ファスティング

この記事はPRを含みます。「ファスティングって、本当に体に大丈夫なの？」そう思いながら参加した福岡の合宿。実際に体験して分かった、食を整える時間の話を書きます。最近SNSでよく見かける「ファスティング」や「16時間断食」。「食べすぎたかも…」と思った時に。私がファスティングを見直した理由周りでもやっている人が増えてきたし、気になっている方も多いのかな、と思って。「ファスティングって、本当に体に大丈夫なの？」そう思いながら参加した福岡の合宿。実際に体験して分かった、

（本ページにはプロモーションが含まれます）こんにちは！２日間のファスティング、終わりましたー！３回目のリピかな？やっぱりリムイットは美味しい！牛乳で割るとドロっとしてヨーグルトのデザートみたいたし、炭酸で割るともうカクテルですか？って感じで美味しいもちろんシンプルにお水で割っても良いし、味変出来るから飽きないし、何と言っても２日間だけで終えられるのが嬉しいポイント！はっきり言ってこれ以上は無理ーうーん、頑張って3日間かな～！アルコール

【本ページはプロモーションが含まれています】みなさまこんばんは本日1記事目はこちらファスティングの際によくいただくご質問と我が家の冷凍ストックについて書いております『【これ、聞かれることが多いです！】ファスティング2日目/家族の食事どうしてますか？』【本ページはプロモーションが含まれています】みなさまこんにちは今日はポイント4倍Dayです昨日のブログに書きましたが、昨日からファ…ameblo.jp今日は先日の新大久保コーデです♪コー

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年3月18日更新】こちらの記事は、今

Befas（ビーファス）ファスティングの口コミや評価についてご紹介します。こんなお悩みありませんか？Befasの口コミではどんな声が多いのか知りたい良い口コミだけでなく気になる意見も確認したい自分の好みや生活スタイルに合うか判断したい「味はどうなんだろう？」「空腹がつらくないか心配…」と、始める前に気になることってありますよね。この記事では、そんな疑問にやさしくお答えしていきます。Befasの口コミでは味や手軽さを評価する声が多く見られます空腹感や味の好みについて

蓬緑（よもぎみどり）のダイエット効果って気になりますよね！酵素ドリンクによる腸活で代謝アップが期待できるため、運動が苦手な人や忙しい人も無理なく始められるのが魅力とはいえ、一部には「痩せない」という声もあって迷う方も多いのではないでしょうか？そこで、蓬緑の口コミを徹底調査🔥悪い評判と良い口コミの両方を整理しながら、本当の実力と効果的な飲み方をまとめました📝▼まずはサクッと結論から♪蓬緑のダイエット効果へのマイナスの口コミ⚠️便通は整ってすっきりするが、痩せる実感はゆっくり⚠️

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪夫はよく仕事関係者から飲みや食事に誘われます。その日の夜、急に決まることが多いです。いつも夫から19時過ぎに電話があって「今から帰るよ。ご飯どうする？」もしくは「今日は●●さんと食事に行くから、りかちゃん一人で済ませてね」という連絡が来ます。今日も19時過ぎに、夫が仕事相手とごはん

PR楽しいな夏準備♪エントリーをお忘れなく♪【期間限定クーポンで10%OFF】【レビューでとろ〜り枕カバー】楽天総合1位とろ〜りケット洗える肌掛け布団正規春夏マシュマロケットダウンケット羽毛肌掛け布団を検討の方にレーヨンケットとろーりケットとろとろケットとろりケットギフト母の日楽天市場2,999円～↑夏のすやすやケット【先着150名様限定◎1,980円】楽天1位JIS認証日傘形状記憶折りたたみ傘軽量完全遮光

おはようございまーーす先週の金曜日から始まった恒例の内科受診前のジタバタファスティングとうとう受診当日の朝を迎えました今回のファスティングさて、振り返ってみよう☝️5/8金曜日の朝スタート時の体重🌷ゴジラーノ🧌さん74.8Kg🌷ばば子🐷64.5Kgそして目標値はゴジラーノ🧌71.5Kgばば子🐷62.5Kgからスターティン🌷5/9（土）🧌73.9🐷63.8🌷5/10（日）🧌73.6🐷63.

こんにちは、麻里子です♡→自己紹介はコチラ***閲覧注意***一部気分を害する写真が含まれます。気に触る方はここで閉じましょう＊＊＊＊＊＊＊ステロイド使用歴３０年以上。アトピー性皮膚炎を自然治癒力で快方へ持っていくべく、脱ステを開始して丸4年が経ちました！皮膚がドロドロになる離脱症状に耐え抜き、波はあるけれど人間らしい生活が送れるようになりました。どんな日も、前向きに体質改善に取り組んでいます。＊＊＊＊＊＊＊今月で、30年間ステロイドに依存して

