ファスティング

こんにちは、ネコおやじです！読みに来てくださってありがとうございます！初めての方はこちらもどうぞ⇒我が家は再婚家庭です＊もん吉小学生＊毎日お菓子を２～３個食べるのが習慣になってたのだけどそれもなくなってきて２～３日に一個食べるぐらい？もう常にお腹が満腹状態で食べる気が起きないのだよ…生理前は甘い物が欲しくなるけどその時期ぐらいかなぁ？ほんとーに減り方が緩やかなので月イチのファスは続けよう

その日ここっとさんは非常に喜んでいた。何故ならまた12本届いたのだコンパクト便でファスティングバーがファスティングバーと言ってもね何も無理なファスティングしなくてよくて（してもいいけどねｗ）朝ごはんの置き換えしてもいいしお昼ご飯の置き換えしてもいいしおやつの代わりに食べてもいいしだってとにかく美味しいんだもんこの手の食べ物の中ではここっとさんの超お気に入りなのだ。・・・ていうか自分から率先して食

皆さんは毎朝、朝食を食べていますか？「朝食は一日の中で最も大切な食事」と言われる一方で、「朝食は食べなくてもいい」「1日2食のほうが健康にいい」「空腹時間を長くしたほうが痩せる」という話も耳にします。いったい、どちらが正しいのでしょうか？実は、この問題は単純に「朝食を食べるか、食べないか」だけでは判断できません。大切なのは、・何時に食べるのか・毎日ほぼ同じ時間に食べているか・糖尿病や低血糖がないか・どの時間帯に食事を抜くのか・食事の内容はどうかという点です。今

とんかつ、週末食べに行ってしまいました〜。美味しかったです。赤だしのお味噌汁が美味しかったな【ふるさと納税】味噌赤だし赤だし味噌2種詰め合わせ[まるや八丁味噌愛知県岡崎市ok23bzw610001]セットあかだし赤出し味噌お味噌みそミソ大豆調味料発酵食品加工食品汁物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夫婦で週末に食べたいものリストがどんどん溜まっています。沖縄料理も行きたいし、イタリアンも行きたいし、焼き鳥も食べたいし、焼肉

ブログをご覧いただきありがとうございます。meikaと申します。ワーママ(6割在宅勤務)しながら年子4人をほぼワンオペで育てています長女いち子👧いっちゃん(小２)長男にい太👦にーくん(年長)次男さん太👦さーくん(年中)次女よん子👧よっちゃん(２歳)5人目を妊娠しましたが、残念ながら稽留流産。2026年4月3日に流産手術を受けました。胎児ネームここ子👶こっちゃんです。流産後の不安定な気持ちや、子どもたちとの賑やかすぎる毎日をありのままに綴りますこんばんはファスティ

こんばんはー！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございます『ひんやり涼しくてビックリした暑さ対策はこちら。』こんにちは～！朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございました『40代、スキンケアのリアルな使い分け。』こんにちは～！昨日のブログもたくさん見…ameblo.jpさっきのブログ、こんなコメントをいただきました！えー！こんな可愛いデザインもあったんか！これと同じタイプのものを一足先に購入してしまい、先日のMETROCKフェスにて使用してき

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年5月31日更新】こちらの記事は、

チャオーーーーーー！！！！！お昼の記事も読んでくれてありがちょんまげーーー！！！実は大変だった気仙沼取材の話となんやかんやよかったら読んでぇぇぇ♡『実はドタバタだったツナ缶取材＆今日は野菜の日＆ビッグフェイスタオル朗報』チャオーーーーー！！！！！昨日の記事も読んでくれてありがとう～～！！！んで世界で一番美味しいと思うツナの缶詰。『缶詰愛をもう一度！！世界一美味しいと思…ameblo.jp野菜の日のスープ半額今夜まででーーす！！！んで！！

ご訪問ありがとうございます！シングルマザーのすばるです１人の子どもと２人暮らし6万人に1人というレアな障がいをもった次男タンタン不登校サッカー少年ダイちゃんスポーツ推薦で全寮制高校へ重度アルコール依存症の元ダンナから逃げてどん底生活から復活中★私たち家族の詳しい紹介はこちらから★年に4回のみ楽天スーパーセールが明日から始まります！つゆだくの吉野家牛丼をおうちで食べれる！助かります～！！ごはんにかけるだけで美味

今日からファスティング始めます。

​嬉しい50キロ台とうとう体重が50キロ台になりました。写真はシンガポールで長女に買ってもらった物です。この種類から引き当てました！可愛いです。結婚当初は40キロ台後半。長女を妊娠した時は52キロ、次女を妊娠した時は60キロ。そこからさらに少しずつ増えてしまったのです。ここまで来られて本当に嬉しいです。先日広尾でランチした友人にも痩せたね！と言われました。自分なりによく頑張ったなと思います。二食はちゃんと食べて夜ご飯は早めや少量、ファスティング１６時間ダイエット

