ファスティング

健康っていうとまずダイエットという感じですよね私も健康を３０年以上研究していますので最初は足りない栄養素を勧めていましたこれが細胞が欲しがるものを供給しましょうという事でcellfood健康法を提唱してきましたしかし２０年くらい前から食べ過ぎて調子悪い人が多いいことに気づき酵素をつかったファスティング（断食）の指導に取り組みました今はナノバブル水素水でファスティング

自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』『花粉症などのアレルギーを改善したい』『ダイエットする時間がない』『すぐリバウンドしてしまう』などなどのお悩みに個別に指導しております現在の私の体重６０～６５㎏約１５年間、健康的に体重も体型もキープできてますMAX８０～８５㎏時代の私お腹のぜい肉がつい

前回の生理開始日を確認したら、お盆明け直前ににゃんこに襲われた日でした〜あれから25日…短め周期だけど、安定して定期的だった頃の周期で、今回は始まりました〜（って事でここ数日の過食モードは生理前のPMSだったようです(；´Д｀)）全然気づかず…ストレスによる暴食モードだと思ってた（それもあるけど）更年期…プレ更年期？？まだ大きな波はないけど、覚悟して向き合わなきゃいけない、体調やメンタルの変化が起きてくるんだろうな〜抗ったり受け入れたり、うまく自分と付き合っていきたい♪取り敢えず月

加速する進化と、モニタ越しに見つめる二人｜ママたちはエルメスを隠せない第1305話亮との交際を事務所へ報告し、大手化粧品メーカー「光生堂」の新スキンケアラインCM撮影に臨む氷川瑞希。過去を乗り越え、ひとつの迷いもなくなった瑞希は、カメラの前で息を呑むほどの透明感と凛とした美しさを放つ。モニタ越しに彼女の進化を見つめる太田と田中の胸に去来する想いを描く。前話はコチラ『澄み渡る夜の余韻と、口にされた確信｜ママたちはエルメスを隠せない第1304話

＊この記事はプロモーションが含まれています＊整理収納アドバイザー2級認定講師＊自己紹介はこちら→♡元CAなのでそれなりに整って見えるらしいのですが中身はわりと毎日「今日も何も進んでないな？」と気分と気力が裏切ってきます。完璧に生きるのはもう諦めて「ちゃんとしてる風」だけは得意な40代です選ぶなら断然リポソームビタミンC​夏は日焼け対策にビタミンCは積極的にとるようにしてるんだけどサプリメントとは思えないくらいめちゃくちゃ美味しいのが累計販売数1000万包を突破(

7日間のファスティング、ついに終了ーー！👏✨ども、tommyですこの記事の続き...『7日間ファスティングに初挑戦！DAY1〜3｜意外なことに気がづいた...!!』夏休みももうすぐ終わり🌻ﾔｯﾀｰども、tommyです子どもたちがいる夏休みは、お留守番はまだ難しくて、いつも通っていたヨガにもほとんど行けず...さらに外食が…ameblo.jp『7日間ファスティング｜DAY4・5！一番辛いと思ってた断食日は意外と余裕だった』一番恐れていた「スムージーだけの日」を無事クリア！……したんだけど、

ファスティング最終日！！今日で終わりやー体重は前々日まで戻り、＋0,8キロ！が、しかし！！今日は息子の保育園の友達家族とAQUARIUM×ARTatoaへ遊びに行く日昼間は気にせず食べることにしよ〜胃が縮んでるから、たぶんそんな食べなくてもいけるはず７日目【朝】最後の酵素スムージー。追加でトマト半分も食べた。【昼】アトアに行く前に、神戸元町の南京町へ！久々の食べ歩き〜私はトンポーローという、豚の角煮を肉まんの生地みたいので挟んだやつと、ごまだんご1個食べた。普段な

