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ポカポカであたたかぁ〜いワンチャンが日向ぼっこするのは意味があるらしくてビタミンDを体内で生成する為に日光に当たるらしいです骨を強くしたり、健康になるみたいですあまりに長時間だと目にダメージがあるので30分くらいするのがおすすめだとか…それにしてもイケメン
赤ちゃんと迎える、はじめての秋や冬。お散歩に出られるようになると、いつもの道も少し違って見えますね。「今日は、どんなお洋服を着せよう？」「寒くないかな？」そんな身支度のときに、日差しのことも少し気にかけてみませんか😊ママさんにご協力頂いた“赤ちゃんのお出かけ時の日焼け対策”についてのアンケートはこちらからご覧ください。赤ちゃんのお出かけ日焼け対策|紫外線対策はエポカル！この時期の赤ちゃんのお出かけ、日焼け対策どうしていますか？日差しが強くなるこの季節。お散歩や公園、ち[…
女性として生まれたからこそ美しくいること、一生キレイでいることを望んでいる。自分自身をずっとずっとキレイにしていたい。お料理が好き、私の体を労りたい。これは、私が学んでいる唯一美塾のメイク講座を受講したときに出てきた私の思いでした。こんにちは。管理栄養士ゆうです。これまで長い間、私は無意識に上記の私の思い（本音）を捨てていたんですね。その理由は・同性にぶりっ子だとイジメられた経験。・
スーパーで銀色に輝く太刀魚を見かけても、「どんな味？どう料理するの？」と迷うことはありませんか？太刀魚（たちうお）は、やわらかな白身とほどよい脂のうま味が特徴の魚です。塩焼きやムニエルなど、シンプルな調理方法でもおいしく食べられます😊秋にもおいしく楽しめる太刀魚ですが、普段あまり買わないという方も多いかもしれませんね。今回は、管理栄養士ゆきなべが、・太刀魚の特徴と旬・おいしい切り身の選び方・栄養とカロリー・忙しい日に作れる簡単レシピ3品・冷蔵・冷凍保存の方法・夕食の献立への取
悲しいかなケム💨💨の少ない日無い日見計らって粉塵対策に無添加ラップをかけて😅干します🤗
今何ともない人も解毒しましょう。ビタミンD、納豆、梅干し。https://t.co/YlXfdKXcqM—jinpeiishii(@jinpeiishii)October14,2026
■一般社団法人未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』https://mibyohc-association.or.jp※トライアルサイズ始めました無添自然素材食品販売～やまゆう～無添加プロテイン卸販売専門サイト■ヘルスケア事業を経営されている・デンタルクリニック様・エステサロン様・整骨院様・鍼灸院様などヘルスケアを営まれているオーナー様にお取り扱い頂けます■一般企業様では福利厚生で従業員様の健康管理にお役立て頂けま
そろい踏み煮ても焼いても美味きのこ普段、よく食べるキノコは？▼本日限定！ブログスタンプきのこ。春より夏より、少し肌寒くなってきたらいきなり食べたくなるきのこ。今は美味しいきのこが菌床栽培で作れる世の中。きのこ界隈に感謝です。今日は秋の収穫と、それを楽しむバーベキュー…というさまをコパイロットちゃんに描いてもらいました🍄🟫…コパイロットちゃん松茸が書けるのにまいたけをむいたけと書いております。なんなん「まのき」って🐸絵は完璧なのに国
今日はデトックスしてビタミンDとミネラルを吸収してこようとビーチ行ったよ！暑過ぎず、水も暖かい❣️車はシャワー真ん前！しかも少し日陰！このクーラー、サンヌードルのクーラーなんだよん！レアアイテムかな？そーでもないなお天気も最高だし、水も綺麗で少しのんびりしてきた！程よく🥕娘になりました。日本出発までにまた来よう！さて夜はワイキキロイヤルグローブに！今日の雲☁️すごくない？オレンジの夕日の上雲なんだけど、下が真っ平？だから海に浮かぶ島に見えたよ！10月に入り日が沈むのもだい
