フィットネス

今日は朝から某店舗に遠征しました…クラス名でどこかわかるかもしれないけどどこかは伏せますが…今までにない奇妙なものを目撃しそれが気になりすぎて丸一時間ほぼそれのことしか考えられなくなりヨガにはほとんど集中できませんでした…ちなみにフローのほうです。。………他の会員さんのこと書くのはよくないというのはわかっていますが…多くを伏せた上でちょっと書かせてください……変質者か受講者かわからんていうか、限りなく変質者に見える人がいました最初は女性だと思っていましたが男性でした誘導

姿勢やゆがみなどで、身体がアンバランスになっています。トレーニングで効果が出ない理由の１つ。パーソナルトレーニングでは、意識しなくても良い姿勢をつくれるようにします。そしてまた悪い姿勢に戻らないように、トレーニングをしていただきます。チェック→修正→改善→チェック・・・。このサイクルを繰り返すことで、姿勢やゆがみを解消していきます。今回、初回体験コースを受けていただいた方から感想をいただきました。小泉様先日は初回のお試し指導ありがとうございましたm(__)m>今までジムやらホッ

百貨店からスポーツウェアの取り扱いが無くなりつつあって久しいが、とうとう池袋西武からもスポーツウェアが撤退するらしい。っていうか、もう撤退したというか5月26日で営業終了だった。結構品揃え良くて、見るだけでも楽しかったんで超残念です。セブンアンドアイに売られてしまい、ヨドバシと組むんだっけ？改装後はグループ傘下の家電量販店やアウトドア・スポーツ用品店などが出店するんだろうなあ。すげえつまんなくなりそう。※個人の感想です。ヨガウェアもオフ価格。イケセイのLINE登録してると更に

ご無沙汰しています毎日慌ただしくでも何とか元気に過ごしています大好きなフィットネスは参加率は低いけれど頑張っています記録に残したいので書きますいけじゅん先生の朝ヨガは娘と2人でしています毎回ハードでキツくてでもそれが好きで楽しいです娘が、ステップにも参加してみたい、、と、言いましてチビ達が学校に行っている午前で初級ステップ！初心者レベルの初級ではないけれど大胆不敵にも娘を連れて参加してみましたアッキー先生の横浜サークルへアッキー先生、とても丁寧に進めてくれて

6月初日もティップネスへ。今年は梅雨入りが遅いんだとか。雨だらけの日々になるのは中旬以降かな今日のツバメさん。動画撮影してみた。親鳥がいないと全然動かないのでほぼ静止画みたいなものだけど1店舗目ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは14週目。やっていることはすぐに理解できるんだけど、体がビミョーに動かないな12カウント歩くだけだけど、前後ステップだったり、右足を揃えたり、後向いたり、その場歩きだったりと、ちょっとずつ動き方が違う上に、全部スリークォーターシミ

昨日歩いていたらなぜかジロジロ見られた佐藤です。理由はおそらくおじさんなのに「Shooter」のピンクのロゴと「SONOFSTRONGSTYLE」のロゴに、こりゃヤバいの歩いてるわぁとなったからだろう、うむ(￣^￣)いいんです、べつに...​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット45分🈵ボディコンバット60分（有料クラス）それぞれのクラスにご予約ご参加の皆様、ありがとうございました🙇‍♂️というわけで記事タイトルにもあります通り、

本日のトレーニング＆ランニング連日のハードトレーニングのため、少しオーバーワーク。ビリーズブートキャンプ腹筋プログラムにした。そのくせ体重は余り減らない。肉はほとんど口にしてないのだが。今までの食事って何だったんだと思う。(；´Д｀)本日のトレーニングは以下の通り。・ビリーズブートキャンプ腹筋プログラム・５分ストレッチ・最新版・骨盤矯正プログラムhttps://youtu.be/oBejJ-IBFjQ?si=D_Fvlw7HxNvT96VaBILLY'SBOOTC

