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今日は新人さんと2人つまり頼れる人がいない返品交換来ませんよーに返品交換は来なかったけどちょっとした失敗パソコン業務余計なことをしてしまった感そして…私が頼ったのは…先ずは店長電話にでない次に先輩いつでも電話しての割にでない他店の店舗の人結局、他店の店舗のベテランの方が電話に出てくれあーだコーダとずっーっと説明してくれてなんとか解決しました✨のでこれからは他店の店舗の方々に頼ることにしました自分も仕事中なのに長々と説明してくれてありがとうござい
こんばんはマジで週2ペースで行ってるかも・・・ピラティスより行ってる𐤔𐤔女将さんには完璧顔を覚えられたわ(多分)今日はあっさりお魚のランチ。春のおさかな鰆を頂いたわ。ネギがトロトロでウマっって、そっちかーい昨夜のスキンケアコスメ所謂、貴族のコスメなPOLABA様今年はBAの日焼け止め、どうしよう・・・ブリリアージュは絶対に買うつもりやしなぁブリリアージュ/BRILLIAGE/【代
前回の1月のブログみると昨年の疲れを癒しに石垣島行ったと書いてますその癒しの効果は束の間…1月からホットヨガのクラスを3クラス引き受けたりしていたら、忙し過ぎてインフルエンザに人生初!かかったり体調崩してしまったので、4月から5クラス辞めさせて頂き今週は休暇頂き京都に行ってましたー(ストーリーにはアップしてましま)GW恒例のパークヨガ!募集開始します♪詳細・お振込みについてははお問い合わせ下さい連絡先aoi.yoga.0617@gmail.com①5/4(土)10:30位
昨夜、予約した時点で、キャン待ち18番目。今朝、4番目まできて、キャンセル出来るギリギリには、2番目に。そんで、この画面になるでしょ。行ってみるか〜!と行こうとしたら、この画面が消えてた………予約がなかった事になっておる!!クレームつける気満々で行きましたら、システム上、キャンセル待ちの人は、時間前にキャンセルされるとか。なんじゃそれ。キャン待ち1番の人もきてて、ありゃー。5分前まで待つけど、誰が何番目か、ちゃんと把握出来てるの?って聞いたら、確認出来ません。とか言って。ダメじ
おはよーブラッシング好きなふたりあ!川鵜さんだ!随分緑が増えました!いただいちゃいましたオヤツタイム皆んなでお出迎えいただいた筍料理で晩御飯筍ご飯に海苔が最高鍋を持って転んだというお客様がお二人山菜の時期気をつけてくださいませpipipipipilatesくらら
こんにちは♪無印良品のTシャツの違い昨日無印良品のTシャツ紹介して↓『ピラティスのウェアを制服化』こんにちは♬治療のためピラティスへ突発性難聴には鍼灸院や整骨院が効果ありと知ってても目眩が酷くて通えなくて…発病から8ヶ月経った2月に目眩が治ってきたので…ameblo.jp夕方、もう一度色の確認に無印良品までお散歩🚶♀️昨日紹介したのはこちら〜購入予定でした。天竺編みのフレンチスリーブTシャツ。990円広げてみるとこんな感じ…が…新しい商品が…
昔からつながっているfacebookで散々記事が流れてきていたにも関わらず真剣に読んでなくて誰かの応援演説してるくらいにしか思ってなかったのだけど今朝起きてから後輩が国会議員の補欠選挙に出ていて今日が投票日だという事をニュースで知りましたこの後輩は後輩指導プログラムで直接受け持った子で当時わたしは息子を産んで復帰したばかりでめちゃめちゃ中途半端な関わりをして申し訳なさすぎだったのですが頭がよく何でも器用にこなすため自分自身のことすら大変だった当時のわたしはむしろこの後輩に大変助け
お花を愛でる神戸ハイキング久しぶりに遊んだ‼️アウトドアサークルのハイキング!神戸市立森林植物園神戸市立森林植物園–森林植物園は神戸市中心部から車で25分、六甲山の広大な自然を満喫できる樹木植物園です。森林植物園は神戸市中心部から車で25分、六甲山の広大な自然を満喫できる樹木植物園です。www.kobe-park.or.jpバスでも行けるみたいですが、谷上駅より歩きました。リーダーに、年パスがあるよと教えてもらい購入しました。メタセコイヤの緑が綺麗‼️
こんにちは!今日もご訪問下さりありがとうございます!今日はピラティスへ行ってきました〜!ヨガもしてて、ピラティスも、てなると呼吸がちょっと難しいな、、こんがらがるな、、て思ってたのですが、あまり難しく考えずにするとうまくできました…!毎回プルプルするけど、インナーマッスルに効いてるあの感じすごく好き!(明日はまた筋肉痛確定)ヨガもピラティスもすごく良いです!全然別物だし、これからも2つ共続けていきます…!車で10分ほどの距離。行きはピラティス着で。c
お家時間、いかがお過ごしですか?私は実はある競技の元アスリートでして、、筋トレ大好きでございますさすがにオバハンになったので10代の頃のようなパフォーマンスは不可能ですが趣味として色々なトレーニングをしています最近はマシントレーニングが出来ませんので(ジムに行けない)自重トレでなるべく強度の高い短時間のものを好んでやっていますそんな中で見た目もセクシーで美しく、高強度、ハイパフォーマンスな無敵のフィットネススターがいらっしゃいますパメラ氏私のお気に入りはフルボディワークア
