ファスティング

【スタバ新作実食】今年のアップルパイ、かなり好き。温め＋ホイップでリピ確定でしたこんにちは、スタバマダムです。楽しみにしていたスターバックスの秋の新作を食べてきました。青森県産2種のりんごカスタードアップルパイ『スタバ9/30まだあった秋フード詳細判明アップルパイ栗モンブラン石窯フィローネが変わる』ちょっと待って。9月30日のスタバ、まだ新作がありました（笑）ポケモンに、ドリンクに、秋のフード。朝から情報量がすごいのですが、さらに詳しい内容が出てきました…ameblo

今日は医師サイトに掲載されていた論文についてご紹介。午後３時までに食事を終えると痩せる？「食べる時間」を調べた研究です。16時間ファスティングは私もワクチン後遺症治療で患者さんに勧めてきましたが、医学的にも有効性が示されました。「何を食べるか」「どれだけ食べるか」に加えて、何時に食べるかも気になりますよね。今回は、肥満のある人を対象に、食事を早い時間帯にまとめる「時間制限食」を調べた研究をご紹介します。pubmed.ncbi.nlm.nih.govpubmed.ncbi.n

いつもご覧いただきありがとうございます初めましての方、ご予約・お問合わせはこちらの活動内容をご覧ください【総合案内】鑑定/セッション・著書・講座その他|ステラのタロット☆おみくじ📻ラジオ番組「ちちぶエフエム79.0」毎週月曜朝8時～『ステラのハッピー運気予報』スマートフォン・PCからもお聴きいただけます→ちちぶFM79.0番組をご提供いただいている美容室リアライズ様にて、秩父での出張対面鑑定・ご予約受付中です次回は10月３日（土）13時～16時です。ただいま、1

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

STARBUCKSFOODREPORT2日ぶりのスタバで「あった！」ファスティングなどもしていたので、なんと2日ぶりのスタバ。クーポンで5％OFF！[医師監修]リムイット48Plusガイドブック付ファスティング酵素ドリンクフルーツ酵素食物繊維置き換え週末リセット30代40代50代20代管理栄養士ダイエット断食700ml5冠達成2日間コンブチャ楽天市場たった2日なんだけど、私にしては久しぶり（笑）。しかも今日は雨。

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年5月31日更新】こちらの記事は、

こんばんはー！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございます『ひんやり涼しくてビックリした暑さ対策はこちら。』こんにちは～！朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございました『40代、スキンケアのリアルな使い分け。』こんにちは～！昨日のブログもたくさん見…ameblo.jpさっきのブログ、こんなコメントをいただきました！えー！こんな可愛いデザインもあったんか！これと同じタイプのものを一足先に購入してしまい、先日のMETROCKフェスにて使用してき

Befas（ビーファス）が気になっていても、「本当に続けやすいのか」「3日間と7日間はどちらが合うのか」「味や空腹感で後悔しないか」と迷いますよね。口コミを確認すると、スムージーの飲みやすさや、必要な食品がまとまっている手軽さを評価する声が見られます。一方で、空腹感、スープの風味、おかゆの生姜感、粉の溶けやすさ、実施中や実施後の体調には個人差があります。この記事では、楽天市場で確認できるBefasの主な商品を、初めて試しやすい3日間セット、じっくり取り組む7日間セット、普段の置

こんばんは今日は歯医者に行って銀歯を白い歯にかえてきました！とは言っても根っこの治療だなんだと5回通いましたがこうやって少しずつ口の中も整えていきたいです。なぜ私が銀歯だらけなのかは毎回説明するのも大変なので…チャッピーにまとめてもらいましたこれからは、このイラストを貼ります🙇‍♀️歯の経過などは、美容ブログに書きたいと思います。チョコザップでで筋トレ中に長女から呼び出しがあり📱ちょっと早めに引き上げました保育園から帰ってきたぽんぽこ君、長女、赤ちゃん順番に

おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ

見に来てくれてありがとー♥️おはるですおはるとは…整理収納アドバイザー1級の資格持ってるのに家がカオス住宅収納スペシャリストの資格を持ってるのに家がカオススポ少マザーやってます。👨🏻：長男のような夫👦🏻：小2の野球少年👶🏻：年少やんちゃボーイウキウキの夫が…朝のブログも読んでくれてありがとう♡『「漏れる！痛い！」の最中に、まさかの推し当選』見に来てくれてありがとー♥️おはるですおはるとは…整理収納アドバイザー1級の資格持ってるのに家がカオス