リトモスコンテスト【課題曲集】2010年25-2LatinArrasando23-4DanceHot&Cold23-9DanceHallIknowyouWantme22-5DanceCelebretiion25-9LatinDanceEllamelevanto20-10AeroDanceTotaleclopseofheart21-11FlamencoIsn'tFunny2011年27-6HipHopWewi

CT検査でがんになるCT検査をうけると、がんができる率つまり「がん発症リスク」が高くなります。それを22歳未満、20歳未満の若年者で実証した研究を2件、紹介します。図1は、CT検査時に22歳未満だった18万人を追跡した、英国での調査結果です。血液をつくる「骨髄」への線量が増えるにしたがい、「白血病」の発症リスクが右肩あがりで増えています。線量と発症リスクの間には、比例関係がある（Lancet2012;380:499）。図1Lancet2012;380:499図2は、同じ研究

出港から次の寄港地函館までは、太平洋を本州に沿って北上するだけなので、丸一日船内で過ごします。朝のラジオ体操は出ようかなと思ったけど、起きられず、とりあえず15階のビュッフェで朝食。食後、同じ階にある屋外プール脇でフィットネスのイベント参加。こんな感じで。その後はスタンプラリー。あちこち行って景品のコットンバッグゲット。昼食はまたビュッフェ。イタリア🇮🇹船なので、ピザ🍕充実。その他の料理も種類豊富で、とっても広い。今回のクルーズのスペシャルゲストのショーが14時から。部屋の

ＨＧＶがダイヤモンド・リゾート・インターナショナルを吸収合併しまして、使えるリゾートが倍増したので、それを記念して、私がＨＧＶを買った理由を記事にします。購入して４年目になりますが、今後どうしようかと気持ちを整理する意味もあります。写真は、ハワイ島にあるキングスランドとうリゾートの様子です。その時の旅行記は、一番下に全ての記事へのリンクが付いておりますので、もし良ければお読み下さい。結論から書くと、ホノルルのホクラニワイキキという物件を２６１万円（隔年プラン）で購入し、隔年で6,200ポ

2024/06/01ゲホゲホ、今日から６月ね。瞬きしている間に2024年の半分が終わっちゃうよーっ。金曜日にチュータの来襲をまともに食らって～の、週末になりました。今日は大々的に洗濯。１人多いだけで大盛だわさ。さて、今日は通常の土曜日モードで参ります。まずは朝食↓ケトジェニック028食目MCTオイル入りコーヒー、鶏むね肉、ゆでたまご、茹でた小松菜、ニンジンのサラダコーヒーにはMCTオイルが大さじ1/2杯入ってま。にんじんのサラダはダーリン専用のもの。ケトジェニ

昨日勤務先のロッカー整理。しまってある「懐かしいなぁ(￣▽￣)」繁々見入った佐藤拓巳です。と、このリリース46。ボディコンバット46曲試聴ボディコンバット46の曲ページです。曲リストチェックと試聴が可能です(・∀・)bsatotakumi.comから14年も経過した事実(；∀；)（と、字よ）その中身を見返していたらとある箇所に目が止まり👀💡ワークショップ中に書いたと思われる14年前のメモ書き📝（だから字よ（泣））「早いアッパーは、脚よりは肩優先で動かす。手（

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はS3キッズ、エニタイム、センターリバー、ディーン藤岡、若い力です。エクササイズはキッズとガサガサ、打撃はエニタイム、リバー、ディーン、ワカチカでデフォからガンタンクパンチとキックのミット、＋初物でディーンの肘とエニタイムの膝、寝技はリバー、ディーン、ワカチカでデフォからタックル打ち込み、パスガ＆関節スパーをやりました（・∀・）キッズは最近シャーマンキングに夢中だそうです(●´ϖ`●)エニタイムはガンタンクミットでちょっぴり体幹を意識出来るように

--GroupfightJan20--TRACKLIST：1.[WARM-UP]LightThatFire/OhtheLarceny2.[BOX]TakeItToTheEdge/Godsmack3.[MUAYTHAI1]MICDrop(SteveAokiRemix)/BTSfeat.Desiigner4.[KICKS]Idol/BTSfeat.NickiMinaj5.[MIXEDMARTIALARTS