【京都・西大路】アラフィフでも−10歳見えを叶える！1級ファスティングインストラクター健康・美容アドバイザーえとうゆきこです今日もご覧いただきありがとうございます！美人オーラ覚醒講座２期始まりました！結果の出る若返り美容講座【美人オーラ覚醒講座２期】昨日から始まりました！ありがたいことに今回も満席、とても前向きで素敵なメンバーでスタートを切ることができてとっても嬉しいです🎵昨日は初回だったのでまずは目標設定から！目標を達成しやすくな

おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ

ここ最近、「ファスティング（プチ断食）」と「旅行」を組み合わせる人が増えてるらしいんです…🔍👀専門家のサポートを受けながら、心と体を内側からキレイにする…それを、旅行という特別感の中で体験するのは良いかもしれません🤔今回の記事では、関西地方で「ファスティングを体験できるホテル/宿を11ヶ所」、厳選して紹介します🌲✨1.ホテルラ・スイート神戸ハーバーランド2.コートヤード・バイ・マリオット新大阪ステーション3.ＳＡＫＵＲＡＧＡＲＤＥＮＨＯＴＥＬ＠大阪4.ホテル竹

「最近、なんだか体が重い…ダイエット必要かも…」「食べ過ぎで疲れた胃腸を、一度リセットしたいな…」そんなあなたに、今おすすめしたいのが「ファスティング（プチ断食）ができる旅」です🧘🌲今回の記事では、関東エリアで「ファスティング・断食体験ができるホテル/宿泊施設12ヶ所」を紹介していきます🌲✨東京や神奈川など、女性がひとりでも断食できるホテルも紹介💟【関東】ファスティングできるホテル＆宿泊施設おすすめ12選＠東京など以下、関東エリアで心と体をリセットできる素敵なファス

「16時間食べないと痩せる」「1日1食にするとオートファジーが働いて若返る」「食べる回数を減らせば健康になる」最近、こういった“ファスティング”の話をよく耳にするようになりました。実際、間欠的断食（intermittentfasting：IF）には、体重減少や血糖などの代謝指標を改善する可能性があります。でも、ここで大切なのは、「食べない時間が長ければ長いほど健康になる」わけではないということ。今回は、最新の研究をもとに、ファスティングの「光」と「影」を分かりやすく整理してみま

ご訪問くださり、お読みいただきありがとうございます。＃PR本日、娘とお友達親子と中央大横浜の文化祭へ行ってきました。ちょっと遠かったのですが、兄のときの同級生や下級生で私もママ友として仲良くしていた方のお子さんたちが通っているので、ぜひと言われて久しぶりに伺いました。というのは、兄が小２？くらいのときにも一度、そのときも知り合いのお子さんが通っていて文化祭へお邪魔しています。余談ですが、センター北駅から中央大横浜までの道にものすごく大きな日能研自社ビルがあるんですね。びっくりしました。以

「最近、なんだか体が重い…」「食べ過ぎで疲れた胃腸を、一度リセットしたい…」そんなあなたにおすすめなのが、北海道の大自然の中で行う「ファスティング（プチ断食）の旅」です！今回の記事では、北海道で「ファスティング体験できる宿泊施設」を5ヶ所、紹介しますね🌲✨１．とよとみ温泉川島旅館２．ヒルトンニセコビレッジ３．知床の宿ＫｏｋｕｎＫｅｋｕｎ４．洞爺健康館５．北海寺@札幌（1年に1度の募集）専門家のサポートを受けながら、心と体を内側からキレイにしましょう🧘‍

メタスレンディアを取り入れた4日間のグループファスティングをしていました。以前ご案内した「メタスレンディア」を、今、実際に体の中に取り入れながら、自分の身体と向き合っているメンバーもいます。実は私にとって、これは人生初のサプリメント体験でした。私はこれまで、「身体は食事と愛とコミュニケーションで整っていく」と考え、日々過ごしてきました。けれど、閉経後の2023年夏頃から、この数年で身体の変化を感じるようになりました。夏なので汗をか

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

#PR思ったより大変じゃなかった！ワンデイクレンズ体験レポ最近一回ゆるく整えたいなと思っていたので、GREENBROTHERSのワンデイクレンズを試してみました。箱を開けると、スムージーが11包。あとスープが2包と、おかゆが1包。スムージーだけかと思っていたら、温かいスープとおかゆも入っていて、あ、これなら思っていたよりやりやすそう、と思いました。スムージーは水で作りました。ミルクで作ったらもっとまろやかで飲みやすそうだけど、私は今回は水で。見た目はし

お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpこんにちは2026年1月26日から100日で夢を叶えるシリーズ第5弾100日後に理想の体型になるがスタートしました！スタートは01月26日ゴールは05月05日40代主婦人生最後のダイエットまずは食事記録から34日目昼食：スムージー無糖ヨーグルトブルーベリーバナナEAA昨日は朝からバタバタだったので、お昼はクエン酸＆アミノ酸入りのスムージーにしました。3

