プロテイン

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いつもコメントやメッセージ、いいね！などありがとうございます（*＾▽＾*）はじめましての方はこちらもどうぞ→「家族紹介」今日の記事はこちらです↓先月あたりからプロテインに関する記事を書くことがありましたが、それらは藤川徳美医師が提唱する栄養療法を実践しているからです。息子のアトピーをどうにかしたい、という気持ちから、藤川先生のブログを読んだり書籍を読んだりしたことがきっかけです。そこで分かったのは、私自身が、鉄タンパク不足なのではない

R5.12.5の記事、追記あり（2024.2.20）R5.12.5、小1不登校、本を読み実践しています。「天才ごはん」カスタマーレビューより小１女子不登校。小食で偏食。おにぎりや麺類が好き。お菓子好き。感覚過敏で靴下やズボンを履く時に癇癪を起こす。体力が無い。R5.6ころから学校が怖いと言う、母子分離不安（母親と離れられない）。とてもつらい日々で本を読み漁り、藤川先生の本に出合いました。不安症の原因がわかり、本当に嬉しかった。R5.10プロテイン開始、R5.11キレー

こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️５月３０日（木曜日）仕事先でお客様から体型でお褒めの言葉をいただきました😃💕「やった～❣️YES❣️」と心のなかでつぶやいていました😭😭😭」「ダイエットしてますよ〜😃」と私が言ったらビックリされてしまいました😂私はいくら食べても痩せてる体質だと思われていたようです😃❣️だから自分が食事制限をしてることは伝えました😃❣️今度は食事内容も聞かれたので「食事はプロテインで摂ってます😃❤️」と簡単に言って

いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊30代後半フルタイムワーママです。マネー、美容、子育ての投稿が多めです今朝体重計に乗ったところ、なんと46.9kg✨2週間で1.5kg痩せてました痩せた理由は、、⭕️夜寝る前にお酒を飲むことをやめました🍺⭕️お菓子も極力食べないようにしました。お酒を飲むとお菓子も食べたくなりポテチなど1袋は食べてました🍟完全に糖質をとりすぎでした。毎日お酒を飲み、スナック菓子を食べていたので計算するのは恐ろしいですが結構な支出になっていま

自閉症と診断されている4歳児症例；4歳、男性。発語がない、指示が通らないということで、他の医療機関で自閉症と診断されている。父親が、本とYoutubeを見てR5.10当院受診。他院で採血、BUN11.3、フェリチン11.7。卵、肉は食べることができるが、食欲にはムラがある。→プロテイン5g*2、高タンパク/低糖質食。インクレミン10ml処方。ナイアシンアミドもしくはフラッシュフリー、Mg100開始。鉄タンパク不足の母親もプロテイン＋鉄。一週後再診、プロテイン5g*2、インク

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）今の若者は筋トレやるってなると、近所にいくらでも良いジムがあって、サプリもコンビニでもドラッグストアでもネットでもどこでも買えて、下手したらドーピングもやる気になればネットで普通に買えるわけです。ですから、筋トレって言うとここの筋肉付けるにはこの運動みたいな情報がネットに溢れていて、

兄家族の帰国祝いパーティー昨日は朝からパーティーの下ごしらえ総勢16人のパーティーなので大量です😄まずは、スペアリブ塩コショウとおろしにんにく・おろししょうを揉みこんで焼き色を付けたら、15分加圧調理10本ずつ2回に分けて調理するので【スペアリブのタレ】水200醤油120酒、みりん80はちみつ大32回転目のタレはそのまま煮込みますエビは塩コショウと酒・ごま油を揉みこんだら片栗粉をまぶして両面カリッ

対談・分子栄養療法が“60歳うつ”を救う、藤川徳美×秋田巌～その７＊確率的親和力とミネラル秋田確率的親和力というのは、ビタミンについていわれる言葉ですが、あれ実は全てミネラルでもタンパクでも、私、すべてについて言えるんじゃないかなという感覚があるのですが、いかがでしょうか。藤川ミネラルが補因子となってアミノ酸にくっつくのは、生命が誕生したばかりのプリミティブな現象です。ビタミンは生命がもっと進化してからビタミンも使われるようになりました。ミネラルは生命の根源的な部分で必要ですから、ミ

サプリメントの必要量――確率的親和力「若さを保つ栄養メソッド」よりではいったい、人はどれくらいの量のサプリメントを飲めば良いのでしょうか。その目安はプロテイン1日20g（60cc）×2回に加え、基本メソッド「新ATPセット」をつづければ良いでしょう。健康維持や病気予防を強化したい人は「アドオンセット」を加えていただければ大丈夫です。とはいえ、必要とするビタミンの量は人それぞれ異なります。同じ食事、同じサプリメントを摂っていても、質的栄養失調が起こりやすい人と起こりにくい人がいます。