PR楽天セールお買い物リスト第二弾です！こちらの続きになります。『楽天セールお勧めリスト！』ついに待望の楽天セールですね！！！さくっと完走しましたよ。笑あとは、上限まで攻めるだけ～♪PRで楽天のクーポンでお安く買わせていただいた子達が届いてるのでご…ameblo.jp買い回り店舗数は10店舗超えましたが、まだ1万円ほど余裕があるので、何か買おうかなと探査中♪グルメメインに集めてみました！お安く買えるクーポンをいただいたので、少し前に夏休みのごはんとして買ったものがメ

低糖質で食物繊維も豊富なファスティングバー忙しい朝や、家事の合間に小腹が空いたとき。「手軽に食べられて、満足感のあるものが欲しい」そんなときに取り入れやすいのが、今回ご紹介する「ファスティングバー」です。アーモンドなどの良質な素材をぎっしり使用したナッツバーで、1本約160kcal。腹持ちがよく、間食はもちろん、朝食代わりや置き換え食としても取り入れやすいのが特徴です。特に気になったのが、食物繊維の多さ。なんと1本あた

『感じる力を取り戻して、自分の人生をもっと自由に遊ぶ♡腸からはじまる、自由と豊かさのLABO』昔、週5で普通に働いていた頃、「丁寧な暮らしがしたい」って思ってた。別に、仕事が嫌いだったわけじゃない。むしろ、したいと思っていた仕事をしてたし、生活にものすごく困っていたわけでもない。だからたぶん、そこそこ幸せだった。でも、ずーっと薄く、『このまま10年後もこの生活が続いていくの？それは嫌。』があったんだよね。朝起きて、仕事に行って、寝て、また次の日が来る。

『感じる力を取り戻して、自分の人生をもっと自由に遊ぶ♡腸からはじまる、自由と豊かさのLABO』はじめまして。ウェルネスプランナー藤森耀媛(ひろみ)です😊こちらの記事をお読み頂きありがとうございます✨ウェルネスプランナーって勝手に作った職業なんてすが笑具体的には保険コンサルタントとして、家計管理やお金のコンサル＋セラピストの経験を活かしながら、腸活講座や、ファスティングを提供しています😊心と体、そしてお金。バランス良く全方位豊かに♡こちらのnoteでは、

ブログにいらしていただきましてありがとうございます病院に行くと、よくこんな言葉を聞きますよね。​「一度悪くなった腎臓は、元に戻りません」「数値が落ちたら、あとは人工透析にならないよう進行を遅らせるだけです」​これ、本当にそうなのでしょうか？実は「回復しない」のではなく、「西洋医学の薬やマニュアルでは回復させられない」というだけなんですって。​身体が持つ本来の自然治癒力、そして東洋医学や自然療法の視点に目を向ければ、腎臓のケアやリカバリーの道はいくらでも存在します。​まずは、こ

こんばんは✨佐藤あかねです23時台に通常のブログをアップしますので通常の方を見ている方はそちらをご覧になってねさてさてPRブログ第5弾は夫の池崎さんが大好きなファスティングバーもはやファスティングバーの意味をなさないレベルで食べまくっているファスティングバーそのくらい美味しいのです（池崎さん談）味は3種類でハニー＆アーモンドカカオ＆ナッツナッツと爽やかベリー風味なんだけど池崎さんはハニー＆アーモンドが1番好きなご様子お食事向けだったりおやつ向けだったり

最近取り入れてるものがあります。★10%OFF★純生ココナッツオイル200ml仙台勝山館|有機オーガニックエクストラ・ライブ・バージン・ココナッツオイル【送料無料】食用美容にもココナツココナツオイル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}MCTオイル専門店が厳選した加熱工程を極限まで抑えた【非加熱抽出】だからオイル特有の酸化を防いだ純生のココナッツオイル！！穏やかな香りでいろんな料理に入れまくってます。保存料酸化防止剤香料は使用してい

「酵素ドリンクとコンブチャは同じもの？」「ファスティングに使うなら、どちらを選べばいい？」どちらも美容や健康を意識する方から注目されている発酵飲料ですが、原材料や作り方には違いがあります。名前の印象だけで選ぶのではなく、それぞれの特徴を知って、自分の目的に合うものを選びましょう。酵素ドリンクとは？一般に酵素ドリンクと呼ばれるものは、野菜、果物、穀物、野草などを発酵・熟成させた植物発酵エキスを使った飲料です。商品によって、使用する原材料の種類や発酵期間、配合成分は異なります。ファステ