こんばんは最近、太り始めたのを体感中。食欲が止まらないずーっと食べたい。前は15:00ごろに爆食しがちでしたが最近忙しいからか、夜ご飯食べてから何か食べたいと、ずーっと何か食べて毎日とんでもないカロリー摂取をホルモン異常と思いたいけど、なんでそして何かわからないストレスか、、旅行✈️づかれかな歯軋りか、噛み締めたかでくさび状欠損になってもたぱきーんと、飛んで行ったみたい。しみるー歯科医院🦷に行かなきゃ。そして、ストレスはまだあり、、洗濯機が壊れたまだ買って三

雑穀と甘酒で男子と子供の胃袋も掴む美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔女子の欲張りを全部叶える「幸せごはん」研究家♪あっちゃんです砂糖やめたら本当に変わるの？って思ってる方へ。あっちゃんが実際に体験した“12のリアルな変化”を全部まとめましたこれまでの砂糖卒業ストーリーその1「誰にも言えない闇を抱えてました」その2「「過食」と「食べすぎ」のちがい。」その３「砂糖卒業しての変化」

【スタバ新作】甘いの覚悟で飲んだ「蜜芋ミルク」まさかの結果でした飲んできてまいりました。昨日突然知ってしまった、スタバの「蜜芋ミルク」本当はね。今日、ファスティングする予定だったんですよ。[医師監修]リムイット48Plusガイドブック付ファスティング酵素ドリンクフルーツ酵素食物繊維置き換え週末リセット30代40代50代20代管理栄養士ダイエット断食700ml5冠達成2日間コンブチャ楽天市場だったん

【スタバ30周年】朝一で¥12,252使ったら奇跡が起きた。幻のCVクーポン当選レポスタバの「長いレシート」って、実際に当たったことありますか？正式名称はCVクーポン（カスタマービジットクーポン）。アンケートに回答するとトールサイズのドリンクが1杯無料になる、スタバファンならだれもが一度は手にしたい幻のレシートです。当選確率は数千分の1、0.1%以下とも言われていて、毎日通っても何ヶ月も出ない人がいる一方、たまたま立ち寄っただけで当たる人もいる。そんなレアなCVクー

GWお金なくてどこにも行かれず、暇です三井ガーデンホテル六本木プレミア楽天トラベルでも家にいられなくて👇ロウパト🚓してきました前回マルゴーについてまとめた記事を書いてから、ザロウのバッグたちが気になりすぎて。『ザロウマルゴーとは？なぜ人気？サイズ・価格・重さ・買えない理由まで徹底解説』TheRow（ザロウ）の「Margaux（マルゴー）」バッグ知っていますか？ブランドロゴを前面に出さないのに、なぜか圧倒的におしゃれ。派

「最近、なんだか体が重い…ダイエット必要かも…」「食べ過ぎで疲れた胃腸を、一度リセットしたいな…」そんなあなたに、今おすすめしたいのが「ファスティング（プチ断食）ができる旅」です🧘🌲今回の記事では、関東エリアで「ファスティング・断食体験ができるホテル/宿泊施設12ヶ所」を紹介していきます🌲✨東京や神奈川など、女性がひとりで断食旅行できるホテルも紹介💟【関東】ファスティングできるホテル＆宿泊施設おすすめ12選＠東京など以下、関東エリアで心と体をリセットできる素敵なファ

※この記事にはPRを含みます「ついつい食べ過ぎて体をリセットしたい…！」「ファスティングって何から始めればいいの？」そんな方におすすめなのが、話題の「ビーファス（Befas）ファスティング」です♪この記事では、初めてでも挑戦しやすい「3日間スケジュール」を分かりやすく解説します。基本は「準備・断食・回復」の3ステップ！いきなり絶食するのではなく、体を慣らしながら段階的に進めるのがポイントです✨①準備期：食事量を減らして胃腸を休める準備②断食期：スムージーで栄養補給

福岡県糸島市にある健康道場コスモポートにて、コスモ酵素を使った6日間の断食コースで、体も心も魂も！ピカピカにお掃除してきました。92才になられる吉丸房江先生にご指導頂いて、たくさんの愛とやさしさと、女性として生き抜く強さ賢さを学びました。福岡からの帰路では、過去の古い感情が肚落ちして、涙がとめどなく流れてくるほどでしたが、ちょうど台風の大雨で新幹線が50分以上遅延してくれたおかげで、クールダウンして新神戸に到着できて良かったです。房江先生のことが、大好きになりました。昨年、肌の調

♣２年＋１１２日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食生卵入り納豆麻辣ピーナッツ今日は、午後から頭痛外来なので午前中はゆっくりしようかとテレビを見ていたのですが…（コレじゃ駄目だ…）と思い、歩いて少し離れた薬局→スーパーへ行ってきましたムスメがめっちゃ蚊に刺されやすくて今年だけで、虫刺されの薬を何本、使い切ったことかで、また足りなくなって買ってきましたなかなか治らないので→薬塗る、、そんな事してるうちに新たに刺されるという悪循環ですところで…つい最近