Eittonessで美人になる方法えいっとねすLIFESHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💞1カ月半でー3Kgダイエット達成ピラティスを2年続けても体重は全然減りませんでしたが1年で内臓脂肪面積は25%減体幹が鍛えられ筋肉量が増えたことでスッキリした肉体になりましたピラティストレーニングの目的はダイエットです体重が減らないと頭では締まった体になっているとは分かっていてもなんだか物足
こんにちは。PilatesRoomS(ピラティスルームエス)インストラクターのSally(サリー)です。ブログへのアクセスありがとうございます。春の陽気がちらほらですね今年は桜が早く、入学式までもってほしいなと思いつつ過ごしています▼私の大好きないちごちゃん▼▼2023年グループレッスン予定しています▼【公式】インフィリリーススティック(全3色)IMPHYセルライトむくみリフレッシュほぐし筋膜リリースコリ解消ストレッチスティック
Yumeです。今日は、パーソナルジムの体験に行ってきます。ここ1ヶ月半くらい、肩こりがひどくてツラいです。ストレッチやマッサージなどを試していますが、改善なし。そんな時にInstagramで、「肩こり改善コース」のあるパーソナルジムが流れてきました。近所にオープンしたみたいで、キャンペーンで入会金が無料とありました。マンツーマンレッスンの他に、グループレッスンもあります。そこでは、ピラティスやヨガなどを受けられるようです。「少し運動習慣を身につけるのも良いな」と思い、思い切って体
ライガさんのハイスペに関する記事を読んで、ウンウンと頷きながら読んでしまいました。以前程ではないけどいまだに専業主婦希望の女性は一定数いて、職場にはいないですがたまーに日本人の繋がりで会ったりはします。少し前もそういう方に会う機会があり、興味深かったので話を聞いていてました。それでわかったことは、あ、この人(達)は自分達は努力をせずに玉の輿にのって、その上に旦那のお金で自分達の好きなように生活したいんだなという事。つまりは結婚後に協力して生活を守っていく・築
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)ハンモック瞑想。。。ただ寝ているだけwww「あ〜☆楽しかった〜」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。見るからに気持ちよさそうでしょ?シルクサスペンションのハンモックに揺られています。こpilates-studio-sunn
こんにちは。心理カウンセリングサロンLUOMU心理カウンセラー(公認心理師)のエンモトアイです。(気温が上がってきてコールドブリューはじめました)さて、心にストレスがたまっている時に見える世界と、心のストレスが抜けている時に見える世界は、まったく別の世界のようにみえます。これはカウンセリグに出会う前の若い頃のわたしの話ですけど例えば心にストレスがたまっているとヨガやピラティス、また緑の中を散歩することは心の状態を良くするのに良いと
素晴らしいの一言!KatushaStrelkovaonInstagram:"Lessonwithunbelievable@andrea_sara_ghigiarelli🥰“Onlythequalityhasafuture”"407likes,1comments-katushastrelkovaonApril27,2024:"Lessonwithunbelievable@andrea_sara_ghigiarelli🥰“Onlythe
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております姿勢が悪いと↓太ももの前側を中心に使ってしまい↓太ももが太くなりがち。脚を細くしたければ脚・腰の使い方を変えてみましょう!姿勢が悪いままスクワットなど頑張って負荷だけを増やしてもダメだよ〜という話です。
心身美容サロン『M』http://saron-m.com/日本初の"内面美容"に特化したサロン✨思考の状態(内面)が美や身体、そして人生までにも影響を及ぼすことから”内面を整え美と人生を向上させる”を軸に様々なサービスを提供しています。こんばんは✨スタッフの奥園リサです。Instagramはこちらお悩み相談♪質問箱📦も↑からあなたは、彼からの愛情を受け取れていますか😉?💌ビクビクする人と、イライラする人は同じ性質の持ち主彼や友達、職場の人など相手に合わせてつ
こんにちは!Life&ピラティス"WA(わ)"Asukaです。今日もブログをご覧くださりありがとうございます。もうすぐ七夕ですね!今年は晴れるかな?今日は台風予報だったのでわが家はお家で工作dayに。以前テレビで見て子ども達が作りたいと言っていた手作りプラネタリウム雨で見えない可能性もあるのでせっかくなら…と七夕前に作ってみました。(1分弱の作り方動画&完成した天の川が見れます!)わが家は作り方&PDFを