こん○○は！良品手帖の良乃です。新日本製薬の「スリモアコーヒー」が気になって調べてみると、2026年には「スリモアコーヒーラテ（スリモアラテ）」も登場しました。そうなると、「ブラックとラテはどっちがいい？」「ラテでも同じ機能性なの？」「味は普通のコーヒーと違う？」「毎日続けるならどっちがお得？」と迷いますよね先に結論をいうと、コーヒーらしい味・低カロリー・価格を重視するならスリモアコーヒー、ブラックが苦手でミルク感のある味を手軽に飲みたいならスリモアラテが選び
最近、「天日干ししたきのこ」や「UV照射きのこ」がビタミンDの供給源として注目されています。では、実際に人での効果はどうなのでしょうか？日光にあてた干ししいたけのビタミンDが24倍に！詳細は以下のサイトをご覧ください↓『干ししいたけを1時間日光に当てたらビタミンDが24倍に！日本の研究結果を調べてみた』「干ししいたけはビタミンDが豊富」と聞いたことがある方は多いと思います。実は、きのこは人間と同じように、紫外線を浴びることでビタミンDを…ameblo.jp結論から
私を大好きB型ママの昼のお仕事が早く終わったと連絡がきて、会う事になった日（最初はカカオトークでメッセージ。１０分既読にならなかったら次は電話攻撃どんだけ？）ママ友のお姉さんがお肉屋さんをしてるから、私の用事が済むまでママ友はそちらに行ってて、我が家方面に来る時にウゴジクッｋ（大根の葉だったはずｗを乾燥させて戻した辛めのスープ）とユッケジャンを持ってきて貰い、近くのカフェでお茶いつも連絡が急なんだわ（究極のADHDだからね、彼女）今、そっちに向かってるんだけど、とか運転し
こんにちは！！！昨日ジム活に行くはずでしたが・・・エアコン屋さんがメンテナンスに来るのが夕方6時くらいになり、行けませんでした！もしかしたら8時に行くと言っていて・・・実際は夕方6時ですよ！まあ、アメリカあるあるな話です！なのでジムには行けませんでした！今日は行けるよね？それにしても久しぶりの筋トレで筋肉痛君が痛い痛い！今日はきのこの日だそうです！10月15日は「きのこの日」です。きのこを含む特用林産物の消費拡大・産業振興
日能研で中学受験を経て私立の中高一貫校に通う中１息子中間考査がジリジリと近づいているのですが、本人はのんびりしてる…いいのかそれで母だけソワソワしてますもうそろそろ伴走は終わりにしたい…と思いつつ、今回もテスト範囲の問題作ったりしてます我が家には中3の高校受験生がいます。先日、インフルエンザの予防接種に連れて行きました🏥そしたら…受験生なら2回打つのがいいよっておすすめされました10月と12月か1月の2回がいいねって話しだったので、2回目も打ってもらおうかなと思っ
入院して摂食障害の治療が始まってからは毎食ご飯を完食。だんだんご飯の量も増え食べるのがきついらしい。胃も気持ち悪いって泣いて早く家に帰りたいって。家に帰ることをモチベーションに頑張ってた娘。これってまだ小さかったからこそ家に帰ることをモチベに頑張れたのかも。大きくなればなるほど自分ってものが確立されていくし、自分でなんでもできちゃうし。毎日毎日がんばろうね！ってお手紙と写真を持って行った。本当に頑張っていたと思う。ちなみに、仕事をフルタイムでして
毎年秋になると日照時間は短くなりますが、その変化が私たちの健康にどのような意味を持つのか、ほとんどの人はあまり意識していません。日光が減ると、免疫系が大きく依存している栄養素であるビタミンDの体内での供給源も失われていきます。44万4,000人以上の成人を対象とした研究から、ビタミンD不足が感染症に伴う重篤な合併症のリスクを高める可能性が示唆されています（riskofadangerouscomplicationofinfection）。幸いなことに、このリスクには自分で対策