【スタバ30周年】朝一で¥12,252使ったら奇跡が起きた。幻のCVクーポン当選レポスタバの「長いレシート」って、実際に当たったことありますか？正式名称はCVクーポン（カスタマービジットクーポン）。アンケートに回答するとトールサイズのドリンクが1杯無料になる、スタバファンならだれもが一度は手にしたい幻のレシートです。当選確率は数千分の1、0.1%以下とも言われていて、毎日通っても何ヶ月も出ない人がいる一方、たまたま立ち寄っただけで当たる人もいる。そんなレアなCVクー

３ヶ月程前から、体質改善コーチtomomiさんの「体質改善コーディネーター」というのを受講して勉強し始めました。それには理由があり、とにかく｢もうジム通うのもウォーキングも嫌だ！｣｢ファスティングも頑張るのも、もう無理！｣だけど｢痩せたい～！｣が｢叶うかも？｣な希望が見えたからでした。私は、食事は、かなりオーガニックで、しかも１日２食に近い食生活しているのに、気を抜くと太る…太ると、２〜３キロ戻すのにファスティングしたり。ファスティ

こんにちは以前から気になっていたファッションコンサルティングサービスをついに受けてきました！🙌『48時間ファスティング結果発表〜』こんにちは！続いてきました、昨日までのファスティングの記録ですが、一旦終わるのでまとめておきます。スタート１日目2日目朝3日目朝4日目朝そしてー！最終結果です…ameblo.jpダイエットやらファスティングやらするたびに新しい自分に合う新しいファッションを知りたい！と毎回思っていましたそれに、ジュエリー熱が加熱する近頃ジュエリーをオシャレに付けこ

【京都・西大路】アラフィフでも−10歳見えを叶える！1級ファスティングインストラクター健康・美容アドバイザーえとうゆきこです今日もご覧いただきありがとうございます！美人オーラ覚醒講座２期始まりました！結果の出る若返り美容講座【美人オーラ覚醒講座２期】昨日から始まりました！ありがたいことに今回も満席、とても前向きで素敵なメンバーでスタートを切ることができてとっても嬉しいです🎵昨日は初回だったのでまずは目標設定から！目標を達成しやすくな

牛丼を食べたあと、「ちょっと甘いもの飲みたいよね」と、なんとなく追加したシェイク。こういう流れ、よくあるはずなのに、その日はちょっと違いました。選んだのは、すき家のSukiシェイク。軽い気持ちでMサイズを頼んだのですが、一口飲んで「えっ、これ思ってたよりしっかりしてる」とびっくり。食後だったこともあって、じわじわと満腹感が押し寄せてきました。こういう小さな判断ミス、ありますよね。でも、そのちょっと失敗した感じも含めて、なぜか記憶に残る時間でした。すき

【本ページはプロモーションが含まれています】皆さまこんにちは今年最後のファスティングはちょいちょいレポートしながら進めてます『ファスティング中の過ごし方とSTORYWEBにコーデ掲載していただきました♡』【本ページはプロモーションが含まれています】みなさまこんにちはファスティング2日目のChiakiです今朝は眠りも深く朝もスッキリ目覚められました～。朝…ameblo.jp『ファスティング3日目と食べたい気持ちを我慢しない、“桑茶”という新習慣のススメ』【本ページ

こんばんは〜！日中のスタイルアップできるシンプルコーデのお話もたくさん見ていただきありがとうございます日に日にシンプルになるコーデだけど、プチプラで優秀なパンツのおかげでスタイルアップできているような気がします笑＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿さて！先日コストコへ買物に行ってきましたーーー！！！といってもあるものを目当てにさくっと行ってきた感じなんですけどね？コストコ近くに住んでいる『コストコマニア』の友達から美味しすぎて3回りピートしている

今日の朝ごはんプロテイン、豆乳、ブルーベリーのプロテインスムージー、納豆、めかぶ、プロテイン少し、オクラ、生卵少しプロテインアイス1ホットコーヒー今朝の体重42.75冷凍ブルーベリーで作ったプロテインスムージー、美味しすぎた！シェイクみたい！今日はこれから掃除機かけて買い出しいって、筋トレかな？夜は塾の送迎。頑張るぞ！栄養全しぼり、美粉屋母なるスムージー【送料無料】たっぷりの野菜とフルーツと酵素配合のカラダに必要な栄養ミネラル満ちゆく贅沢グリーンスムージー無香

にほ先日SNSドクターもナースもお会いした事ある私よりも良い人です二人ともコロナ前にしかお会いしてないのであのワクチンを接種しているかしていないかは分かんないけどドクターの方は多分接種してないと予想します糖質制限が特に肥満２型糖尿病に抜群の効果があることは臨床的に明らかですが75歳・超人的健康のヒミツ「スーパー糖質制限」の実践(光文社新書)Amazon（アマゾン）

おはようございますまたセットポイントの体重に戻りました。GWからずーーっと2500kcalくらい食べてるのに、戻れた奇跡全然食欲が減らなくて、根性論しかない。と、言いながら今日は夜は焼肉外食。朝はあんまりお腹空いてないし、プロテインだけにしようかな。と、プロテイン飲んで、、、朝ご飯で1000kcal摂取したもう、過食ー朝ごはんはヘルシーに食べて、昨日買ったお饅頭を一つ。あんまり食べたくないのに食べる。なにこれファスティングはしたくないけど食べ癖変えないとダイエット

