ピラティス

正確にいうと１３か月が過ぎましたが最初の１ヶ月半はほぼバーネスにしか通っていなかったのでホットヨガは今くらいが丸一年です２本通うようになったのは６月後半くらい今で受講回数は５７０回です始めたタイミングの理由はフルタイムの仕事の失業が決まったこととマスク着用が自由になったからでした前からLAVAには行ってみたいと思っていたのですがマスクして運動てのが想像するだけで無理すぎたので様子を見ていたのですがある日マスク着用はLAVAでも自由となったのを知って待ってました！！と、体験

心身美容サロン『M』http://saron-m.com/日本初の"内面美容"に特化したサロン✨思考の状態（内面）が美や身体、そして人生までにも影響を及ぼすことから”内面を整え美と人生を向上させる”を軸に様々なサービスを提供しています。こんばんは、スタッフの奥園リサです🌸■気軽に匿名で質問🔍サロンMオープンチャット他で聞けない有料級・秘密のメソッド誰でも参加可能♪参加はコチラ落ち込まない自分になる方法✨・いつも

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自分自身に投資する最近めっちゃ忙しくて更新が…さて、夏を前にして動きやすい時期たくさんの方が来て下さってますが和気あいあいお互い情報交換をしたりクラスの雰囲気を作って下さる始めた動機はそれぞれだけどこの先の人生を楽しく豊かに生きたいという共通の思いを抱いた仲間たちなんですそんな空間に皆さんと一緒に体に向き合える時間がこの先のわたしの人生なんだと思うとしあわせでおひとりおひとりの体も生活環境も目的も年齢もすべてが違うのでもっともっと深めていかなきゃそんな風にレッスンの

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チャオー－－－－－！！！！昨日の記事も読んでくれてありがとうございました～～学研の前の３０分ならチロッと寝てもＯＫっていうマザーが多かったね『【１７：３０】中途半端な時間に寝るキッズ！』チャオー－－－－！！！！！お昼からド下ネタ失礼こきまろいたしました・・・しかも結構生々しい。『【ド下ネタ失礼こきまろ～】四人目が頭をよぎるようになったきっ…ameblo.jp下ネタに関しては相変わらず賛否両論という感じですが・・・。虐待は言い過ぎじゃないですかご自身が快く思

こんにちは整体ピラティスウォーク代表の東城です。本日はお客様のビフォー・アフターのお写真をご覧いただきます。猫背による負担として・肩こり・頭痛・首コリ・腰痛・冷え性・倦怠感・ポッコリお腹整体ピラティスイウォークではダイエット専門でありながら骨盤の歪み・巻き肩・ストレートネックの予防改善ピラティスを積極的に行っております。体験ご予約はHPよりパーソナルジム整体ピラティスウォーク|ダイエット|Japan,Niigata,N

ピラティスのお教室に通っています。もう何年になるでしょうか？はっきりとは覚えていませんが、40代になってから始めたので7年くらいにはなるような気がします。先日、ピラティスのレッスンに行った時のお話です。先生がお腹が縮まるから背中が伸びるとおっしゃったのです。背中を伸ばそうとするのではなく、お腹が縮むことで背中が伸びる…右の脇腹を伸ばすなら、左の脇腹を縮めることを意識する…反対側を意識するこれってピアノも同じだな…と思ってレッスンを受けていました。私は生徒さんによく反対の

今日は早朝からピラティスへ行き、そのままモーニング。ブリコラージュブリコラージュブレッドアンドカンパニーダイニング・カフェ(六本木/カフェ)★★★☆☆3.70■六本木ヒルズけやき坂テラス1階◆料理・内装・食器にまでこだわったお洒落なベーカリーカフェ♪■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.comアボカドトースト！めちゃくちゃ美味しかったここはパンが美味しいし、今の時期はテラス席も最高なのですが…コーヒーとアボカドトーストで1700円！！たっっっかいです

みんな大好きリベル・タンゴは、踊りに自信ないと踊れないと思ってますが、、NinaZhitingYangonInstagram:"Tango🔥"74likes,1comments-nina_yangzhitingonMay9,2024:"Tango🔥".www.instagram.comいつかは踊ってみたいなぁ～◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇先日の東京オープン、ラテン、スタンダード共に準決勝だったチューダーくんと吉川あみちゃんの公式Line。今週末大阪でワ

３連休最終日はお昼からお休みにしてかねてからのお楽しみのイベントDAYです私ぜんぜん休み無しで働いてるからたまには良いやろ今月はお誕生日月だし大阪梅田のど真ん中ヨドバシカメラのビルLINKS梅田13F直通のエレベーターは有りません駐車場最上階のさらに上暑さいっぱいの階段を登ると屋上ですジリジリとしたピーカンの空THEBBQBEACHinLINKSUMEDALet’sBARBIE！コ

