ビタミンC

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おはようございます～！今日も夏期講習です！！さ～、頭が良くなる弁当を作るぞ～！頭が賢くなる栄養素はね、カルシウム、レシチン、ビタミンCです。まず、フライパンにぎっしりと具を詰めて、すき焼きのたれを入れます！！↓↓↓火が通ったものから取り出して、最後に白滝と豆腐に水分を飛ばしながらタレを煮からめます。

今日は私、女の子の日だからさ、フラフラで〜す！！鉄分たっぷりご飯にしよう！！レバニラと小松菜のレンチン胡麻和え、唐揚げの残り、イチゴヨーグルトです！ビタミンCが鉄分の吸収をアップしてくれるんだって！そしたら、れんくん「40歳で女の子って言うな。」ってさ。は？そして、はる兄「女の子の日なんて、大したことないだろ。」ってさ。は？お前さんたち、女の子はな、毎月大変なんだぞ。象さんがな腰の上で踊ってるんだぞ！

連日、風が強いですね。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎風ってイライラしますよね~。しかも結構な強風ですよね。髪はボサボサになるし、ホコリや花粉が髪とか肌についてパサパサさせるし…今日も、外出はお買い物だけだけど日焼け止めのあとパウダーしてしまったら顔がパッリパリになってしまった。なんで

お疲れ様でございます。ブログをご覧頂きありがとうございます😊私は昔から目が弱くて疲れや不調が目に出やすいのですが見た目的にも1番厄介なのが結膜下出血です。実は先週にまたやってしまって😭やっと綺麗になったので嬉しいです😂これは原因が不明で突然白目が真っ赤になって自分は痛くも痒くもないのですが他人からびっくりされるのがしんどいです😂充血が酷いのとはレベルが違います😱白目の下にある血管が何かしらのきっかけで切れてとにかく見た目がホラーです。笑仕事柄あまり繰り返すの

高1のれんくん、期末試験中なので、頭が賢くなる晩御飯にしよう！！メニューはサバ缶のピザ、ブリとチキンのステーキ、豆乳鍋、みかんヨーグルトにしました！！頭が賢くなる3つの栄養素をいれるようにしてます！！頭の回転をよくするカルシウム（チーズやサバやヨーグルト）、記憶力をアップさせるレシチン（豆乳）、集中力を高めるビタミンC（みかん）です！！週末は仕事したり、子供とショッピングに行ったり、一緒に10時間近く寝たりのんびりできた〜！！さ〜、今からレポートや試作しなきゃ！！0時までには終わらすぞ

＼Instagramフォロワー数25万人✨／子供と食べる手軽で栄養満点レシピ載せてます🥣↓インスタはこちらから🩷中でも給食の再現レシピが大人気です👩🏻‍🍳給食の先生がつくる家族に愛されごはん[aoi]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る↑簡単に作れて栄養満足なレシピ満載です🥰こんにちは〜☀️今日は少々美容のこと

今週ははる兄、来週はれんくんが中間テストです✊今夜は頭が賢くなる晩御飯にしよう😄ささみのしそチーズ蒸し、もやしと卵の地味うま炒め、ベーコンとアスパラのソテーにしました✨頭が賢くなる栄養素は、●カルシウム→脳の回転を高める.●レシチン→記憶力アップ.●ビタミンC→カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.なので、●カルシウム→チーズ●レシチン→卵●ビタミンC→アスパラ、スプラウトをいれました。ささみのしそチーズ、

ベリーベリーベリーから100バックいちごいただきましたバランスおいしいいちごげんきでます場所まえかぜひかないようにいちごたくさんたべますありがとうございます

今日の猛暑の中🌞日焼け止めクリーム3回はメイクの上から重ね付け！頭もくびもスプレーして帰りのロケバスの中で🚌メイクを落としてビタミンCとパック！とにかく24時間以内に鎮静と保湿！！帰ったら家でもしっかりケアしますいやはやすごい紫外線でしたお疲れ様でした！

化粧品成分でよく見る「誘導体」って、どんな働きをするかご存知でしょうか❔アテボーテ化粧品にも、美肌効果で知られるビタミンC誘導体やビタミンA誘導体など、誘導体とつく成分が入っています。一体どういう意味なのか説明しますね💗例えば『ビタミンC誘導体』でいうならば、ビタミンCを少し変化させているということ。ビタミンC➡️美肌や美白に必要なビタミンですが化粧品に配合するには安定性に欠けていて、水に弱く、肌にも直接吸収しにくいという性質があります。そんな安定性の悪いビタミンCに少し手を加えた成

週末からぐっと冷えて来ましたね。ブログに来て下さってありがとうございます。週中には「寒波」とか。どうか、お気を付けて下さいね比較的に温かい年始を過ごしていたので喝っ！を入れられてる気分です💦💦先週金曜日に温かい鎌倉に出掛けたので余計に感じるのかも知れませんね！おそらく…約20年ぶりとなりますが鎌倉に1人、行って参りました。今回の1人旅の目的は…鎌倉・稲村ヶ崎にある「吟」にて、クローズドのビタミンCの会に参加させて頂きました！！！こちらのお店は「ごぼう茶」や「1日

ファー。今日はお休み。日曜日だからどこも混むぞ~ｿﾞｿﾞｿﾞとなって混まなそうな場所を考えるのが大変。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎逗子までひとっとび。暑いけどオープンにして解放感。高速は最高ですよ。（今週鎌倉・逗子3度目？）ｶﾞｰｰｰｯやっぱり逗葉新道お