こんにちは♪ディズニーリゾートではスマホが必須アイテムとなって久しいですが…（これが問題で足が遠のいている方もいると耳にしますが…）『TokyoDisneySeaHotelMiraCostaに行ってきた⭐︎』ちょっと前ですが…東京ディズニーシーホテルミラコスタに行った話。​ミラコスタを予約春休み、ディズニーシーには株主優待を使いたいのもあり行く予定にしていました…ameblo.jp以前はモバイルバッテリーなしでもなんとか私はやっていけたのですが、今年に入って行った時はもう夕方にはバ

♣２年＋１１０日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食生卵入り納豆昨晩は、寝る前に【なごにゃん】だったかな？丸いお饅頭に肉球が可愛いヤツをパクパク食べてしまいました間食たらチーズ今日は、かなり体調が落ち着きいい感じです９０％元気体調不良の時に掃除機しかかけられなかったのでトイレやキッチン、洗面所を念入りにお掃除その間に、ムスコリクエストムスコ『カップケーキ、次はチョコ倍で焼いて』のカップケーキを焼き🧁チョコは焦げないように生地を被せて焼きました終わ

ここ最近、「ファスティング（プチ断食）」と「旅行」を組み合わせる人が増えてるらしいんです…🔍👀専門家のサポートを受けながら、心と体を内側からキレイにする…それを、旅行という特別感の中で体験するのは良いかもしれません🤔今回の記事では、関西地方で「ファスティングを体験できるホテル/宿を11ヶ所」、厳選して紹介します🌲✨1.ホテルラ・スイート神戸ハーバーランド2.コートヤード・バイ・マリオット新大阪ステーション3.ＳＡＫＵＲＡＧＡＲＤＥＮＨＯＴＥＬ＠大阪4.ホテル竹

ファスティングってちょっと気になるけど、3日間も食べないのは無理だし、酵素ドリンクの独特のあの味がどうしてもダメだった……という経験、ないですか。リムイット48は「2日間だけ」で完結するファスティング専用ドリンクで、味がフルーツジュースみたいに飲みやすいというのが最大の特徴です。楽天の口コミ評価は4.6超え、リピーターも多くて、「短期間で体をリセットしたいけど、長いファスティングは絶対続かない」という人に選ばれている商品です。逆に言うと、3日以上のがっつりファスティングをやりたい人や

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつもあ

蓬緑（よもぎみどり）のダイエット効果って気になりますよね！酵素ドリンクによる腸活で代謝アップが期待できるため、運動が苦手な人や忙しい人も無理なく始められるのが魅力とはいえ、一部には「痩せない」という声もあって迷う方も多いのではないでしょうか？そこで、蓬緑の口コミを徹底調査🔥悪い評判と良い口コミの両方を整理しながら、本当の実力と効果的な飲み方をまとめました📝▼まずはサクッと結論から♪蓬緑のダイエット効果へのマイナスの口コミ⚠️便通は整ってすっきりするが、痩せる実感はゆっくり⚠️

ファスティングを始めてみたいけれど、「ファスティングセットって種類が多すぎる、、、」「結局、どれを選べばいいの？」「初心者でも無理なく続けられるものは？」そんなふうに迷っていませんか？私も最初は、何を基準に選べばいいのか分かりませんでした。2025年4月からRESETBOX（リセットボックス）を始めて、気付けば14回もリピしてました14回も続けてみると、「これは初心者でも続けやすいな」「ここは選ぶときにチェックしたいな」というポイントが、かなり見えてきた気がします。

キンズビオドリンクって実際どうなの？って思ってる方へ。使った人のホンネがちょっと気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを調べてみると「飲みやすい味」「続けやすい」という声がある一方で「味にクセがある」「価格が高め」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミはちみつジンジャー味で飲みやすい味にクセを感じる人もいる炭酸やお湯割りで続けやすい価格がやや高めファスティング中でも取り入れやすい1本では実感しにくいという声も

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3日目の朝の体重です。また少し減りました結果が出ると楽しいですね今回のダイエットに向けて先週から運動も開始していました。とは言っても宅トレで30分程度ですが忙しい中でも頑張って続けたいと思います。実は私、２年ほど前に10キロのダイエットに成功しているんですがその時もこの宅トレを取り入れていました。やっぱり食事制限だけのダイエットではだるんだるんのしぼんだ風船みたいになってしまいますからねさて、朝ごはんですが今日もスムージーをぬるめの温度で飲みました。3日目にして味に