【価格改定のお知らせ】拝啓時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。皆様におかれましては平素より各別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。この度、2022年4月よりレッスン料金を変更する運びとなりました。現在お持ちのチケットは引き続きご利用いただけます。また、キャンセル規定につきまして、ご予約時間を過ぎてからのキャンセルについてキャンセル料をいただく旨、明記させていただきました。何卒、ご理解いただき、今後とも変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。HPよりご確認のほどよ
いつか終わりが来る。不安や苛立ちがどんより混沌とした今にも、終わりは来る。その未来の自分が「自粛タイムにやっといて良かったー」と思えることを今やろうよ。何か筋トレをしようと思ったら「腹横筋」をまず鍛えるべし。絶対これ。絶対ナンバーワン。老若男女これ。運動しなきゃと腹筋やる人が多いと思うけど、せっかくだから正しく質の良い腹筋運動をやろう。お腹ペタンコの自分を、未来に用意してあげようじゃないか。自粛タイムにやるといいこと、①正しい腹筋運動。あるある腹筋うぉりゃーと30回も40
バレリーナのトレーニング。VictoriaDaubervilleonInstagram:"Whosaidballerinasaren’tathletes?🏋️♀️J-100Readyfortheolympics?#paris2024#olympics@ritm.sport"46Klikes,290comments-victoriadaubervilleonApril17,2024:"Whosaidballerinasaren’t
昨日もたくさんのお花、差し入れ続々。食べきれないけどちゃんと食べますピラティス頑張らねば。かおりさん毎年オシャンティなお花ありがとうございます😊お菓子もいつも相棒として寄り添っていただき感謝しております。青山さんも来るたびに差し入れご馳走さまですよ!またゆっくりお越しをひょうたんとワインなおみちゃんいつもありがとうございますいやいやこの瓢箪。なんだかいいことありそうで、呼べば、ハクション大魔王いや大好きなジーニー🧞が出てきそうでエネルギーが高いわさひさこさんもい
ご訪問ありがとうございます◡̈プチプラアイテムを取り入れたきれいめコーデ✐お得情報なども載せています。身長:157cm普段の着用サイズ:Sサイズ骨格:ウェーブ(ナチュラルmix)本日楽天カードポイント4倍デー!都度払いのジムだとなかなか続かずでも今年こそは体を鍛えたい!と一念発起しピラティスに通うことにしました。夫には今回は続くんかいなという目で見られていますが先生が励ましながらやってくれるのでこれなら続けられそうと思ってます。。。運動した後そのまま買い物
最近どうでも良いことばかり書いていたので、ちょっと真面目な話というか、英語でピラティスを受けたいな…と思った時に知っておくと便利な単語と文章をまとめてみようと思います。私の場合ですが、ピラティスやマスターストレッチの資格を取る時に大まかに解剖学なども勉強しましたし、ダンスで外国人コーチャーのレッスンを受ける時にも身体の部位や動きを言われたりしますし、マスターストレッチのセミナーを英語で受けたりしたことも幸いしているのと、ピラティスの基本動作は英語名だったりすること、基本動作
みんなピラティスしてますか?どーも、松川です二の腕痩せ筋のタルミなのか?(脂肪の入り込み)脂肪太りなのか?セルライトなのか?はたまた勘違いなのか?最低この4つに分けられますこれらの区分けもせずに二の腕痩せぇ〜みるみる引き締まるぅ〜などと言ってる指導者はかなり胡散臭いです実際の現場では意外に『勘違い』しているお客様も多くて引き締まってる筋肉は硬いと思っておられます脱力状態で筋肉がカチコチしてたらヤバいですよ〜異常です筋肉は力を抜いてる時はモチモ
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★BeautyBackStyle受けてきましたBeautyBackStyle330分間でボディメイク効果を実感できるプログラムホームページより日常生活では意識しにくい背骨や肩甲骨まわり、二の腕を中心に、丁寧にアプローチ。美しい引き締まった背中やスラっとした二の腕を目指します。猫背や巻き肩など、姿勢
後輩は無事当選したようです(当選確実)おめでとうですこの記述は念のためしばらくしたら消します。。。そしてわたしも後輩の頑張りに負けないよう自分の人生をもっと頑張りたいと思います……同じようにはなれませんがわたしはわたしのできる道を…ちゅーか後輩、趣味はヨガとお菓子作りて書いてたわヨガ🧘♀️。。。……さてヨガの記録ですとりあえず動きの少ないリラックスヨガに今日は行ってきましたネイチャーフィールと同じくお助けクラス8割寝たまま受けれます💤で、続きでマスター前屈を受けよ
こんにちはアンミーですいつも読んでいただいきありがとうございます♥カラダを動かしたいな~『でも、私にできるかしら?』なんて思っている方にこれから始めようか迷っている方にも体験レッスンがオススメです❗️体験レッスンのご案内体験レッスン¥1,000参加ご希望の方はお電話ください。持ち物動きやすい服装飲み物汗ふきタオルヨガマット(お持ちでない方はお貸しします)体験レッスンされた方にお得な情報当日入会申込みの方に限り、入会金¥1,000OFF!!入会金通