【本ページはプロモーションが含まれています】みなさまこんばんは5月前半の食べ過ぎを解消すべく、ファスティングを始めておりますChiakiです最近では月に一度のこのリセット期間がないとなんだか落ち着かないとすら感じてしまいますファスティングの生徒さんたちはみんな回復食まで終わって始めてのファスティングをやりきりました！※一部の方の結果です！他にもまだまだ！みなさん、回復食を食べ始めてもこの数字！すごいみなさん、3ヶ月のプログラムなので、スタートダッシ

おはようございます今日は山登り楽しみ山登り大好きすぎる昨日は実家の母を元気づけるつもりでお茶🫖に連れ出し、夕食まで実家でもりもり食べてせっかく昨日戻っていた体重、また増量今日が山登りだったから油断しました。そして、昨日は夜ご飯モリモリ食べたのに7:00には腹ペコで800kcalの朝食をがっつり食べて今から山登り参戦昨日は、久しぶりに母との時間。あんまり体調がよくない母は適当な格好しかしたくない、とならば知り合いに会う可能性のあるあまりオシャレなカフェ☕️はやめ

この記事はＰＲを含みます。【スタバ速報】4/16でバニラシロップ終了！リッチな新味へ変わる前に「飲み比べ」の準備をスターバックスから衝撃の発表！長年愛されてきた「バニラシロップ」が4月16日（木）で終了し、17日からは「バニラビーンズフレーバーシロップ」へリッチに進化します。今の慣れ親しんだ味を楽しめるのはあとわずか。ファスティング中の私が、スタッフさんの協力も得て調査した「今飲むべきカスタム」をご紹介します。大変なことに気づいてしまいました…！スタバの

雑穀と甘酒で男子と子供の胃袋も掴む美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔女子の欲張りを全部叶える「幸せごはん」研究家♪あっちゃんです砂糖やめたら本当に変わるの？って思ってる方へ。あっちゃんが実際に体験した“12のリアルな変化”を全部まとめました♪これまでの砂糖卒業ストーリーその1「誰にも言えない闇を抱えてました」その2「「過食」と「食べすぎ」のちがい。」♪その３「砂糖卒業しての変化」

こんにちは前回の仕事を、無理やり辞めてから2ヶ月以上が過ぎ…そろそろ仕事を始めないとやりたい美容もできないので派遣のお仕事のメールでオファーが来たらエントリーしています！社内選考は1/2の確率で通り会社見学の連絡が来るんですがじゃあ会社見学の日程を調整しますねからが進まない前までは日程を調整しますねとなったら、当日に連絡が来て会社見学の日程が決まったのに調整しますねから、翌日から翌々日に連絡が来て『今日面談した人に決まってしまいました』こんな感じが続く結

【2026年3月最新版】実はこの記事を書いた当時はファスティング3回目でしたが、現在は9回実践して確信しています。・続く人と続かない人の違い・結果が出るやり方・リアルな体感すべて分かったので、最新の視点でまとめ直しました。最新の3日間レポはこちら→【2日目】たった1日の断食で体重−1.1kg！『【2日目】たった1日の断食で体重−1.1kg！仕事しながらでも「ストン」と落ちた理由』ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務の30代主婦。

蓬緑のピンクと緑の違いを簡単にいうと、緑は「健康習慣重視」ピンクは「美容重視」で作られている点です。そのため、毎日の健康維持を意識するなら緑、美容も一緒に意識したいならピンクを選ぶとわかりやすいです。この記事では、蓬緑のピンクと緑の違いを比較しながら、それぞれどんな人に向いているのかを詳しく紹介していきます。購入前に迷っている方は、ぜひ参考にしてください。🔻健康習慣重視の方はこちら蓬緑よもぎみどり越後酵素720ml健康ドリンク楽天市場${EVENT_LABEL_01_

夫が作った背徳デザートとむくみスッキリ今朝の体重おはようございます〜！前日は朝からはしご酒。『朝から4軒はしご酒！翌朝の体重がヤバい』朝9時半から4軒。ママたちの止まらないはしご酒おはようございます〜！昨日は朝からはしご酒しまして、、、1日通してずーーーーっと飲み食いしておりましたなので…ameblo.jpその翌日ということで控えめに生きていこうとしていた昨日。なんですが！！22時にデザート食べちゃってます！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬

久しぶりのブログになりました🥦フォローいいね、ありがとうございます👍嬉しいです今日はわたしが服用してる漢方ダイエットどんなかんじなの？って興味ある方もいるかなぁ漢方でなくても、ダイエット🍔🍜🍰🚫なら気になる方もいるのかなぁ？ダイエットって、ほんっと色んなやり方があるよねそれこそ、漢方、あとはよく見かけるファスティングあとは運動とかもね、けど、そのファスティングとやらが、私はちょっと向いてなくて←ファスティングはスムージーなどに食事を変えたり、食べ