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ヒルトン東京ベイの宿泊でフィットネス内の室内プールが有料になり、宿泊者で一般の方が4000円シルバー会員の方は2000円、その代わり、プールだけでなく浴場もセットだそうです。スイートルーム、エグゼクティブと付く部屋、ヒルトンオナーズダイヤモンド、ゴールドメンバーと、5歳以下の子供は無料だそうです。今までヒルトンオナーズシルバー会員の方は浴場が無料だったので、改悪ですね。HPCJ会員の方は無料だったのに、ゴールド会員以上にならないと有料になるので注意が必要です。あと、ふと思っ
先日発表されたこちらの続編3作目↓映画『ベイビーわるきゅーれナイスデイズ』特報2024年9月27日（金）公開この二人、これで最期。『ベイビーわるきゅーれナイスデイズ』ベイビーファン待望＆熱狂のシリーズ３作目！脱力系殺し屋女子コンビ“ちさと×まひろ”の前に“史上最強の殺し屋”現る！髙石あかり伊澤彩織監督・脚本：阪元裕吾音楽：SUPALOVEアクション監督：園村健介配給：渋谷プロダクション©2024「ベイビーわるき...youtu.be「ベイビーわるきゅーれナイスデイズ」が楽し
モコが亡くなってから４ヶ月。辛かったピークは過ぎたと思います。でも、まだ毎日涙が出るしモコに逢いたい想いはずっと変わりません。間隔は開いてきたけど、昨日はまた不意に胸のザワつきに襲われましたGWが始まって暇だったので、先月入会したフィットネスにプレオープンから２日続けて行ってきました。初日は友達と、昨日はザワつきが始まったので１人で行ってきました。身体を動かせばスッキリ、と思いきやそうでも無くて結局は何をやっても満たされないんだなぁと確信してきましたまだ家の中にモコが居るような気が
幸せな体を作ろう♡あいこです😊🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌹インナービューティープログラム🌹募集は4/27（土）まで！詳しくはこちらから〜！！体型コンプレックスに悩むあなたの3ヶ月ボディ革命‼️プログラム✨✨🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍何歳になっても体って変わるんだな〜〜🥰3年前のわたしがヨガの練習をしている動画をたまたま見つけた。驚いたよね！！え！！あたし、こんな硬かったの？🤣🤣膝が曲がってて踵も浮いてるよね。これは、モモ裏とふくらはぎ、アキレス腱が硬いか
リトモスコンテスト【課題曲集】2010年25-2LatinArrasando23-4DanceHot&Cold23-9DanceHallIknowyouWantme22-5DanceCelebretiion25-9LatinDanceEllamelevanto20-10AeroDanceTotaleclopseofheart21-11FlamencoIsn'tFunny2011年27-6HipHopWewi
いやー、2024、進むの速いです✨もう5月です✨旦那ちゃんが最近アルバイト始めましてその先からちょくちょくお菓子をもらってきてこのカステラ。台湾カステラ？？？なのかな？？？めっちゃおいしかった✨なんかエラいシェフが作ったらしいのですがおかげで？ちょい太り始めてきまして今日から、ボディメイク強化月間してまいります！皆様も、ご一緒に、どうですかー^^ZUMBA®IR&HIPHOPDancerSIN-DO
来てくださりありがとうございます今日はこちらはずっと雨です☔からあげくんの新作が気になって購入してみました沖縄県産のシークワーサー果汁を使用されていますからあげクン沖縄産シークワーサー味（沖縄産シークワーサー果汁使用）ローソン標準価格259円(税込)さっぱりしていて外はサクッと中はジューシーでとても美味しいからあげくんでしたゴールデンウィークキャンペーンで6日までからあげくん全品嬉しいひとつ増量中ですかわいさに負けて買ったちびさくちいかわはプリンチョコレート🍮
