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おはようございます東急東横線都立大学駅徒歩15秒！personalstudioSUNNYピラティスインストラクターのtomoyoですGWの予定決めました？私はディズニーに行こうか企んでいます…シーの夜のショーが観たいよそんな私の自己紹介はこちら💁♀️『はじめまして！tomoyoです！』はじめまして東急東横線都立大学駅徒歩15秒！personalstudioSUNNYのtomoyoですまずは自己紹介をさせて頂きますね😊名前：tomo…ameblo.jpちなみに…
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★やってみたかった平日2回レッスン皆さまお元気でしょうか前からたくらんでいた繰り上がり予測をし予約を2回分いれて仕事が延びないように細心の注意を払いついにやりました会社帰りリントスル2回レッスンやっぱりうれしいーーーですね行けるとCon
♡ご自宅で受けられる電話カウンセリングを始めました♡今年の私は、3月の宮古島に始まり、帰ってきてからはハワイ、トロント、そして沖縄。この1年で、恐ろしい距離を移動しました今年の漢字は「動」です。前に「激」とつけたいくらい。私のネイタルチャートはもともと、太陽と土星の１８０度というアスペクトがあるのですが、今年、そこにトランジットの土星が９０度で関わってTスクエアが出来ていました。Tスクエアとは、スクエア（９０度）が２つと、オポジション（１８０度）が合わさ
おはようございますトレーナーの松川です医療関係のお客様左の足裏がなかなか良くならず、ご本人も『足底筋膜炎かな〜？』と。右もですが左アーチのほうがかなり潰れているただ歩行を見るとデュシュンヌ兆候かつ明らかに右の◯△期が左に比べて…………している。医学的なエビデンスがあるのかどうか分かりませんがこの歩行パターンの場合、実は真の患側は右になります（歩き方だけで分かります）機序は秘密なのでお客様だけに教えてます😉体の右半分の何処かに左足底にダメージを与えている
ブラックプールで日本人最高位、タンゴとクイックステップで19位、ワルツ、スロー、ヴェニーズワルツはもう1チェックで準々決勝だった廣島悠仁先生と石渡ありさ先生。CHRISANNECLOVERonInstagram:"Beautiful@xx.arisa.bella.xxdancinginher#chrisannecloverdressembellishedwith#swarovski#crystalsatthe@blackpooldancefestivaloff
......................................高橋愛パーソナルスタイリストとライター。趣味と特技は「プチプラを高見え」エイジレスにおしゃれを楽しみたい40代のコーデ日記です。Instagram/YouTube更新しています【Amebaオフィシャルブログはこちら】『この
韓国発！飲む美容液！！『生』発酵お茶シロップAgungTeaの創始者そして、ピラティスインストラクターソンアグンです！↓↓AgungTeaってなに？？？ソンアグンについて♡『《事務局発信》Agungってこんな人』皆さん、こんにちは！AgungTea＆Pilates事務局です本日は、月1回の事務局からのスケジュールのご案内とは趣向を変えて、事務局から見た「Agun…ameblo.jpAgungTeaって何！？↓↓↓↓↓↓↓・最高のお茶♡・世代を超えて楽しめる逸品・
おはよーご近所さんの柚子の木大っきい幼虫さんもうすぐ脱皮して青虫さんになる直前やねしかしデカい！葉っぱの大きさ違うしかね頑張れー！今日は百万石祭りいいお天気で良かったお客様からいただいた行列の映像今朝の花嫁さんいるいるお昼は久しぶりにご近所のばるじぇのさんへ最近は満席の事が多いから予約しておいた悩んだけど鮭と新じゃがのレモンクリームパスタ安定の美味さ晩御飯は海天ずし🍣おすすめ10貫盛普段食べないやっ頼んでみた食べてあるpipipipipilatesく
