ファスティング

食べトレインストラクターになって初めて私が所属した運営部が『食べるファスティング』。食べ物で発達凸凹さんの困りごとは軽減できる！そんな中、その影響を軽減できる要素として考えられている一つがファスティング。そんなキッカケから運営部に所属しています。今回はフツーの大人がやったらどうなるの？ファスティングなのに『食べるファスティング』って、なんなん！？今回は4月に行われた『春の食べるファスティング』で私が体感したことをこちらで準備

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですお腹、掴めるよねー悲しいけど、掴めちゃうんだよねーファスティング！酵素ジュース！一時期流行ってたよね？一回もやった事が無いんで、知識はゼロに等しいんですが・・・この前、ご来店のお客さまが、前回と今回、ファスティング中だと「ファスティング中のメンテに来ました」との事やったんですよ。前回と今回で、１０キロ落ちたとこれからは、筋トレを強化します！みたいな話やってんけど

こんにちは今日はお出かけで、長丁場になるので。さすがに、お腹が空いたり、気持ち悪くなっても困るので。ちょっとお腹に入れる事に蒟蒻ゼリー３７kcal低カロリーなのに、お腹に溜まるといえば、蒟蒻ゼリー安心安定のダイエット食品目標体重まではカロリーのある食べ物は、なるべく入れないお菓子は。買わない置かない食べない作らないぜーーーったい、この４点は、守る今後も、蒟蒻ゼリーを頼りたいと思います

東京・久米川アロマサロン＆スクール『Ａｒｉｅｓ（アリエス）』アラフィフ美人づくりセラピスト青木祥子です(^^)◆よもぎ蒸し＆アロマボディメニュー◆☆メールマガジン（無料）心も身体も解放して、自分らしく表現できるようになる人が増えるといいな♡そんな想いをお届けしています！【心の楽園～せきしょう通信】の購読申し込みはこちら☆介護をしながらでも自分の人生を諦めない！～自分を応援できるようになるための６つのメールレター（無料）介護

ごきげんよう、萬勤誕（まんきんたん）です。連休がスタートして、宅配弁当も今日から6日の月曜日までお休みです。せっかくの機会だから「ファスティング（断食）」してみてようかな?まぁ、無理だろうけど…。①自由に動ける体を取り戻す手すりのない階段を普通に降りられるように15年前の1回目の脳幹出血の経験から、かなり良くなったと実感するのに3年かかった経験から、長期戦は覚悟しているけど、治ることはわかっているので焦らずリハビリに取り組みたい。②松山市内の全神社

うずらの卵の次は、マシュマロ…………小学生でしょ？どんな食べ方した？リス🐿️やハムスター🐹みたいに口の中に貯めてたんか？誰かに無理矢理、大量に押し込まれたんか？もう、おかしいってみんなわかってよ‼️うちのクライアントさんはわかってくれているだろうけど…………12回コースの仲間も言ってたけど、下村先生の先見の明は凄すぎるな。こんなふうに、ニュースになる前から、ずーーーーーーーーーーーーっと言ってたもんな。「お前ら見とけよ。これから嚥下障害増える

失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています！受講生さんの実績■４０代・子育てママ⇒ファスティング２回目身長１５４ｃｍ体重５６㎏⇒５０．８㎏マイナス－５．２㎏■３０代・子育てママ⇒ファスティング１回目身長１６３ｃｍ体重５２㎏⇒４７㎏マイナス

失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家ファスティング成功コーチの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています！受講生さんの実績■４０代子育てママ⇒ファスティング２回目身長

失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家スマートファスティングの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから無料動画プレゼント暗黒のMAX８５㎏時代の私(笑)お腹のぜい肉がついてパンツサイズがLL時代顔がパンパンタバコも２～３箱吸ってましたそれもハイライト(笑)２年ぐらいで約３０kg〜２５㎏ヤセました！2022年5/30～9/6ファスティング１００日達成！！公

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1️⃣詩延のつぶやき今朝、リミットから１.９kgオーバーし、４５.９kgというウエイトになっておきながら、わたし自身的に言えた義理じゃないけれど、やはり出してから入れるってホントに大事なんだなってヒシヒシと実感しています。昨日の朝の体重が４５.５kg！このウエイトのまま、また会食したら.......と想像しただけでも縦線モノ。なので、朝風呂で４３.９kgまで予め落としておきました。つまり、今朝の体重は

