ファスティング

訪問、いいね！ありがとうございますファスティングなんだがズボンはキツいし体は重たい、、そーいえばしばらく体重計に乗っていなかったなーと思って乗ってみると体重が増えていましたそりゃー美味しい物はたくさんあるし、運動していないし、、という事でまずは毎日の運動と食事を見直しながら3ヶ月やってみましたが減ったのは2キロほど。でもこのくらいのペースがいいのかと思いつつもうちょっと減らしたい欲が！！だんだん歳を重ねてやっぱり代謝悪くなっているなと思っ

Befas（ビーファス）ファスティングの口コミや評価についてご紹介します。こんなお悩みありませんか？Befasの口コミではどんな声が多いのか知りたい良い口コミだけでなく気になる意見も確認したい自分の好みや生活スタイルに合うか判断したい「味はどうなんだろう？」「空腹がつらくないか心配…」と、始める前に気になることってありますよね。この記事では、そんな疑問にやさしくお答えしていきます。Befasの口コミでは味や手軽さを評価する声が多く見られます空腹感や味の好みについて

この記事はPRを含みます。「ファスティングって、本当に体に大丈夫なの？」そう思いながら参加した福岡の合宿。実際に体験して分かった、食を整える時間の話を書きます。最近SNSでよく見かける「ファスティング」や「16時間断食」。「食べすぎたかも…」と思った時に。私がファスティングを見直した理由周りでもやっている人が増えてきたし、気になっている方も多いのかな、と思って。「ファスティングって、本当に体に大丈夫なの？」そう思いながら参加した福岡の合宿。実際に体験して分かった、

３ヶ月程前から、体質改善コーチtomomiさんの「体質改善コーディネーター」というのを受講して勉強し始めました。それには理由があり、とにかく｢もうジム通うのもウォーキングも嫌だ！｣｢ファスティングも頑張るのも、もう無理！｣だけど｢痩せたい～！｣が｢叶うかも？｣な希望が見えたからでした。私は、食事は、かなりオーガニックで、しかも１日２食に近い食生活しているのに、気を抜くと太る…太ると、２〜３キロ戻すのにファスティングしたり。ファスティ

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年3月18日更新】こちらの記事は、今

【本ページはプロモーションが含まれています】みなさまこんばんは本日1記事目はこちらファスティングの際によくいただくご質問と我が家の冷凍ストックについて書いております『【これ、聞かれることが多いです！】ファスティング2日目/家族の食事どうしてますか？』【本ページはプロモーションが含まれています】みなさまこんにちは今日はポイント4倍Dayです昨日のブログに書きましたが、昨日からファ…ameblo.jp今日は先日の新大久保コーデです♪コー

【京都・西大路】アラフィフでも−10歳見えを叶える！1級ファスティングインストラクター健康・美容アドバイザーえとうゆきこです今日もご覧いただきありがとうございます！美人オーラ覚醒講座２期始まりました！結果の出る若返り美容講座【美人オーラ覚醒講座２期】昨日から始まりました！ありがたいことに今回も満席、とても前向きで素敵なメンバーでスタートを切ることができてとっても嬉しいです🎵昨日は初回だったのでまずは目標設定から！目標を達成しやすくな

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

ファスティング開始体重58.2kg朝の体重50.1㎏昨日の体重50.5kg(-0.4㎏)夜間中途覚醒、早朝覚醒が続く毎日ですがダイエットハイでこんな感じになっています日中も眠くないし困っていないので放置しますこのハイがないときっとファスティングも続けられないでしょうしやっと49㎏台が射程圏内に入ってきました49㎏台は9ヶ月ぶり9ヶ月何してたんだ私ー！あ、ひたすら食べてたのか…食べる日々も楽しかっただから後悔はしているけど反省はしませんお酒飲んでいっぱい食べて…

久しぶりのブログになりました🥦フォローいいね、ありがとうございます👍嬉しいです今日はわたしが服用してる漢方ダイエットどんなかんじなの？って興味ある方もいるかなぁ漢方でなくても、ダイエット🍔🍜🍰🚫なら気になる方もいるのかなぁ？ダイエットって、ほんっと色んなやり方があるよねそれこそ、漢方、あとはよく見かけるファスティングあとは運動とかもね、けど、そのファスティングとやらが、私はちょっと向いてなくて←ファスティングはスムージーなどに食事を変えたり、食べ

【スタバ30周年】朝一で¥12,252使ったら奇跡が起きた。幻のCVクーポン当選レポスタバの「長いレシート」って、実際に当たったことありますか？正式名称はCVクーポン（カスタマービジットクーポン）。アンケートに回答するとトールサイズのドリンクが1杯無料になる、スタバファンならだれもが一度は手にしたい幻のレシートです。当選確率は数千分の1、0.1%以下とも言われていて、毎日通っても何ヶ月も出ない人がいる一方、たまたま立ち寄っただけで当たる人もいる。そんなレアなCVクー