アクセスありがとうございます☺️インストラクターのRANです。オリジナルプログラムRANBOX®️←姿勢造りや身体造り、身体の機能性を保ったり、高めたり、基礎体力つけたり、等をコンセプトにしたオリジナルの格闘技プログラムと、ピラティスメインに、かれこれ19年位インストラクターやらせて頂いております。本当に色々ありがとうございます。お知らせがございます！と言っても認知度低いブログですが、6月からメガロス田端店の、オリジナルホットピラティス60の開始時刻が変わります。現在12時スタ

初湯は嬉野温泉へ！！嬉野温泉といえば佐賀を代表する人気の温泉地です入るとトロトロっとしてお肌すっべすべになります俗に言う美人の湯ってやつです温泉街にはたくさんの旅館や立ち寄り湯があってどこもトロトロ浴感のすばらしい温泉ですがっ！！今回オススメするところはトロトロ感が違いますそこは百年の湯！！です！！個人の感想ですが嬉野温泉で1番の泉質ではないかと思っていますではまず料金です最初に券売機で入浴券など購入します拡大！平日に行ったので(ちなみに会員です)480円さら

ご訪問いただきありがとうございますオールシーズン30着でオシャレを楽しんでいるゆるミニマリストのぴぃですInstagramをメインに少ない服で着回すコーデを発信しています。153cm39歳2児(👦🏻11y👧🏻7y)のママお買い物マラソン始まってるよエントリーは忘れずに今日は下半身のぷに肉をどうにかしたくてマシンピラティスに行ってきました週1,2で通っているんだけど、今のところ見た目はそんなに変わらず…引き続きがんばりますピラティスの時はいつもこのコー

ピーマン尻、四角尻、平ら尻呼び名としてはこんなものかなー。横にも縦にも大きく広がってぬっぺり。高さ、丸みがほぼなくておまけにお尻と裏ももの境い目がぼやける...ナイアガラの滝分かるよー！私もピーマン尻がコンプレックスだったから。ピーマン尻を解消する方法結論から言うと、ピーマン尻はお尻エクササイズをしても直接的な根本解決にはなりません。根本原因は骨格構造の崩れピーマン尻解消のためにお尻を鍛えても解決しない理由はコレです。お

こんにちはトレーナー松川です『左か右か』こんばんはトレーナー松川です『【福岡】久しぶりのY子さん』こんばんはトレーナー松川です今朝は羽田から福岡へ✈️1年ぶりのY子さんのパーソナル股関節屈曲制限…ameblo.jp前回の投稿『【福岡】久しぶりのY子さん』こんばんはトレーナー松川です今朝は羽田から福岡へ✈️1年ぶりのY子さんのパーソナル股関節屈曲制限、外旋制限からの腰部屈曲時に左腰方形筋が痛む右側屈時に左腰方…ameblo.jp前々回の投稿2024年6月の予定1日(土)r

Eittonessで美人になる方法えいっとねすLIFESHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💞1カ月半でー３Kgダイエット達成ピラティスを2年続けても体重は全然減りませんでしたが1年で内臓脂肪面積は25％減体幹が鍛えられ筋肉量が増えたことでスッキリした肉体になりましたピラティストレーニングの目的はダイエットです体重が減らないと頭では締まった体になっているとは分かっていてもなんだか物足

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ヨガフローベーシック行ってきましたヨガフローベーシック強度3.5ホームページより音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後、フローパートへと展開します。音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため初心者の方にも

本日もレッスンのご参加ありがとうございました有料ステップのレッスンは後半に台を並べてみてはい、大きめに移動してっ心の中で、(声に出してもいいです)あ、る、い、て！言ってもらえたでしょーかっ来週は最終週なので、中上級のステップです。毎月最終水曜日に予定している中上級ですが、６月だけ、３週目にやります。(最終の水曜日はアップデートのため、お休みいただきます)私の都合ですみません。よろしくお願いしますっレッスン後にスタジオへ。BOSSのパーソナルを受けてきました。腹斜筋

す*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡高知市天神橋商店街にあるピラティスとバレエエクササイズのスタジオです。運動からすっかり離れている方からプロアスリートの方までレッスンを行なっています。お問い合わせ０８８－８２３－７０５６（レッスン中は留守番電話になります。メッセージをお願いいたします。）flow-m.m@live.jp（返信に少しお時間頂くことがございます。）

巷で、万能クリームとして話題（？）の松葉軟膏。試してみたいけど手に入らないので、自分で作ってみました。松葉を手に入れて作りたかったけど、身近にないので松葉パウダーを購入。作り方は簡単。ひまし油とミツロウを湯煎して溶かして、松葉パウダーを投入、最後にCBDオイルも足してみました。最後に詳しくレシピのせますね。噂の効能としては→痛み、肌荒れ、かゆみ、など万能とのこと。効能はいかほどか、試してみるのが楽しみ😍（噂を聞いただけで、まだ効果は分からないです）詳しいレシピはこちら。⭐

皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です！本日は、ピラティスマシン”キャデラック”についてお伝えしていきます！是非、最後までご覧ください！キャデラックとは？ジョセフ・ピラティス氏が最初に考案したと言われているピラティスのマシンですアメ車のキャディラックのように大きく、さまざまな装備が整っていることから『キャデラック』と名付けられたそうです。ピラティスマシンの中で最も大きなマシンです↑当初のキャデラック第一次世界大戦中

Blogにお越しくださりありがとうございますエアロビインストラクターにはじまりピラティスや格闘技・加圧トレーナーを経て今はボディメイクトレーナー&リトモスOTのTOMOMIです。皆さまのステキボディ作りをサポートさせて頂きながら自身も日々アンチエイジングに取り組む日記です。あとお酒が大好きです｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡おかげさまでボディメイクスタジオREVOは2019年4月1日明日で8周年を迎えますオープンから皆

自己紹介『初めまして』自己紹介奏汰（かなた）平凡な20代男20歳年上彼女ありペット1匹（白猫名前はハチ）穏やかで優しいと言われることが多い家事全般はできる資産運用に興味ありロ…ameblo.jp思いつきで更新中です​桜子さんに早く会いたいくなっちゃったどうしたの？いきなりwでも、会っても恐れ多くて抱けないかも‥そういう言い方は良くないよ。“僕が抱いてやるんだ”ってそう思わなきゃ。いやね。僕にとっては桜子さん、貴女はとても素敵過ぎるんです。年を重ねていたって、それ

私が運営しておりますスタジオピラティスリムーブhttps://pilates-remove.com8年目に入りまして、大阪北摂、豊中にあります。（阪急宝塚線豊中駅すぐ）２０年ほど前から指導を始め、１０年前からマシンを少しづつ買い始め、今では、リフォーマー3台キャデラックラダーバレルスタビリティチェアブンダチェアハイチェアアームチェアギロチンウォールユニット2台スパインコレクター3台ミニバレルアークバレル3台トーコレクターフッ

ピラティスには、ざっくりですが、クラシカル・・・と言われるものと、モダン（コンテンポラリー）と呼ばれるものがあります。これって、実際、ピラティスに精通している指導者でもはっきり答えられないこともあるほどのざっくりした説明。ということは、人によって見解が違うとも言えます。が、私として、一回考えてみようかと思います。クラシカル・・が「伝統的な古典的な」という意味で、「ピラティス」は人の名前であり、１００年前の方なので、はっきり生きていた時の

こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸今日で、引越しの荷物の移動は全て終了いたしました！！がんばったーーーーー！！筋肉痛や😂ま、昨日、ピラティスに行ったのもあるんですけどね。『明日、筋肉痛かもー笑』と、先生に言われたくらいのレッスンでした😅先生、疲れてる言うても容赦ない笑それくらいがいいんだけど😆あとは、内装工事をしてもらい、お掃除も入っていただくのですが、使わせていただいたので、一通りお掃除をしました。大切な空間をお借りしたの

ポプラバレエスタジオ2024年５月月間スケジュール2024_5月_ポプラ月間スケジュール.pdfdrive.google.com祝日スケジュール●５月３日(金)㊗️10:30〜12:00バー&ポアントクラス【片岡千尋】16:00〜17:30バリエーションリハ【竹野ともこ】●５月４日(土)㊗️11:00〜13:00アレグロ強化クラス【南亜紗子】13:30〜15:30じっくり入門〜基礎【竹野ともこ】●５月６日(月)㊗️10:00〜11:30基礎

2020年2月21日～2月24日最後の韓国旅行大韓はなおすすめする商品最近、ピラティスを始めました❣️韓国でも日本でも人気があるティラピス☺️それも、リフォーマーを使ってみたくて始めました！韓国に１ヶ月に1回のペースで行ってたので、本当は韓国で習いたかったけど～韓国には行けないし😭どうしようかと思って！探して、探して見つけた先生です～❣️本格的でストイック過ぎるけど～先生の凄さは、インスタチェックしたら分かりますので是非見てみてくださいね☺️→詳しくはこちらへ★

こんにちはわたしのブログに訪問してくださるステキな方々ありがとうございます気になっていたけど、ストイックそう・・・そんな米倉涼子さんの、完璧なスタイルと美貌の秘密に迫りますしっかりメイクオフして、肌ストレスを防ぐ！忙しい日も保湿は怠らない！米倉涼子さんは、お休みの日は、ノーメイクで過ごす事が多いそうです。こうしてお肌にストレスを与えない事から、40代以降気になってくるシワが気にならなくなるんです。毎日の保湿を怠らない事で、乾燥からくるシワやシミの原