チャオーーーーーー！！！！スマホの悩み、聞いてくれてありがとう～。たしかに中学生めちゃくちゃ忙しいからさ部活やテストや塾やなんやかんやで新学期始まったらマメに連絡取る暇もなくなるかな～という気もしてきました。スマホ持ちたてほやほやの卒業式後が一番盛り上がってる説もなんとなくわかる気がします『スマホを持って３か月。ヤキモキマザーの心配。』チャオーーーーー！！！！ナポリタン好きの人もそうじゃない人も昨日の記事読んでくださってありがとうございましたナポリタンが

Mg不足により引き起こされた不安障害症例；50代前半、女性。R5.4頃から左足の震えあり。立ったり、座ったりすると筋肉がプルプル震える。常に左足に力が入っている。そのため、常にイライラして、急に不安になる。食欲が落ちた。近医でデパケン、ランドセンを処方されたが効果なし。R5.7、当院受診。2年前から攣縮性狭心症＋心房細動と診断されている。高血圧があり、降圧薬を服用中、BP168/108。便秘あり。→プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食。ジェイゾロフト25mg＋ドグマチー

今日のお弁当です。冷やしうどん添えたものはおあげ（甘めの乾燥しているやつ）ちくわの磯辺あげ揚げなす（めんつゆかけ）ゆでえびきゅうり、アスパラプチトマトめんつゆはステンレスのミニボトルにめんつゆをかけてぶっかけでいただきます。GEL-COOLジェルクールinnertray保冷剤一体型ヌードルランチボックスお弁当箱ラウンドシェルピンク12×12×7.9cm水切りすのこ付き2段弁当箱パスタ中皿付き女性子供簡単クリップバックル機構レン

嘘みたいに体が変わりました。「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより長年虚弱体質だと思ってました。倦怠感、疲労感が昔から強く、血圧は上は90以下で、下は60くらい。自律神経が乱れやすく、病気では無いのに、病的な症状がしょっちゅう有り、色々検査しても、どこも異常無し、毎度自律神経失調症（交感神経興奮型？）と診断され、疲れないように、とかストレス溜めないようにと言われてきました。なので、私って何でこんななんだろーって、ずっと悩んでました。そんな状態で長年過ごして来たので、

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保存版作りました(о´∀`о)プロテインレビュー⭐⭐⭐日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです自己紹介名前ちびらっきょバドミントンとw-inds.とDEENが好きな155㎝ガチムチのアラフォー骨格的に華奢にはなれないので細マッチョ目指して食べ痩せダイエット中です暇だったのでこれまで飲んだプロテインをまとめてみたよd(ﾟ∀ﾟ)b参考にしてもらえたら嬉しいですバルクスポーツホエイプロテイングラスフェッドビッグホエイストレート1kg

前回のこちらのブログもお読みいただき、ありがとうございました『【栄養療法】プロテイン失敗談＆お薦め談』藤川徳美先生の栄養療法。本を読んでいると、「IQが２０上がった！」「多動の子が別人のように落ち着いた！」「療育手帳を返納した！」とか、なんだか、夢の様な症…ameblo.jp今回は、サプリメント類についてです私は今まで読んだ3冊の藤川先生の本を参考に、母子共に栄養療法をゆる〜く進めています薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法Amazon

ADHDの女の子症例；小学校4年生、女性。授業中ウロウロする、落書きをする、タブレットを盗む、人の話を聞かない、同級生とのトラブルが多い。学校からトラブルが起こるたびに電話がかかってくる。母親がブログを読み、R5.2当院受診。他院で採血、BUN8.8、フェリチン62。少し前からプロテイン10g*2を開始した。サプリも色々買った。→フェルム処方。ナイアシンアミド、C1000開始。2週間後再診、プロテイン10g*2、ナイアシンアミド*6、C1000*3飲めている。便秘

高血圧対策自然治癒の健康相談ｰ5，高血圧https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1229965440453111私が高血圧について相談を受けたときには、高タンパク食と、ビタミンCと、ビタミンEとを指示します。ビタミンCは血管壁の強化を引き受けるでしょう。ビタミンEは、動脈壁に分布する毛細血管内の、そして、腎臓の血行を改善するでしょう。低タンパク食では、血管も腎臓も悪条件におかれますから、どこかに故障がでるのがあたりまえです。このよ

ネットだけで活動するドテラビジネスで結果が出ています♡ご一緒しませんか♪迷惑メール（Gmailはプロモーションなど）に入る事がありますオルトレキシア（新型摂食障害）私はブログやメルマガなどでこんなものがカラダに良いよ。添加物を摂りすぎないように。そんな発信していますが友だちに誘われたら外食は普通に美味しくいただいています。食べた後にものすごい罪悪感に苛まれることもありません。正しく守ろうとする真面目な方だと添加物や白砂糖、ジャンクフードなどを食べた

