ピラティス

今日は母の日でプレゼントを渡すために帰省しました。母は変わらず元気でボケもしていませんが歩くのが遅くなりました。パーソナルを受けているとはいえ運動習慣がありません。コスパやNASで９０歳のステッパーや筋トレしているおばあちゃんがいますが、運動習慣が普通の人とは違うんでしょうね。いつもの平野のレッスンはお休みして昼間のあべのでエアロ一本だけです。イントラさんの冒頭の挨拶で前のピラティスに中学校の担任の先生が参加されていたとか。中学校の時の先生が二人

ボディプロフィール写真撮影の前日に、韓国でピラティスを受けてきました🏃‍♂️KPOPアイドルも通っているというVIVAPILATESへ💕友達がInstagramでスタジオを調べてくれました📲カカオトークで予約→PayPalで先払いで予約確定です。今回は1人1万円でした。関空から仁川空港へ✈️そして電車でソウルへ行き、ソウルからタクシーでスタジオまで向かいました🚕ソウルまでは順調だったのですが・・・道が激混みで、タクシーが延々と徐行運転でした🚕ソウルの道ってこんなに混むんですね！

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5月24日（金）19時40分から5月25日(土)10時30分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5月

更年期・みぞおちの辺りの詰まりは呼吸で解消風水薬膳®︎×ヨガで更年期の巡りを改善する専門家ヨガまりです！●はじめましての方はこちら●わたしが巡りヨガを伝えているワケ今朝、目が覚めたとき、みぞおちの辺りが詰まったイヤな感じがしました。一瞬、胃もたれ？と思ったけどいやこれはちがう、『気滞』だなとそのまま布団の上であおむけになりしばらく呼吸をくりかえしたらみぞおちの辺りの詰まりがとれてスッキリ起き上がることができま

大変ご無沙汰しております、NYのピラティス屋Tomokoです。少し前、20年以上ぶりに自由の女神を観に行ってきました。東京にいると東京タワーに行かない、的な、アレですね。NYに住んでいると、逆に行ったことない人も多いんじゃないかな。アメリカ国立公園のJuniorRangerプログラム今回行くことにしたのは、子どもが以前から自由の女神に興味を持っていたこと。さらに、先日のユタ・アリゾナ旅のあと、アメリカ国立公園を管轄するU.S.NationalParkService

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今日は新人さんと２人つまり頼れる人がいない返品交換来ませんよーに返品交換は来なかったけどちょっとした失敗パソコン業務余計なことをしてしまった感そして…私が頼ったのは…先ずは店長電話にでない次に先輩いつでも電話しての割にでない他店の店舗の人結局、他店の店舗のベテランの方が電話に出てくれあーだコーダとずっーっと説明してくれてなんとか解決しました✨のでこれからは他店の店舗の方々に頼ることにしました自分も仕事中なのに長々と説明してくれてありがとうござい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。「痩せるにはジョギング？筋トレがいいの？」「脚を細くするにはヨガが良いの？」「ピラティスが効くって聞いたけど」「で、何をすれば良いの？」という疑問をお持ちの方はいませんか？結論から言うとどんな競技でも、あなたの好きなことで効果的に動けば効果は出せると思いま

フィットネスメーカーのBODYARTJAPAN（株）ボディーアートジャパンが復活先月「営業再開のお知らせ」葉書を頂き昨日からBAJONLINESHOP（オンラインショップ）がリニューアルオープンしています大好きな【RealStone】のヨガウェアと♡FlowyTシャツRS-C368TSロングカーディガンRS-C393JK元BAJ営業の石黒さんが立ち上げてくれた新ブランド【w.an.f】との組合せも楽しめます♪w.an

HappyMother'sDay💐息子夫婦から初の贈りものを不在で受け取れず少し残念な母の日🙃どうもありがとう！新スタジオオープンから3ヶ月レッスンにお越し頂きありがとうございますピラティスをはじめようと思ったきっかけは様ざまですが体を良くして健康に過ごしたいという思いはどなたも同じですねはじめは呼吸のタイミングや動きの順番、そもそも動きが合ってるのか？気になるところ💭😔わからないし動けない🙄わかるけど動けない🙂意識すると動ける😁意識しなくても動ける←ココをみれ

更年期・簡単にいい気分になれた理由風水薬膳®︎×ヨガで更年期の巡りを改善する専門家ヨガまりです！●はじめましての方はこちら●わたしが巡りヨガを伝えているワケ台所で家事をしているとき胸の辺りの感覚がすごくいい感じーと思ったら、今朝の巡りヨガレッスンで肩の内巻き解消と腕のねじれ解消の動きをやったからだと気づいた(≧▽≦)肩や腕がいい位置にくると自然に胸が広がります『胸が広がった』たったそ

