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ヨガスタジオに通って約1年になるかなぁ。最初は元気いっぱいに色々参加していたのだけど、腫瘍が出来てからは、だんだん、腫瘍の影響でふらふらするので、ヨガすらできなくなってきていて(片足立ちとかが厳しい💦)、情けなくなる。。しかし、そこは、インストラクターとスタジオの雰囲気が好きで、あと客層も悪くないので辞めるのを辞める(笑)かどうか、いつも悩んでいる。(どうでもいいことを悩みがちだから頭に腫瘍ができるのかしら、私の場合ですけど😅)で、そこって、男性も入会可能で少しだけ男性がおります。
昨日の岡田香奈ヨガスクールの時私カラダがめっちゃ動くアーサナが絶好調です鼻の調子も悪いので体調は万全とは言えない状態なのですがいつもよりスイスイカラダのコントロールが思う通りに出来てアサナがバッチリキマリますなんでか?わからんねんけど今日ヨガスクールでめちゃくちゃ調子良く動けてんと言うとミドル養成でたくさんお手本を見せ
カジュアルパーティーパソデモ終わりました。イントロソロ部分、本番で何故かふらついた💦練習やリハーサルでもふらついたことなかったのに😭そしてこの後本編組んで最初の見せ場、キックの際にスカートにヒールが引っ掛かって苦笑い😅すぐに外せたので良かったけど、何故か本番でヒール引っ掛ける率高い私😰その後はトラブルもなく応援や拍手沢山いただけたので、気持ち良く踊れました!楽しく踊れたので良しとしましょう。今日はこの後も忙しかった〜それはまた後で。
栃木県でピラティス&ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です美味しいものは分かちあいたい♡この日健康美容マルシェ行っていました『健康美容マルシェ\wellness&beautymarche/CLAP埼玉へ行ってきました!』ゴールデンウィークも終わりましたね(皆んなの気持ちを表しているかのような雨w)今日から我が家も通常運転!バタバタとお弁当作って家族を送り出しやっと少し一…amebl
表現の幅を広げるためには技術を高めることが絶対条件。СветланаЛесняк|Тренерпоспортивно-бальнымтанцам|СПбonInstagram:"Вблоге@svetlanalesniakмногополезнойиинтереснойинформациидлятанцоров.Переходитеиподписывайтесь,чтобыничегонепропустить!🙌🏼•••#танцы#
こんにちは!Life&ピラティス"WA(わ)"Asukaです。今日もブログをご覧くださりありがとうございます。もうすぐ七夕ですね!今年は晴れるかな?今日は台風予報だったのでわが家はお家で工作dayに。以前テレビで見て子ども達が作りたいと言っていた手作りプラネタリウム雨で見えない可能性もあるのでせっかくなら…と七夕前に作ってみました。(1分弱の作り方動画&完成した天の川が見れます!)わが家は作り方&PDFを
「あちゃー」ものの言い方がヘタで損してるな〜というシーンに遭遇することがたまにあります。昨秋から週1でマシーンピラティスのレッスンに通っていますが先日もインスタラクターの方が口にしたコトバに腹筋プルプルしながらも「え!?」「ほらほら〜少しは頭を使うのー!!ボ〜ッとやらない!次を考えながらやるの!」いったから。。一瞬、聞き間違いかな?と思ったほど。。でも聞き間違いじゃないかもと思ったのは参加していた一人の方がレ
YouTubeピラティスーLife出版しました!読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓LifeChangingWellness美しく健康的に生きるAmazon(アマゾン)1,595円ストレッチポールピラティス・ヨガの動きを中心にいろんなエクササイズを紹介しています。YouTube【ピラティスーLife】\更新しました!/【ストレッチポールエクササイズ】丸くて長い、筒状の「ポール」この不
おはようございます2歳・4歳の男の子2人子育て中、ピラティスインストラクターを目指す34歳のRisaです!いつもブログをご覧くださりありがとうございます活動状況⭐︎zenplaceグレード01デイフリーbasiPILATESMat指導者養成コース⭐︎Yumicorebody平日マンスリー1先日、「側湾症ピラティス」というものを体験しました。側湾症とは、背骨が左右に弯曲した状態で、背骨自体のねじれを伴うこともある症状私が側湾症を知ったの
こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等☀️朝、目が覚めて意識が夢から現実の世界に戻ったとき呼吸に意識を向けます呼吸の深さをを感じられるように横になったままゆったりとした体勢になり体のチカラを抜いて大きな呼吸をしてみます寝ている時は体がエコ・モードになっています内臓も筋肉もエコ・モード呼吸を徐々に深くしていって内臓の隅々まで酸素が行き渡るようにします良い週