睡眠障害には、やはりナイアシン症例；30代前半、女性。夫、両親との4人暮らし、子供はいない。H24、仕事の負荷や、結婚による転居などにより不眠となり、パニック発作を生じた。救急搬送されたこともあり、以後2年間精神科クリニックに通院。最近は、パニック障害の症状はない。その後、実家に戻りゆったりとした生活を送っているという。H29.7頃から、不眠となった。なかなか寝付けず、寝付くまで4~5時間かかる。自分のFB記事を見て、H30.3よりプロテイン＋C＋Eを開始した。H30.3、当

今週も無事に終わりました世間ではオリンピックがあったりしますが当家では全く関係なく、淡々と毎日を過ごしていました3食毎後のBCAA朝昼晩のプロテイン朝晩のビタミンｂ、ｃ、EPA毎朝の青汁毎晩の腸内環境用のヨーグルトドリンク毎日のカーフレイズ、チューブトレーニング毎朝の30分以上の散歩一日3回の入浴週に3回のスクワット、プッシュアップ週1回のオゾン療法週1回のパーソナルジムまだまだやれることはあるはずそれでも今はこれを習慣化して定着化させて回復し

知的障害＋統合失調症の女性症例；20代前半、女性。元々知的障害がある。R4、幻聴、被害関係妄想があり通院服薬している。処方薬は、レキサルティ2mg＋デパケン400mg。妄想に支配された言動が続き、怒ったり泣いたりと情動不安定。知り合いに勧められ、R6.4姉に伴われ、当院受診。県東部から新幹線で受診。160cm、81kg。甘い物が好きで多い。便秘がある。→プロテイン20g*2、高タンパク/低糖質食。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000、Mg100開始

かりんの20年以上飲んでいるスリムファストもこの大きさがズラリ。やっぱりアメリカのプロテインは最高においしくてハイスコア！超優秀ちゃんが安く手に入るから最高です。ハワイで買ってきた超お気に入りを紹介します。今回も行ってきたのは、１日中居ても楽しくて大好きなお店のこちら。今回もハワイに到着早々にこちらのお店に。ハワイでももちろんトレーニングは欠かせないのでハワイでのプロテインを現地調達しに早速。以前、ハワイに一緒に来ていた時には彼はまだそこまでプロテイ

さっき頑張って書いていたのにごっそり消えました。最後に写真添付して終わろうとしたら、あれ・・さっきの記事はどこへ・・。地味にツラい。カロリーメイトの成分についてあーだこーだ書いたのだけど。バランスは取れているけれど、ちょっと脂質多めに感じるし、用途によって使い分けようって書きました。(成分について細かく書いたけれど、2回目は端折ります。苦笑。)今気に入っているのはこのプロテインバー。1本190キロカロリーで、ビタミンはないものの、プロテインは10.4gで脂質は9.9g。カロリーメ

こんにちは。前回の記事は『夏のバッグ候補♡』こんにちは。前回の記事は『アレルギー体質の母に渡したもの。』こんにちは。前回の記事は『楽天マラソンで購入するもの。』こんにちは。前回の…ameblo.jp今日は楽しみにしていた皮膚科の日♪レーザー指導医の先生のクリニックです。こちらのクリニックは、レーザーとボトックス・ヒアルロン酸などの注入のみ。糸はショートだけなので、リフトの糸はしていません気になっている高周波の施術があっ

去年から、プロテインの代わりにゼラチン摂取してます。ず〜っとブログで書いてますね。笑罪悪感少なめ、タンパク質コラーゲン添加物なしでしっかり取れる嬉しいおやつ！家族4人しっかり食べれて一回分200円しない無添加でお財布にも優しいなんて、ほんと最高じゃあーりませんか！（誰）夫はゼラチン始めてから肌が綺麗になったと喜んでいます。若い頃スポーツやりすぎて、ざらざらで悩んでやヒップもツルツルになりましたよ！笑子供たちのリクエストはぶどうジュースか

2024|年齢制限:16+|1シーズン|サスペンス暴漢に殺されたはずの夫が、自宅の隠しカメラに映っていたのを見た元軍人のマヤ。やがて彼女は、過去の事件にもつながる恐ろしい陰謀の存在を知る。出演:ミシェル・キーガン、アディール・アクタル、リチャード・アーミティッジ〜Netflixよりリミテッドシリーズ8エピソード空軍大佐だったマヤ今は飛行訓練付き添いが仕事強盗に襲われた夫ジョーの葬儀も済んだ後死んだはずの彼が娘リリーの部屋につけた防犯カメラに⁈ベビーシッターを問い

体質変わります「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりアラフィフの女です。藤川先生の本に巡り合えたことに感謝しております。ありがとうございます。ここまでに2年かかりました。いろいろと試しながらの紆余曲折でした。うつ・パニックは「鉄」不足が原因だったを二年前の夏に読んでこんなすごい方法があったのか！と興奮のままサプリメントをamazonで取り寄せ、すぐにNow鉄18mgを飲んでお腹を下しました。それから何度も読み直し、ブログを隅から隅まで読みまくり、タンパク質を意