こんばんは、ちなつです。元美容部員として、これまでいろんな美容情報に触れてきました。夏の疲れが出やすい9月というタイミングで、今年はちょっと本気で生活習慣を見直そうと思い立ち、日々の中で意識するようになった数字をまとめてみたいと思います。水分量は、体重を目安にするとちょうどよかったこれまで水分補給は「なんとなく喉が渇いたら」というスタイルでしたが、自分の体重に30をかけたミリリットルを目安にするという考え方を知ってから、意識的に水を飲む習慣がつきました。厳密に計算しなくても、大まかな目安が

え自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家スマートファスティングの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから無料動画とダイエットの悩みが解決できる5つの質問をプレゼント暗黒のMAX８０〜８５㎏時代の私(笑)お腹のぜい肉がついてパンツサイズがLL時代顔がパンパンタバコも２～３箱吸ってましたそれもハイライト(笑)２年ぐらいで約３０kg〜２５㎏ヤセました！2022年

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！運動しないとだな…と思いながらも、つい後回しにしていないでしょうか！？気がつけば、階段で息切れ…肩こりや腰痛も当たり前になってきた…。運動＝辛いというイメージは、一度捨ててみましょう♪姿勢を意識する、1駅分だけ歩く、ストレッチするなど日常にちょっとした行動をプラスするだけで、運動ゼロ生活からの第一歩になります！！重要なのはとにかく【できることを、毎日ちょっとずつ続ける】です！！それだけで体は徐々に変わってい

こんばんは✨佐藤あかねです23時台に通常のブログをアップしますので通常の方を見ている方はそちらをご覧になってねさてさてPRブログ第3弾は私の大好きな簡単ファスティングオーシャンクレンズです♡50％OFFクーポン配布中【総合1位】ファスティングセット無添加1日オーシャンクレンズ置き換えプチ断食にスープダイエットサポート酵素おいしい満腹感腹持ち糖質制限デトックス国産1日3食昆布茶プレゼント付き送料無料温活個包装で持ち運びに便利楽天市場

【ＰＲ】最近の投稿ぎん太は高校３年生の夏休み、こんな食生活でしたが太りませんでした。👇ぎん太の母『大学受験勉強中のごはん』最近の投稿賢くなる缶詰👇ぎん太の母『賢くなる食べ物と、医者になれなかったときの就職先』【ＰＲ】前回の投稿新学期の準備と、夏休みの宿題のこと👇ぎん太の母『夏休み…ameblo.jpでも、開成のお友達はどんどん体重増えていったそうです。勉強頑張って、運動できなかったからですかねー。でも受験が終わったらみんな嘘みたいに痩せていきましたから、受験生の皆さんは大丈夫ですよ

前回のブログもたくさんの方にお読みいただきありがとうございました『老舗洋食店で、サクッとランチ』前回のブログもたくさんの方にお読みいただきありがとうございます『mont-bellの傘が使いやすい』前回のブログもたくさんの方にお読みいただきありがとうござい…ameblo.jp楽天でいろいろお買い物しましたいつものお米が値下がりしていました。精米仕立て五ツ星お米マイスター厳選1等米令和7年産新潟新之助10kg(5kg×2)白米精米食味分析80点以上のお米お米ギフト

ご覧いただきありがとうございます前の記事もありがとうございました！！『使えるデニムシャツとずっと1軍のパンツ！またやっちゃった、悪い癖、、、』ご覧いただきありがとうございます！！前の記事にはスパセ購入品まとめてます✨『楽天スーパーセール購入品！早速10店舗いきました！』ご覧いただきありがとうございま…ameblo.jpスーパーセール開催中です！！楽天の美味しいオススメご紹介させてください！！まず今回買ったものから大好きな骨取りサバ！半額になったので即買いしました！！脂のりの