こんばんは^^ダイソーパトロールで…ハローキティ50周年アニバーサリーのコーナー色々ありますね！！ワクワクします♡その中でも種類の多さに目を引いたもの…フラットポーチ110円（税込）どの子もキティちゃんをかぶっています笑商品番号です。詳細です。まだまだ行きますよ～笑こちらも！商品番号です。そして…主役のキティちゃん♪どのキティちゃんもかわいいですね♡商品番号です。ファスナーを開け

クラス最高のカーボンロードバイク！！2024CannondaleSuperSixEVO4が１台のみ入荷しましたので気になる方は是非どうぞ。新色オレンジも記載しましたので良ければご相談ください。最新モデル新型SuperSixEVOはトップグレードと同じ金型を仕様しております。クラス最高級フレームです。エアロ・軽量・ステアリング全てにおいて超一流のバイクです。誰もが求める機能が全て詰まっている１台です。Canno

ちょっととあるものダウンロードしましたお友達の応援するつもりが自分もやる気にpart２教えてもらえるのを横目で見てるなら私もついでにやっちまえ、て、ことで共に頑張れるのはなんだか楽しい(・∀・)そんなあたくしの朝ご飯はこちら野菜３、たんぱく質２、糖質１の割合いが誰もができるわかりやすい健康管理細かいことはいいんだよっつーならこれだけは守っておけ、てなもんで食べたのは、サーモン味噌漬け玄米、もずく酢、例のセブンイレブンのお惣菜３商品ミックス、グリーンピース、いんげん、きのこのソテ

皆さまこんにちは気づけばもう6月、ついこの前2024年が始まった気がしていたのにもう半分終わったことになります。歳を重ねるにつれてどんどん年月が経つのが早く感じられるようになるよ、と多くの先輩方から聞いていましたが最近は本当にそれを肌で感じるようになりました自分も順調に歳を重ねている証拠ですねさて、6月のレッスンスケジュールも決まりましたのでお知らせいたします。一足先にInstagramで告知しているのでそちらをご覧いただいた方もいらっしゃるかもしれないのですが、来月から木曜日の昼

コンテストビルダーがバレエの体験レッスンを受けに来てくれました。超基礎（パッシブムーブメント）のクラスです。パッシブムーブメントとは受動的に動かされる自然な動き、という意味です。以下はレッスン中の先生からの注意。みぞおちが固定されると重心が固定される。おなかが勝手に上がる位置まで内ももラインを前に。アキレス腱が後ろ、内ももが前に。前後のバランス。腰を広げて膝が曲がる。膝が曲がった時におなかが上がる感覚。アキレス腱内側ラインを落とす。大転子に引っ掛けてバランスを取らない。一本線

昨日は楽しみにしていた約束☺️FEELずっとお休みしてるので会えていなかった友人とのランチお店は心斎橋のドゥアッシュ懐かしいこの方が出迎えてくださいました☺️接客のスペシャリスト三久保さん2年前に朝活ちゃんと訪れて以来の訪問ある意味クセ強めだけどMちゃん気に入ってくれると思いました☺️店内には生花がたくさん飾られていますまるでお花畑のよう☺️吹き抜けの天井で明るい店内🎵ランチのスタートはジンジャエールで乾杯お料理の説明が楽しすぎてずっと笑いっぱなし☺️きんぴらごぼう

2024/05/28こななちは～朝から葛藤すること40分、結果、ジムに突入。私のブログでは基本的にネガティブワード禁止なんですが、言わせていただきますマジで今朝の低気圧はヒドイ。寝ている間にオオカミが私のお腹に石でも詰めたんじゃね？ってくらいカラダが重い。一番重いのは石が詰められたお腹じゃなくて、頭なんだよ～。最近でこそ気圧症なるワードが一般化されていますが、十数年前までは原因不明なナマケ病みたいな感じでした。確実に遺伝していて、私の父とチュータはかなりの重症。父は、私が