こんなオヤジですがよろしくお願いします1979年生まれ47歳42歳妻、15歳長男、11歳次男5歳長女の5人家族です毎日賑やかに(そして出費も賑やかに)3人の子育てに奮闘中です節約や家計管理、マネ活など暮らしに役立つ情報を発信していきます(^^)/こんにちは(^^)/今日10月15日は「きのこの日」🍄1995年に日本特用林産振興会が制定した記念日なんだよね(^_^)✨10月は天然のきのこが最も多く採れる月✨「月の真ん中の15日を中心
こんにちはご訪問ありがとうございます昨日は先日の血液検査の結果を聞きに行ってきました『骨粗しょう症の薬を飲むか否か…血液検査をしてきた』こんにちはご訪問ありがとうございます骨粗しょう症の薬、いつから飲むか問題…『骨粗鬆症、薬を飲んだ方がいいの？』こんにちはご訪問ありがとうございます骨粗鬆症…自…ameblo.jpその結果次第でどうするか考えようとは思ってたけど…とりあえず、その場では決めずに一旦結果を持ち帰って吟味するつもりでしたが！！！とりあえず、ビタミンDの薬を始めること
こんにちはきょうは｢きのこの日｣のようです。🍄▼本日限定！ブログスタンプ今回のテーマは：普段、よく食べるキノコは？です。そうですねぇ~椎茸、えのき、しめじ、舞茸、なめこ‥なんでも。秋のキノコご飯キノコは低カロリーで食物繊維が豊富ビタミンDもとれたり。🌱ご縁に感謝本日もご覧いただきありがとうございます。
「今年の秋はなんだか不調…」それ、体の中で“ドミノ倒し”が起きているかもしれませんみなさん、こんにちは！秋も深まってきましたが、「なんだか朝起きられない」「体が重くてやる気が出ない」「周りで風邪やインフルエンザが流行っていて心配…」と感じていませんか？実は今年の秋は、例年とは少し違う特別な状況が起きています。「毎年のことだから…」と片付けてしまう前に、ぜひ知っておいてほしい体のお話があります。1.秋の不調を引き起こす「3枚のドミノ」今年の9月、東日本太平洋側の日照時間は平年
うちの3歳の息子は、最近すっかり「選ぶ人」になりました。昨日まで大好きだったにんじんは、今日は「見たくもない」。お魚は「ぷいっ」。牛乳も気分次第。作る側としては、毎食ごとにテストを受けている気分です。目次■まず、ミロってどんな飲み物?■中身をじっくり見てみた■気になるカロリーは?■気をつけたいこと「ちゃんと栄養とれてるのかな…」夜、寝顔を見ながら、ふと不安になる日もあります。そんなとき、頼りにしているのが**ネスレの「ミロ」**です。ネスレ日本ミロオリジナル160g(×
セノッピーの定期コースを利用していると、「グミが余ってきた」「次のお届けを少し遅らせたい」と思うこともあるよね。セノッピーの定期便は解約できるけれど、次回お届けまでの期限や、初回だけで解約する場合の条件に注意が必要だよ。また、通常コースはお届け周期を変更できないものの、ぐんぐんコースに変更すると30～90日の周期変更や最大3か月の休止が可能なんだ。＼セノッピーを楽天でチェック／【公式】セノッピー1ヶ月分（2袋セット）身長サポート成長サポート小学生カルシウムビタミンDこ
【子どもに大丈夫？】モグーンスティックの安全性は？原材料や添加物を調査子どもの成長期に必要な栄養を手軽に補える「モグーンスティック」✨いつものご飯や飲み物に混ぜるだけなので、好き嫌いが多い子どもにも取り入れやすそうですよね。でも、子どもが毎日口にするものだからこそ、「モグーンスティックの安全性は大丈夫？」「危険な成分や添加物は入っていない？」「何歳から飲ませてもいいの？」「アレルギーがあっても使える？」と気になりませんか？栄養補助食品とはいえ、子どもに使うも