九州には、豊かな自然や温泉に癒やされながら自分を整える「ファスティング体験」できる宿が多いです🧘‍♀️🌿福岡の洗練されたホテルでのプチ断食から大分の温泉旅館、鹿児島の断食道場まで、「九州のファスティング体験ができる宿10選」を一覧で紹介します🙆‍♀️💡ファスティング初心者へのサポートも手厚い施設が多いですよ🧘‍♀️🍵【九州】ファスティング体験できる宿/ホテル10選！九州地方にて、断食プランやデトックス体験がある宿泊施設を一覧表にまとめました📝✨宿泊施設名エリ

何度も完売するほど大人気ファスティングセット＼＼RESETBOX／／即結果出るからめちゃくちゃおススメです！最安値来ました📣4日間限定最安値キャンペーン9/3〜9/6(日)23時59分まで‼️・食べすぎ・むくみをスッキリさせたい・短期間で結果を出したい・ファスティング初挑戦でも失敗したくない↑ひとつでも当てはまったら、これは買いです💯RESETBOXは必要なアイテムが全部セットになっています✨届いたその日からすぐスタートできる👏面倒な準備ゼロで続

【スタバ30周年】朝一で¥12,252使ったら奇跡が起きた。幻のCVクーポン当選レポスタバの「長いレシート」って、実際に当たったことありますか？正式名称はCVクーポン（カスタマービジットクーポン）。アンケートに回答するとトールサイズのドリンクが1杯無料になる、スタバファンならだれもが一度は手にしたい幻のレシートです。当選確率は数千分の1、0.1%以下とも言われていて、毎日通っても何ヶ月も出ない人がいる一方、たまたま立ち寄っただけで当たる人もいる。そんなレアなCVクー

蓬緑（よもぎみどり）のダイエット効果って気になりますよね！酵素ドリンクによる腸活で代謝アップが期待できるため、運動が苦手な人や忙しい人も無理なく始められるのが魅力とはいえ、一部には「痩せない」という声もあって迷う方も多いのではないでしょうか？そこで、蓬緑の口コミを徹底調査🔥悪い評判と良い口コミの両方を整理しながら、本当の実力と効果的な飲み方をまとめました📝▼まずはサクッと結論から♪蓬緑のダイエット効果へのマイナスの口コミ⚠️便通は整ってすっきりするが、痩せる実感はゆっくり⚠️

2026/08/07①朝の体重51.1kg②食事・早朝美酢100Kcal・朝ビーファススムージー＋豆乳200ml・昼ビーファススープ＋トマトジュース200ml・夜ビーファススムージー＋豆乳200ml・おやつカフェオレ（豆乳400ml）③運動・歩数7,000歩・スクワット15回×2セット・ヒップリフト15回×2セット・デッドバグ左右10回ずつ④便通なし⑤体調早朝、空腹で目覚め耐えられず、美酢を飲みました。⑥カロリー・摂取カロリー600K

いつもご覧いただきありがとうございます初めましての方、ご予約・お問合わせはこちらの活動内容をご覧ください【総合案内】鑑定/セッション・著書・講座その他|ステラのタロット☆おみくじ📻ラジオ番組「ちちぶエフエム79.0」毎週月曜朝8時～『ステラのハッピー運気予報』スマートフォン・PCからもお聴きいただけます→ちちぶFM79.0番組をご提供いただいている美容室リアライズ様にて、秩父での出張対面鑑定・ご予約受付中です9/5（土）13時～14時、15時～16時ご予

こんばんは🌟美容ライター資格習得中の『さぴまる』と申します🤍🤍🤍💡今回はBefasの週末ファスティングセットをレビューしたいと思います。こちらはファスティングをしてみたいなと思いAmazonで購入してみました！ファスティングというものをしたことがなかったのですが、てっきり1日何も食べないことだと思っていたので少しびっくりしました(ﾟДﾟ)私は甘いものというよりお菓子が大好きで炭水化物はお米よりも麺類が好きなタイプです（笑）ポテトチップスやしょうゆせんべいが

ゆきの初めてのファスティング(プチ断食)準備・回復期間も含めて９日間、無事に終わりました👏👏もう自由に美味しい物楽しんでいます😋🍽️💞総じて言うとわたしの場合は、何かを食べることを我慢する事より、体調不良がしんどかったです(◍¯∀¯◍)準備期間の３日間と、固形物断食本番３日間の中の1日目は難なく終わり。1番心配していた真ん中の断食本番2日目23日、1日中水と炭酸水で過ごした水断食の日は、脱水症状予防に午後4時頃にお塩を🧂🤏接種。水だけをずっととってると、ミネラル（電解質）不足で体液の