず、どの店舗も連日大賑わいで。しかも客層はlistyle.net
深夜、洗面所の腰掛けに座って壁に寄りかかって寝落ちなんだか今日はやる気がでませんとりあえず今日で今週のお弁当は終わり!それでは【本日のスライド弁当】です。時計回りに・レンチンブロッコリー・スパイシー鶏胸肉・モヤシサラダ・冷凍枝豆・たまご焼き・昆布の佃煮・梅干し・厚揚げの中華風野菜炒め・おからのカニクリームコロッケ風鶏胸肉をカレー粉とケチャップやソースなどの調味液に漬けて焼きました。厚揚げを青梗菜、エリンギ、人参、玉ねぎと炒め、創味シャンタンとオイスタ
お腹空いた〜何か食べたーい😅カレー食べたじゃ無い(笑)と言いつつ…仕方ない。鱈とワカメと豆腐のお鍋!あっ!お餅も食べる😅まぁ!ヘルシーと言える😆