ビタミンC

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例年以上に食欲が止まらない今日このごろ…そんな私はケーキ屋で販売してるのですが、毎日一キロずつ太ってるんじゃない？ってくらいの感覚でいます。廃棄商品はもらえることもあるので、夜ご飯がケーキだけの日は結構あります…元々165cm40kgのガリ子だったのですが、5年で６~7キロ増えています…10キロとか増えたらどうしようと思いながらも甘いもの、美味しいものが止まりません😇6キロ増えるとお腹も出るし、身体も重い‥ほどよく2~3キロ痩せたい！けど戻らない‥そんな時に

鶴ヶ島の鍼灸指圧院ひなたぼっこ、鍼灸指圧師のクシダです。昨日のブログで「この三つをやっていれば大丈夫・・・」にたいな部分、書き忘れたものがありました。食事前後の冷たい水はダメという事で、四つになります。本日はアトピーだった時の治療記録を書いていきます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2012年１２月１８日（火）。脱ステ４４日目。夜になると爆発的に大腿上部から陰部が痒い。保湿剤が切れた。１２月１９日（水）。脱ステ４５日目。保湿剤と無添加のボディーソープ、アスコルビン酸（ビタミンCの粉末）

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楽天お買い物マラソンがスタートしました！！気に入ったものを厳選してご紹介してます！いつもより更新の回数が増えてしまいますが、興味がある方はぜひ見ていってくださいね前回のブログにコメントありがとうございます！！！『【歯列矯正②】コメントありがとうございました！』今夜8時からRakutenBLACKFRIDAYがスタートしました！気に入ったものを厳選してご紹介してます！いつもより更新の回数が増えてしまいますが、興…ameblo.jp早速コメントありがとうございます！！！みなさん

いつもありがとうございます。化粧品ジプシーさんのお肌とメイクの駆け込み寺「キレイになれるコスメカフェFamilySalt」ならびに「元美容部員の化粧品屋さんファミソル」店長の水野聖子、通称きよさんです。大人気の「ラシンシアSE100スーパーエッセンス」春夏はビタミンCを愛用していましたが、ちょうど使い切ったタイミングだったので、秋冬の乾燥シーズンに向けてセラミドに変えました。セラミドってよく聞くけど、そもそも何ぞや？って思いますよね？セラミドは角質

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私がケールの期待する栄養素は★βカロテン★ビタミンK★ビタミンC★ルテイン★食物繊維ビタミンKは100ｇなら楽に推奨量クリアビタミンAビタミンCは推奨量にちょっと足りないくらい。ルテインは100gあたり21.9mgこれはすごい量PC作業の多いときには積極的に摂ってます。ケールの葉はちぎって1カップ60ｇ～70gくらいです。ビタミンAKC、ルテインをまとめて摂るなら油脂を利用してサラダがお薦め。ところがケールってば結構固い生で食べると結構歯茎にくる。苦味も

テキストを入力皆さまおはようございます♪あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️栄養睡眠カウンセラー&アロマウィッチ・ライフスタイルテラピストやとうさみです☆睡眠改善に役立つ情報を発信してます♪今日は、☆☆☆寝起きが辛い原因・副腎疲労の対策☆☆☆について、シェアしたいと思います♪前回は、寝起きが辛い原因・副腎疲労、副腎疲労って何！？についてお伝えしました。『ストレスは、どこじゃ〜！？』テキストを入力皆さまおはようございます♪あなたの「悩み」を、睡眠食

ビタミンACE（ビタミンA、C、E）は抗酸化作用が強く、肌や健康に良い栄養素です。以下にビタミンACEを効率よく摂取できる簡単なレシピを紹介します。ビタミンACEスープ材料（2人分）•ビタミンA：かぼちゃ150g（皮をむいて一口大に切る）•ビタミンC：赤パプリカ1/2個（みじん切り）•ビタミンE：カシューナッツ大さじ2作り方1.鍋にかぼちゃとパプリカを入れ、水をひたひたに加えて柔らかくなるまで煮る。2.柔らかくなったら火を止め、カシューナッツと一緒にミキサーに

家族のマイコプラズマ感染の記録をしておきます。まず、一切病院にはかかっていませんので検査をしていません。素人による独断と偏見のみで書き上げておりますことを、ここに宣言いたします（笑）---------------------------------------------------------------------------------11月、１～２週間ほどほんのり風邪気味状態。少しずつ咳が出始める。11月8日咳が強くなってくる。11月9日朝、熱がないので普通に生活

愛とお金に恵まれたければ、まずは自分のことを大切にすること✨自分で自分を満たすことができるようになると、豊かなハッピーオーラが漂い、同じような豊かな人を引き寄せるだけでなく、あなたがそこにいるだけで、良い気分を周囲の人に与えてあげることができ、みんながあなたにどんどん豊かさを分け与えたくなります✨あなたがやっていてリラックスできること、心が落ちつくこと、気分が良くなることはなんですか？・好きな本や写真集など、読んでいて気分の