今日もファスティングするぞ！！はーい！!またまたダイエットブログしてまーすコンカイハ６０日間チャレンジヲシテマスヨそれでは本日の測定＆start時の測定(｢'(ｪ)’)ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ..２日間、ファスティングした成果は【６０日間チャレンジ20日目】本日の測定5月3日59.40kgマイナス３．２kg体脂肪は増えてるぅーお決まりだよねいつもファスティングすると体脂肪がーしゃーないよね見た目はど

結局、帰ってきたの5時半そこから、まだ頭痛がする腹筋さんが動きたくなくてお喋りしてくるこの時点で、救急外来行った時より回復14年の人生で一番辛かったそうです6時半から私も寝て、洗濯のために起きましたーでもさ、後から考えると久しぶりに腹筋さんに触れて抱きしめられたのですあー、役得大変だったけど、幸せな出来事さて、ファスティング5日目お昼のスープが美味しかった〜身体に染み渡りました。おかゆは元々すきではないので、味が辛いお出汁入れたい欲望が凄くて小さなポテチの

CMでも見るようになって、買ってみたんですよベースブレッドBASEBREADセットミニ食パン・プレーンミニ食パン・レーズンプレーンメープル各2袋完全栄養食|basefood食パン栄養置き換えダイエット食品低糖質オフタンパク質おやつ間食ベースブレッドロールパンベースフード糖質制限保存食ローリングストック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これが想像以上に良かった。いつも朝はパンを、２袋食べるときもある私。で

昨日の昼はドトールでミラノAサンド。食べながら脂質とカロリーを調べて不安になってたけれど…完食して帰宅…。昼の時間帯はちょこまかちょこまか都内を歩いてた。ドトールの誘惑に負けた。マックVSドトールだったけど笑駅はなるべく階段ね。あと、最寄り駅一つ手前の駅からも歩いたな。距離的に歩いたのかな？海外の皆様は、高級ブランド紙袋をぶら下げておりました。円安ぅぅ。夜にレタスと豚肉を夫が焼肉のたれを絡めたのを作ってくれたので食べ…食べ過ぎたほど…ビリーズブートキャンプや他の体操も疲れてせず。プロテイ

一向に良くならない頭痛＆吐き気これはもう長年に渡ってカフェインも摂っているし食生活も乱れているので、もう仕方ないことで…😅今カラダが頑張って毒素など排出中なのだ…とイメージを膨らませてただ耐えてました。でも無くなったのが眠気で、3日目は起きていることに関しては苦労せず…ただ体調不良であまり動かなかったことで、背中や腰に痛みを感じ始めたので、家で頑張ってヨガを少々…それでも筋肉がほぐれてこないのでもう湿布貼りまくりだったのですがまさか…と思い検索しました！

この度は当ブログにお越し頂き、誠にありがとうございます🎵私の志は日本を繁栄させることですその為に３つのことを実行します。一つ、良く働き稼ぎ納税する、社会貢献一つ、食の安全性を考え伝える一つ、健康な子を産み育て、子孫繁栄を広げるいつもありがとうございます今月も絶好調にいくぞっーーー自分が理想とするフリーランスの生き方収入の柱を３つ作ること全てに依存しない生き方をすること

いつもありがとうございますファスティングの効果や変化具体的なやり方など詳細はこのブログにて『5/6からスタート！！第１０回みんなでファスティング』失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家ファスティング成功コーチの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから『ダイエットを…ameblo.jp⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ファスティングの効果や変化自分と向き合

おはようございます昨日で6日間のファスティングが無事に終わりました😭！！今朝の体重60.7Kgスタートした日が63.2kgだったので、6日間でマイナス2.5kgという結果になりました今回のファスティングの目的は、腰痛を改善する為の減量と、健康の為と、ダイエットのモチベーションを上げる為に行ったのですが、本当にやって良かったです🥺！！ファスティングで一時的に体重が減っても、食生活を元に戻したらすぐに体重は戻ってしまことはファスティングを何度もやっている私は百も承知

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨日４連休前日wかなーり久々にルバニーエでお茶平日だけカフェやってるの🫶時間早くてまだ誰もおらんかったwお茶の前はまた行ったんかーい🤣急遽お誘い受けて💗午前中は美容院午後から息子の個人懇談ちょうど行けるタイミングの良さよw安定の美味しさ🥹もう先週と内容違ってた‼︎ここ本当お米美味しいから大ライスおすすめする🌾この白胡麻葛もちバットで食べたいw開店時は私たちだけ