こんにちは、ネコおやじです！読みに来てくださってありがとうございます！初めての方はこちらもどうぞ⇒我が家は再婚家庭です＊もこ大学生＊同じ人…いますか？私は全く何も問題なく日々食欲も更新中ですが……楽天母の日キャンペーン！限定クーポンはこちらから♪↓本日のお買い得＆オススメ品♪期間限定65％オフで19980円→6980円～そこからさらに千円オフ！豪華6

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg、5年以上キープ♡→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%めっちゃ食べます。めっちゃ飲みます。それでも整えてます。笑そんな食べて、飲んで、整える日々を綴っています♡毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつもありがとうござい

『【PR】アラフォーだからこそ、必要なんだ。ツヤ感が。』過去記事pickup！…ameblo.jp冬の肌に潤いとツヤを💖出張で、森に行ってきました。紅葉が綺麗で、紅葉狩り気分(笑)中学受験で大学附属校に入っても「意外と大変！」という話を聞くことの方がこれまで多かったかな、と思います。「確かに大学受験はないけれど、希望の学部に入るには学内の成績が良くないといけないから、勉強大変だよ〜💦💦」と聞いていました。が、最近、そうではないお話を聞くことがありま

こんばんは^^ダイソーパトロールでスリーピーのコーナー…夏には欠かせない保冷剤のポーチのコーナー保冷剤付ポーチ330円（税込）ネッククーラーがちょうど入るサイズ。ゼリーやチョコなども暑い時期に入れて持ち歩くのに便利ですね。保冷剤付きです。詳細です。こちらは…巾着タイプ中身はこんな感じ詳細です。スリーピーのコーナーでチェックしてみてくださいね！今日も暑い(TT)梅雨は？明けました？まだかー。6月も最終日になりました。今日もジム通い。スタジオ3本と用事もあってバタ

この記事はＰＲを含みます。【スタバ速報】4/16でバニラシロップ終了！リッチな新味へ変わる前に「飲み比べ」の準備をスターバックスから衝撃の発表！長年愛されてきた「バニラシロップ」が4月16日（木）で終了し、17日からは「バニラビーンズフレーバーシロップ」へリッチに進化します。今の慣れ親しんだ味を楽しめるのはあとわずか。ファスティング中の私が、スタッフさんの協力も得て調査した「今飲むべきカスタム」をご紹介します。大変なことに気づいてしまいました…！スタバの

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目次カカオエスプレッソアフォガートフラペチーノフラペチーノ441kcalの現実と、罪悪感を残さない夜ごはんの整え方今日から発売のスタバ新作、もう見ました？カカオエスプレッソアフォガートフラペチーノ441kcalを「食事」に置き換えてみると441kcalって、実際どれくらい？フラペチーノ後の「罪悪感を残さない夜ごはん」441kcalをどう消化する？スタバ新作と大人の調整ディナー【自炊派】【コンビニ派】【しっかり食べたい日】目次を開くカカオエスプレッソア

牛丼を食べたあと、「ちょっと甘いもの飲みたいよね」と、なんとなく追加したシェイク。こういう流れ、よくあるはずなのに、その日はちょっと違いました。選んだのは、すき家のSukiシェイク。軽い気持ちでMサイズを頼んだのですが、一口飲んで「えっ、これ思ってたよりしっかりしてる」とびっくり。食後だったこともあって、じわじわと満腹感が押し寄せてきました。こういう小さな判断ミス、ありますよね。でも、そのちょっと失敗した感じも含めて、なぜか記憶に残る時間でした。すき

こんにちは前回の仕事を、無理やり辞めてから2ヶ月以上が過ぎ…そろそろ仕事を始めないとやりたい美容もできないので派遣のお仕事のメールでオファーが来たらエントリーしています！社内選考は1/2の確率で通り会社見学の連絡が来るんですがじゃあ会社見学の日程を調整しますねからが進まない前までは日程を調整しますねとなったら、当日に連絡が来て会社見学の日程が決まったのに調整しますねから、翌日から翌々日に連絡が来て『今日面談した人に決まってしまいました』こんな感じが続く結

おはようございます（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）土曜日からハーブを使った毒出しファスティングをやっていましたが、今回は昨日まで4日間完走できましたー！便秘にならないためにも腸壁を傷付けないためにも食物繊維は重要だと書いてあったので、今回は朝のハーブドリンクに入れるサイリウムをいつもより気持ち多めにしてみました（2gのところを2.5gくらいに）が、3日目の朝までは順調に出ていたのですが、4日目と5日目の朝（現在）出ていませんファスティング中の便秘は厳禁らしいので（毒がまわって