すhttps://www.ameba.jp/profile/general/usausa38/?account_block_token=YVFiYDMbtpT1WWl8Sx4rUDPntFHSeej5うさうささんのプロフィールページ簡単料理、身近な食材でお届けします。趣味のガーデニング、お花で癒しを。www.ameba.jpうさうささんの本日のお料理はしいたけの肉詰めです鶏ひき肉を使用されました御主人様から大好評ですしいたけ鶏ひき肉の肉詰め効果効能しいたけによる効果血中コレ
リブログさせていただきます。以下、下記記事より転載先ほどのこちらの記事の続きです。『しつこい咳に試したもの～たくさんの方の体験談1（Trilliana華さんのツイートより）』2022年9月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ツイッターで、Tr…ameblo.jp様々な方の、しつこい咳対策のツイートです。皆様、貴重な体験談をありがとうございます。・「コロナ以前の話。キツイ風邪で
サプリメントの構成を変えるこれまではエレビットヘム鉄亜鉛ビタミンDDHA、EPA（魚を食べない日）ラクトフェリン、ラクトバジルス（移植周期のみ）でしたが、変えてみようと思います💊※エレビットにヘム鉄も亜鉛もビタミンDも入ってる！とお思いになりますよね？！でもね、エレビットを飲んでても血液検査で欠乏していた項目なんですよね！よくわからないんですがこれからはエレビット還元型コエンザイムQ10L-カルニチンDHA、EPA（魚を食べない日）メラトニン（寝付きが悪い日）
「せっかく日光に当てても、保存中にビタミンDがなくなってしまうのでは？」そんな疑問を持つ方もいるかもしれません。ところが、最新の研究ではうれしい結果が報告されています。2023年の研究では、UV照射によってビタミンDを増やした乾燥きのこを12か月間保存した後でも、ビタミンD₂の約58％が残っていました。研究者らは、保存後でも約20gの乾燥きのこを食べれば、日本の成人の目安量（9.0μg/日）を十分に満たし、欧米で用いられる15μg/日前後の基準にも達する可能性があると報告して
VC2200+D3+K2完売しちゃいました😭今回は、前回の1日で完売を反省して、多めに在庫を用意したのにー！！でも、たくさんの方にVC2200+Ｄ3+K2の良さがわかってもらえて嬉しいです☺️♡でも、「完売したよー」ってストーリーしたらってDMを何件かいただいたし、最終日にスペシャルゲストとのコラボライブも予定してたので、今、急遽マーベセラーさんにお願いして在庫をかき集めてもらってます！！（って、これ書いてるのが10/13の夕方）明日には、たぶん在庫が確保できると思われる
話を闘病に戻します！薬局へ向かった私。今日のメニューはステロイド、胃薬、ビタミンD、肺炎予防薬の頼もしい4点セット！「お待たせしました〜」と差し出された袋を覗くと……あれ？胃薬、ある。ビタミンD、ある。肺炎予防薬、ある。……主役（ステロイド）がいない。「あの、すいませーん。ステロイドが入ってないんですけど？」薬剤師さんは申し訳なさそうな顔で、まさかのセリフを口にしました。「申し訳ありません。服用の仕方に疑問があり、只今、お医者様に確認しております」
スーパーでいわしを見かけても、「どれが新鮮なの？」「買ったあと、どう保存すればいい？」と迷うことはありませんか？いわしは鮮度が落ちやすい魚なので、選び方と購入後の扱い方を知っておくことが大切です。今回は、買い物で使える鮮度チェックから、冷蔵・冷凍保存、栄養、忙しい日の簡単レシピまで紹介します😊仕事帰りの買い物や、今日の夕食作りに役立ててくださいね。🐟新鮮ないわしの選び方｜まずは4つをチェックいわしを選ぶときは、魚の大きさや値段だけでなく、見た目と売り場の状態も確認しましょう。①目