①ZOOMオンラインピラティス月〜土朝10時スタート☆全国どこの方でもご受講頂けます②スタジオピラティス月・火朝10時以降(時間はご相談ください)★ヨガマットはご持参ください★パーソナルorグループレッスンのみご予約受付時間◆Welcomeクラス設定ご予約(ZOOM)→前日正午まで(前日午後からはパーソナル受付のみ)◆設定済みWelcomeクラスへの参加ご予約(ZOOM)→前日午後11時まで◆パーソナル・グループのご予約(ZOOM・スタジオ)
昨日はキャンセル待ちが2クラスとも繰り上がらず急遽ピラティスに変更。RefreshCoreとBack&Armsが奇跡的に空いていたのでレッツゴー。再びの阿佐ヶ谷店。意外と穴場だったりする。強度は3と3.5。RefreshCoreは、Coreと言うだけあってキツいかなーと思ったが、Back&Armsは何とかなんじゃねと思っていた。私は二の腕だけは自信があるからです。『ホントにほっそりした二の腕ヨガ。』キツイが意外と嫌いじゃない。ほっそり二の腕ヨガ。強度3の割に、担
今日はいつも通りの日曜日でした。本当は仕事をしようと思っていたけど今週の忙しさを思ってのんびりしちゃいました。母の日ですしね♪実母には前日にプレゼントを持っていきました。まぁ、いろいろと思う事はあるのですが、、、、過去にされた嫌な事を思い出すよりも支えてもらった子育てを思い出して感謝しましょう。義母にはもうあげることは出来ないので、お仏壇にあげました。花が大好きだった義母も喜んでくれるかしら。午前中はピラティスに行き、午後は久しぶりに韓ドラを見ました。夕方、散歩中にワンコさんが嘔
くく今年に入ってから週1ペースでピラティスを始めました♡理由は引っ越してストレスからか10キロ太ったからなんですけど…運動しなさいとの神様からのサインだったのだと思います重い腰をあげて10回程行ってたら体重は変わってないのにラインが少しマシになりました♡😭泣元々は、寝たきりの老人の方でもできるリハビリとして作られたそうでまさしく1年前出産後寝たきりで体年齢が90歳と言われた私にピッタリな動作の簡単さボールでほぐしてて指を浮かせたりニギニギ…そうして神経伝達をスム
今日は母の日でプレゼントを渡すために帰省しました。母は変わらず元気でボケもしていませんが歩くのが遅くなりました。パーソナルを受けているとはいえ運動習慣がありません。コスパやNASで90歳のステッパーや筋トレしているおばあちゃんがいますが、運動習慣が普通の人とは違うんでしょうね。いつもの平野のレッスンはお休みして昼間のあべのでエアロ一本だけです。イントラさんの冒頭の挨拶で前のピラティスに中学校の担任の先生が参加されていたとか。中学校の時の先生が二人
あにょはせよゆあです前回のブログから引き続き3年間の間の私の変化ごとについてです更新休止前の最終更新の2021年3月に書いてた『ピラティス(필라테스)始めました~』あにょはせよゆあです今月から前よりずっとやってみたかったピラティス(필라테스)始めました~✌️もともとIZ*ONEやインスタでフォローしてる子が韓国でやってて…ameblo.jpマットピラティスはキツくてすぐ辞めました!通ってたピラティス初心者でも安心
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。メニューは1つ管理調整120分20,000円(税別)初回の方向けの割引などもあります。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。*****Lotuspositionは、マットピラティスをやっていまして、いまメインになっている、マシーンピラテ
心身美容サロン『M』http://saron-m.com/日本初の"内面美容"に特化したサロン✨思考の状態(内面)が美や身体、そして人生までにも影響を及ぼすことから”内面を整え美と人生を向上させる”を軸に様々なサービスを提供しています。こんばんは、スタッフの奥園リサです🌸■気軽に匿名で質問🔍サロンMオープンチャット他で聞けない有料級・秘密のメソッド誰でも参加可能♪参加はコチラ・尽くしがち・自己肯定感が低い・浮
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております寒くて体が縮みこんで来る時期ですね〜ときには上を向きましょう〜<大切なお知らせ>2023年3月27日(月)REQUサービスが終了となり、私のコンテンツも見られなくなります。ご購入いただきました皆様は、今のうちにしっかりとご活用いただきますようよろしくお願いいたしま
今を楽しむ、母の日一通りの用事を終えて、バイクに乗ってディーラーへ。友人達がトレーニングやダイエットの様子をインスタに上げてるのを見て、「頑張らねばー」と思う。しかし、50代って何でもかんでもがラストスパートに入っていて。とにかく、今やりたいことも、やるべきことも全部やろうと思う。ディーラーで。タイヤの空気圧を見てもらってコーヒーをいただき、営業さんとしばしおしゃべり。そのまま、ツーリング行きたかったのですが、明日は、母の日。母を夕飯に誘っ