こんにちは2023年6月の沖縄旅行について前回の記事はこちら『☆すごすぎる♡琉球ホテルのクラブラウンジ朝食・子連れ沖縄旅☆』こんにちは2023年6月の沖縄旅行について前回の記事はこちら『☆クラブラウンジのイブニングタイムとターンダウン♡琉球ホテルで子連れ沖縄旅☆』こんにちは2023…ameblo.jp琉球ホテル&リゾート名城ビーチで子連れ旅小さいけどキッズスペースあるよテレビではアニメもやってるよ幼児用のおもちゃだけど、、小さい子の邪魔しないようにねと伝えるフィットネスも

ダンスタイムの始まる前に更衣室で鏡に映る自分を見て、ガッチリした体型にプロレスラーかい？と思ってしまいましたなんかガッチリしてる痩せられませんとてもダンスをしてる人の体型じゃないのです鏡に映る姿にガッカリ今日は、上手いですね〜とよく褒められたけど、とてもとても格好良くは見えない姿にこれでいいんかい？いや、どう見ても下手くそ皆さん、お優しいですダンスは難しいですだけど、下手でも息抜きになる社交ダンスはやっぱり良いですね〜夕食後、珍しくあっという間に睡魔に襲われ眠っちゃってました

どうも、橋井です今日も一日おつかれさまでした金曜日のジムの様子です5月の最終日の金曜日、今月の締めくくりにとみなさんしっかりエンジョイボクシングで頑張って練習してましたね今日は私もたくさんマスボクシングしましたよ早いもので明日から6月が始まりますスタートダッシュを決めて、来月もエンジョイボクシングで駆け抜けていきましょう！それから、今日は2人も入会トライアルに来てくれました当日入会もしていただきありがとうございました！以前お伝えしていた「びわカン」、放送今日ですよ！お見逃しなく

いつもお世話になっているSDフィットネス小倉駅前店にて3月イベント担当しますVamonosFit3/31(日)14:00〜14:45Reggaeton15:00〜16:00ZUMBA®︎フロントにて受付してますので皆さん宜しくお願い致します桃園季実子

カクテルタイムを楽しんだ後は、ブギスジャンクションを散策。地下にあるスーパーへ向かいこちらのものを購入しましたが画像に写っているドライフルーツとナッツのセットですが職場のお土産にしたところ、特に女性陣に大好評でした。このとはホテルに戻りフィットネスセンターへ向かいます。インターコンチネンタルシンガポールは何十回と宿泊していますがフィットネスセンターは初めて利用しました。誰もいないので取材しやすかったです。タオルは十分すぎるくらいの量。ミネラル

ArianaGrandeアリアナ・グランデリトモス現在９曲①44-8HipHop【RT】JeesieJ,NickiMinaj,ArianaGrandeBangBang動画動画JF2015５曲目動画2018大安運動中心TouchAero台日RitmixParty...-RitmixTaiwanOfficial|ByRitmixTaiwanOfficial|2018大安運動中心TouchAero台日RitmixPartyJason

本日5/31(金)19:00-20:00北斗市七重浜れいんぼー🌟ZUMBA🌟参加費300円ご参加者様のノリが楽しいからいつも笑っちゃうー✨🙌✨ご参加お待ちしてます😊❤このカピパラさんのイラストがかなーーーりめんこくて温泉とZUMBA関係ないけど採用しちゃったもんねー🤣❤️🤣❤️🤣ｱﾊﾊﾊﾊﾊ笑

こんにちはご依頼あればどこまでも自称グローバルなインストラクター高田巖ですご依頼はこちらからお問い合わせ|高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.com月に一度のオタノシミ関西エリアでフィットネス活動しておりますお品書きはこちら​1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室2️⃣ティップネス宝塚エアロパーティー603️⃣エアロサークル川西カーディオフィーバー全国いろいろ活動できるのはありがたき事blogのつづき​エアロ