新人から見てたインストラクターさんがまた一人異動でさようなら。この人のレッスンが最高で一生ついていきます、押忍！って思ってるのはやっぱりベテランさんでそれはそれは素敵なパフォーマンスをする。それとは別口で新人さんは可愛い。初回レッスンでガッチガチに緊張してたり、新しいプログラムリリースで間違えまくったり。そこから見てるからこその楽しみなんだろう。それに、生物の多様性は、進化に不可欠。色々な特性がある人たちがいた方が、楽しみ方も増える。今日、さようならのインストラクターさんは
(最近同じような書き出しが多い気がしますが)出だし16カウントくらいまでは、自分なりに誤魔化しながら、出来そうな感じでした。そして、練習後半、簡単な6カウント位のパーツの練習あり。後ろ向きで終わるやつ。(嫌な予感)で、気づくと(いや、気付かないうちに)そのパーツの練習は終わり、後ろ向きに続けて、皆さん踊り続けてます。えー、何、ナニ、なにー？どうなってるのー？暫く、何が始まったのか分からず。随分経ってから、後ろ向きで終わる、簡単な6カウン
こんちはーGWのお知らせですー5/3(金)オアシス武蔵小杉13:10〜エアロコンボ4514:10〜ステップコンボ45祝日プログラムにて休講5/6(月)オアシス港北10:15〜エアロコンボ45AKKO→杉山由香利IRオアシス横須賀14:35〜エアロシンプル3015:25〜エアロコンボ45AKKO→大貫IR以上です。その他はいつも通りございます。さて、肩のその後ですが最初に感じた印象通り病院🏥との相性が良いみたいでリハビリも順調です。結局大きな病院で撮ってもらえ
おはようございます。夫からの連絡がキタ─Ｏ（≧∇≦）Ｏ──！しかも『はい』の一言じゃなくてそこそこの長文！絵文字はないけどそんなに冷たい感じもなくて良かった！久しぶりー、元気？の問いに対してかなり落ち着いてきましたってことで良かったー♪というか、同じ家に住んで同じ仕事してそんなにバタバタしてないじゃん。精神的に、って事なのかな？義姉の訪問に合わせて一度義実家に帰るから話し合いをすることになっている年末年始の休暇は遅くにとるとのこと。それなら来月話し合いをすれば良
こんにちは稼げない女は話が長い。話が長い上に自分の感情を乗っけてくるから永遠に終わらない。っという投稿を見て気をつけようと思ったメスゴリラです話は端的に今日もよろしくどーぞ昨日の夜、閉館後に玖珠の田坂丸のジムトレーニングセンタードリームへBOSSとともに行って参りました全てのマシンを触らせていただき、マシンによって効き方が違ったり使いやすさがちがったり様
ようやく引っ越し完了です😊👍今日から茅ヶ崎市民前のアパートは退去時クロス張り替えや畳表替えの費用は居住者負担の契約になっていた為😅敷金では足りない請求が、来る予定で不安😰😰😰今日は上大岡と、インスパ横浜新しいコリオで頑張ります👍これは熱による亀裂😱😱😱
前回健康に生きていくには運動が凄く重要～！というのを熱く語ったのですが『運動不足が体調不良を引き起こす？！～テレワークで実感する運動の大切さ～』2024年始まって初っ端絶賛体調を崩してました(；^ω^）（笑い事ではないがw）なんかここ数年お腹壊したり、何もしてないのに息苦しくなったり、食べ…ameblo.jp今回ライザップさんの株主優待を使ってchocoZAP（チョコザップ）を体験したのでレポしてみます。chocoZAP（チョコザッ
大阪餃子de乾杯この一杯の為に頑張りましたオレギョ餃子バラエティセット〈4種〉〈クール■冷凍■便〉【神戸餃子オレギョ】【産地直送】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちはご依頼あればどこまでもお問い合わせ|高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.comグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室『ゴー