究極のカレンダーダイエットカレンダーが完成！！このカレンダーを使えば1年後はいつもと違う普通ではない人生が待ってますそ(たた

準備は大切再三文字を大きくして申し上げておりますが、2日目からこれを痛感しました‼️まず朝起きた時から頭が痛い…😭普段あまり頭痛とかないのでなった時に弱い私なんでこんなに頭が痛いのだろう…スマホ見過ぎかな？🐶の看病で家から出られないので、テレビばっかり見てるからかな？などと思い、ただテーブルに突っ伏していたのですがいよいよ薬飲まなきゃ無理！と思って「ファスティング鎮痛薬」と検索してみると「好転反応の頭痛に薬は厳禁」え？好転反応？これ？好転反応なの？

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GW前半は予定なかったから良かったけど、後半はがっつりの外食があるんだよなぁ～自分で調整できない「コース」が予約済みまだ手探り状態の今、どの程度食べたらどうなるとかの感覚がわからん･･･先は長いことだし、今回学習すりゃいいじゃんってことではあるんだけど、なんか「邪魔されたくない」って考えになっちゃうんだな上手く表現できないけどまた、楽しみな予定ならリカバリー頑張ろうってなるけど、仕方なくの予定だけに余計にね約束してしまっているんだから今更ウダウダ言って

8日目...180時間ぶりにお箸使います...ゆっくりと相当噛んで白菜とお豆腐柔らかい餡掛けSyle「ゆっくり！」がキーワード8日ぶりに喰ったのは昨夜からのふらふらが朝になっても消えなかったから..Dr.からは無理せずそろそろ回復期移行してくださいと言葉ももらってたので口にしました。これまでに比べ途中スープ等で塩分の補給ほとんど行わない中リハビリで身体は動かし続け割と空腹期間中カロリー消費してたから空腹時の終盤ちょっと辛いの続いちゃいました喰って少

たった1日の準備期を経ていざファスティング初日！今回私が使用したのはこの2つ！マツキヨさんで15％オフで買ってきたRAKUFASそしてグリーン酵素スムージーこれをテキトーに8回に分けて飲みました。RAKUFASは普通の粉末スープ新商品も出ているらしいのですが私は思いつきでファスティングを開始したので、店頭にあったこちらを購入スープは良い意味で普通の粉末スープで、インスタントものに抵抗のない人なら美味しく飲めるお味あ…きなこのドリンクは、私は好きで

こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてくださいGW後半戦ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？やばいです。もう、本当に休みで家族がそろうと食べちゃいますね昨日も子供がポテチを食べると言うので一緒にむしゃむしゃ。ダイエットどこいった？休みの間にお気に入りのラーメン屋さんに行くそうです・････━━━━━━━━━━━････・母が20キロ痩せたダイエット

ゆこゆこ３９歳・１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kg2022年5/12024年5/1今年の目標は体重５２.５kg前日比＋０.２kg体脂肪率１８.２％ＢＭＩ１８.９7/21まで１００日ダイエット【２２日目残りＤ-７９】おはようございます今日は、昨日、存分に動いたので、減る手応えがあったんですが、増えました。停滞期なのか・・・と思ったんですが。女子Dayの影響

おはようございます☀わたくし、パーソナルトレーナーの資格NSCAというのを持っているのですがその他にも腸活アドバイザーや、ダイエットインストラクターの資格も持っております✌️ダイエットインストラクターの知識でこれから食生活について栄養素などの豆知識をお伝えしていこうかな？？ダイエットと食生活は密接な関係です！！そこに運動が合わさると相乗効果🙆✨そして運動は若返りホルモンがたっぷり！食生活改善をすると腸内もピッカピカ✨✨✨完璧だ❗❗❗栄養素講座とかも開いてみようかな😘❤️新

いつも訪問ありがとうございます昨日は布団干しを済ませ英彦山へ英彦山神宮や高住神社へはよく行ってるけど登山は初めて！登山ルートを知らない私と英彦山が初めてなゆきさんお互い事前情報なしで行って駐車場どこ？登山口どこ？から始まり最初に向かったのが英彦山大権現新緑の深さとツツジの色鮮やかさのコントラストが素敵すぎる苔むした石垣もたまらんかった！鐘の音の響きを全身で感じながら芸術かと思う程の美しさに魅了される中々興味深い場所でした英彦山を登山す