【伝統の栄養学】感染症時代を生き抜く「ビタミンD」と「卵」の圧倒的パワー。吸収率を高める最高の摂
【伝統の栄養学】感染症時代を生き抜く「ビタミンD」と「卵」の圧倒的パワー。吸収率を高める最高の摂り方とは?感染症が流行する季節や体調管理が気になる時期になると、私たちは「日々の食事と栄養補給」について、改めて真剣に考える必要があります。そんな中、日々の食生活において絶対に外せない最強の候補としておすすめしたいのが「卵(たまご)」です。9割の日本人が不足している「ビタミンD」の現実現代人の約9割が不足していると言われる「ビタミンD」。日光浴によって体内で生成されるため、屋外で太陽の光を
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