2024@06～週間スケジュール情報私が主宰しているパーソナルトレーニングフィットネスsalon美的改革フィットネスsalon美的改革自称グローバルインストラクターでスタジオレッスンやスイミング、そしてパーソナルとマルチインストラクターの高田巖がプロデュース&サポートするパーソナルスタジオ美的改革。biteki-kaikaku.amebaownd.comこちらからご予約できますパーソナルトレーニングスタジオ美的改革｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】パ
久々にピコったそして導入もした。ふふ前回書きましたがシスペラリニューアルがリピートしないに値する容器のクオリティー。(個人の感想です)正規で買ってたら返品してるわー(個人の感想です)類似品を注文して待ち中ですUTILAシステアミン5%クリーム50gCysteamine5%楽天市場12,000円類似品でちゃんと同等の効果があると思います(個人の感想です)はい、ピコの話します。Sクリから1万円チケットが届いたSクリでもやっとピコが導入されたので
皆様おはようございます。恵比寿と代官山の間の隠れ家サロンLotuspositionです。口コミもご参考にしてください！＊＊＊＊＊胃の調子がイマイチ、、となったら、まずは、お医者さんに行くのをお勧めしますが、、お客様からも、ピラティスの後、胃が動く感じがする、とか。胃がスッキリした、とか。そういった感想を伺うことがあります。肩が丸まってしまったり、腰が落ちてしまっているような、胃を圧迫するような姿勢が続くと、胃の入り口にある下部食道括約筋という筋肉が緩み
5月中、ひたすら自分の好きな事をしていて、ただ好きな事ばかりしていたら身体が痛くなったので、↑座り続けての作業。好きな事（やりたい事）さとう式リンパケア、ストレッチピラティス、ストレッチポール体操などなど身体を動かしつつちゃんとした食事と睡眠を取りつつ、毎日を過ごしていたら、5月27日前後で私の周りのエネルギーが変化した気がしましたなんだかキラキラしている。私の性格に変化はないのですが、4月の頃のセン
仕事の前に踊りにいくか否かで悩んでましたが、行ってきました❗️踊ってシャワー浴びて昼ごはん食べてもまだ時間に余裕ありました！これから午前も行けますね👀❗️体重が減っていました。流石に踊ってるから。何だかここから仕事とか面倒で行きたくなくなりますね。朝早い仕事だったからずっと3年間。それは眠いんだけど、皆が働き出す頃に終われるからそこが良いですよね❓その良さがあります。【選べる袖丈】スプリットティーシャツ長袖半袖ヨガウェアスポーツウェアトップスレディースTシャツトレーニング
火星星座を知ると、自分は『どのようなことに情熱を注ぐのか？』が理解できます。※火星星座を知らない方は、まずは無料ホロスコープサイトで調べましょう！(真知子は現在の星の配置図と同じく火星山羊座です)10天体にはそれぞれ、実家のような支配星（ルーラー）があります。支配星にいると天体が本来の力を発揮できるホーム、実家のようなもの。支配星(ルーラー)よりさらに力が余りなく発揮できる場所をイグザルテーション(高揚)と呼
洋子はいつもの会社用のロンシャンバッグとPCバッグを持って、走れるパンプスでエスカレーターを駆け上り、12時10分阪急神戸線特急新開地行きに飛び乗った。平日の昼なので電車は空いていたが、息を切らせながら電車に飛び乗った恥ずかしさから洋子はマスクをつけて顔を隠した。マスクの下ではまだ息がはぁはぁしている。すでに筋肉痛だ・・こんなに走るの何年ぶりだろう。スマホで到着予定時間を確認する。大阪梅田12時10分発で、西宮北口22分着か。間に合う、間に合う！同じ車両には離れた席に二人座って
ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です！日本人のおよそ4人1人が慢性的な頭痛を持っているといわれています。頭痛にはいくつもの種類がありますが、その中でも悩む方が多いのは慢性的に痛みが続く慢性頭痛で、肩こりなどからくる緊張型頭痛や、寝込むほどの痛みが定期的に出る片頭痛が代表的です。ピラティスは悪姿勢や筋肉のバランスを改善するエクササイズのため、肩こりなどからくる緊張型頭痛の改善を期待することができます。今回はピラティスと頭痛について、緩和できる理由や効果をご紹介します
今日は4勤終わりまして休みです😌午後からピラティスへ行ってきます肩凝りなんかも改善されるしいいですね名古屋の検査後そのまま関西へ帰りました朝ごはんは母とよく行ったアマゾンさんで和風サンドは海苔が入ってて美味しい🤤懐かしいお店なんですがなんだか違う…こんなに地元客の方以外が多いなんで？マスターに聞いたらインバウンド客が増えて地元の方もなかなか入れなくなったみたい😭あと国内旅行の方も繁盛するのはもちろん良いことだけど静かに過ごせる喫茶店☕︎だったのにねとは
LAVAとRintosullリントスルウェア環境こんな感じです【LAVA】・トップス肩出てる人多め（熱いから）ブラトップ率も多めお腹出してる人も1/3ほど・ボトムス10分丈レギンスがほぼハーフパンツとかはレアダボダボヨガウェアはレア【Rintosull】・トップス肩出てる人少なめ（冷え対策）Tシャツ率多めお腹出してる人少なめ（ホットヨガじゃないから）
ハズバンドのことが嫌いなわけではないんだが、ハズバンド精子では赤ちゃんが出来ないから、ハズバンドはパートナーとして適しているのか考えた。赤ちゃんの事は考えないように、ピラティス行ったり、今いる息子に集中したりしているが、考えないように過ごせば過ごすほど、気になって辛い。私はまだ産めるのに、なぜ産めないパートナーと一緒にいるのか。『男性不妊』夫は病院職員に対してワンチームになろう、ワンチームなんだ、ワンチームで乗り越えよう、と言うのに、なぜ家の中ではそれが出来ない？『オジハズバンドにイラ
最近は、ジャイロやってないんですか？いやいや、バリバリやってます👍動画からの聞き取りだから、ちょっと画像が荒いですが、ほれ♡↓なんかいろいろ切り取ってみたけどなんか映えてるかもw自分で言ってりゃ世話ない😂なんかでも、ほんとにウェストとか細くなってない？気のせいかなぁ？そんでもってこのウェア。まじでこのまま来てすぐこのまま帰れてほんとにかわいいし、動きやすいから推し。下は大好きなゼクシーミックス❤️この360と３Ｄ+が推しです✨【クーポン利用で2枚目半額】
いつもブログを読んで頂きありがとうございます石川県能美市ピラティストレーナー中嶋佳奈恵です。ピラティスとヨガの違いをよく聞かれます。同じように思っているとピラティスしながらストレッチの様なからだの使い方にまたポーズを作る時はからだの癖を作る様な使い方に。グループレッスンのお客様から「ピラティスをヨガみたいにからだを伸ばすように使っていました。全然違うんですね。ピラティスや体幹トレーニングがからだに効くとTVで言っていました。」との感想。いつもその方は
こんにちは♪高橋まみです。１６７cm５２歳骨格ウエーブ顔タイプソフトエレガントセラピー講師、ファッションコンサルミセスモデル、企業受付いろいろやりつつ５０代ライフを楽しみ中♪今日は私の最近のジムコーデをご紹介するのだけどジムコーデって映えないから今まであまりアップしてこなかったの笑でも今回『ジムコーデが見たい！』というリクエストをいただいたのでアップすることに。では早速行ってみよう♪先日のジムコーデ
午後からのヨガクラスによく友達が参加してくれます。レッスン前に、昨日の地震速報のときどうした？って聞くと、お弁当を作っていた友達に、息子さんが（高校生）「外に避難しよう！といわれたので、庭にでてたよ。んで、何にもおきないね…って話してた」と聞き、こんな絵を頭の中でイメージしました。その子の家も知っているので、鮮明に想像したら、めっちゃツボにはまってしまい笑いがとまらなくなり、ヨガ開始5分くらいポーカーフェイスでいるのが辛かったですさて今週のヨガは血流アップヨガ。動くとやはり滞