栃木県で第16回目となります（FTP栃木アカデミーとしては15期生）FTPベーシックピラティスインストラクター養成コーススタートいたしました！今回は３名のお仲間と学んでまいります受講生のご希望とスタジオスケジュールの都合で時間バラバラなのによく集まってくれました初日の昨日はいきなりの８時間講座！２３エクササイズを通したり座学は『解剖学』まで進んだり途中みんなのお顔が「無」になってたけど頑張りましたね〜

私が考える健康美それは、本来の自分の良いところに気づくこと自分の体型ってどうしてもないものねだりになりがちな分野でもあると思うでもねコンプレックスって魅力だったりする。この仕事を始めて多くの人々と関わる中でこの人スタイルいいなと落ち込むこともあるでも自分が嫌いな部分を褒められることもあるみなさんにもコンプレックスだと思っている部分を褒められる経験ってあるんじゃないかな。でも、聞き入れられなかったりお世辞でしょと落とし込めなかったりそして他の人のスタイルばか

こんにちは。株式会社VentureBankNextの土谷です。2023年5月7日、株式会社VentureBankNextの社員を表彰する「VBNEXTAWARD2023」を開催します。表彰式の開催は三回目ですが、今回の会場は、渋谷で最大級のクラブ「ATOMTOKYO」のメインフロアを借りることにしました。社員数は100人を超えました。私は、社員数が10名だったときから、表彰式を開催するということを、社員に話していました。まだ、二店舗目もオープ

2022年3月2日～3月6日フォローしてね！大韓はなおすすめする商品韓国にいる間も運動しましたよ！友達が、ジムに入会しているので一緒に行って、1回1500円を払うと運動することが出来ますホテルのジムは良く行ってたけど、韓国のジムは2回目前に、エニタイムに入ってたんだけど世界で使えると聞いて、韓国でも行ってみました→詳しくはこちらへ★『世界中にあるエニタイムフィットネスはなんと韓国にもあるんです(^-^)』2020年2月21日～2月24日韓国旅行私は日本でエニタイ

ピラティス2回目に行きました。ウェア買っちゃった♡サラサラでテロンとしてる気持ちのいい生地。穴空いてる〜ダボっとしたやつ着てたら姿勢が見えにくいと言われちゃって「ですよねー」と思い…スッキリしたやつをソッコーでポチりました。すぐに届いた！ウェアはsuriaのリラックス感あるのが好きです。トップページ-ヨガウェア・ヨガマットならスリア/suria公式通販ヨガグッズのスリア/suriaの公式オンラインショップです。肌触りを求めこだわり抜いた素材。おしゃれかつ

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アドマイヤジャパン20歳人間だと50代後半あたり。鼻をつっくけて嗅ぐw完璧な立ち位置。完璧な変態です。https://youtu.be/vJlWSOxRSg8アドマイヤジャパンくん、驚くほど自然にレディさんの匂いを堪能するもはや説明も要らないほどスカーレットレディさんが大好きなアドマイヤジャパンくん。その向上心は凄まじく自然な流れから有り得ないほど至近距離で匂いを嗅ぐという新たなスキルを習得していました。2022年8月yogiboヴェルサイユリゾートファーム様にて※当動画は営利目

こんばんは今日は結構早くに起きたつもりが、Netflixで海外ドラマ見てたら寝落ちしてましたまた見出して少ししたらまた寝落ち。夕方になってました良かった、ヨガ予約しておいて、、、寝っぱなしになるとこでしたもちろんアラーム掛けときました今日はネイチャーフィールヨガ先週、lavaさんとお休みがかぶったのでピラティスの週になってたので久しぶりのヨガ早めに入ってシャバーサナで待機してたら気づいたら周りいっぱいに人が入ってましたGWだからネイチャー本当に程よく汗かけてリラックスできて

皆様おはようございます^o^昨晩も夜節が痛くなり発熱しましたが朝になると下がっています😰❓一体なんだろうか？引っ越し疲れが遅れてやって来たのかな〜体は元気ので今日も4本頑張ります😊👍

こんにちは〜今日はお天気で気持ちがいいですね☺️わたくしごとですが、3月から勉強を始めていたピラティスインストラクターの養成講座先日、筆記試験と実技試験があり無事合格できました㊗️ピラティスを勉強したいって思ったきっかけは昨年の夏、レッスン中に腰を痛めて3週間ほど歩けなってしまい。その時に身体のメンテナンスやケガをしない身体作りがとても重要だと思ったからです。元気や健康でいなくちゃいけない職業なのにこれでは駄目だと思いました。いつまでも自分の身体を自分でコントロール