１週間熱海⇒箱根⇒東京⇒横浜と遊んで帰ってきた私と長男その翌日はとにかく洗濯機を何回まわすんだってくらいずっとフル稼働で北海道出張から帰ってきた夫の洗濯物もあるしとにかく大変だった日。一通り干せるだけ干して残りはもう乾燥機＆翌日へあとはゆっくり過ごそう…というのが普通の流れだと思いますが私と長男セレッソ大阪の試合（VS清水sパレス）のチケットいただいてまして行っとく？俺はええわ（家にいる）次男はバイト仲間と韓国旅行中

今日は朝からお友達と母校の文化祭へ行っている息子ですが昨日と違う部活仲間(兼部してた生物部の方)と一緒らしくて今夜も夕飯は要らないんですって～写真も色々と送ってきてくれました学食にも行ったんですって～文化祭中はお弁当のみの提供だったそうです。でも懐かしーい私も行きたかったです昼から娘の送迎があったり...バタバタしちゃって結局、またお昼ごはんを食べ損なっちゃった私でも、もうすぐ夕飯だしいま食べちゃうのもな～けど…何か食べたいっっそいうい時にピッタリなのがあるんで

※本記事はPRを含みます。これ、長くブログを読んでくださっている方には、ちょっと意外かもしれません。実は最近、私、毎日スタバに行っていません。え。スタバマダムなのに？って思うよね（笑）私もそう思う。スタバの新作が出れば飲みたいし、フードが出れば食べたい。スタバだけじゃなく、仕事柄いろいろなお店へ行くし、おいしいものにも出会いたい。それが楽しいし、私の仕事でもあります。でも最近、少しだけ考えるようになったんです。スタバに通うにはこの先も長く続ける

来週末に人間ドックを控えています🏥提携先の病院では全身麻酔ありの胃カメラを実施していないので8月のうちに、胃カメラだけ近所のクリニックで受けてきました。前回の胃カメラ。『今年は楽勝だった胃カメラ』今日は朝から胃カメラを受けに行ってきました👣7年前に初めて人間ドックを受けた際、ピロリ菌が見つかり、『はじめての人間ドック』タイトル通り、３３歳、初めての人間…ameblo.jp2年ぶりに受けましたが、眠っているうちに終わるので本当に楽！今回は眠りながらもうっすらえづいた記憶もありますが

澄み渡る夜の余韻と、口にされた確信｜ママたちはエルメスを隠せない第1304話夜のドライブを終え、待ち合わせ場所へと戻ってきた佐久間亮と氷川瑞希。車内で「事務所へ付き合っていると報告する」と迷いなく言葉にする瑞希の強さに、亮は深く心を動かされる。人目を避けた手元でしっかりと指先を重ね合わせ、恋人としての確かな一歩を踏み出す二人を描く。前話はコチラ『沈黙を破る告白と、静かに重ねた手｜ママたちはエルメスを隠せない第1303話』

こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp4年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、54キロ〜52キロ辺りをフラフラ3年ほど維持し

いつもまいっちんのブログにご訪問いただきありがとうございます突然ですが、みなさんはこんなお悩みありませんか・忙しくて朝ごはんを食べる時間がない…・ダイエット中だけど、どうしてもおやつが食べたい！・小腹がすいたとき、罪悪感のないものを食べたい…そんな方に全力でおすすめしたい、今アメリカで話題の「ファスティングバー」をご提供いただいたので、リアルな感想をレポートしますこれ、本当に優秀で、我が家でも家族みんなが大絶賛しているアイテムなんですアメリカ発！「疑似ファスティング」って？この

外食が続いたり、つい甘いものを食べ過ぎたりすると、食生活をリセットしたいなと思うことがあります。でも、本格的な断食はハードルが高い……。そんな私が気になったのが、2日間で完結する短期ファスティング「リムイット（Lim）」。中でも「リムイット48PLUS」は、48時間の短期ファスティング用ドリンク。フルーツ酵素やコンブチャ、乳酸菌、食物繊維などを配合していて、炭酸水や豆乳で割って飲めるそうです。豆乳ならスムージーのような感じになるそうで、ちょっと試してみたくなりましたさらに気