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です！さて、本日は当スタジオに導入している”ピラティスで使用するマシン”について詳しくお伝えしていきます♪当スタジオはマシンピラティス専門のパーソナルトレーニングスタジオとなっております。そもそも「マシンピラティスってなに！？」と疑問に思われた方もいるのではないでしょうか？それでは、詳しくみていきましょう！マシンピラティスってなに？？マシンピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が開発したピラテ
今日はみなさまに大事な報告があります今までピラティスサークル【ONEUP】として活動していましたがそれは3月30日までとなります2021年3月31日より新たなスタジオピラティス&コンディショニングスタジオ【ONEUP】をオープンすることになりました✨＊現在お世話になっております武庫之荘カルチャースタジオは2月末までとなります。3月からは新しいスタジオにて行います。今のスケジュールは3月末までです。3月31日からは…スタジオスケジュールや料金システム予約方法などリ
おはようございます5月も半ば！先日お客様との会話で、もう5月ですね〜と言ったら、そうですね、今年ももう終わりますねって返ってきました！！笑先を見据える力が凄すぎて思わず笑ってしまいましたそんな（どんな？）わたしの自己紹介はこちら💁♀️『はじめまして！tomoyoです！』はじめまして東急東横線都立大学駅徒歩15秒！personalstudioSUNNYのtomoyoですまずは自己紹介をさせて頂きますね😊名前：tomo…ameblo.jpコストコで買うもの（買ったもの）公開
ご無沙汰しておりますVPNが途端につながりにくくなり…夫曰く『この国が今、党大会してるから規制かかってるんじゃない?』っとのことで…違うVPNにしていましたが…繋がりが悪く、かなーり遅いので全然アメブロ開けず。無事に終わったそうなので、VPNスイスイです。。。本当なの？？？！！！ま、習◯平さんの、異例の3期目が決まり…無事に落ち着いたというところですね。やれやれ…LINEもなかなか入らないし、とても不便でした。もっと値段の高い？VPNだったら全然関係ないんだろう
こんにちは👋😃パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです昨日は朝方から寒くて昼間もジムの中はひんやりしてるので外は寒いのかと思っていたら昼間はあったかい感じでしたね。さて、もう先週になりましたゴールデンウィーク誕生日おめでとう🎁🎂とFacebookとLINEにメッセージいただいてありがとうございました。また直接お会いした時におめでとう🎁🎂と言っていただけるのは、この歳になっても嬉しいです🎵ありがとうございましたm(__)m水曜日夜は・和霊DO！1
猫の伸びのポーズ・マージャリアーサナ四つ這い位で脊柱と骨盤をしなやかに動かすヨガのアーサナ。引き続いて胸椎の動きを肩甲骨から意識するお話です。脊柱伸展/背骨を伸ばして骨盤を前傾させる両手掌の押し付けと共に、下方・手関節付近を膝方向に引き付け両脇を尾側方向に引き下げて肩甲骨を骨盤に近づける(下制）僧帽筋下部・広背筋の緊張を高める※しっかりとマットに手掌を押し付けて、両上腕を固定する事で、広背筋や僧帽筋の力が脊柱伸展に働
皆さんこんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は扁平足に対するピラティスアプローチ【フットワーク】についてお話いたします。土踏まずが潰れている方や足裏に痛みがある方にお勧めなので、是非最後までご覧ください足裏のアーチについて足のアーチには内側・外側縦アーチと横アーチの３つで構成されています縦アーチは骨と靭帯、そしてアーチを維持する足底屈筋群(足裏の筋肉)、長腓骨筋(ふくらはぎ外側の筋肉)、後脛骨筋(ふくらはぎ奥の筋肉)で主に構成されています指を背屈(伸