こんにちわ。ちょっとご無沙汰しておりました。旦那さんのお母さんが天国に旅立ちました。5月2日の夜に施設の方から電話があって「お母さまが固形のご飯が難しくなってきたので流動食にするのと、お腹が痛いと言うので、モルヒネの一番軽いテープ(今は注射とかではなくテープなんですって)を張ってもいいですか?」と聞かれたので「よろしくお願いします」とお願いして旦那さんと「明日(5月3日)は博多どんたくだからものすごい渋滞だろうから、4日にお姉さんとかめいっこ達にも声をかけて一緒にちょっと面会に
藤井創太くんと新パートナー、パラニー・イングリッシュさんのダンス。SotaFujiionInstagram:"NewChaCha.Can'twaitforBlackpool🔥#dance"1,758likes,26comments-sota.fujiionMay6,2024:"NewChaCha.Can'twaitforBlackpool🔥#dance".www.instagram.com頑張って欲しいです。そして今日びっくりしたこと。前パ
2024@05~週間スケジュール情報私が主宰しているパーソナルトレーニングフィットネスsalon美的改革フィットネスsalon美的改革自称グローバルインストラクターでスタジオレッスンやスイミング、そしてパーソナルとマルチインストラクターの高田巖がプロデュース&サポートするパーソナルスタジオ美的改革。biteki-kaikaku.amebaownd.comこちらからご予約できますパーソナルトレーニングスタジオ美的改革|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】パ
初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もおはようございますetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『2023年版!!改めまして自己紹介』初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もこんばんはetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『…ameblo.jpたくさんのいいね👍ありがとうございます昨日の記事はこちらです
こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等何かを続ける条件には経済的な余裕というのがあります私の経験上、お金の余裕ができたら、、と思うと絶対に後回しになります後回しにしてそのままになりますこれは何に対しても言えることです美味しいものをいただいた時いつか自分でも買いに行きたいと思ったことはありませんかでは実際買いに行きましたか?いつかその店の近くに行った時に。。
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5月10日(金)19時40分から5月24日(金)19時40分から5月25日(土)10時30分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美
心身美容サロン『M』http://saron-m.com/日本初の"内面美容"に特化したサロン✨思考の状態(内面)が美や身体、そして人生までにも影響を及ぼすことから”内面を整え美と人生を向上させる”を軸に様々なサービスを提供しています。こんばんは✨心身美容サロンMスタッフの奥園リサです💐⏰人に流されやすい、振り回されると感じる⏰自分の時間がない⏰「自分を大事にする」がわからない😔👆🏻以前の私は、常にこのような状態で生きてきました😢もちろん、そのことにも気づ
ある生徒さんの生理事情。これまで生理周期50日。生理日数14日。生理痛は腹痛があり2〜4回は薬を飲む。黒い塊が出る。経血を自力で出すことができず、いつもタンポンで経血を吸わせている。レッスン受講して約1ヶ月後生理周期35日。生理日数8日。はじめに2cm程の黒い塊が出たのち、鮮血の経血が自力で出るようになった(タンポン不使用)。しかも生理痛なし!長い期間、状態の悪い生理だったとしても、レッスンで1回指導を受け、たった約1ヶ月間の宿題をがんばっただけで、ヒトはこんなに変
【5月のスケジュール】→こちら【FIRSTPERFORMANCE出演者募集のお知らせ】→こちら【ポプラバレエスタジオHP】→こちらこんばんはpoplarBALLETSTUDIOポプラバレエスタジオです私にとってゴールデンウィークは魔物。昔むかし腰を怪我して動けなくなったのもこの時期だし、基本丈夫で元気が取り柄の私が体調を崩すのはいつもこの時期。数年前には異様なほどの発熱で記憶がなくなるほど寝込んだし、去年のゴールデンウィークはアデノウィルスに2回かかってその後咳
大変ご無沙汰しております、NYのピラティス屋Tomokoです。少し前、20年以上ぶりに自由の女神を観に行ってきました。東京にいると東京タワーに行かない、的な、アレですね。NYに住んでいると、逆に行ったことない人も多いんじゃないかな。アメリカ国立公園のJuniorRangerプログラム今回行くことにしたのは、子どもが以前から自由の女神に興味を持っていたこと。さらに、先日のユタ・アリゾナ旅のあと、アメリカ国立公園を管轄するU.S.NationalParkService