あれよあれよという間に、来週で産後5ヶ月すこし小さめに産まれた娘ちゃん、すくすく育って成長曲線もまんなかあたりこのところ人見知り？というのか、ママの抱っこじゃないとギャン泣きなかなか預かるの大変になってきました〜こんど一時保育とか使ってみようかな。少し前に鼻風邪なのか鼻水と咳がでたときがあって、そのころ夜中起きてしまうようになったけどまた最近は夜通し寝てくれるように（添い寝限定じーじに天真爛漫で意思が強い！と言われてましたがたしかに、ママが抱っこしてくれるまで泣き止むものか！！！！

レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶2022年8月から骨格ベクトルトレーニングのコースに入って骨格構造と物理の概念を知ってから180度いろんなことが変化した私。どっちがあってる、間違ってるではなくて古典発生学や重力、そして骨格構造の視点から私たち人間の身体を見ると本当に面白い。本来、体は脱力した状態でバランスをとっています。が、今までのように体幹を鍛えたいからインナーマッスルを意識して息を吐くときにおなかに力を入れると

おはよー向日葵🌻うちも種撒かなきゃおひとりさまきっとおとうさんこっちも団体様便座なくなったミズキの絨毯うふふ届いたこれこれ！きゃぁー可愛いすぎるアクリルシェーカー｜iPhone/Android・シェイクシェイク・シェイカーケース付属されない・スマホケース・楽しい・厚さ２ｍｍ・オリジナル作成できるアクリルシェーカー｜iPhone/Android・シェイクシェイク・シェイカーケース付属されない・スマホケース・楽しい・厚さ２ｍｍ・オリジナル作成できる|オリジナル&ハンド

先週の夫婦温泉旅行に続き今週は家族４人で旅行へ​2010年8月～12年目のブログです​白うさぎ（専業主婦）2022年から真剣トレード開始。老後に備えて高配当銘柄を物色中。2023年も利益毎月50万目標！株主優待は現物とクロスで取得。ピラティスとボランティアは2年目突入^_^夫（ほぼリモートワークから最近出社多め）綺麗好き。勉強好き。買い物好き。趣味は散歩とポケGO。姉うさちゃん（社会人2年目の娘）小学校受験からの16年間一貫校で純粋培養育ち。しっかり者。愛社精

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております姿勢改善方法は、一般的には・腹筋と背筋を鍛える・骨盤調整を受ける・ヨガやピラティスをやったら姿勢が良くなる・柔軟性を向上させる…といったイメージをお持ちの方が多いです。ですが、このブログでは・内側を使い、外側は緩める・普段使えていない場所を

両側人工股関節置換術後90日目やっと待ちに待った3ヶ月全ての事が解禁になるのがこの日のはずさらにリハビリの成果を試される日でもある周りが心配する程の回復ぶりでもほんとにあんだけ歩いて良かったのか？走って良かったのか？ジェットコースター乗って良かったのか？階段1段飛ばししても良かったのか？まー事後報告は沢山あるとりあえずいつものJAL今日のチーフCAさんフライト時間が短いと6名分のシールもらうの大変ですよね？って全員の分くれましたありがた

ホームのピラティスは全員の肩のポイントをアジャストして回る大サービスでした。レッスン後は平野に移動して村井さんのステップとエアロ。昨日はゴールドジムの1軍さんが電撃参戦でスタジオに緊張が走ったはず。今日は安定の２軍メンバー(笑)でまったりレッスンです。ロンデで裏に入るという斬新さ。カール反転の後のビハインドが１歩踏んでからなので逆になりがちです。エアロも２ブロックとも方向変換ですが、先生が動きを止めるとあららのグダグダです。まあこのぐらいで崩壊するのがNASで

ヨガに通い始めて4日、1ヶ月通い放題のチケットなので、元を取るべく、頑張って毎日通っている。私の言っているヨガ教室は、一日3回のレッスンがあるが、日曜日だけは10時からの1回だけだ。10時5分前に教室に到着、誰もいない・・・先生は来ている。10時、やっと一人来た。マットは3枚敷いてあるので、もう一人来る？（ヨガマットとロッカーキー）10時、2人でレッスン開始。教室はクーラーが効いているのだが、すでに汗だく。10時5分頃もう一人の生徒が入ってきた。私は真ん中のマットを選んで座っている。

ファンクショナルローラーピラティス®FRPミドルインストラクター養成コース開催しました既にFRPベーシックインストラクターとして活躍しているお二人にとってとても内容の濃い怒涛の３日間ヒーですベーシックミドルという見た目はただの一つの資格のステップアップなのですがベーシックエクササイズよりも難度・強度の上がるミドルエク