今日はラジオから始まりホットヨガスタジオでレッスン今度レッスンやる仲間のレジュメ相談からのトルチャ＆コマド合せて、すいません💦な事務作業のミス訂正合せての作成しておいたインスタ投稿↓入浴前にやったらいいストレッチがありゃあ、入浴浴後にやった方がより効くストレッチがある、て、ことで密に作成し、戦略に基づいて、まずは画面埋めるまで、各種カテゴリーのエクササイズとストレッチをせっせこ時間見て作成合間に食べたわガパオうまし❤元気になれる✨玄米ブロッコリー飯にいんげん、ブロッコリー目
大型連休らしいのですが、私はほとんど休みがありません土曜はコナミ上大岡鈴木ＩＲコンバット45神曲９８(llﾟωﾟ)都内までお仕事だったのでジム活できないかと思っていたのですが、早めに帰って来れたので間に合いました木曜は四ツ谷、金曜は辻堂と２日連続金ぴかさんだったのでアクティブリカバリー結局5曲目は一度も手を地面につかずに終了。いつまで続けるんでしょうねこれで神曲98終了。なんと4回もやってしまいました日曜はコナミ上大岡緑川ＩＲテクニカルエアロこの日は午後から都内でお仕事だ
本日のトレーニング＆ランニング淡々とビリーズブートキャンプ。・ビリーズブートキャンプ最終プログラム・５分ストレッチ・最新版・骨盤矯正プログラムhttps://youtu.be/abUtY-RThKI?si=XGlAHgfg_xZohsDKBillyBlanksCardioBootCamp!We'retakingitbacktotheoldschoolwithCardioBootcampLive!Keepaneyeoutformorepre-
世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUEアシスタント兼フォトグラファーやすこですウェットスーツ無料レンタル！詳細はこちらリピーター様との島じかん。チャーミングなお客様。人生の大先輩ですが、時々、小学生の夏休みになる。私より２ｃｍ小さいからではないですよ笑『あはは～！』笑
2024.4.6土曜日5月も金曜日は横浜サークルがありますがGW中の5/3(金)は武蔵小杉でHangOut!!を行います♬都筑は遠くて来れない😂方や平日お昼間はお仕事ですの方も祝日なので是非踏みに来てください🙌川崎生涯学習プラザ402フィットネスルーム▪️10:20〜11:20初中級STEP▪️11:35〜12:35初中級Vertical１本¥1,000（当日現金の方は封筒にお名前を記載してください。PayPay、LINEPayの方は返信メールに🆔記載します。当日レッ
フロリダ南端ネイプルズから北へ4時間近く走ってオーランドへ到着。明日から土曜日までフィットネスコンベンションです。途中立ち寄ったコンビニエンスストアでまだ青いオレンジを満載した巨大なトラックを見て「わぁっ！」とパチリ。車のライセンスプレートにもオレンジが描かれているオレンジステイト、フロリダならではの光景ですわよね。長いはずのドライブもガールフレンドとのお喋りがはずんで「あら、もう着くの？」期せずしてご一緒できたおかげで楽しいだけのドライブになりました。夕方にはホテルに着いて、するっとチェッ
●こんごについてかんがえてみる最近ブログおさぼりしがち＾＾ジム活は普段通り。ちょっと今後のジム活、私はどーしたいのか？？って考えてみました。今日は仕事がやすみで、地元店も休館日で、久し振りに一日のんびりぐだぐだ過ごしました。仲良しのジム友さんが、先月でクラブを退会されて、大いに寂しい思いをすることになっているのに向き合った時間＾＾今日は首を痛めている；；こともあって（時々実家の枕で寝違えるｗ）これからのジム活、私はどーしたいんか？？って考えてみて自分は、今まで
１／１８２／１８３／１８４５６７８９前半、黙って一気にパカポコ９枚♂エロ目の保養／ヨコシマな心の栄養になってる？ホントは昨日２９日（肉の日）の予定だったが、別な街ブラ記事を優先させたので今日に遅漏ｗブラブラしたので珍玉ブラブラは一旦お預けで。で、肉にカケて2×9で１８枚用意しといたのさ♡あまり自分に変なルールを強いると疲れますよね…ホントこういうのやめときゃいいのに…ｗ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようそんなワケで今日の手抜き記事は厳密