高1れんくんの初中間テストなので、頭が賢くなる晩御飯にしよう❗️そしたらさ、れんくん「テスト終わったよ。」ってさ。中間テストは短かったか。頭が賢くなる栄養素はね、●カルシウム→脳の回転を高める.●レシチン→記憶力アップ.●ビタミンC→カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.だから、夜ご飯は、●レバニラ●パイなしキッシュ●バナナヨーグルトにしました〜！！カルシウムはヨーグルト、チーズ、レシチンはたまご、ビタミンCはニラとバナナに含まれていま

先日久々に肌メンテしてもらいました①ピコトーニング②ミラノリピール③デルマシオ導入の３点セット①は肝斑＆シミ対策ですしみ肝斑にはトラネキサム酸ビタミンCビタミンEも大事なので私も毎日飲んでます②は全体的に肌ケアできるピーリングやっぱこれは肌艶ほんとよくなりますね～③はエレクトロポレーションという最新のテクノロジーで個々のお肌に合った薬剤を導入できます私は今回はシミ対策でビタミンC＆トラネキサム酸をいれました幹細胞培養上清液も

ずっと私の病気ネタなんですが続々とご紹介したいスキンケア製品が入ってきてるし、私も色々試したりしているので、少しずつ紹介させてください今やかなり有名になってきていますが、ビタミンCのピュアメルPuremer13.5％の純粋ビタミンCを独自技術によって安定化させた高濃度美容液。これはねー、すごいです3日も使えばみなさんお肌の違いを実感するはず！！！とりあえず、お試しのトライアルを買っていただきたい、とりあえず3日はこれだけで試してみていただきたいのです感じ方はそれぞれかもしれ

おはようございます。GW中‥外食三昧してしまったのもあり漢方、ビタミンがいつも以上に必須だった休日！笑I'mビタを飲むと「良いこと取り入れてる」気持ちに浸れ、笑ビタミンCDが摂取できるグミサプリはただただ美味しい！(Qoo10だと買うことが出来るみたいです)負けない体作り！なんてカッコいい事を言えるような食生活はしていませんが、笑毎日コツコツ続けられるサプリに出会うって大事かもしれませんね。今のところこの2種類(最近追加したものですが‥笑)とメイフラワーのビタミンC、ヤクルト1

昨日、夜ソファでころがりながら明日のネタがない~とかテレビみてたらメンズケシミンのCMが流れた。へートラネキサムはいってるんだ〜よし！明日のブログはこのネタにしよう！と決めた次第。エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎肝斑に

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苦味にすばらしい健康効果があるゴーヤ。無限に箸が止まらない‼︎ゴーヤのピリ辛ごま炒めをどうぞ‼︎⏬⏬🟢ゴーヤの栄養ゴーヤの苦味はモモルデシンという20種類のアミノ酸と数種類のサポニンから成り立っている成分です。モモルデシンは胃腸を刺激して消化液の分泌を促すので食事の消化吸収を助けることから夏バテ予防にも役立つと言われています。血圧や血糖値を下げる⤵️効果があります。肝機能を高める⤴️効果もあります。ビタミンC、カリウム、食物繊維も多くモモルデシンとの相乗効果も期待できます。

今日からGWがスタートですね。お元気ですか？GWはどこかにお出かけの予定ですか？何だかいろいろなことに追われているうちにすっかり初夏の気配の今日この頃。心身ともにリラックスしたいと思ってみる。。。GWは無理だけれど、どこかでゆっくり時間を取って旅行に行きたいな・・・。と、GWにお出かけするみんなをちょっと羨ましく眺めている私です今日は、パプリカが美味しそうに見えて買い物カゴに２つ入れていました・・・。まだ旬ではないけれど、日

お久しぶりです。手芸以外の私の最近の趣味は「美肌作り」気をつけようと思っていることは●バランスの良い食事●タンパク質を摂取●毎日湯船に浸かって少しでも汗をかく●リングフィットアドベンチャー＋フィットボクシングで運動する●ちゃんと寝る●スキンケア↑です！気をつけていることはと書きたかったけど、守れていないことがあるので控えめにしました（笑）しかし！唯一完全に毎日実践できているのは最後に書いたスキンケア。今使っているのは少し前にブログに書いたエ

最後はやっぱりスーパーでのお買い物する奥さまビタミンC豊富なキウイ🥝を買って帰ります！byもやしくん＜ゼスプリ＞キウイフルーツ（サンゴールド/グリーン）大玉ニュージーランド産秀品ビタミンCを豊富に含み栄養価が高い定番フルーツZespriSunGold/GreenKiwifruitフルーツの王様黄/緑奇異果家庭用贈答用母の日父の日果物ギフト四季の広場＜国内検品発送＞楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ゼスプリ”サンゴールドキウイ”50〜

おはようございます☀️本日ママはアイドルの日🎤✨✨今日は渋谷でライブです！もう、暑くなってきて500mlのお水だと足りないので朝から1L持ち歩いてる！！風花調査によると綺麗な人はだいたいお水を持ち歩き常にお水をたくさん飲んでいます🥹✨1日2Lは飲みましょう！ってダイエット中もよく言われてた！最近は【ワカサプリ】をたくさん飲むようにしていて、これはビタミンC2000mgのやつなんだけど、私は3000mgのやつをクリニックで買って飲んでいます☺️【マラソン限定/P2倍】【公式