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なんか酸っぱいものを体が求めている。そして選んだのが、レモネード。広島県産らしい。ラベルにならんだレモンとレモネード。これは酸っぱそうだ。半透明な袋が６つ。お湯は１１０ｍｌ。コップ半分くらいだ。ビタミンCが１袋あたり５７０ｍｇ入っている。お湯を注いで飲む。これはキクー。酸っぱくて甘い昔風邪の時に飲まされたような。そしてカーと熱くなってきた。もう少し飲みたい、そんな一杯だった。

皆様ごきげんようございます、野田です。大体の野菜はデトックス効果があると言ってしまうと身も蓋もないのですが。今の時期は『白菜』がオススメです白菜といえばご存知の通りイソチオシアネートという酵素が含まれております。これによって体内の解毒作用が高まるといわれており、カゼや体調不良になりやすい今の時期にちょうどよいです。がん予防の効果もあるといわれていますね。栄養素で言えば・ビタミンC・グルタミンサン酸・水溶性食物繊維・各種ミネラルが含まれており、デトックス効果がたかいです。特

みなさんこんにちは、今日のテーマは、「【zoom生中継】白川太郎先生講演会について」です。昨夜11月21日の【zoom生中継】白川太郎先生講演会に参加されましたか？参加された方はラッキー！参加されなかった方は誠に残念でした！なぜならば、白川先生が（日本に１台しかない）凄いマシーンをお持ちであることや、あんなことをやろうと目論んでおられることを話されたからです。あれは参加者だけの特権でしたね、このブログでは口が裂けても申し上げれないような情報でした。そして、コンドリプラス(Kondri+

らしいです（笑）

こんばんはフォローさせていただいているむらていちゃんのご希望によりこれのお味レポを。『糖質控えめのおやつ』こんばんは今日は仕事がお休み。なんとか頑張って異動先でも頑張っておりますよ。時間が早くすぎる。やりたいことがあんまりできずに違う部門のこと先にやるしか無くて。…ameblo.jp鮭かわチップスね！えっと！うん皮だった！！(笑)焼き鮭の皮！ちょっとしょっぱい？軽くてサクサクでした！うんま〜！リピ、リピと夢中になることはないかな？でも、口さみしい、美容にというならありがたいことに間違

※この記事は、楽天から商品の提供を受けて投稿していますｅｎＬＡＲＧＥ株式会社さんのスムースフィットファンデーションを試させていただきましたブルーのケースがかわいい🩵こちら、なんとビタミンC（潤い・ハリ成分）、CICA（肌荒れケア）×5つのヒアルロン酸（潤い・ハリ成分）が含まれているので、長時間なめらか肌が持続するファンデーションなのだそうさっそく、つけてみたのですが、私は最近クッションファンデを使うことが多かったので、微粒子パウダーで軽い付け心地なのが快適そして、や

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ともみです「楽してお得に」がモットー。誰でも今日からできる節約術で、ハッピーな毎日を♪フォローしてもらえると嬉しいですみなさん、こんばんは！ともみです😊今日はあたしが最近ハマってる、超お得な食べ物についてお話ししちゃいます！それは…「訳ありみかん10kg」！🍊✨訳ありみかんを見てみる最初は「一人暮らしで10kgも食べきれるの？」って思ったんだけど、友達と半分分け合うことで購入実際に買ってみたらこれがもう予

《Comecomedrink》ではありません。《camucamudrink》です。実は、この商品は先日行った〈産業祭〉で見つけたものです。【「カムカム」とは、南米ペルーのアマゾン河流域の水辺や湖沼に自生する果実。その果実には、果肉100ｇ当たり２．800mgのビタミンCを含みレモンの56倍、アセロラの1,7倍といわれています。】更に、現地住民の助けとなる為に、現地農民の生活を豊かにするために、東京農大ＯB、東京農大が商品開発、販売云々・・・・とジュース缶の側面に明記されていまし

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ＹＵＣＯと申します。この度は当ブログにご訪問くださいましてありがとうございます最近一気に寒くなりましたね慌てて冬物コートを引っ張り出してきましたということで、本日は、風邪予防にも効果的なビタミンCを豊富に含む「ピーマン」を使った簡単・時短のレシピをご紹介します。【ピーマンの和え物～レンジで簡単・時短♪】材料（２人分）・ピーマン１袋４～５個←150ｇくらい★しょうゆ小さじ２★砂糖小さじ１/２★ごま油小さじ１～★すりごま小さじ１～①ピ

あとがき悪玉コレステロールは悪玉ではなく酸化したLDLが悪玉コレステロール超悪玉コレステロールですsdLDL酸化しないようにビタミンEやビタミンCが必要なんですね気を付けます(笑)今日もいいことあるよ❗

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ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀こんにちは！通勤途中にのど飴を食べる習慣があります🚙授業はのどを酷使するので、勤め先に到着するまでに予め喉をいたわっておき、帰宅するときは酷使した喉を労うために食べています🍬少し前に買ったのど飴が気に入っています👍↓ドラッグストアでレトロ感あるパッケージが目に留まりました🍬梅仁丹のど飴です🍬初めて買いました🍬🔰↓梅の酸味とのど飴独自のハーブエキスですっきり感と甘みが良いバランスです👍好みでお味です🍬💛↓1粒あたりの

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