【本ページはプロモーションが含まれています】みなさまこんにちは昨日はりんころの発熱でブログやInstagramにメッセージ下さった方ありがとうございました。『試練は忙しい時ほどやってくる(笑)/数量限定再販だよ！！』【本ページはプロモーションが含まれています】皆さまこんばんは！！今日はりんころ発熱でお呼び出しされてしまいました～よりによっ…ameblo.jp今朝もぐったり、39.4℃まであがってしまい💦病院の待合室でもぐったりです可哀想がんばれ！りんころー！さて、おうちブ

自己紹介フリーランス8年目在宅ワーママじゅんです。「これ、美味しい！」というものや「買ってよかった」というアイテムを紹介しています。スイーツもお酒も好きだけどダイエットにも励んでます▶▶4ヶ月で6.7㎏痩せた理由暑い、暑い、暑い！連日の暑さで食欲が落ちてしまっているという人も多いんじゃないでしょうか。夫もこの暑さで「弁当食べるのがしんどい」とバテ気味でした。なので、ツルツルと食べられるそうめん弁当にし

ここ最近、「ファスティング（プチ断食）」と「旅行」を組み合わせる人が増えてるらしいんです…🔍👀専門家のサポートを受けながら、心と体を内側からキレイにする…それを、旅行という特別感の中で体験するのは良いかもしれません🤔今回の記事では、関西地方で「ファスティングを体験できるホテル/宿を11ヶ所」、厳選して紹介します🌲✨1.ホテルラ・スイート神戸ハーバーランド2.コートヤード・バイ・マリオット新大阪ステーション3.ＳＡＫＵＲＡＧＡＲＤＥＮＨＯＴＥＬ＠大阪4.ホテル竹

ゆきの初めてのファスティング(プチ断食)準備・回復期間も含めて９日間、無事に終わりました👏👏もう自由に美味しい物楽しんでいます😋🍽️💞総じて言うとわたしの場合は、何かを食べることを我慢する事より、体調不良がしんどかったです(◍¯∀¯◍)準備期間の３日間と、固形物断食本番３日間の中の1日目は難なく終わり。1番心配していた真ん中の断食本番2日目23日、1日中水と炭酸水で過ごした水断食の日は、脱水症状予防に午後4時頃にお塩を🧂🤏接種。水だけをずっととってると、ミネラル（電解質）不足で体液の

こんにちは、ネコおやじです！読みに来てくださってありがとうございます！初めての方はこちらもどうぞ⇒我が家は再婚家庭です今日のブログはおそらく20～30万円ぐらいの価値ある内容ですﾆﾔｯ味付けはほぼ減塩の塩。(唯一納豆のタレだけ良しとしてるわ)あとはしっかり成分表を吟味して選んだノンオイルのドレッシング２種ほど。んでオリーブオイルは良質な油だから積極的に摂れと言われたよ。糖質制限において一日に必要なカロリーは

近年、手軽に健康や美容を意識できるドリンクとして人気を集めている「スムージー」。実は、セブンイレブンでも多彩なスムージーが販売されているのをご存じでしょうか？冷凍コーナーを中心に並ぶ「セブンイレブンのスムージー」は、手軽に作れる上に味の種類も豊富で、毎日の健康習慣に取り入れやすいと評判です。そこで今回は、セブンイレブンの人気スムージー7種類を実際に飲み比べてレビューし、さらにおすすめランキングを発表します！セブンイレブンのスムージー7種類を徹底レビュー1.グリ

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつもあ

蓬緑（よもぎみどり）のダイエット効果って気になりますよね！酵素ドリンクによる腸活で代謝アップが期待できるため、運動が苦手な人や忙しい人も無理なく始められるのが魅力とはいえ、一部には「痩せない」という声もあって迷う方も多いのではないでしょうか？そこで、蓬緑の口コミを徹底調査🔥悪い評判と良い口コミの両方を整理しながら、本当の実力と効果的な飲み方をまとめました📝▼まずはサクッと結論から♪蓬緑のダイエット効果へのマイナスの口コミ⚠️便通は整ってすっきりするが、痩せる実感はゆっくり⚠️

記事内に広告が含まれています。痩せたいけど食べたい…。スイーツが大好きな私にとってダイエットは永遠の課題です。これまで何度もダイエットに挫折してきました。40代になって代謝も落ちてるしスイーツもやめられないしなかなか痩せないんだよ目次RESETBOX(リセットボックス)とは？RESETBOX(リセットボックス)のスケジュールリニューアルしたRESETBOX(リセットボックス)の本音レビュー1日目（準備食）2日目ファスティ