皆さまこんにちは！5月に入りますと、我が家から一駅な相模大野。メガロス相模大野店の11周年記念となります。改めて、、、心よりお祝い申し上げます！実は鈴木も、オープニングからレッスンさせていただいてます。もはやホームですね。毎度沢山の方にご参加いただいておりますが、これも多くの皆さまに支えられて、日々学ばせていただいるおかげです。これからも益々のご発展をお祈りしております今回はメガダンスにて、ダンスアレンジとバックナンバーによるバイブスアガる曲をご紹介させていただきました。また
スポーツウエアって、ジムに通ってもない人からしてみたら～出かける時使わない服だし勿体ない感じがして持っていませんそしてスポーツブランドともなるとお高いんでしょ～？＾＾数年前から鍛える事目覚めてる息子からＬＩＮＥでスポーツウェア送ってくれ～と催促がきました。ドライクールタイプ？求めるものが分かんないけど＾＾とりあえず困ったら『しまむら』別にインナーウェアみたいなので良いんだよね。そっか～ストレッチがしっかりしてるやつは１５００円とちょっと高めなんだなあ・・・骨盤サポー
いつもいいね、コメントありがとうございます^^4歳娘を育てる時短パートママのムーコですフォロー、コメントお気軽に♪おまちしてます^^ピアノの個人教室に通い始めた娘。とっても楽しんでるし、とってもいい先生だし、とにかくサイコー！！なんだけど、ひとつ、問題が。教材のひとつに、楽譜を貼るためのスケッチブックがあるんですが。それが結構な大きさで！え、これ何サイズだろ？って見たらF4。F4？！なんじゃそら！と思ったら画材専用の規格なんですね。B4より一回り小さいくらいです。普通の楽譜（A
頭も身体も使ってのトレーニングDay。ランチタイムはレストランでいただく余裕がないためホテルのテイクアウトショップに急行しました。これがまた、甘い誘惑でいーっぱい！ケーキに…ファンシーなクッキーやミニパウンドケーキ。そしてアイスクリーム！ケーキとアイスクリームにはぐっと我慢ができましたが、グリルドチキンシーザーサラダを選んだことを言い訳に、アップルパイクッキーをお買いあげ。これが、よい香りな上にずしり。そして、学びに学んだ8時間のトレーニングも終わり、今は頑張りましたの「ほっ。」と
2024.05.01水曜日♡お休みに入る前の昨日会社でとてもとてもイヤな事がありました求人サイト検索したレベル朝起きても心にナイフが突き刺さったままだったな水曜日にいつも向かう表参道は代行だったので絶対行こうと思ってた【府中】入院前、秋頃の【上原】ぶりにお会いできました何ヶ月もご無沙汰しているのにフロントで会ってすぐに「えりちゃん！」と呼んでくれるとこ愛される所以だなぁと確信です私は現状エアロが表参道で週イチステップはゼロそれがエアロステップに参加させてもらう
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは～今日は5月レッスンのお知らせです毎週月曜日はオンラインヨガ【お昼】10:00～10:3011:00～11:3012:00～12:30【夜】20:00～20:3021:00～21:30骨盤スリムヨガ（骨盤調整）肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑
今朝は嬉しい事がありました‼️なんと、あの苦手な、、、ベンチプレスが100キロ上がりました‼️‼️‼️ライダース2階のSWAGジムにてすごく集中してました‼️好きな音楽かけてリラックスしてアップしてグローブは、もちろんトライアルグローブあっ‼️ゲリラセールの激安グローブゲットおめでとうございます😊『ゲリラセール』こちらのブログの読者の皆様に好評で嬉しかったのでまたまたやります、ゲリラセール😁今回はグローブジットシーのコンペグローブG2というモデルになります💡Lサイズで…am
